We DO health podcast

Η επιθυμία μιας γυναίκας να αποκτήσει παιδί μετά την ηλικία των 40 ετών συνοδεύεται συχνά από αρκετές προκλήσεις, δυσκολίες, ματαιώσεις.  Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια της γυναικολόγου, μαιευτήρα και ειδικής στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή, Σοφίας – Παρασκευής Τραχανά , μιλάμε για τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσει και πώς μπορεί να τις διαχειριστεί, τις επιλογές που της δίνει σήμερα η επιστήμη...

Οι κιρσοί αποτελούν μία από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις του ενήλικου πληθυσμού και, δυστυχώς, «αγαπούν» ιδιαίτερα τις γυναίκες. Σε αυτό το podcast μιλάμε με τον αγγειολόγο Κωνσταντίνο Ξηρομερίτη για τη σύγχρονη αναίμακτη τεχνική του ενδοαυλικού ή ενδοφλεβικού Laser και πώς μας βοηθάει να απαλλαγούμε οριστικά από τους κιρσούς.

Πώς γίνεται μια τόσο μικρή λέξη όπως το άγχος συχνά να κατακλύζει όλη μας την καθημερινότητα; Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια της ψυχοθεραπεύτριας και συμβούλου ψυχικής υγείας Άννας Χατζηχρήστου συζητάμε για την προέλευση του άγχους και πώς μπορούμε τελικά να δουλέψουμε ουσιαστικά για να το εξοστρακίσουμε.

Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους που είναι κάθε εβδομάδα... σε δίαιτα. Και πολλοί γνωρίζουμε άλλους που χάνουν κιλά κάνοντας δίαιτες - εξπρές και μετά τα ξαναπαίρνουμε. Γιατί δεν πετυχαίνουν; Μπορούμε να τις κάνουμε να πετύχουν; Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια του διαιτολόγου και διατροφολόγου Φίλιππου Παπαχριστοδούλου μιλάμε για δίαιτες εξπρές, σωστή διατροφή και τα βάζουμε στη ζυγαριά για να βρούμε τη...

Περίπου 40% των ενηλίκων παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από αιμορροΐδες βιώνοντας πόνο, αμηχανία, απομόνωση, άγχος και θυμό; Μιας και οι αιμορροΐδες είναι από τις πιο συχνές αιτίες που μας κάνουν να επισκεφθούμε έναν γενικό χειρουργό, σήμερα, με τη βοήθεια του Γενικού Χειρουργού, Δημήτρη Μουσιώλη , μιλάμε για τη σημασία της διατροφής στην αντιμετώπισή τους και πώς αυτή μπορεί να μας βοηθήσει να ανακούφ...

Δυσκολίες στην αναπνοή, πονοκέφαλοι, ροχαλητό, φαρυγγίτιδες. Πέρα από τα αισθητικά προβλήματα, το στραβό ρινικό διάφραγμα ευθύνεται για μια σειρά από προβλήματα υγείας.  Με τη βοήθεια του ωτορινολαρυγγολόγου Απόστολου Μπάκαβου σε αυτό το podcast θα δούμε σε ποιες περιπτώσεις η κλήση του διαφράγματος της μύτης μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα για την γενική υγεία μας και ποιες είναι οι επιλογές μας ως...

Αυταρχικός προϊστάμενος, ανταγωνιστικοί συνάδελφοι, εξουθενωτικές ώρες εργασίες. Είναι μερικά μόνο χαρακτηριστικά τοξικού περιβάλλοντος εργασίας, αλλά όχι τα μόνα. Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια της συμβούλου επαγγελματικής και προσωπικής ανάπτυξης Νάγιας Αντωνίου μιλάμε για αυτό το πολύ σημαντικό για την ψυχική μας υγεία ζήτημα και διερευνούμε τρόπους επιβίωσης ή… διεξόδου.

Οι κήλες ταλαιπωρούν αρκετούς ανθρώπους και, αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Με τη βοήθεια του γενικού χειρουργού Μάριου – Κωνσταντίνου Κόκκαλη θα μάθουμε πώς κατηγοροιοποιούνται οι κήλες του κοιλιακού τοιχώματος, ποια είναι τα συμπτώματά τους ώστε να τις προλάβουμε εγκαίρως και πώς θεραπεύονται.

