We DO health podcast

Πότε το άγχος για τη δουλειά μας από κινητοποιητικό γίνεται ακινητοποιητικό ; Πώς εκδηλώνονται τα συμπτώματα, ποιους κινδύνους κρύβει και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε, ώστε να μην επηρεάζει την καθημερινότητά μας και να μας οδηγήσει στην "εργασιακή εξάντληση"; Ένα podcast για την "πανδημία" της ψυχικής μας υγείας με τη βοήθεια του ψυχιάτρου Σπύρου Μεταξά .  

Η περιοχή των βλεφάρων είναι η πρώτη όπου γίνονται ορατά και εμφανή τα σημάδια του χρόνου. Η βλεφαροπλαστική είναι ένας από τους συμμάχους μας για τη διόρθωση των ατελειών στο σημείο αυτό. Με τη βοήθεια του οφθαλμίατρου Αντώνιου Λακίδη , θα μάθουμε πότε θεωρείται επιβεβλημένη, τι εννοούμε με τον όρο αναίμακτη βλεφαροπλαστική και πόσο πραγματικά αποτελεσματική είναι για την αντιμετώπιση προβλημάτων...

Το stress echo είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της επιστήμης για την πρόγνωση των καρδιακών παθήσεων. Με τη βοήθεια του καρδιολόγου Δημήτριου Τριανταφύλλη , θα δούμε πώς εφαρμόζεται, σε ποιους ασθενείς απευθύνεται, ποια είναι τα πλεονεκτήματά του, και αν πράγματι μπορεί να προλάβει αποτελεσματικά τη στεφανιαία νόσο. 

Είναι ίσως η πιο παλιά γνωστή μορφή ψυχοθεραπείας. Η κλινική ύπνωση συνοδεύεται όμως και από αρκετούς μύθους. Με τη βοήθεια της ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Αλεξάνδρας Κολέσνικ μαθαίνουμε πώς πραγματικά γίνεται, ποιες ψυχικές παθήσεις αντιμετωπίζει και πόσο αποτελεσματική είναι.  

Κάποτε ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας αποτελούσε ένας από τους σοβαρότερους γυναικολογικούς καρκίνους. Σήμερα χάρη στην έγκαιρη διάγνωση, μπορεί να θεραπευτεί σε συντριπτικό ποσοστό. Με τη βοήθεια του μαιευτήρα, χειρουργού γυναικολόγου Ιωάννη Ράπτη , θα ξεδιαλύνουμε το πεδίο των διαγνωστικών εξετάσεων, θα μάθουμε αν οι γυναίκες είμαστε επαρκώς ενημερωμένες σε σχέση με τις παθήσεις που οφείλοντ...

Κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, κυκλοθυμία... Οι συναισθηματικές διαταραχές είναι παρούσες στη σύγχρονη εποχή, ίσως περισσότερο από ποτέ. Με τη βοήθεια του ψυχιάτρου Μιχάλη Ελαφρού , θα δούμε: πώς κατηγοριοποιούνται τι είναι η μονοπολική και τι η διπολική διαταραχή πώς διαφοροποιούνται τα συμπτώματα ποιο ρόλο παίζει η κληρονομικότητα πότε πρέπει να αναζητήσουμε τη βοήθεια κάποιου ειδικού

Είναι ένα από τα… πολλά σύνδρομα της εποχής. Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα ταλαιπωρεί όσους χρησιμοποιούν πολλές ώρες υπολογιστή και όχι μόνο. Με τη βοήθεια του ορθοπεδικού χειρουργού Χρήστου Μαρκόπουλου μαθαίνουμε πώς προκαλείται, ποια είναι τα συμπτώματά του, με ποιες θεραπείες αντιμετωπίζεται και πώς θα το αποφύγουμε.

Οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν πολλούς από εμάς, με τις επιπτώσεις τους να είναι ορατές, δυστυχώς, και με το φως της ημέρας. Για την αντιμετώπισή τους, η επιστήμη έχει ένα πολύ αποτελεσματικό όπλο: τη μελέτη ύπνου. Με τη βοήθεια του πνευμονολόγου – φυματιολόγου και συνεργάτη του doctoranytime Μιχαήλ Συμιακάκη θα μάθουμε σε ποιες περιπτώσεις εφαρμόζεται, πώς ακριβώς γίνεται και θα ακούσουμε πολύ εν...

