Wat Ik Wou Dat Ik Wist

Het is gek hoe de band met je ouders kan veranderen naarmate je ouder wordt. Je begint ze steeds meer als gelijke te zien, als mensen die ook fouten kunnen maken. Ook besef je dat er een moment komt dat je je ouders overleeft. In deze aflevering vertel ik over dat besefmoment en deel ik ook mijn recensie van het boekenclub-boek 'De Zeven Zussen'. Linkje naar mijn interview met Be Your Be...

Een speciale aflevering die eigenlijk door jullie gemaakt is! Ik kreeg namelijk van heel veel mensen input toen ik op Instagram (www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast) vroeg of jullie people pleasers zijn of zonder problemen je grenzen aangeven. In deze aflevering praat ik je door deze ervaringen heen en geef ik je de tips die met mij gedeeld zijn. 

Daten kan erg lastig zijn, vooral wanneer je jezelf (onbewust) hebt aangepraat dat je een relatie nódig hebt. Maar hoe weet je dan of je iemand echt leuk vindt of dat je vooral het idee van iemand leuk vindt? Hoe weet je of je gek bent op de aandacht of gek bent op de persoon? In deze aflevering ga ik dieper in op het gevoel dat je in een relatie móet zitten en hoe je kan uitzoeken of je echt iets...

Want oprecht? Ik heb geen idee. Ik merk dat ik het aan de ene kant heel vet vindt dat het taboe op plastische chirurgie steeds meer lijkt te verdwijnen en we er open over kunnen praten. Aan de andere kant vind ik het doodeng dat het steeds 'normaler' wordt om een ingreep te laten doen. In deze aflevering bespreek ik dingen als influencercultuur, zelfbeeld, photoshop-apps, reality shows e...

Aan de ene kant ben ik gek op de Hollandse nuchterheid. Ik zeg met trots dat ikzelf zo nuchter als wat ben. Maar wat ik minder vind, is dat we als Nederlanders iets al gauw 'te' vinden. Te bloot, te veel, te groot, te gek. Doe nou maar normaal, dan doe je al gek genoeg. En dat weerhoudt mensen ervan om af te wijken van de rest, iets wat ik zonde vind. Deze aflevering is een pleidooi om m...

Ik ben afgelopen weekend 26 geworden en eigenlijk was het voor het eerst dat ik me niet meer trots op m'n leeftijd voelde. Ik had het stiekem best wel lekker gevonden om een aantal jaar 25 te blijven. Dat zette me aan het denken: waarom hebben we moeite met ouder worden? Waarom liegen mensen over hun leeftijd, staan tijdschriften bol van manieren om jong te blijven en liggen de schappen vol m...

Er bestaan ontzettend veel vooroordelen over Amsterdam en de mensen die er wonen: positief, maar vooral ook negatief. De stad is te druk en toeristisch, de mensen zijn arrogant, iedereen is constant stoned... Ik woon nu 6 jaar in Amsterdam en heb het idee dat ik wel iets kan zeggen over wat hiervan klopt. Daarom ontkracht óf bevestig ik in deze aflevering vooroordelen over Amsterdam en vertel ik w...

Klimaat, duurzaamheid, milieu. Allemaal woorden voor een issue waar we ons héél erg druk om moeten maken, want als we niet snel iets doen is onze aarde straks niet meer leefbaar. Ik probeer mijn steentje bij te dragen, maar kan me ook heel onzeker en gefrustreerd voelen als een moraalridder me komt vertellen wat ik allemaal níét goed doe. Herkenbaar? In deze aflevering bespreek ik een aantal situa...

We zijn met z'n allen zo prestatiegericht opgevoed dat het onmogelijk is om falen als iets goeds te zien. Het woord zegt het zelf al: je faalt. En dat is doodeng. Zelf kamp ik ook met behoorlijk wat faalangst, maar toch heb ik manieren gevonden om er een positieve draai aan te geven. In deze aflevering geef ik je tips uit eigen ervaring en die van experts. 

In onze samenleving lijken extraverte personen soms wel eens gepresenteerd te worden als beter dan introverte personen. Maar in hoeverre is dat echt zo? In deze aflevering deel ik wat misvattingen over zowel extraverte als introverte mensen, vertel ik (als introvert zijnde) wat awkward momenten die ik in sociale situaties heb meegemaakt en geef ik je tips voor interessante persoonlijkheidstestjes.

Een huis kopen, een goede baan krijgen, je levenspartner vinden, trouwen, kinderen krijgen. En dat liefst allemaal voor je 30e. Waar komt die enorme druk om dit alles te behalen toch vandaan? Waarom voelt het alsof we zo weinig tijd hebben? En wat als je vriendinnen deze checklist sneller aftikken dan jij en je opeens compleet andere levens krijgt? In deze aflevering bespreek ik al deze onderwerpe...

Het schooljaar loopt ten einde en dat betekent dat een hoop mensen bezig zijn met (leren voor) examens of (het schrijven van) een scriptie. Vaak een superstressvolle tijd die in principe een stuk minder stressvol gemaakt kan worden met een aantal handige tips en tricks. In deze aflevering deel ik daarom mijn ervaringen en tips op het gebied van examens en scriptie schrijven!

De horror die solliciteren heet... Ik haat solliciteren, maar heb inmiddels wel een aantal lessen geleerd die ik graag met je deel! Ook bespreek ik in deze aflevering boek 1 van de boekenclub: Ik Geef Je De Zon van Jandy Nelson. Ik neem ook recensies van luisteraars door én ik kondig boek 2 aan!

