Wat Ik Wou Dat Ik Wist

Het leek me wel weer eens leuk om een Q&A-aflevering te doen! Via Instagram heb ik allerlei vragen van luisteraars binnengekregen die ik in deze aflevering beantwoord. Veel plezier met luisteren! Opbouw aflevering (00:00:21) - Introductie en terugblik op mijn week (00:04:53) - Lekker Loeren (00:16:42) - Lekker Leven (00:25:27) - Hoofdonderwerp (Q&A) Tips uit de aflevering Doetip: Uiteten b...

Een nieuw format in de podcast! In deze aflevering ga ik verhalen lezen uit de subreddit 'Am I The Asshole?' Oftewel: heerlijke juicy verhalen van mensen die van iets beschuldigd worden waar ze het zelf niet mee eens zijn. Enjoy! Opbouw aflevering (00:21) - Introductie en terugblik op mijn week (04:17) - Lekker Loeren (13:05) - Lekker Leven (20:43) - Hoofdonderwerp Tips uit de aflevering...

'Why do bad things happen to good people?' Je zal de vraag vast wel eens gehoord hebben. De afgelopen week gebeurden er meerdere dingen in mijn leven die ervoor zorgden dat ik mezelf deze vraag stelde. Waarop ik ook weer reflecteerde: waarom stellen we onszelf deze vraag? In deze aflevering daarom een combinatie van anekdotes en wat psychologisch onderzoek naar de reden waarom we constan...

De lente is officieel begonnen! Een mooi moment voor veel mensen om hun huis en kledingkast helemaal op orde te brengen. Maar hoe zit het met je leven en alles wat je in je hoofd gebeurt? Ook dat mag wel weer eens opnieuw georganiseerd en ingericht worden. In deze aflevering geef ik je de motivatie en inspiratie om dat weer eens te gaan doen.  Opbouw aflevering (00:21) - Introductie en terugblik o...

Vind jij de 12-jarigen van tegenwoordig ook eerder lijken op 17-jarigen? Het is een fenomeen dat mij de laatste jaren extreem opvalt. Hoe is dat zo gekomen? In deze aflevering vergelijk ik de 12-jarigen van nu met mijn eigen 12-jarige ik en bespreek ik hoe het kan dat deze verandering heeft plaatsgevonden.  Opbouw aflevering (00:21) - Introductie en terugblik op mijn week (06:05) - Lekker Loeren (...

We hebben allemaal van die langetermijndoelen die we willen bereiken: je studie afronden, succesvol worden in je werk, een gezonder eetpatroon, een fit lijf. Wat het ook is, het is niet makkelijk om jezelf te motiveren. Maar wat als motivatie ook niet de key is om die doelen te bereiken, maar iets anders? Ik vertel je wat het geheim is! Opbouw aflevering (00:21) - Introductie en terugblik op mijn...

Waar moet je je geld aan uitgeven? Spullen of ervaringen? Dat is waar ik afgelopen tijd veel tegenaanloop. Nu alles weer kan en mag plan ik m'n hele jaar vol met vakanties, festivals en feestjes. Tegelijkertijd heb ik nog steeds een uitgavepatroon van tijdens de lockdown: onbeperkt spullen kopen (want dat geld had je toch over). En dan probeer ik ook nog te sparen... Hoe combineer je het alle...

We kennen het allemaal wel: je hebt een belangrijke presentatie en opeens verstijf je compleet. Of je staat bovenaan de piste, kijkt naar beneden en denkt: Ik kan dit helemaal niet. Dat noem je mentale blokkades. Gelukkig zijn er ook manieren om ermee om te gaan en ze te doorbreken. In deze aflevering geef ik aan de hand van een voorbeeld uit mijn eigen week tips hoe je dat doet. Opbouw aflevering...

Afgelopen zaterdag ben ik tijdens De Nacht Staat Op voor het eerst weer eens klassiek uitgeweest: 20:00 uur 's avonds make-uppen, drankjes met vriendinnen en om 00:00 uur naar de club om de hele nacht te feesten. Met volgende dag een megakater, anxiety en je zondag naar de kl*te. Ik heb het zo vaak gedaan in het verleden en toch was deze keer anders. Is het 't waard? Daarover wil ik het...

Soms heb je gewoon van die dagen dat je uit het niets verdrietig bent. Even nergens zin in, alleen maar op de bank of in bed willen liggen. Ik denk dat we ze allemaal wel eens hebben. Ik had afgelopen week een paar keer zo'n moodswing en dat bracht me aan het denken over dit onderwerp. Dus laten we het eens hebben over mental health, dipjes én hoe je jezelf daar weer uit krijgt! Opbouw afleve...

Jaaa, daar ben ik weer met een nieuwe aflevering! Ik had de hele maand januari even een break wat mijn podcast betreft en dat was heerlijk. Maarr... ik had ook weer heel veel zin om met jullie bij te kletsen! Deze aflevering gaat alle kanten op: personal life updates (O&N, coronoquarantaine, nieuwe fitgirl lifestyle) tot tips, juice (omg The Voice!) en random hersenspinsels. Veel plezier met l...

Ooit heb ik een favorietenaflevering gemaakt waarin ik al mijn favoriete eten, drinken, films, series, make-upproducten, huidverzorging etcetera benoemde. Omdat dat alweer een tijdje geleden is én het jaar ten einde loopt, leek het me leuk om terug te blikken op mijn favorieten van 2021. Veel plezier met luisteren! Opbouw aflevering (00:21) - Introductie (01:05) - Terugblik op mijn week (06:26) -...