Κύκλος περιόδου, γονιμότητα, αντισύλληψη. Λέξεις γνωστές σε όλες μας, είμαστε όμως σίγουρες ότι γνωρίζουμε στ’ αλήθεια τι περιλαμβάνουν; Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια της γυναικολόγου και μαιευτήρα Ολίβια Φιορί μαθαίνουμε όσα χρειάζεται να ξέρουν όλες οι γυναίκες για τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο και από τι επηρεάζεται αυτός. Επίσης, θα δούμε γιατί η αντισύλληψη είναι πρωτίστως γυναικεία υπόθεση...

Οι πρόσφατες εξετάσεις αίματος έδειξαν αυξημένη χοληστερόλη; Με τη βοήθεια του παθολόγου Νικήτα Αλέξανδρου Σκληρού σε αυτό το podcast θα μάθουμε τι σημαίνει πρακτικά αυτό για τον οργανισμό μας, πώς αντιμετωπίζεται χωρίς φάρμακα και πού μπορεί να οδηγήσει αν δεν τη ρυθμίσουμε.

Στα πόσα χρόνια γάμου ή συμβίωσης πεθαίνει η ερωτική επιθυμία; Κι αν πεθάνει, μπορεί να αναστηθεί; Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια της ψυχολόγου - ψυχοθεραπεύτριας Βασιλικής Μιχαλοπούλου μιλάμε για το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις, ποια συχνότητα θεωρείται ικανοποιητική και πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη φλόγα αναμμένη.

Η περιοδοντίτιδα είναι μια ιδιαίτερα σοβαρή πάθηση των ούλων η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στην απώλεια των δοντιών μας. Με τη βοήθεια του οδοντιάτρου Ιωάννη Φουρμούζη σε αυτό το podcast θα μάθουμε τι συμπτώματα έχει η ασθένεια, πώς θα την προλάβουμε αλλά και πώς θα την αντιμετωπίσουμε για να διατηρήσουμε τη στοματική μας υγεία και να μη χάσουμε το χαμόγελό μας. 

Στην αρχή όλα έμοιαζαν ωραία, αλλά γρήγορα ο πρίγκιπας του παραμυθιού άρχισε να μοιάζει περισσότερο με τον κακό λύκο και η πανέμορφη πριγκίπισσα με κακιά μάγισσα. Σε αυτό το podcast μιλάμε με την ψυχολόγο Δέσποινα Δριβάκου για τα είδη των κακοποιητικών σχέσεων, εξερευνούμε τα πρώτα σημάδια τους ώστε να τις διακρίνουμε εγκαίρως και να ξεφύγουμε απ’ αυτές το νωρίτερο δυνατό.

Η πέτρα στα νεφρά είναι μία νόσος με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής του ανθρώπου. Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια του ουρολόγου - ανδρολόγου Νικόλαου Μερτζιώτη συζητούμε για τα συμπτώματά της, ώστε να την αντιμετωπίσουμε έγκαιρα, τις θεραπείες της και τις αλλαγές που χρειάζεται να κάνουμε στον τρόπο ζωή μας προκειμένου να μην… χορταριάσει.  

Η δυσμηνόρροια (ή οι πόνοι περιόδου, όπως το λέμε πιο απλά) είναι ένα φαινόμενο που ταλαιπωρεί μεγάλο αριθμό γυναικών. Με τη βοήθεια του γυναικολόγου και μαιευτήρα Γιώργου Καραγιάννη σε αυτό το podcast μαθαίνουμε γιατί κάποιες γυναίκες βιώνουν έντονους πόνους λίγο πριν ή κατά την έμμηνο ρύση, τι παθήσεις μπορεί να κρύβει και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί ώστε να μην υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής τω...

Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να αποδεχτούν τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό ή την ταυτότητα φύλου τους αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις στην ψυχική τους υγεία. Με τη βοήθεια της ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Μαριλένας Ντάνια συζητάμε ποιες είναι αυτές και πώς μπορούν να τις αντιμετωπιστούν και δίνουμε πρακτικές συμβουλές αποδοχής και συμπερίληψης ώστε καθένας από εμάς να αγκαλιάσει τη μοναδικότη...

Όλοι μας θέλουμε να τρεφόμαστε καλύτερα και πιο υγιεινά. Πόσο εύκολο όμως είναι αυτό όταν… τρέχουμε όλη μέρα; Με τη συνδρομή της διατροφολόγου Γεωργίας Τρέζου θα μάθουμε εύκολα και πρακτικά tips που θα μας βοηθήσουν να τρώμε πιο σωστά, χωρίς να αφιερώνουμε πολύ χρόνο και ενέργεια στην προετοιμασία του φαγητού μας. 

