Wellness Intelligence - עם ורד זילברברג

פתאום קם מנכל בבוקר ומאגשי ומחליט ללכת. טל רבן ניהל ניהל במשך שנים רבות את החברות המובילות בארץ בתחומי הצריכה והוא מעיד על עצמו בקול רם: ״אני מנכל קצת אחר ולפני שאני מנכל אני בן אדם ״ השיחה בינינו עסקה בדיוק בדברים האלה: דברנו על מנהיגות ניהולית ערכית ומנהיגות ששמה את הערך האנושי במרכז דברנו על ניהול בעיקר בדרג של מנהלי הביניים ועל האתגרים שמשותפים למנהלים על התשוקה ליותר well being על איך לתכנן ו...

"את הקידמה, לא משנה אם היא טובה או רעה אי אפשר לעצור" אוהד פינקלשטיין, כיום מייסד ומנהל דנלי קפיטל, היה שם כשהעולם שלנו השתנה. הוא היה שם יותר מפעם אחת וניהל, בין היתר, חברות ענק כשהמחשבים הביתיים פחות או יותר נכנסו לחיינו, וכשמהפכת ה-voice over נכנסה לעולם ואף אחד עוד לא חלם ששיחות בינלאומיות יהפכו למשהו שכולנו יכולים לצרוך בחינם. הוא ליווה חברות ענק וגם צפה בכאלה שלא שרדו שינויים בשוק ונמחקו מהמ...

איך להתאים את עצמנו לעולם בו התודעה הדיגיטלית משתנה בקצב מסחרר? ומה הם הכלים שלנו עבורנו? עבור הילדים שלנו? שיחה היישר אל תוך הכאוס בו אנחנו חיים עם נועם מנלה, חוקר תודעה דיגיטלית בעידן העכשווי, סופר שח ומרצה. תודעת Be water' ' – ואיך היא הופכת להיות חשיבה ותודעה גמישה בעולם כאוטי ומשתנה בקצב מואץ. דברנו על הרשתות החברתיות והאם באמת הן האסון שלנו? האם יש לנו יותר או פחות חופש בחירה ושליטה בעולם בו...

"בתוך רכבת ההרים של החיים אף פעם לא הצטערתי על מתקן שעליתי עליו , הצטערתי על המתקנים שלא עליתי עליהם" אומר יניב ריבלין שניהל את בירד ישראל והביא את כל תפיסת הקורקינטים השיתופיים לארץ ומחבר הספר ורב המכר 'החיים כסטארטאפ'. השיחה בינינו היא על "קפיצות גדילה", על ניהול, על השילוב בין הBuisness ל-Wellbeing ובעיקר זאת שיחה בין יזמים על – יזמות. יזמות היא לא מקצוע היא תודעה, היא דרך חיים, תפיסת חשיבה ותפ...

את ד"ר מכאל צור, מומחה במשא ומתן וניהול משברים, מייסד ביה"ס 'שקלא וטריא' פגשתי לשיחה קצת אחרת על אומנות המשא ומתן. דברנו על אסטרטגיות משא ומתן ועל כלים יישומיים במשא ומתן עסקי אבל לא פחות מכך דברנו על משא ומתן החשוב ביותר שלנו- משא ומתן בתוך החיים. המשאב הכי חשוב שלנו הוא הרגשות, על תפקידה של המערכת הרגשית בתוך ניהול החלטות שלנו בחיים בכלל ובניהול משא ומתן בפרט, ומי מנהל באמת את המשא ומתן? איך מנה...

הימנעות בחיים מה זאת המגיפה הזאת ואיך מטפלים בה? איך מגדלים ילדים אקטיביים ולא נמנעים? ומה לעשות אם גילינו שהילד שלנו כבר נמנע בחיים? "הילד בן שלושים" להורה יש חום גבוה". - לא הבנתי את המשפט. אפשר להפוך אותו לכזה שאנשים יבינו גם לפני שצפו בפרק. העמקנו את המכנה המשותף המקצועי שלנו: טיפול- חייב להיות פרקטי ומעשי מאוד- תובנות זה לא מספיק! ולא. טיפול אפקטיבי לא חייב להיות ארוך. השיחה שלי השבוע עם ד"ר...

מצויינות, הצלחה, מה זה בעצם? על ההגדרות המתקדמות ביותר של מצויינות בת ימינו איך מגיעים הכי רחוק בעולם בו מצויינות היא פרסונלית ואישית מאוד? שיחה מצויינת במיוחד עם ניב פרן, מוביל "אנשי המחר", מרצה וחוקר מנהיגות ומצויינות מהי מצויינות עבורכם ואיך מגיעים הכי קרוב לשם? סקרנו מחקרים המתקדמים ביותר על מה הכי חשוב כדי להביא אותנו להצלחות שלנו וגזרנו מהם כלים פרקטיים במיוחד שיכולים לסייע לנו בדרך לשם: מה...

בושה...רגש חזק ועוצמתי בתוכנו, למה אכפת לנו כל כך מ"מה יגידו"? ואיך זה הפך לאחד הכוחות החזקים שמנהלים אותנו ומפריעים לנו לעלות לקדמת הבמה- הבמה העסקית, הבמה של חיינו? שיחה חסרת בושה במיוחד וחשופה עם סיגל אביטן, יזמית, מחברת הספר "חשומה" מלווה אנשים בעבודה מול קהל ומורה לכתיבה. דברנו על בושה והתמכרויות, דכאונות ובעיקר- בושה ככוח שגורם לנו להמנע בחיים על איפה ההבדל בין צניעות לבין הצטמצמות, ואיך אנח...

