We DO health podcast

Το καλοκαίρι έρχεται και μαζί του φέρνει διατροφικές παγίδες ! Με τη βοήθεια του διατροφολόγου Θεμιστοκλή Δευτεραίου μαθαίνουμε ποιες είναι αυτές, πού κρύβονται, τι είναι οι "υγρές θερμίδες" και γιατί είναι τόσο δύσκολο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να τηρούμε ένα πρόγραμμα διατροφής χωρίς να υποκύπτουμε σε πειρασμούς.

Τα προβλήματα στις αρθρώσεις απασχολούν δυστυχώς πολύ κόσμο. Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια του ορθοπεδικού χειρουργού κ. Γρηγόριου Αβραμίδη , θα μιλήσουμε για την ελάχιστα παρεμβατική μέθοδο της αρθροσκόπησης, τις δυνατότητες που αυτή μας δίνει στη γρήγορη και ακριβή αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων και θα μάθουμε πού μπορεί να εφαρμοστεί αυτή.

Σε μια εποχή γεμάτη φίλτρα χωρίς… φίλτρο, πώς θα αποφύγουμε τις παγίδες αλλά και την εμμονή των αισθητικών επεμβάσεων ; Σε αυτό το podcast, ο πλαστικός χειρουργός Κωνσταντίνος Μακρυγιώργης μας εξηγεί ποια είναι τα συχνότερα λάθη στις επεμβάσεις αισθητικής και πώς θα φτάσουμε σε ένα αποτέλεσμα που θα ταιριάζει σε εμάς αποφεύγοντας τις υπερβολές.

Σε αυτό το podcast διερευνούμε ίσως την πιο καθοριστική σχέση στη ζωή μιας γυναίκας : τη σχέση της με τη μητέρα της. Με τη βοήθεια της ψυχοθεραπεύτριας Κωνσταντίνας Ξιφαρά θα δούμε γιατί αυτή η σχέση είναι τόσο καθοριστική για τη ζωή μας, αν έχει στοιχεία ανταγωνισμού και πότε, και πώς μπορούμε να επουλώσουμε μια τραυματισμένη σχέση μεταξύ μητέρας και κόρης.

Μπορεί μία γυναίκα που έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί με καισαρική τομή να γεννήσει το επόμενο ή τα επόμενα με "φυσιολογικό" τοκετό; Με τη βοήθεια του εξειδικευμένου στο θέμα αυτό γυναικολόγου και μαιευτήρα, Γιώργου Καραγιάννη , θα δούμε πώς μπορεί να γίνει αυτό, υπό ποιες προϋποθέσεις και ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας. Ένα πολύ ενδιαφέρον podcast που ανοίγει νέους δρόμους!

Τι είναι αυτό που μας κρατάει ξάγρυπνους ; Γιατί υποφέρουμε από κρίσεις άγχους ; Σε τι διαφέρουν με τις κρίσεις πανικού ; Μπορούμε να διώξουμε ή έστω να μειώσουμε το άγχος από την καθημερινότητά μας και να ζήσουμε μια λιγότερο αγχώδη ζωή; Με τη βοήθεια του ψυχολόγου - ψυχοθεραπευτή Γιάννη Μηνόγιαννη διευρευνούμε τις αιτίες αλλά και τις λύσεις πίσω από την πανδημία της εποχής: το άγχος.

Είναι η κυτταρίτιδα θέμα κιλών; Πόσο συνδέεται με τη διατροφή μας και τον τρόπο ζωής μας; Με τη βοήθεια της δερματολόγου Θεώνης Ματούλα βλέπουμε πώς προκαλείται αυτός ο φλοιός πορτοκαλιού στο σώμα μας, ποιοι παράγοντες τον ενισχύουν και, κυρίως, αν και με ποιους τρόπους μπορούμε να απαλλαγούμε οριστικά από την κυτταρίτιδα.

Τι αλλαγές φέρνει ο ερχομός ενός παιδιού σε ένα νέο ζευγάρι; Πώς αλλάζουν οι ισορροπίες στην οικογένεια; Από ποιες συναισθηματικές μεταπτώσεις περνάει η νέα μητέρα και πώς μπορεί να τις διαχειριστεί ο σύντροφός της; Και... τι γίνεται με τη σεξουαλική σχέση του ζευγαριού; Με τη βοήθεια της ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Μαριάννας Καφετζή προσεγγίζουμε αυτό το τόσο ιδιαίτερο θέμα που επηρεάζει βαθιά τ...

Είναι η ομορφιά... ζήτημα αυτοπεποίθησης; Γιατί κάποιες γυναίκες «ξεχειλίζουν» από αυτή και κάποιες άλλες, αν και πανέμορφες, δεν αναγνωρίζουν τίποτα όμορφο επάνω τους;  Ποιο ρόλο έπαιξε η παιδική μας ηλικία στον τρόπο που κοιταζόμαστε στον καθρέφτη και -κυρίως- ποια είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε ώστε να δούμε τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής μας να αυξάνονται;  Η ψυχοθεραπεύτρια Ιω...