Ένα θέμα ταμπού αλλά και ένα πρόβλημα υγείας που απασχολεί πολλούς και επηρεάζει ακόμη και την ψυχολογία τους. Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια του γυναικολόγου Απόστολου Κολιτσιδάκη μιλάμε για την ακράτεια, τις αιτίες και το πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε, βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής μας. 

Σκληρά εργαζόμενος ή… τεμπέλης; Πώς δουλεύει ο μεταβολισμός μας και πώς μπορούμε να τον ξυπνήσουμε; Με τη βοήθεια της ενδοκρινολόγου Χρυσούλας Κουρκούτη  θα μάθουμε πώς τελικά λειτουργεί αυτός ο… περίφημος μεταβολισμός στον οργανισμό μας, ποιοι παράγοντες τον επηρεάζουν, πώς συνδέεται με το βάρος μας αλλά και πώς θα προλάβουμε τις αλλαγές του.   

Ακόμη και σήμερα η επιληψία αντιμετωπίζεται συχνά ως ταμπού. Κι όμως, περίπου 50 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον κόσμο πάσχουν από αυτήν. Με τη βοήθεια του νευρολόγου Νικόλαου – Τιβέριου Οικονόμου σε αυτό το podcast βλέπουμε πώς προκαλείται και ποιοι μύθοι επικρατούν γύρω από αυτήν. Επίσης, μιλάμε για τις επιληπτικές κρίσεις, θα μάθουμε τι τις πυροδοτεί, αλλά και όλες τις τελευταίες εξελίξεις γύρ...

Η ακμή ένα θέμα που απασχολεί αρκετές γυναίκες αλλά και άνδρες ακόμη κι αν έχουν περάσει αρκετά χρόνια από τότε που ήταν έφηβοι. Με τη βοήθεια της δερματολόγου Μαρίας Ζιώγα σε αυτό το podcast μαθαίνουμε σε ποιες περιπτώσεις αυτό το εφηβικό πρόβλημα του δέρματος εμφανίζεται ή επανεμφανίζεται και στην ενήλικη ζωή μας και ποιες επιλογές έχουμε ως προς την αποτελεσματική θεραπεία του.

Τι είναι η υπολογιστικά καθοδηγούμενη εμφυτευματολογία και πόσο βοηθάει πρακτικά στην αντιμετώπιση των ασθενών με εμφυτεύματα; Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια του οδοντιάτρου Γεώργιου Λαψάνη μιλάμε για τις επαναστατικές τεχνικές που αλλάζουν τις θεραπείες των δοντιών μας και το χαμόγελό μας.

Ξεκινούν γεμάτες υποσχέσεις και αισιοδοξία, συνήθως ολοκληρώνονται με απογοήτευση και πίρκα. Αυτό όμως δεν μας αποθαρρύνει από το να συνεχίζουμε να προσπαθούμε, μέχρι να βρούμε το άλλο μας... ολόκληρο. Με τη βοήθεια της ψυχολόγου, θεραπεύτριας ζεύγους και life coach, Δέσποινας Δριβάκου , συζητάμε για τις ερωτικές σχέσεις, από την πολλά υποσχόμενη αρχή τους μέχρι το άδοξο, τις πιο πολλές φορές τέλο...

Τι αποκαλύπτουν τα όνειρά μας για τη ζωή και τις επιθυμίες μας; Με τη βοήθεια της ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Όλγας Χατζέλη σε αυτό το podcast καταρρίπτουμε κάποιους μύθους γύρω από αυτά, προσπαθούμε να κατανοήσουμε πώς πυροδοτούνται, και αναζητούμε τον μηχανισμό που τα ξεκλειδώνει και μας βοηθά να τα έχουμε ως σύμμαχό μας στην προσωπική μας εξέλιξη.

Ποιες εμπειρίες στη ζωή συνιστούν τραύμα, ποια είναι τα χαρακτηριστικά του τραύματος και πώς μπορεί να μας επηρεάσει; Με τη βοήθεια του ψυχιάτρου Βασίλειου Μακρή σε αυτό το podcast μιλάμε για τις μετατραυματικές διαταραχές και συζητάμε πότε ένας άνθρωπος πρέπει να συμβουλευτεί έναν ειδικό για να τις διαχειριστεί.