Wat nou als het ook Anders Kan?

BREAK the Cycle Bootcamp: https://checkout.mindsetcommunity.nl/checkout/breakthecycle Er was een tijd dat ik wakker werd, meteen AAN stond, mijn hoofd naar 20 verschillende dingen getrokken werd waarvoor ik me als enige verantwoordelijk leek te voelen . Een dagelijkse last die zwaar drukte op mijn schouders en relatie. Net als Anous, mijn klant. Maar hoe vaak ze het ook aankaartte, en hoe veel pla...

In de basis zal ik erkennen dat mijn leven niet per se makkelijk is, ook al is en blijft dat subjectief en maar net waar je het mee vergelijkt en wat je als makkelijk of moeilijk ervaart...  Dus laat ik zo zeggen: de meeste mensen die dit vragen zijn niet een gescheiden moeder die fulltime leeft met/zorgt voor een kind met een hersenaandoening en ernstig verstandelijke beperking dat al bijna 7 jaa...

Van 'Help, mijn man ziet het niet!' (is daar eigenlijk een biologische verklaring voor?) tot 'Hoe voel ik me minder verantwoordelijk voor álles?': uit meer dan 700 (!) vragen heb ik de meest gestelde vragen samengevat en beantwoord voor je in deze podcast. Wil je vanaf 15 juli samen aan de slag om jouw mental load beter uit te leggen, te verdelen én uit je eigen hoofd los te laten zodat je weer ku...

Beluister vandaag HOE ik het voor elkaar krijg en kreeg om o.a. van -5000 naar +80K te gaan in 1 jaar (een jaar nadat mijn moeder overleed), een 'bestseller' te schrijven, in tientallen interviews te verschijnen en andere dromen en doelen achterna te gaan... ondanks, en met, angst & tegenslag. Wát maakte daarin nou het echte verschil voor mij? Je hoort het in deze podcastaflevering. Laat me vooral...

Verkies je anderen en alles vaak boven jezelf? Laat je je leiden door de waan van alledag en vooral andermans behoeften? Stel je mega eisen aan jezelf en moet alles goed gedaan worden, anders ben je 'af'? Dan is deze podcast voor jou. "Ik zou .... moeten." The mother of all klojo's. Ik zou meer bij mijn kinderen moeten zijn. Ik zou meer moeten werken. Ik zou mijn huis beter op orde moeten hebben....

Ik heb een GEWELDIG idee, al zeg ik het zelf, en het heet "Het roer om". Het is een 9-weekse (denk ik, misschien veranderen de details nog) sprint voor mensen die .. je raadt het niet... het roer om willen. Zet deze podcast op 2 x snelheid dan heb je 'm in 10 minuten beluisterd 😉 Dan hoor je precies of het iets voor jou is of niet! Zo ja (en je weet dat je ja wil zeggen!) plan dan direct hier je...

In dit tweede gesprek sinds de "reborn" van deze podcast leg ik uit wat voor mij, ons, "Anders Kan" en "Wat nou als het ook Anders Kan?" betekent. Ik deel mijn visie op verandering, persoonlijke groei en ook waarom we het zó moeilijk vinden om te veranderen. Praat je mee?

Allow me to re-introduce myself! Of nouja, mijn podcast. Deze aflevering, die we vanaf nu 'gesprekken' noemen, is opgenomen in een soort natuurlijke high van maandenlang slaaptekort (haha, maar ook echt niet lollig) en is echt een van de belangrijkste tot nu toe die je kunt beluisteren. PLEASE do, en vooral: laat het me weten als je 'm beluisterd hebt want ik ben ontzettend benieuwd naar de andere...

Hoe ik keuzes maak waar ik 100% achter kan staan, ook al voelen ze niet altijd geweldig? Door heel goed te weten wat mijn kernwaarden zijn. In deze podcast deel ik (op een niet-fucking-boring-manier) met je wat kernwaarden zijn, wat ze onderscheidt van waarden en normen, en waarom je de jouwe helder zou moeten krijgen. Inclusief 2 recentelijke voorbeelden uit de praktijk én ik lees een stuk voor u...

Laten we 2023 maar gelijk open en eerlijk (oké: vooral kwetsbaar) beginnen met deze podcast over het afgelopen jaar. Je hoort hoe mijn 2022, en dat van Anders Kan, eigenlijk écht was. It's not pretty… maar we leerden er wel veel van. Beluister 'm snel om mijn 2 grootste inzichten eruit te halen, en te leren van mijn fouten zodat jij ze niet hoeft te maken :-) Ook dichter naar jezelf toegroeien, je...

Wil jij van de automatische piloot af, uit de sleur komen en een bewustere koers pakken naar een vervuld leven, waarin je helder weet WIE je bent en WAT je wil? Wil jij een leven waarin je het gevoel hebt op je plek te zijn? Je wil trouw aan jezelf leven en misschien eindelijk eens die dappere stappen zetten? Luister deze podcast die over KOERS 2.0 gaat, ons 6-maanden programma of kijk op  andersk...

