Wat nou ADHD?!

In deze podcast Praten Bas den Blaauwen, Willemijn van Grinsven en Esther Boas over grenzen.  Grenzen stellen klinkt heel makkelijk maar er komt veel bij kijken.  -Waar ligt de grens? -Hoe communiceer ik die grens?  -Wat als de grens verschuift? -Vertrouwen op je grens -Mensen die over je grenzen gaan  -Is het wel mijn grens? -Je eigen paatronen die je eigen grens over gaan. Zoals Pleasen. Het is...

'kennis is: een tomaat is fruit. Wijsheid is: Een tomaat doe je niet in een fruitsalade.' In deze podcast is Martine Nijstad te gast en hebben we het over welke mindset goed helpt wanneer je gecoached wordt of je uberhaupt wil ontwikkelen. Ondanks dat we met elke mindset kunnen werken zien we verschillende types mindset waar mensen bij ons mee aankloppen. In deze leuke en gezellige podcast geven w...

In deze podcast hebben Bas en Willemijn het over ouderschap met ADHD. Je kind kan ADHD hebben, maar jij als ouder natuurlijk ook. We hebben het vooral over veel besproken onderwerpen binnen onze coachpraktijken. Zo krijgen wij bijvoorbeeld vragen als: -Hoe kan ik mijn kind leren opruimen terwijl ik zelf alles laat slingeren? -Hoe gaan anderen om met tijdsdruk van de kinderen op tijd ergens krijgen...

In ons leven gaan we als mens door allerlei fases heen. In deze podcast Hebben Bas den Blaauwen en Esther Boas het over de fase waar je zo rond je 40e levensjaar in terecht komt. Voor vrouwen de overgang en voor mannen de minder belichtte, maar zeker niet minder belangrijke, penopauze. Beide fases nemen een hoop dynamieken en onzekerheden met zich mee. Wij nemen je mee met eigen voorbeelden, ervar...

Elke keer weer in dezelfde valkuilen trappen, steeds goed beginnen maar later afhaken of steeds weer terugvallen in die oude, nare patronen. Het veranderen van gedrag en gewoonten is zo makkelijk nog niet. Toch, als je weet hoe gedragsverandering werkt, kun je veel doen om makkelijker goede gewoonten aan te leren en minder helpende af te leren. Ja, Zelfs met ADHD.  In deze 50e aflevering praten Ca...

In deze aflevering worden er verbanden gelegd tussen voeding, lifestyle en je mentale staat. We geven je een gevoel en idee bij hoeveel impact dit zelfs kan hebben, of soms zelfs de veroorzaker kan zijn van ADHD gedrag, hormoon-onbalanzen en stress. Natuurlijk vertellen we je ook waarom dit zo werkt. Met Cassandra Akersloot - Dieetiste en ADHD Masters coach en natuurlijk vaste host: Bas den Blaauw...

In deze aflevering vertelt onze ADHD Masters Coach Linda Nummerdor haar eigen verhaal en ervaringen met ADHD, natuurlijk samen met Bas en Marjolein. Een leuke aflevering over aanpassen, maskers, burn-out en medicatie, het komt allemaal aan bod. En natuurlijk ook wat Linda helpt en helpende tips! Met: Linda Nummerdor Bas den Blaauwen Marjolein Ligthart

Wat ervaar je wanneer je een diagnose krijgt? Wat als je het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn? Wat als je veranderd? In deze podcasts is Els Leenen te gast en hebben we het over verlies in de grote zin van het woord. Wanneer er iets veranderd in ons leven ervaren we altijd verlies. Zelfs wanneer we iets winnen. Wat dit met ADHD te maken heeft en waarom het zo belangrijk is om door te hebben hoor j...

'' Dat had je ook eerder kunnen doen!'', ''Doe nou maar normaal!'',  Denk eens na voordat je wat doet!.''  Kritiek van anderen, interne criticus... het komt in vele vormen, soms zelfs bijna onzichtbaar. We doen het allemaal en veel ook. Van binnen en van buiten. Toch is kritiek ondanks alle goede bedoelingen niet altijd even helpend en kan het zelfs ADHD gedrag met zich mee gaan brengen. JE kent h...

ADHD en pleasen lijken hand in hand te gaan. Maar wat is dat pleasen toch? waar komt het vandaan? Waarom vullen we toch steeds in voor een ander wat diegene nodig heeft? Hoe komt het toch dat we zoveel moeite hebben met het stellen van grenzen over wat we wel of niet voor een ander doen? Deze en meer vragen worden beantwoord in deze podcast. En natuurlijk ook weer onze tips, en hoe je weet wanneer...

Struggle jij om de simpelste dingen te doen? En heb je pleizer in complexe puzzels of oplossingen maken? In deze podcast leest Bas een rijtje 'symptomen' voor van ADHD óf hoogbegaafdheid. Ze lijken wel heel veel op elkaar!  Maar wat komt er eerst?  Misschien ben je slimmer dan je denk! Bas en Marjolein zien veel hoogbegaafden in de praktijk die ADHD gedrag doen en zichzelf dom of niet slim vinden....

Het is en blijft een veel besproken onderwerp, en daarom hebben we besloten nog een aflevering te wijden aan het label ADHD en medicatie te wijden. Wegens grote belangstelling bij onze luisteraars, wat uitgebreider dit keer. Je hoeft de eerdere podcast over dit onderwerp niet geluisterd te hebben:)*  In deze podcast hebben Bas en Marjolein het over de diagnose ADHD, niet waarom je het wel of niet...