Γυαλιά, φακοί επαφής και μάτια που προσπαθούν να εστιάσουν χωρίς να τα καταφέρνουν πάντα. Ευτυχώς χάρη στο laser μυωπίας όλα δείχνουν καλύτερα και σίγουρα πιο ξεκάθαρα. Με τη βοήθεια της οφθαλμίατρου Ευγενίας Καρδαρά , θα μάθουμε πόσο αποτελεσματική είναι αυτή η μέθοδος, αν μπορεί εφαρμοστεί σε όλους όσοι έχουν μυωπία, αλλά και τι πρέπει να προσέξουμε πριν και μετά την επέμβαση.

Είναι μέρος της καθημερινότητας πολλών συνανθρώπων μας, επηρεάζοντας τη ζωή τους με οδυνηρό τρόπο. Πρόκειται όμως για δύο διαφορετικά συμπτώματα. Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια του ωτορυνολαρυγγολόγου Μιχάλη Παφλή , τα διαχωρίσουμε, διερευνούμε γιατί εμφανίζονται και τι τα επιδεινώνει και κυρίως μαθαίνουμε πώς θα τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά και οριστικά.  

Η κύστη κόκκυγα ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο. Η επιστήμη όμως μπορεί πλέον να τη διαχειριστεί άμεσα και αποτελεσματικά. Με τη βοήθεια του γενικού χειρουργού Διονύση Θεοδωρόπουλου , θα μάθουμε τι την προκαλεί, ποια είναι τα συμπτώματά της, αλλά και όλα τα «όπλα» της σύγχρονης ιατρικής ώστε να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και όσο το δυνατόν λιγότερο επεμβατικά.  

Φοβία για τα ύψη, τα πολυσύχναστα μέρη, τις αράχνες . Φοβίες συνηθισμένες και φοβίες αλλόκοτες. Με τη βοήθεια του ψυχιάτρου Θεόδωρου Μουγιάκου εξερευνούμε πώς οι φόβοι μας γίνονται φοβίες , τι δείχνουν για την ψυχοσύνθεσή μας, πώς πυροδοτούνται και μαθαίνουμε πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε ώστε να μην επηρεάζουν με επώδυνο τρόπο τη ζωή μας.

Ένα χαμόγελο σπάει τον πάγο. Πώς… σπάει όμως η πέτρα που συσσωρεύεται στα δόντια μας για να είναι το χαμόγελό μας αληθινά ελκυστικό; Με τη βοήθεια της οδοντιάτρου Ευγενίας Πέττα θα μάθουμε γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τον ιατρικό καθαρισμό των δοντιών μας, ποιες επιλογές έχουμε για την αφαίρεση της πλάκας και της πέτρας και πώς τελικά θα εξασφαλίσουμε ένα υγιές και φωτεινό χαμόγελο, μπουστάροντας...

Η εμμηνόπαυση είναι μια κομβική περίοδος στον κύκλο ζωής μιας γυναίκας αλλά ακόμη και στις μέρες μας συζητάμε γι’ αυτήν χαμηλόφωνα. Με τη βοήθεια της ενδοκρινολόγου Βασιλικής Τριάντη , θα μάθουμε πώς επηρεάζει την καθημερινότητα, την υγεία και την ψυχολογία της, ποια είναι τα συμπτώματά της και θα δούμε πώς θα τη διαχειριστούμε όσο το δυνατόν λιγότερο ανώδυνα και περισσότερο αποτελεσματικά .

Ο ήλιος είναι πηγή ζωής. Τώρα το καλοκαίρι όμως η υπερβολική επαφή μαζί του μπορεί να έχει πολύ δυσάρεστα αποτελέσματα για την επιδερμίδα μας. Με τη βοήθεια του δερματολόγου Μιχάλη Κακέπη , θα μιλήσουμε για τις βλάβες που μπορεί να προκαλέσει η πολύωρη έκθεσή μας στον ήλιο, τι είναι η φωτογήρανση και πώς θα την προλάβουμε όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται.

Όλοι έχουμε μπει σε μια ερωτική σχέση που αργότρα την είδαμε να διαλύεται με ή χωρίς τη θέλησή μας. Σε αυτό το podcast μιλάμε για τον χωρισμό . Με τη βοήθεια της ψυχολόγου Μυρτώς Μαρκοπούλου , συνεργάτιδα του Κέντρου Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας Έξις , θα μάθουμε γιατί είναι τόσο δύσκολο να διατηρηθεί αρραγής μια ερωτική σχέση, γιατί οι άνθρωποι χωρίζουν πιο συχνά σε σχέση με το παρελθόν και ποιε...

Πόνοι στη μέση, τον αυχένα, την πλάτη. Για πολλούς από εμάς οι ενοχλήσεις στην σπονδυλική στήλη είναι μια δύσκολη καθημερινότητα. Με τη βοήθεια του νευροχειρουργού Ιωάννη Πολυθοδωράκη θα μάθουμε πότε πρέπει να αντιμετωπίζονται επεμβατικά, τι είναι η σπονδυλοδεσία και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους χρόνιους πόνους.