Eind 2021 stopten wij al onze trainingen en memberships en gingen we verder met één nieuw programma: KOERS. Dat is natuurlijk niet zonder reden geweest en in deze podcast praat ik er met je over: waardoor is KOERS ontstaan? Wat is de essentie van het programma? En waarom zou je mee moeten doen? www.anderskan.nl/koers  

Er wordt veel over mindset gezegd. En het klinkt allemaal prachtig. Maar kunnen we ook iets (meetbaar) onderbouwen? Jazeker, beluister in deze podcast hoe een studie met milkshakes (ja, milkshakes) en housekeeping in hotels laat zien hoe je mindset (waarin je gelooft en wat je gedachten ergens over zijn) meebepalen hoe je fysiologische processen werken. Of niet werken. https://anderskan.nl/koers/

Deze podcast komt on FIRE na enkele minuten. Hij gaat over alle kanten in mij: ik zeg 'het kleine meisje in mij' maar weet je: dat is dus ook de volwassene in mij. It's all there. Deze korte aflevering is belangrijk en het gaat over niet gelijk stempels op jezelf drukken als je iets voelt of denkt. Omarm je gehele menselijkheid, met alle tegenstrijdigheden die daarbij horen en je zult vanuit DIE p...

De 5 minuten actie voor vandaag? Je eigenaarschap terugclaimen. Je bent een volwassene op zoveel gebieden, die zoveel keuzes maakt, die verstandig is, nadenkt, eigen regie heeft… waarom geef je die regie dan op zoveel fronten ineens uit handen 'omdat anderen er wat van kunnen vinden'? Luister deze korte podcast om je weekend daadkrachtig in te gaan. Linkje benoemd in podcast: anderskan.nl/manage-j...

Waarschijnlijk geloof jij klakkeloos alles wat je brein je voorschotelt. Logisch ook: want dat doen we van oorsprong allemaal. Er is echter een hele 'snelle' methode om bewuster in het leven te staan, meer regie te ervaren over je acties en anders te kunnen reageren in bepaalde situaties: gewoon niet alles geloven wat je gedachten zeggen. In deze podcast vertel ik je hoe. Linkje benoemd in podcast...

Het is weer vrijdag en dat betekent een 5-minuten actie die je HOP dit weekend direct kunt uitvoeren. Want bewustwording is leuk, maar actie is het uiteindelijke doel. Wil je meer met je aandacht bij je kids zijn als je met ze speelt, of assertiever zijn, meer plezier hebben of heel wat anders belangrijk maken? Doe dit, het kost je maar enkele seconden en kan echt helpen :-) P.S. Laatste kans om j...

Iets met jezelf afgesproken en het niet gedaan? Heel hard je best ergens voor gedaan maar gefaald? Geprobeerd consistent te worden in iets, maar toch een dag overgeslagen? Gefeliciteerd: je bent mens. Het doel is helemaal niet om als een robot exact en altijd te doen wat nodig is, of iets perfect uit te voeren, of nooit meer te falen. Het gaat er vooral om hoe je hiermee omgaat, wat je tegen jezel...

Deze podcast gaat over journaling én geeft je 2 'prompts' (opdrachtjes) die je kunt invullen en uitvoeren. Het helpt je beter bewust te worden van je gedachten, helpt je uitzoomen op de situatie waar je momenteel in zit en zet het in en biedt (een ander) perspectief. Je krijgt hulp van een wijs persoon: jezelf :-) Luister maar. (Tip: je kunt podcasts op andere snelheden beluisteren, bijv 1,25 of 1...

Iedereen heeft keuzes te maken waarvoor je misschien niet direct bejubeld zal worden, en misschien wel nooit. Kan jij jezelf daarin bejubelen? Ik ben mezelf kwijtgeraakt de afgelopen jaren en ik had het zelf niet eens door (tot de afgelopen weken). Inmiddels ben ik dat aan het veranderen en het voelt daardoor alsof ik weer start op 'nul'. Opnieuw beginnen of dingen anders gaan doen is doodeng… maa...

Alles-of-niets-mindset: is het nou slecht of nie? Ik vertel je mijn kijk hierop: want zoals met alles is het genuanceerd. Het kan inderdaad een enorme blokkade zijn in het bereiken van je doelen of gewoonte- of gedragsverandering. Maar iedereen is anders en sommige mensen zijn juist allergisch voor 'consistentie' en 'structuur', die hebben het nódig voor hun creativiteit om in highs en lows te wer...

Vrijdagen zijn voor korte hersenspinsels waar ik je het weekend mee 'in stuur': vandaag gaat 'ie over een bloedeerlijk gesprek houden. Iets zeggen wat je doodeng vindt. Luister maar. Ze is toch maar 5 minuten: dat lukt zelfs in 't weekend!