Γιατί ερωτευόμαστε αυτούς που ερωτευόμαστε; Πώς καταλαβαίνουμε ότι είναι έρωτας και δεν είναι ενθουσιασμός; Πώς μας επηρεάζουν οι γονείς μας στην επιλογή του συντρόφου μας; Υπάρχει καλή και κακή ζήλια; Γιατί, ενώ παραπονιόμαστε ότι είμαστε μόνοι, στην πραγματικότητα δεν είμαστε συναισθηματικά διαθέσιμοι;  Αυτά και πολλά άλλα πολύ ενδιαφέροντα ερωτήματα απαντά αυτό το podcast του doctoranytime...

Καθαρά δόντια = γοητεία, χαμόγελα με αυτοπεποίθηση, θετική ενέργεια που πλημμυρίζει το δωμάτιο. Και, φυσικά, λιγότερες επισκέψεις στην καρέκλα του πόνου… Άκουσε το νέο μας podcast για να αποκτήσεις ή να διατηρήσεις το αστραφτερό χαμόγελο που ανοίγει όλες τις πόρτες. Και να μάθεις πώς δεν θα υποκύψεις στον μεγάλο εχθρό του, την περιοδοντίτιδα. Η οδοντίατρος και συνεργάτιδα του doctoranytime Βασιλικ...

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος καθαρισμού του προσώπου μας ανάλογα με τον τύπου του δέρματός μας; Ποια θεραπεία ομορφιάς ταιριάζει στην ηλικία μας και πώς θα αποφύγουμε τις υπερβολές;  Στο νέο health podcast μας θα μάθεις τη σωστή ρουτίνα ομορφιάς ώστε να αποκτήσεις ένα πρόσωπο πιο υγιές και λαμπερό από ποτέ.  Επίσης θα ενημερωθείς για τις πιο σύγχρονες πρακτικές της αισθητικής και επεμβατι...

Κάθε καινούριος χρόνος είναι αφορμή για επανεκκίνηση. Αφού κάνουμε απολογισμό της χρονιάς που πέρασε, το βλέμμα μας πρέπει να εστιάζει μόνο μπροστά, στις ανάγκες και τα θέλω μας για τους επόμενους 12 μήνες (τουλάχιστον)! Στο νέο podcast θα μάθεις πώς να θέτεις στόχους και να τους πετυχαίνεις, αλλά και ποια εμπόδια βάζουμε εμείς οι ίδιοι στα θέλω μας. Ο ψυχοθεραπευτής, συνθετικός ψυχολόγος και συνε...

Με τον σύντροφό μας δεν μοιραζόμαστε μόνο την οδοντόκρεμα και τη συνδρομή στο Netflix, αλλά τις πιο βαθιές σκέψεις , τα μυστικά και τους φόβους μας. Κάποιοι σύντροφοι ωστόσο, αντί να μας σηκώσουν ψηλά, γίνονται… άγκυρες που μας βυθίζουν στην ανασφάλεια . Κι ενώ νομίζουμε ότι μας αγαπούν, στην πραγματικότητα μάς πνίγουν . Στο νέο podcast θα μάθεις πώς να αναγνωρίσεις έναν τοξικό σύντροφο και γιατί...

Αν αυτές τις γιορτές θέλεις να είσαι πιο όμορφη από ποτέ, στις φωτογραφίες σου δίπλα στο Χριστουγεννιάτικο δέντρο, άκουσε το νέο health podcast του doctoranytime. Θα μάθεις τα πάντα για το: beautification, την πιο hot θεραπεία για το πρόσωπο πώς θα καταπολεμήσεις μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια πώς θα αποκτήσεις φυσική λάμψη ποια η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσεις θεραπείες ομορφιάς...

Σε αυτό το podcast μαθαίνουμε πώς θα εκφράσουμε τα «θέλω» μας ανοικτά, χωρίς να φοβόμαστε τη σύγκρουση ή την απόρριψη, με τη βοήθεια της κλινικής νευροψυχολόγου και συνεργάτιδας του doctoranytime, Μαρίας Λαΐου.  Πώς είναι καλύτερο να μιλάμε: · στον συντρόφό μας · στον προϊστάμενό μας · στον οικογενειακό και κοινωνικό μας περίγυρο ώστε να ακουγόμαστε και να κερδίζουμε αυτό που μας αξίζει.

Η συναισθηματική πείνα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις μέρες μας. 🔹 Το στρές 🔹 Το άγχος 🔹 Οι δυσκολίες της καθημερινότητας Συνήθως οδηγούν στην αναζήτηση "εύκολης τροφής" ώστε να καλύψουμε κάποια δυσάρεστα συναισθήματα. Ας ανακαλύψουμε μαζί τις αιτίες και τις λύσεις με τη βοήθεια της Ψυχολόγου Χριστίνας Μπαλή.