Vzmuž Se

Být tátou je velká věc. Co když syn udělá něco, co s námi zamává ... máme sílu to ustát? https://www.vzmuz.se

Skutečný a dlouhodobý vnitřní klid nikdy nepřichází jako výsledek za splněné nároky, očekávání a představy. Ani to není stav, který může přijít, jen když zmizí všechny životní problémy, negativní myšlenky a emoce. Realita vnitřního klidu je hluboký a zcela přirozený prostor uvnitř každého z nás, je to náš vnitřní zdroj, který v sobě můžeme objevovat a zabydlovat se v něm. Jak na to? O tom je násle...

Naplňující vztah založený na lásce, důvěře a upřímnosti je přímo závislý na naší schopnosti být ve vztahu sami sebou. V dnešní epizodě se podíváme na to, jak skrze autenticitu takové vztahy tvořit. https://alesismail.cz/

Sdílím s vámi můj osobní příběh, jak jsem se setkal s hlasem vnitřního kritika a co mi pomohlo se s ním v míru rozloučit. https://alesismail.cz/

Pokračování minulého dílu o zranitelnosti, vztazích a mužské síle.

Projevit ve vztahu svou citlivost a zranitelnost, sdílet svoje emoce a vnitřní pochody není projev slabosti, ale naopak odvahy a vnitřní síly. Jen skrze upřímnost a otevřenost můžeme tvořit skutečně naplňující vztahy bez zbytečných dramat, konfliktů, nedůvěry a povrchní prázdnoty. Vše začíná u nás, my musíme udělat první krok. Umíš ve vztahu autenticky vyjádřit sám sebe, co cítíš, co se v tobě děj...

Ke konci se mi v kočárku vzbudil syn, takže jsem se nestihl rozloučit. Buďte bdělí, identifikujte svoje staré rány, mějte odvahu je uzdravit, narovnávejte se do svojí síly a důstojnosti a mějte se krásně. https://alesismail.cz/

https://alesismail.cz/

Můžeme se naučit nenásledovat, nerozvíjet a neživit svou pozorností a energií každý scénář - každou myšlenku, kterou nám naše mysl nabídne. To je jeden z aspektů skutečné vnitřní svobody a síly.

Strach ze smrti je nejhlubší strach lidské mysli a ega. Z tohoto strachu vyrůstají všechny ostatní strachy - z nedostatku lásky, uznání, jistoty, majetku ... jsme naučení se mu vyhýbat, utíkat před ním, bojovat s ním, snažíme se ho všemožně potlačit a přebít. Tím v sobě strach jen podporujeme a sami sobě bráníme v možnosti hlubšího osvobození a probuzení vnitřního prostoru síly a míru. Když se set...

Smutek není chyba nebo důkaz naší nedostatečnosti. Je to emoční stav, se kterým nemusíme bojovat, odstraňovat ho, ale ani se jím nemusíme nechat převálcovat a pohltit. I s náročnými emocemi můžeme být v míru. https://www.vzmuz.se/

Klid a mír nám všem. https://www.vzmuz.se/

Meditace má větší moc, než si možná myslíme. Jeden jediný hluboký kontakt s prostorem vnitřního klidu a bytí před více než 10 lety navždycky proměnil můj život. https://www.vzmuz.se/

Uvnitř tebe je prostor, který je sám o sobě přirozeně klidný a v naprostém míru se vším kolem něj. Trvalý klid a mír nenajdeš nikde jinde. Zpomal, zastav, ztiš se. Pozoruj a naslouchej. https://www.vzmuz.se/

Touha po dokonalosti vyrůstá ze strachu a přesvědčení - kdo jsem a jak jsem - nestačí, není to dost. V zajetí touhy po dokonalosti a bezchybnosti, nejsme sami sebou a vzdalujeme se svojí opravdovosti a mužské síle i nezávislosti. Snažíme se stát někým jiným a lepším, od toho pak očekáváme uznání, úspěch i lásku. Ve skutečnosti to přináší jen vyčerpání a zklamání. Opustit touhu po dokonalosti a uvo...

Přehnané nároky a očekávání, touha po bezchybnosti a dokonalosti nás oslabuje, sabotuje nám schopnost tvořit naplněné vztahy a být sami sebou. Mnoho mužů v tomto módu stráví celý život, ale nemusí to tak být. Můžeme se od touhy po dokonalosti osvobodit, uvolnit se a postavit se do svojí síly a opravdovosti. Pokračování s praktickými tipy vyjde příští týden. https://www.vzmuz.se/

Dneska bez úvodu, poslechněte si audio. :-) https://www.vzmuz.se/

Jak tvořit naplněné vztahy? To je otázka, se kterou se na mě obrací celá řada lidí. Hledají návody, metody, postupy a přes všechno úsilí to nefunguje. Často totiž děláme úplně základní chybu, kvůli které si naplnění ve vztahu sami sabotujeme. Takže jak na to? Více v dnešní epizodě. https://www.vzmuz.se/ https://alesismail.cz/

Žena se na mě zlobí nebo se mnou sdílí svůj smutek a já mohu zůstat pozorností i u sebe, ve své síle, ve vnitřním klidu a z tohoto prostoru se k ní vztahovat. To znamená ustát emoce ženy ... ale jak na to? https://alesismail.cz/ https://www.vzmuz.se/

Dnešní díl je o mechanismu, kterým přicházíme o svou sílu a o možnost ji v sobě vnímat a vyjadřovat. Také několik tipů, jak si ji začít brát zpátky. https://www.vzmuz.se/ https://alesismail.cz/

Nemít se rád, být k sobě tvrdý a kritický není normální, i když přesně tak žije většina populace. Když se nemáme rádi, jak nás mohou mít rády naše ženy? Když sami sebe nepřijímáme, jak to můžeme chtít po někom dalším? To nás pak žene do vztahových závislostí a rolí hodných kluků, do pochyb a nejistot. To nás oslabuje. https://www.vzmuz.se/ https://alesismail.cz/

Co se stane, když ke vztahu přistupujeme jako k cíli? Stane se to, co nechceme a nemůže se stát to, po čem toužíme. Víc v dnešním audiu. https://www.vzmuz.se/

Něco se stane, někdo něco udělá a v nás se objeví emoce vzteku. Je to problém? Co s ní uděláme a co jsme zvyklí a naučení s ní dělat? Všichni snad chceme umět se vztekem dobře nakládat, ale jdeme na to cestou, která skutečně funguje? To a víc v dnešní epizodě. https://www.vzmuz.se/

Prostor vnitřní síly, lásky i štěstí v sobě všichni máme. Pokud to tak necítíme, na tom nic nemění. Zdroj máme uvnitř, vždycky tam byl a vždycky tam bude. To je nezpochybnitelné. Proč ho ale tolik z nás necítí, proč tolik z nás v sobě nezažívá hluboké sebe přijetí a lásku? Proč tolik z nás nevnímá a nežije svou mužskou sílu? Něčím si zatím bráníme, cesta je ale vždycky otevřená, tak se na to pojďm...

Pro všechny muže, kteří chtějí být (nejen) ve vztahu více svobodní a nezávislí. Více sami sebou a ve své mužské síle. https://www.vzmuz.se/