Deze week een aflevering samen met een van mijn huisgenootjes! Hoe zijn we bij elkaar in huis terecht gekomen? Ergeren we ons wel eens aan elkaar? Hoe hebben we het geregeld met schoonmaken? Hoe zorgen we dat iedereen zich aan de gemaakte afspraken houdt? En wie is er het rommeligst? We beantwoorden al deze vragen en bespreken uiteraard ook weer wat celeb gossip en lees- kijk- en luistertips.  

Zijn sommige dingen nou écht stom toeval? Is het het lot? Of is het misschien nog meer dan dat? Iedereen heeft zijn eigen 'geloof', of dat nou religieus, spiritueel of iets anders is. Ik geloof dat je positieve dingen aantrekt als je positiviteit de wereld inbrengt. Maar iemand die ik pas ontmoette beweerde iets compleet anders. In deze aflevering vertel ik meer over die discussie, leg i...

Als mensen zijn we gemaakt voor sociale connecties. Het is waar we van blij van worden, waar we van voelen dat we écht leven. Toch laten we lang niet iedereen zomaar toe. We tonen het liefst zorgvuldig gecureerde versies van onszelf, omdat dat comfortabel is. Maar wat als we nou eens wat vaker de naakte waarheid zouden tonen? In deze aflevering duik ik dieper in het onderwerp 'kwetsbaarheid&a...

Hoe drukker we het krijgen, hoe waardevoller we onze vrije tijd vinden. En dus plannen we ons hele weekend vol met activiteiten die ons weekend 'perfect' moeten maken. Is het niet perfect? Dan laten we dat in ieder geval wel zo overkomen op social media. Dit geplande plezier legt zo'n druk op onszelf dat we vergeten écht te genieten. Daarbij komt de afzegcultuur: het liefst zeggen w...

In deze allereerste Q&A beantwoord ik alle vragen die luisteraars me via Instagram hebben gestuurd! Van wat voor werk ik nou eigenlijk doe en waar ik mezelf over 10 jaar zie tot mijn mening over experimenteren met drugs. Je hoort 't allemaal in deze aflevering! Ook een keer vragen stellen? Volg me via @watikwoudatikwistpodcast op Instagram.

Bij gebrek aan betere verwoording legt de titel eigenlijk deze aflevering volledig uit: ervoor kiezen om te doen wat je leuk vindt is het moeilijkste wat er is en het is daardoor ook gelijk de moedigste keuze die je kan maken. We zijn getraind om te doen wat er van ons verwacht wordt en het gebaande pad te nemen. Maar kiezen voor wat jíj wil en in te gaan tegen het beeld dat mensen van je hebben?...

Je twintiger jaren zijn voor veel mensen de jaren waarin ze het meest aan het daten zijn. En tijdens dat daten wil je het liefst de beste versie van jezelf tonen. Wat zijn dan de kanten die je het best kunt uitlichten? In deze aflevering deel ik tips om nét wat meer op te vallen in de jungle van de datingwereld en vertel ik hoe je tegelijkertijd ook heel goed jezelf kunt blijven.

Hoe ouder je wordt, hoe minder tijd je hebt om te verdelen over alle dingen in je leven. En dus moet je een keuze maken. Welke vriendinnen verdienen jouw tijd? Hoe kaats je de vriendschappen af waar je geen plezier meer uit haalt? En hoe geef je genoeg aandacht aan de vriendinnen waar je wel om geeft? In deze aflevering geef ik tips om 'toxic friendships' te herkennen en te verwijderen u...

We leven in een wereld waarin de mogelijkheden om iemand te bereiken oneindig zijn. Mailen, bellen, sms'en, whatsappen, FB Messenger, Insta DM, ze maken het allemaal mogelijk dat jij 24/7 bereikbaar bent. Maar móét je daarom ook 24/7 bereikbaar zijn? En wat doet dat non-stop bereikbaar zijn met onze 'state of mind'? In deze aflevering bespreek ik de voor- en nadelen van dit digitale...

Alles in ons leven moet snel, snel, snel. Op ons werk, maar ook privé heeft efficiëntie de voorkeur. Ikzelf heb to do-lijstjes van to-do lijstjes, omdat ik anders niet meer bijhoud wat ik allemaal moet doen. En als je vraagt hoe het met iemand gaat. 'Ja, goed, druk.' Waarom vinden we het zo fijn om druk te zijn?  In deze aflevering bespreek ik hoe dit zo gekomen is en bepreek ik alternat...

Toen ik nog een klein meisje was droomde ik over hoe mijn leven er op mijn 25e uit zou zien. Ik zou getrouwd zijn, samenwonen, mijn eerste kindje op komst hebben, oftewel: mijn leven compleet op orde hebben. Het tegendeel is waar: ik doe maar wat, net als ieder ander. In deze aflevering bespreek ik de verschillen tussen hoe ik dacht dat mijn leven er uit zou zien en hoe het er nu écht uitziet. 

Wat is beter: een rationeel, stabiel persoon zijn waar mensen op kunnen bouwen? Of een emotioneel, meeslepend persoon zijn die altijd het avontuur op zoekt? Ik vind mezelf vooral in die eerste categorie vallen, maar zou soms best wel wat meer willen 'voelen' en 'gewoon doen'. In deze aflevering leg ik uit waarom ik dat wil en hoe emotie essentieel is voor het mens zijn.