מדיטציה -אחד מכלי הניהול הכי טובים שיש – לשמירה על בריאות המוח ולהגדלת ביצועים בתפקוד העסקי והאישי שיחה שהכניסה לי הרבה אוויר עם לילה קמחי- מורה לדהרמה ומדיטציית מיינדפולנס מה זה רוחניות ולמה רוחניקים ורוחניות זה לא אותו דבר? איך רוחניות הופכת לכלי הכי פרקטי לניהול כל האספקטים של החיים? על תעתועי המוח (Mindfuck) ואיך הם משפיעים על התוצאות המיידיות שלנו בחיים? אפשר לנהל את זה יותר טוב בכלים די פשוט...

אומנות המשא ומתן עם יעל חיו Everything is negotiable. Everything is negotiable אומרת יעל חיו מומחית למו"מ בזירה העסקית בארץ ובעולם כי בעצם מו"מ זאת הדרך שלנו לייצר אימפקט, להשפיע. שיחה מלאת אינטרסים על החיבור בין האישי העסקי והמו"מ שבינהם, על ההבדל בין לקחת הכל באופן אישי במו"מ לבין לנהל את האספקטים האישיים במו"מ, איך להפריד בין ה"איש " ל-issue על חשיבת משא ומתן – ואיך מגדלים אותה, ואיך מפתחים סגנ...

Wellness Intelligence - עם ורד זילברברג ד״ר ליאת יקיר

על המוח, הרגש ומה שבינהם. פגשתי את ד"ר קרן בן יצחק חוקרת מוח ורגשות לשיחה על החיבור הנדיר בין מוח לרגש ועל איך הוא עושה אותנו יותר טובים. " רגש הוא מטען באמצעותו אפשר לטעון משמעות לחיים" איפה מרגישים? במוח או בלב? האם ידעתם שקיים אצלנו במוח "מרכז אומץ"? ועל 'מסלול הערכת העצמי' בתוך המוח? על הקשר בין רגשות והצלחה וגם איך משכנעים את המוח שלנו לזוז? מה זה "קונקטומיקס" ואיך מייצרים בתוך המוח שלנו "מער...

גמישות מחשבתית בעיקר בתקופת משבר – יש דבר כזה? פגשתי את אור רז, חוקר גמישות מחשבתית והבעלים והמנהל של קבוצת "לדעת" לפרק פרקטי במיוחד על אחד הכלים המשמעותיים לתזוזה ממתקיעות בחיים האישיים, בעבודה ו..בעיקר בתקופות מאתגרות בהן הכל מרגיש ונראה תקוע. דברנו על גמישות מחשבתית וניהול, על מנהיגות עסקית גמישה ועל איך להצליח להתקע פחות ולזוז יותר – היום. יותר מתמיד. מה זה בכלל גמישות מחשבתית ולמה צריך את זה?...

תזונה. זאת מערכת יחסים . איך להיות ב״בול״ שלנו בכל מה שקשור לאיך ומה הגוף שלנו באמת צריך כדי להרגיש יותר טוב איך לא לישות דיאטה ולהגיע לתוצאות שנכונות לנו ? תזונה מושכלת״ בואו נדבר על זה . אירחתי את שירן אגמי, הבעלים של ״תזונה מושכלת״ לשיחה אישית במיוחד על איך לפצח את מערכת היחסים שלנו עם תזונה שתעשה לנו טוב - מה זה ׳טרור תזונתי׳ ולמה כולנו נפגעים ממנו ? - איך להתחיל לשנות דפוסי חשיבה סביב אוכל -...

לשמור על הבריאות השלמה שלנו. הרגשית. הגופנית. זה אתגר בימים רגילים. ואתגר מורכב הרבה יותר בתקופת משבר. איך עושים את זה? פגשתי את ד"ר גיל יוסף שחר מומחה לרפואה תזונתית וראש המרכז לרפואת הרמב"ם, לשיחה פרקטית מאוד על בריאות בתקופת משבר. דברנו על כל כך הרבה דברים ובינהם: איך לצאת מחוזקים מהמשבר הזה ולא לשלם מחירים בריאותיים? איך לחזור לשליטה? לנהל את האירוע ולא לתת לו לנהל אותנו בנינו פרוטוקול לעת משב...

פגשתי את ד"ר קרן אור חן לשיחה שהאירה (והעירה) אותי מהרבה מחשבות תפיסות ומיתוסים שהיו לי בכל מה שקשור לשינה. קרן אור חן, פסיכולוגית ומומחית לחקר שינה ולהתנהגות. דברנו על טיפוסי שינה שונים וההבדלים בינהם, על שינה וזוגיות, על הנזקים הבריאותיים שיש לחוסר שינה על הגוף שלנו ועוד. החכמתי המון מקווה שגם אתם. ואם נהניתם מוזמנים לשתף האזינו לפודקאסט : https://open.spotify.com/show/2hkRrssSwvaRLVbg2JRSEg?si=...

תחומי הבריאות בחיינו ברוכים הבאים לפודקאסט Wellness Intelligence הרבה מאוד בדרך. הרשמו לערוץ - ואם נהניתם שתפו עם חברים!