Deze keer over ADHD & schaamte. Want deze 2 lijken met elkaar hand in hand te gaan. De één wordt kaal en verbergt dat (niet Bas hoor) en de ander verstopt graag foutjes. Weer een ander verstopt zichzelf volledig achter allerlei maskers terwijl de ander slechts zegt dat het goed gaat terwijl dat niet zo is. Niet op komen dagen, verdedigen, te veel grapjes maken het kan zomaar uit schaamte ontstaan....

In deze aflevering hebben Bas en marjolein het over ADHD en vergeten. Wat wij ADHD-ers vergeten nogal veel. Verjaardagen, sleutels....in sommige gevallen zelfs je bloedeigen kinderen... Wat wilde ik ook alweer zeggen....? Oja! In deze podcast vertellen we wat over onze (niet helpende) strategieen, dingen die wij veel vergeten en welke grappige situaties dat met zich mee brengt. Natuurlijk delen we...

Heb jij moeite met afwijzing? Begin je ergens al niet meer aan omdat je afgewezen kan worden? Of verbreek je misschien vriendschappen of relaties als het te dichtbij komt, Zoek je steeds ander werk of doe je liever wat anderen doen, zodat je geen eigen keuze hoeft te maken? Het Zou zomaar met RSD te maken kunnen hebben. In deze aflevering is ADHD coach Els Leenen, uit vestiging Eindhoven te gast b...

In deze podcast hebben we het over 'tijd'. Hoe gaan we met tijd om en hoe kan dit verschillen? Waarom vinden we tijd zo ingewikkeld?  We geven je tips en vertellen je precies hoe tijd in ons hoofd 'gebeurd'.  Veel lusiterplezier! Zelf ADHD coach worden? www.adhdmasters.nl/opleidinge n

'ADHD heb je voor altijd', 'eens depressief altijd depressief' of 'dat is de aard van het beestje'. De vraag is; is dat wel zo? Misschien hoeft dat niet zo te zijn.  In deze aflevering hebben Bas en Marjolein het over een onderwerp dat we ontzettend onderbelicht vinden in de mentaal-medische wereld, maar dat wél bewezen is! Namelijk; Neuroplasticiteit! Tot niet zo lang geleden ging men er vanuit d...

Maaike Müller is ADHD coach bij ADHD Masters en heeft gekampt met een behoorlijk laag zelfbeeld. Net als veel mensen met ADHD is zij ver gegaan om hopelijk te voldoen aan de standaarden van de maatschappij of aan verwachtingen te voldoen.  In deze podcast delen wij onze ervaringen met een laag zelfbeeld, en praten we openlijk over dingen waar de meesten mensen niet snel over zullen vertellen. Er w...

In deze aflevering steven we op het einde van het jaar af, met kerst en oudejaarsavond in het verschiet. Bas heeft helemaal niets met dit soort tijden en Marjolein des te meer.  In deze gezellige laatste podcast van dit, jaar bespreken we hoe wij dit soort dagen ervaren, welke sociale verplichtingen of verlangens er er nog meer zijn, en hoe dat met ADHD ervaren wordt. Natuurlijk geven we je ook ti...

'Wees gewoon jezelf', wie heeft het niet gehoord? Jezelf zijn is een breed begrip, en eigenlijk lijken we het vooral door te hebben wanneer we niet onszelf zijn. Wat is dat toch met ADHD en jezelf niet jezelf voelen? Samen met ADHD coach Laura Baerts praten we over jezelf zijn, en de zoektocht daarvan. Wat is dan 'jezelf?' en waar heb je naar te kijken om meer jezelf te worden?  We delen ervaringe...

In deze podcast is ouder en kindercoach Jeanne Linnewever te gast bij Bas en Marjolein. Waar ze het hebben over ADHD binnen het gezin. Ze vertellen eigen ervaringen, waar je zoal als ouder tegen aan kan lopen en natuurlijk tips.  Veel luisterplezier. Je kunt Jeanne vinden tussen de coaches op www.adhdmasters.nl

In deze podcast hebben Bas en Marjolein het over hoe je op gang kunt komen om een taak of opdracht te doen. Wat heb je nodig op op gang te komen? Is dat werkelijk dopamine? We leggen uit welke stofjes je eigenlijk nodig hebt, hoe je die meer kunt krijgen om makkelijker op gang te komen. EN....we geven je onze 7 beste tips die wij gebruiken pf gebruikt hebben om op te starten.  Luister je weer mee?...

In deze aflevering hebben Bas en Marjolein het over ADHD en Depressie. Depressie komt in vele vormen en kan vele oorzaken hebben. Maar wat is nou de link tussen ADHD en Depressie? Waarom komt het zo vaak samen voor?  In dit open gesprek vertellen Bas en marjolein o.a. over eigen ervaringen, depressie, meno en peno-pauze (hormonen), En we geven je natuurlijk onze beste tips om uit een depressie te...

In deze podcast hebben we Linda Slichter te gast, ADHD coach bij ADHD Masters. Zij ziet in haar praktijk veel stellen maar ook vaak mensen met problemen en gedoe met relaties in het algemeen.  Of het nou om vriendschappen, ouder kind of liefdesrelaties gaat, wat kunnen we daar een gedoe mee hebben!  Waarom hebben wij met ons ADHD-hoofd nou zo'n moeite met dit onderwerp en hoe hebben wij het zelf e...

In deze podcast aflevering verteld Bas den Blaauwen je over de verschillende fases waar je doorheen gaat bij ADHD. Vanaf dat je het gevoel hebt dat er iets aan de hand met je is tot aan de fase waar je jezelf helemaal door hebt. Hij neemt eigen ervaringen mee als coach en als mens als voorbeelden.  Luister mee en ontdek over jezelf in welke fase jij jezelf bevindt, waarom je misschien wel niet ver...