Way To Wellness 2.0

Es gibt News zu meiner Coaching-Ausbildung in Australien. Vielleicht hast du Lust Übungsklientin bei mir zu werden? Dann schreib mir gern an birthe@wellcademy.de Ich berichte von meinem Sportprogramm uvm.

Heute freue ich mich besonders, Evelyn Jeske als Gast in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Sie ist selbstständige Wald- und Kräuterpädagogin, sowie studierte Försterin. Unsere Wege haben sich durch Edina gekreuzt, die du vielleicht aus der Folge vom 22. März kennst (oder nachhören kannst 😊). Evi teilt mit Ihrem Beruf, ihre tiefe Leidenschaft für den Wald, die Nachhaltigkeit und das Wissen über d...

Eine sehr persönliche Folge über den Umgang mit Verlusten. Eine Episode über die Bewältigung und das Zulassen von Trauer und Schmerz.

Im Interview habe ich Nadja zu Gast. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin, Feelgood-Managerin und nun auch frisch ernannte Geschäftsführerin der Thalamus in Stuttgart. Nadja und ich haben uns vor langer Zeit bei der Arbeit in einer Eventagentur kennengelernt. Sie teilt mit uns ihren Weg, der sie vom stressigen Alltag zu ihrer Transformation geführt hat. Dieser begann mit Yoga a...

Mit dem Lebensrad hast du die Möglichkeit zu schauen in welchen Lebensbereichen du wie dastehst. Du erfährst wie die verschiedenen Bereiche heißen und das Rad aufgebaut wird. Du erkennst wo du mehr Augenmerk legen könntest um in eine ausgeglichene Life-Life-Balance zu kommen.

Ich freue mich dir meinen heutigen Interviewgast vorzustellen. Sascha Feth und ich haben uns bei einem Storytelling Workshop kennengelernt. Er ist derjenige, der mich unterstützt hat, meinen eigenen Podcast zu machen. Sascha lebt mit seiner kleinen Familie in einem Vorort von Kaiserslautern. Zu seinen Hobbies gehören Fitnesstraining, laufen und, etwas widerwillig, Gartenarbeit. Er ist gelernter Ma...

Unbewusst haben wir wahrscheinlich alle Routinen. Ob diese gut für uns sind oder falls nicht, wie wir sie ändern?! Darüber erfährst du mehr in dieser Folge von Way To Wellness. Ich gebe dir einen Einblick in meine Tagesroutine und wieso ich meine Sportroutine verändern musste.

Heute habe ich Alexandra zu Gast, die Gründerin und Inhaberin von "Die Putzhelden". Sie erzählt uns von ihrer Krankheitsgeschichte und wie sie dadurch zu einer Expertin für umweltfreundliche Reinigungsmittel geworden ist. Im Jahr 2013 erhielt Alexandra die schockierende Diagnose Darmtumor und musste sich einer Notoperation unterziehen. Dieses Ereignis veränderte ihr ganzes Leben. Aus der IT-Branch...

Die HPU ist eine eher unbekannte aber gar nicht so seltene Stoffwechselstörung. In dieser Folge erzähle ich dir was es damit auf sich hat und wo du weitere Infos dazu bekommst. Als Selbstbetrofffene erzähle ich dir vom Weg zu meiner Diagnose bis heute. Hier findest du den Link zum Online-Fragebogen und weiterführenden Diagnostika etc. https://www.keac.nl/hpu/fragebogen/?lang=de Folgendes Buch kann...

Willkommen zu einer neuen Folge Way to Wellness. In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, Simona als meinen Interviewgast begrüßen zu dürfen. Simona ist Leadership & Success Strategist für CEOs, Mentorin und Visionärin. Ihr Fokus liegt darauf, Leadership neu zu definieren, bei derer die Menschlichkeit und der Mensch im Mittelpunkt stehen. Simona ist bereits seit ihrem 16. Lebensjahr auf ein...

In der heutigen Folge setzen wir die Interviewreihe fort und ich habe das Vergnügen, mit Manuela über viele spannende Themen zu sprechen. Wir reden über meine Coaching-Erfahrungen in Australien und meiner Wahlheimat München. Eine weitere wichtige Frage, die wir besprechen, sind Panikattacken. Ich berichte über meine Erfahrungen und Bewältigungsstrategien und wie ich gelernt habe, mit ihnen umzugeh...

In der heutigen Folge habe ich das Vergnügen, Christine Shia'Merina Bieber als meine Gästin zu begrüßen. Sie ist seit 4,5 Jahren als Mentorin für innere Balance und Power tätig und eine ausgewiesene Expertin für das Thema Burnout. Nach einer 25-jährigen Karriere im Vertrieb erlitt sie selbst einen Burnout, der ihr Leben auf den Kopf stellte. Doch durch intensive Seminare und die dadurch gewonnene...

Wie körperliche Symptome auf unsere Gedanken zurück zu führen sind und wie ein bewusstes Denken deine Physiologie beeinflussen kann. Dazu erfährst du mehr in dieser Folge. Sei gespannt auf meine Erfahrungen im Bereich Mind-Body-Connection und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.

