We DO health podcast

Σακχαρώδης διαβήτης, νεφροπάθειες, καρδιαγγειακά προβλήματα... Μια πολύ ιδιαίτερη πτυχή των χρόνιων νοσημάτων που απασχολεί τόσο τους πάσχοντες όσο και τους φροντιστές τους είναι η κατάλληλη διατροφή. Με τη βοήθεια της κλινικής διαιτολόγου – διατροφολόγου Ηλιάνας Παπαδοπούλου , σε αυτό το podcast συζητάμε για τη σημασία της διατροφής στους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα και ποιες είναι οι αλλαγές π...

Πώς θα τονώσω την αυτοπεποίθηση του παιδιού μου; Πώς θα το βοηθήσω να κάνει πιο σίγουρα βήματα προς το αύριο; Πώς θα το κάνω να πιστέψει περισσότερο στον εαυτό του και τις δυνατότητές του; Με τη βοήθεια της ψυχολόγου και συμβούλου ψυχικής υγείας Ελευθερίας - Έρης Κεχαγιά σε αυτό το podcast θα δούμε ποιοι παράγοντες διαμορφώνουν την εικόνα των παιδιών σας για τον εαυτό τους και θα μάθουμε πρακτικές...

Τα τελευταία χρόνια η χρήση των PRPs κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος και στο πεδίο της ορθοπαιδικής   χειρουργικής και τραυματολογίας. Με τη βοήθεια του ορθοπαιδικού χειρουργού Νικόλαου Τάσιου θα μάθουμε τι ακριβώς είναι αυτή η σύγχρονη, βιολογική μορφή θεραπείας μυοσκελετικών παθήσεων, πώς και πού μπορεί να εφαρμοστεί και ποια είναι τα πλεονεκτήματά της έναντι των γνωστών θεραπειών.  

Η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, άνδρες αλλά και γυναίκες, και επηρεάζει την ψυχολογία τους. Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια του δερματολόγου - αφροδισιολόγου Νίκου Πανταζή μαθαίνουμε τις αιτίες που την προκαλούν, τις διαθέσιμες θεραπείες και πόσο αποτελεσματικές είναι και πώς μπορούμε να δυναμώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικούς τρόπους ώστε να αποτρέψουμε την τρι...

Η διατήρηση της ποιότητας μιας σχέσης είναι μια συνεχής πρόκληση για το ζευγάρι. Κάποιες φορές όμως για να επιτευχθεί, χρειάζεται να μπει κι ένας τρίτος…    Με τη βοήθεια του ψυχολόγου Ιωάννη Πράπα σε αυτό το podcast μαθαίνουμε πότε ένα ζευγάρι είναι καλό να επισκέπτεται έναν σύμβουλο γάμου, ποια προβλήματα αντιμετωπίζουν τα σύγχρονα ζευγάρι και πώς, πρακτικά, ένας σύμβουλος γάμου μπορεί να βοηθήσ...

Ακούμε γι’ αυτήν όλο και πιο συχνά και θεωρείται ως ένας από τους πλέον αποτελεσματικούς τρόπους για την απώλεια βάρους. Με τη βοήθεια της διαιτολόγου – διατροφολόγου Ιωάννας Ταπούτη θα μάθουμε τι ακριβώς είναι η διαλειμματική νηστεία, πώς ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας, αν μπορεί πράγματι να βοηθήσει στην απώλεια βάρους αλλά και αν ενδείκνυται για όλους.

Μια επέμβαση που έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους νααντιμετωπίσουν τα προβλήματα της σπονδυλικής τους στήλης. Τι είναι όμως η σπονδυλοδεσία; Με τη βοήθεια του ορθοπεδικού – χειρουργού σπονδυλικής στήλης Παύλου Χριστοδούλου θα μάθουμε ποιοι άνθρωποι χρειάζεται να καταφεύγουν σε αυτή, τι χρειάζεται να ξέρουν για το πριν και το μετά της επέμβασης και σε ποιο ποσοστό καταφέρνει να αντιμετωπίσει αποτελ...

Η αισθητική πλαστική χειρουργική δίνει τη δυνατότητα σε όλο και περισσότερες γυναίκες να παρέμβουν δραστικά σε ένα πολύ ιδιαίτερο σημείο τους σώματός τους, που επηρεάζει καθοριστικά την αυτοπεποίθησή τους: το στήθος τους. Με τη βοήθεια του πλαστικού χειρουργού Γεώργιου Σαμούρη , επιστημονικού διευθυντή του Elite Plastic Surgery, θα γνωρίσουμε τις πιο σύγχρονες τεχνικές για ένα φυσικό, αψεγάδιαστο...