Απασχολεί πολλά νεαρά ζευγάρια στις μέρες μας. Με τη βοήθεια της γυναικολόγου και μαιευτήρα Βάλυς Χατζηδάκη , μαθαίνουμε τις αιτίες που την προκαλούν, αν και πώς μπορούμε να την προλάβουμε και ποια είναι τα όπλα της σύγχρονης επιστήμης ώστε τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν θέματα υπογονιμότητας να επιτύχουν τελικά την πολυπόθητη εγκυμοσύνη .

Είναι η πιο συχνή επέμβαση πλαστικής χειρουργικής αλλά ίσως και η πιο πολύπλοκη. Με τη βοήθεια της ωτορινολαρυγγολόγου Ειρήνης Μάντζαρη , θα μιλήσουμε για τη ρινοπλαστική. Θα μάθουμε πότε κρίνεται αναγκαία, ποια διαδικασία πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να υποβληθεί σε αυτήν την επέμβαση για αισθητικούς ή λόγους υγείας και πώς θα βεβαιωθεί ότι το αποτέλεσμα θα είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεται.

Σε αυτό το podcast συζητάμε για ένα θέμα υγείας που απασχολεί πολύ κόσμο. Τα κονδυλώματα . Με τη βοήθεια του γυναικολόγου – μαιευτήρα Ηλία Λυμπερόπουλου , μιλάμε για τους σεξουαλικά μεταδιδόμενους υιούς, τα συμπτώματα και τις μεθόδους θεραπείας τους, μαθαίνουμε πώς θα τους προλαμβάνουμε και διαλύουμε κάποιους μύθους γύρω από αυτούς.

Επηρεάζουν την καθημερινότητα και τη διάθεσή μας. Οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι από τα πλέον συχνά όσο και πολύπλοκα προβλήματα που καλείται να λύσει η επεμβατική χειρουργική. Με τη βοήθεια του νευροχειρουργού Σκεύου Πουλλά μιλάμε γι’ αυτές, μαθαίνουμε ποιες είναι, βλέπουμε πώς αντιμετωπίζονται με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιτυχία.

Είμαστε προγραμματισμένοι να σκεφτόμαστε πάντα το χειρότερο ή τα αρνητικά σενάρια που φτιάχνουμε στο μυαλό μας είναι στην ουσία μηχανισμός επιβίωσης; Με τη βοήθεια του ψυχολόγου Μάριου Μικέ σε αυτό το podcast βλέπουμε πώς γεννιούνται οι αρνητικές σκέψεις, τι δείχνουν για τον χαρακτήρα και τον τρόπο που ζούμε αλλά και με ποιους μηχανισμούς μπορούμε να τις διώξουμε και τελικά να ζήσουμε μια πιο αισι...

Τα εμφυτεύματα δοντιών έχουν επαναφέρει το χαμόγελο σε πολλούς από εμάς.   Με τη βοήθεια του στοματικού – γναθοπροσωπικού χειρουργού, Κωνσταντίνου Ψωμαδέρη , θα μάθουμε πότε είναι απαραίτητο να καταφεύγουμε σε αυτά, ποια είναι η διαδικασία εφαρμογής τους και ποιο είναι το ποσοστό της επιτυχίας τους. Παράλληλα, θα γνωρίσουμε και τη μέθοδο της άμεσης φόρτισης εμφυτευμάτων, η οποία επιτυγχάνει εντυπω...

Ένα θέμα ψυχικής υγείας, για το οποίο τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και συχνότερα. Με τη βοήθεια του ψυχολόγου – ψυχοθεραπευτή Στέφανου Σιδηρόπουλου , θα περιγράψουμε τι ακριβώς είναι μια κρίση πανικού , πώς, όταν επαναλαμβάνονται, επηρεάζουν τη ζωή όσων τις βιώνουν, ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες τους και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε οριστικά και αποτελεσματικά.

Ένα επικριτικό βλέμμα ή ένα φαρμακερό σχόλιο, κρυμμένο πίσω από το χιούμορ ή την ανωνυμία του πληκτρολογίου.  Ζούμε στην εποχή του body shaming… Όταν μάλιστα το κάνουμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας, μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες .  Τι κρύβεται από πίσω και πώς μπορούμε να προγραμματίσουμε τον εαυτό μας ώστε να μην επηρεάζεται από την κακόβουλη κριτική; Με τη βοήθεια του κοινωνικού λειτουργ...