Hier kommt der 2. Teil der Episode mit Dr. Judith Gastner. Sie ist Psychologin und Psychotherapeutin und hat zusammen mit ihrem Kollegen Prof. Dr. Ludwig Schindler das Online-Coaching PaarBalance.de entwickelt. Seit über 20 Jahren hat sie eine eigene Praxis in München mit einem Schwerpunkt auf Partnerschaft und Beziehungszufriedenheit. Der Wunsch, möglichst viele Menschen mithilfe eines Online-Ang...

Ich freue mich, dir meinen heutigen Gast, Dr. Judith Gastner, vorzustellen. Sie ist Psychologin und Psychotherapeutin und hat zusammen mit ihrem Kollegen Prof. Dr. Ludwig Schindler das Online-Coaching PaarBalance.de entwickelt. Seit über 20 Jahren hat sie eine eigene Praxis in München mit einem Schwerpunkt auf Partnerschaft und Beziehungszufriedenheit. Der Wunsch, möglichst viele Menschen mithilfe...

In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Erfahrungen mit den unterschiedlichen Coaches und Mentoren, denen ich vertraue. Du bekommst Infos zu den verschiedenen Arten von Coaches und warum ich Coaching in meinen Way To Wellness integriere.

Heute habe ich Anja Stemmer bei mir zu Gast. Sie erzählt uns von ihrer inspirierenden Transformation von der studierten Physikerin hin zur freischaffenden Künstlerin. Als selbstständige Unternehmerin hat sie lange im Internationalen Management gearbeitet. Als sie gemerkt hat, dass sie keine echte Freude mehr in ihrem Tun empfindet und kurz vor einem Burnout steht, hat sie sich mehr und mehr der Ku...

Wenn die Angst dich lähmt und du nicht mehr weiter weißt. Wenn du deinen Tag danach planst, die Angst zu umgehen. Erfahre in dieser Folge, wie Panikattacken lange mein Leben beeinflusst haben und wie ich einen Weg gefunden habe, sie zu besiegen. Leidest du selbst an Panikattacken? Dann kann dich diese Folge vielleicht inspirieren. Professionelle Hilfe solltest du dir aber in jedem Fall suchen, und...

Kira und mich verbindet eine gemeinsame Zeit als Eventmanagerinnen. So haben wir uns auch kennengelernt – am Ostbahnhof München, auf dem Weg in die Agentur. Nach 18 Jahren als selbstständige Eventmanagerin hat sie sich auf die Suche nach ihrem neuen Weg gemacht. Heute ist sie erfolgreiche Businessstrategin und Businessmoderatorin. Sie hat Ausbildungen zur Bühnenerzählerin und in der narrativen Org...

Lerne die neuesten und ausgefeiltesten Methoden kennen, mit denen du deine Ziele spielend leicht erreichen kannst. Ich teile mit dir u.a. meine Learnings aus dem Wellbeing-Studienkurs der University of Yale. Anhand von Beispielen erläutere ich die Methode WOOP www.woopmylife.org von Gabriele Oettingen. Empfehlen kann ich hierzu auch ihr Buch „Rethinking Positive Thinking“.

Mein Interview-Gast ist Marco Thuns. Er ist verheiratet und Papa von einer kleinen Tochter. Er hat sich schon während seines Studiums selbstständig gemacht und kann mit einem erfolgreichen Weg als Coach und Finanzdienstleister glänzen. Über Geld und Erfolg muss er sich schon lange keine Gedanken machen. Nichtsdestotrotz hat er nach 18 Jahren alles hinter sich gelassen und seine Software und App „M...

In dieser Folge freue ich mich sehr, dir eine neue Interviewreihe vorzustellen. Wir drehen den Spieß um und ich beantworte eure Fragen. In der Folge 4 habe ich dir meine VA Manuela vorgestellt. Sie wird mich regelmäßig interviewen und wir gehen nochmal auf die aktuellen Themen ein und werden all deine Fragen beantworten. Heute geht es um meine Jugend und meinen Weg in die Selbstständigkeit. Wir sp...

Interviewgast dieser Folge ist Edina Rinke. Sie ist selbstständige Ernährungsberaterin und Wildkräuterpädagogin. Die gelernte Konditormeisterin hatte lange mit Problemen wie starker Akne, Gewichtszunahme, Müdigkeit und Fressattacken zu kämpfen. Nach Jahren missglückter Diäten, kam ein Schicksalsschlag und ihre Gesundheit zwang sie zum Stillstand. Diesen hat sie genutzt und eine Ausbildung zur Ganz...

Ich bringe dir die neuesten Erkenntnisse der Glücklichkeitsforschung von der berühmten Yale University. Erfahre wie du mit kurzen, knackigen Methoden dein Wohlbefinden steigern kannst.

Mein heutiger Gast ist Andreas Diesing aus Hannover. Andreas ist von Beruf Bänker und Diplom Ökonom. Er ist glücklich verheiratet und Vater von zwei Töchtern. Andreas hatte sehr lange mit vielen Allergien und der Hautkrankheit Neurodermitis zu kämpfen. Wie er es geschafft hat, seine Krankheiten zu besiegen und glücklich zu werden, erfährst du in dieser Episode. Sei gespannt auf seine Geschichte au...