Η λεύκανση δοντιών μας εξασφαλίζει ένα πιο λαμπερό και υγιές χαμόγελο. Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια του οδοντίατρου Ιωάννη Λιάζου μαθαίνουμε πότε πρέπει να γίνεται, ποιες είναι οι διαθέσιμες μέθοδοι λεύκανσης, ποιες οι διαφορές τους και πόσο πρέπει να εμπιστευόμαστε τα προϊόντα του εμπορίου που υπόσχονται πιο λευκό χαμόγελο.  

Η εφηβεία είναι ένα στάδιο ανάπτυξης που χαρακτηρίζεται από ραγδαίες αλλαγές στη ζωή του ανθρώπου που τη βιώνει. Αλλά και μια πολύ ιδιαίτερη και έντονη περίοδο και για τον γονιό του εφήβου που καλείται να διαχειριστεί σημαντικές προκλήσεις με ψυχραιμία. Με τη βοήθεια της ψυχολόγου Αναστασίας Μάμαλη διερευνούμε αυτήν την περίοδο - πρόκληση για όλη την οικογένεια.

Πάνω από 1 εκατομμύριο άνθρωποι μολύνονται καθημερινά σε όλον τον κόσμο από κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα. Με τη βοήθεια του δερματολόγου – αφροδισιολόγου Γιώργιου Γιαννακάκη μιλάμε για τα κονδυλώματα HPV, τις κατηγορίες τους και τα συμπτώματά του και μαθαίνουμε πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε.

Είσαι νέα γυναίκα και θέλεις να έχεις καλύτερο έλεγχο της ζωής σου, να παίρνεις εσύ τις σημαντικές αποφάσεις που σε αφορούν και να κάνεις στρατηγικές επιλογές; Αυτό το podcast σε αφορά. Με τη βοήθεια της life coach και συμβούλου Νανάς Συγκούνα μιλάμε για την ψυχική ενδυνάμωση των γυναικών, αναζητούμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αυξήσουμε την αυτοεκτίμησή μας ώστε να αντιμετωπίζουμε καλύτερ...

Η υπογονιμότητα ταλαιπωρεί και αγχώνει πολλά ζευγάρια στις μέρες μας. Η εξωσωματική γονιμοποίηση έρχεται αρκετές φορές να δώσει τη λύση. Σε αυτό το podcast μιλάμε με τον γυναικολόγο – μαιευτήρα Σπυρίδωνα Καπελή για αυτή τη μέθοδο γονιμοποίησης, μαθαίνουμε πότε ένα ζευγάρι χρειάζεται να καταφύγει σε αυτήν, τι πρέπει να ξέρει καθώς και τους παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται η επιτυχία της.

Υπάρχει τρόπος να καλλιεργήσουμε την ευημερία και τη θετική σκέψη ακόμη κι όταν όλα γύρω μας "σπρώχνουν" στο σκοτάδι; Πώς μπορούμε να ζήσουμε το παρόν όταν μας κυριεύουν τα τραύματα του παρελθόντος και τα άγχη του μέλλοντος; Με τη βοήθεια της ψυχολόγου Πέννυς Κοτινά σε αυτό το podcast μαθαίνουμε πώς η θετική ψυχολογία βοηθά ουσιαστικά την προσπάθειά μας να οργανώσουμε πιο εύρυθμα και απο...

Το ανεύρυσμα είναι μια ιδιαίτερα σοβαρή πάθηση που αν δεν προληφθεί εγκαίρως μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στον θάνατο. Με τη βοήθεια του αγγειοχειρουργού Μάριου Μουστάρδα , θα μάθουμε τι ακριβώς παθαίνει το σώμα μας, πού μπορεί να εμφανιστεί και ποιες αιτίες το προκαλούν, ποια συμπτώματα έχει και αν και πώς μπορούμε να το προλάβουμε.

Γιατί τσακώνονται σήμερα τα ζευγάρια; Τι δείχνει για τη σχέση η ποιότητα του τσακωμού; Είναι φυσιολογικό να μην τσακώνεται ποτέ ένα ζευγάρι; Και… τι συμβαίνει μετά τη μπόρα; Με τη βοήθεια της ψυχολόγου Χρυσάνθης Αλατσά σε αυτό το podcast μαθαίνουμε τι δείχνει για τη σχέση μας η συχνότητα και η ποιότητα των συγκρούσεων αλλά και πώς μπορούμε να τις διαχειριζόμαστε πιο γόνιμα .   

Τα προβλήματα στο ισχίο συνοδεύονται συνήθως από πολύ πόνο.  Με τη βοήθεια του ορθοπεδικού χειρουργού  Γεώργιου Κουφόπουλου , ποια είναι τα συμπτώματα που προδίδουν πρόβλημα στο ισχίο, ποιες θεραπείες υπάρχουν, τι προβλήματα αντιμετωπίζει η αρθροπλαστική ισχίου και πώς θα διασφαλίσουμε ότι δεν υπάρχει κίνδυνος υποτροπής.