'Hygge' is het Deense woord voor 'gezelligheid' of 'knusheid' en beschrijft een manier van leven die de Denen volledig onder de knie hebben. Je denkt misschien aan foto's van dikke wollen sokken, koppen warme chocolademelk en heel veel warme dekentjes, maar 'hygge' is zoveel meer dan dat. Ik vertel je er alles over en geef tips om deze levensstijl toe t...

De dagen zijn korter, het weer buiten is grauwer en dat kan een hoop doen met je mood. Veel mensen hebben in deze tijd dan ook last van een 'winterdip'. In deze aflevering vertel ik meer over wat dit is, hoe het komt en wat je kan doen om het tegen te gaan. Veel plezier met luisteren! Opbouw aflevering (00:21) - Introductie (01:06) - Terugblik op mijn week (04:48) - Lekker Loeren (12:56)...

'It's the most wonderful time of the yeaaaar!' En dat is natuurlijk in sommige opzichten ook zo, maar voor veel mensen is het ook een vrij stressvolle periode waarin de druk om het 'leuk te hebben' vrij hoog ligt. Geef dit jaar dus ook een cadeau aan jezelf: een stressvrije feestdagenperiode! Ik help je daar graag bij met deze 8 tips. Opbouw aflevering (00:21) - Introducti...

Toen iemand me uitlegde wat nihilisme was (de ontkenning van het bestaan van betekenis of waarde in de wereld), vond ik het maar een pessimistische manier om naar het leven te kijken. Want als er niks er meer toe doet, waarom zou je dan überhaupt nog wat doen? Wat heb je dan nog om naar te streven, voor te vechten? Totdat ik hoorde van optimistisch nihilisme: dat juist het feit dat alles onbelangr...

Vandaag is podcastluisteraar Maxine te gast. Zij heeft autisme en deze diagnose werd erg laat in haar leven gesteld. Ze wil graag meer bewustwording creëren rondom de verschillende vormen van autisme en hoe dit vaak bij vrouwen zo laat geconstateerd wordt. Door te luisteren naar haar verhaal heb je hopelijk een beter begrip van wat autisme is en hoe het zich kan uiten. Veel plezier met luisteren!...

Hoe ouder ik word, hoe leuker ik het vind om feestjes en etentjes te organiseren. De hele voorpret met het bedenken van een thema, het in huis halen van aankleding, het bedenken van lekkere gerechten: ik geniet er enorm van. In deze aflevering probeer ik wat inspiratie en enthousiasme op het gebied van 'hosting' aan je door te geven. Veel plezier met luisteren! Opbouw aflevering (00:21)...

In Kwesties met Kelly geef ik advies aan luisteraars op het gebied van liefde, vriendschap, familie en carrière. Ze sturen mij hun kwesties in via een Instagram DM (@watikwoudatikwistpodcast) en daar reageer ik op. Dit alweer editie nummer 3 en hij zit vol interessante vragen! Wat doe ik als mijn vrienden heel anders in de coronadiscussie staan? Moet ik gaan voor goede gesprekken en slechte seks o...

In deze aflevering wil ik het met je hebben over het taboe op menstruatie. Want is het eigenlijk niet raar dat we zo geheimzinnig hierover doen terwijl de helft van de bevolking ermee te maken krijgt? Ik deel mijn eigen (eerste) ervaring met menstruatie en hoe ik dit taboe merk om me heen. Ook deel ik aan de hand van het boek 'Ben Je Ongesteld Of zo?' manieren waarop we dit taboe de were...

In deze aflevering vertel ik waarom ik vind dat we te veel waarde hechten aan leeftijd. We gebruiken het om iemand in te schatten op basis van levensfase, levensstijl, volwassenheid, persoonlijkheid, maar het enige wat het zegt is hoe lang iemand op deze aardbodem rondloopt. Al zo vaak heeft iemand mij verrast toen diegene zijn/haar leeftijd noemde, dat ik denk dat het tijd is dat we er anders naa...

In deze aflevering zijn Hannah en Sven van de Filogang Podcast te gast. Ik praat met hun over de vraag des levens: wie ben ik nou eigenlijk? Ik denk dat bijna elke twintiger zich dit wel eens heeft afgevraagd. Het is nogal lastig om te bepalen wie je bent, waar je voor staat, waar je van houdt en wat voor soort leven daarbij past. En als je dan een pad kiest, zit je daar dan aan vast? Bestaat er ü...

Met de opkomst van het internet is langzamerhand de scheiding tussen beroemdheden en 'het volk' verdwenen. Niet alleen doordat je nu kan doorbreken via internet, maar simpelweg omdat mensen die jij niet kent, jou wél kunnen kennen: je huisdier, wanneer je afgestudeerd bent, je politieke meningen. Zelfs als je nauwelijks iets deelt online, kan men via andere wegen makkelijk dingen over je...

Waarom worden tienermeisjes belachelijk gemaakt voor hun One Direction-obsessie, maar jongens niet voor hun Ajax-obsessie? Het is een klein voorbeeld van hoe verschillend we de interesses, passies en hobby's van vrouwen behandelen versus die van mannen. Waar komt dit vandaan? Is het onderdeel van een groot probleem? Of is het allemaal niet zo erg? Ik heb het er graag met je over in deze aflev...

Tinder, de app waar menig swiper die ik ken de liefde van zijn of haar leven heeft leren kennen. Ja echt, ik meen het! Toch is het niet alleen maar rozengeur en maneschijn, zo blijkt uit een onderzoek van Australische journalisten. Het is namelijk tegenwoordig het lievelingsplatform van een hele hoop seksuele misbruikers. Ze kunnen ongezien wegkomen met de praktijken die ze via Tinder uithalen. Ik...