Το τεστ εγκυμοσύνης βγήκε θετικό. Τη συγκίνηση και τον ενθουσιασμό όμως διαδέχονται και οι -πολλές- απορίες: Πώς θα αλλάξει το σώμα μου; Μπορώ να βάψω τα μαλλιά και τα νύχια μου; Να πιώ καφέ ή να τον αποφύγω; Με τη βοήθεια της γυναικολόγου – μαιευτήρα Νίκης Δρακάκη , διερευνούμε το συναρπαστικό όσο και αγχώδες πρώτο τρίμηνο στην εγκυμοσύνη μιας γυναίκας και δίνουμε πολύτιμες συμβουλές ώστε να πάνε...

Η ψηφιακή οδοντριατρική έχει φέρει «επανάσταση» στην αντιμετώπιση των προβλημάτων των δοντιών μας, επαναφέροντας πιο γρήγορα από ποτέ το χαμόγελό μας.  Με τη βοήθεια του οδοντίατρου Λυκούργου Διατσίδη θα μάθουμε πότε και με ποιους τρόπους εφαρμόζεται αυτή και πώς έχει βοηθήσει στη διάγνωση των παθήσεων των δοντιών και στην επίσπευση των οδοντιατρικών πράξεων.

Στο άκουσμα της διάγνωσης όλα παγώνουν. Κι όμως, ο καρκίνος του μαστού και προλαμβάνεται και θεραπεύεται πιο αποτελεσματικά παρά ποτέ. Με τη βοήθεια του μαστολόγου Ιωάννη Μπούτα , μαθαίνουμε πώς μπορούμε να τον προλάβουμε εγκαίρως και ποιες είναι οι δυνατότητες που έχει σήμερα η επιστήμη για τη θεραπεία του.  

Μια πολύτιμη διαγνωστική εξέταση που όμως πολύ την αποφεύγουν μέχρι που είναι πλέον αργά: η προληπτική κολονοσκόπηση έχει σώσει χιλιάδες ανθρώπους να αντιμετωπίσουν έγκαιρα κάποιο εντερικό τους πρόβλημα. Με τη βοήθεια του γαστρεντερολόγου Ιωάννη Τσευγά θα λύσουμε όλες μας τις απορίες για το πότε ακριβώς πρέπει να γίνεται, από τι μπορεί να μας προστατεύσει και τι είδους προετοιμασία χρειάζεται.

Βράχνιασμα, ξηροστομία, δυσφωνία . Οι διαταραχές φωνής έχουν πολλές αιτίες, άλλοτε αθώες και άλλοτε πολύ πιο ύπουλες. Με τη βοήθεια του ωτορινολαρυγγολόγου Αθανάσιου Ζήση θα μάθουμε τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτές, πόσο επικίνδυνες μπορεί να αποδειχθούν και πώς αντιμετωπίζονται.

Πόσες φορές μπήκατε σήμερα στα social media ; Πόσα like σας έκαναν; Πόσες σέλφι βγάλατε και πόσες από αυτές τελικά ανεβάσατε; Πόσα φίλτρα χρησιμοποιήσατε πριν το κάνετε; Σε αυτό το podcast συζητάμε με την ψυχολόγο Αναστασία Μάμαλη την επίδραση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχική υγεία και πώς μπορεί να διαμορφώσει από την αυτοεικόνα και την αυτοπεποίθησή μας μέχρι τη σεξουαλικότητά μας.

Μία ιδιαίτερα διαδεδομένη πάθηση των ματιών, ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες ηλικίες, μια λεπτή χειρουργική επέμβαση. Με τη βοήθεια του οφθαλμίατρου Γεώργιου Κατσουράκη , θα μάθουμε τι ακριβώς συμβαίνει στα μάτια μας όταν έχουμε καταρράκτη , ποια είναι τα συμπτώματά του, από ποια ηλικία εμφανίζεται και, πότε πρέπει να χειρουργείται κάποιος. 

Η αρτηριακή υπέρταση (ΑΥ) αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπως είναι η στεφανιαία νόσος, η καρδιακή ανεπάρκεια, τα εγκεφαλικά επεισόδια, η νεφρική ανεπάρκεια και η περιφερική αγγειοπάθεια. Με τη βοήθεια της παθολόγου Μαρίας Ποικιλίδου σε αυτό το podcast μαθαίνουμε πότε ένας άνθρωπος θεωρείται υπερτασικός, ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς αντιμετωπίζεται....