Vulvées - Podcast sur le tantra, la sexualité positive, l'intimité, le désir et le plaisir

Cet épisode s'adresse à toutes celles et à tous ceux qui donnent beaucoup dans leur relation amoureuse, sentimentale et/ou sexuelle, et qui ont l'impression qu'il y a souvent un décalage entre ce qu'ils/elles donnent et ce qu'ils/elles reçoivent en retour !  Et qui se demandent s'ils/elles ont le droit de vouloir être avec quelqu'un de généreux ! La réponse est oui, et je t'explique pourquoi...

Quand tu fais l'amour avec quelqu'un, tu as accès à tout un tas d'odeurs, qui te sont moins accessibles en temps normal. Car évidemment, notre perception des effluves corporels d’une personne diffère en fonction de notre degré de proximité avec elle. Pour le dire autrement, tu n'as pas la même carte olfactive d'une personne quand tu bois un café avec elle ou quand tu as la tête dans son cul. ...

Toi qui m'écoutes, Si tu es un homme, quand tu perds ton érection, comment te sens-tu ? Te sens-tu tranquille ? Désolé ? Honteux ? En colère ? Créatif ? Inspiré à découvrir d'autres choses et à faire autrement ? Est-ce que tu évites la sexualité de peur que ça t'arrive ? As-tu recours à des médicaments ? Cherches-tu à comprendre ce que ton corps pourrait essayer de te dire ?  ...

David Bedrick is a psychotherapist and author of "The unshaming way" and "You Can’t Judge a Body by Its Cover: 17 Women's Stories of Hunger, Body Shame and Redemption". He is an activist who advocate for women, helping them to free themselves from every shame they could carry, and especially body shame.  It's an honor to talk with him about the shame that surrounds our vulvas, as so many...

J'ai la conviction profonde que gentillesse et sexyness peuvent et doivent aller et avancer ensemble. Et que réhabiliter cette alliance a le pouvoir de changer nos vies intimes et de changer le monde.  🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS  🐚 Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coachin...

Etre en résonance intellectuelle, être exalté.e sentimentalement, être comblé.e sexuellement, est-ce trop demander ?   Aujourd'hui, j'ai envie de te clamer et de t'assurer que c'est juste et bon pour toi d'avoir de grandes ambitions en amour et d'espérer beaucoup pour ta joie.  Si tu aimes bien la lecture, j’ai compilé les textes de tous les épisodes du Tantra pour Les Nuls dans un...

Cet épisode du Tantra pour les Nuls parle de pouvoir choisir pour toi ce qui est bon pour toi, et de te sentir libre de vivre pleinement tes désirs.  Et c'est un projet qui commence apparemment innocemment en posant des questions aussi simples que "comment veux-tu être touché.e ?" . Si tu aimes bien la lecture, j’ai compilé les textes de tous les épisodes du Tantra pour Les Nuls dans un...

Dans le tantra, l'une des premières règles du jeu, c'est "personne ne sauve personne".  Nous sommes tous à égalité, tous également capables, personne n'est la béquille de personne. Personne n'est là pour sauver ou réparer les autres. On est ensemble, mais chacun s'occupe d'abord de lui-même. Parce que chacun a toutes les ressources nécessaires en lui pour s'occuper de lui. Chacun est souverai...

Le tantra nous apprend à : 🩷 déconditionner notre regard jugeant sur notre corps et sur celui des autres ;  🩷 célébrer notre incarnation pour tout le plaisir et les sensations merveilleuses qu'elle nous permet de vivre ;  🩷 faire du corps le motif constant de l'amour, de l'admiration, du respect et de la célébration.  Comment ? Pourquoi ? C'est à écouter dans cet épisode de Vulvé...

L'une des grandes vocations du tantra c'est de te reconnecter à ton énergie sexuelle, apprendre à la faire grandir et bénéficier de tout ce que sa présence peut amener et transformer dans ta vie.  Ca semble être un beau projet, mais ça serait quand même plus clair si on savait ce qu'est l’énergie sexuelle (qu'on appelle également énergie de vie ou énergie kundalini) ?  C'est ce à quoi je...

"Qu'est-ce que le tantra ?", c'est une question importante que beaucoup de personnes se posent et à laquelle Google est bien incapable de répondre avec certitude.  Si tu as déjà tenté la folle aventure de taper "tantra" dans un moteur de recherche, tu as sans doute expérimenté le grand flou et une plongée profonde dans l'enfer du Net.  Entre l'infini des possibilités, des interprétations...

Nathalie Vieyra est l'une des grandes figures du tantra en France.  Je l'ai rencontrée pour la première fois l'année dernière au festival de tantra les Estivales, et je me sentais intriguée et magnétisée par elle, comme un animal vis à vis d'un autre animal. Je l'ai d'abord observée de loin, et je me suis rapprochée progressivement. Je l'ai observée d'un peu plus près, je suis allée à l'un de...

Un épisode conçu comme un quizz pour te demander si la monogamie est ce qui te correspond vraiment !  Référence : "La Salope éthique : Guide pratique pour des relations libres sereines" de Dossie Easton & Janet W. Hardy 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS  🐚 Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et...

Dans le sexe, demander à l'autre ce qu'il ou elle aime et veut est encore ce qu'il marche le mieux, si on a envie de lui faire plaisir.  Dans cet épisode, j'explore pourquoi oser communiquer fonctionne bien mieux que de se lancer à l'aveugle en se prenant pour un devin du cul.  🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS  🐚 Je suis accompagnante en tantra.&n...

Que se passe-t-il lorsque un nouveau désir émerge à l'intérieur de soi, venant foutre le bazar dans la façon dont on a construit, imaginé ou voulu sa vie ?  C'est le sujet de ce nouvel épisode !  Références : Le podcast Ceci est ton Corps, avec l'épisode "Tirer le fil du plaisir avec Alexandra, coach et masseuse tantrique" Le podcast Holistic Life Navigation, avec l'épisode "[EP.233]&nbs...

Ce que l'on désire, ce qui nous excite, ce qui nous fait plaisir, notre façon de ressentir l'union amoureuse... En matière de sexualité, nous essayons souvent de rentrer dans un modèle normé et limité, alors que l'Eros s'incarne de façon différente et nuancée en chacun et chacune de nous.  C'est à partir de cette conviction - et de ses observations en tant que coach et thérapeute - que Laura...

Viktoria Krug, célèbre activiste de la vulve autrichienne, très connue pour son compte Instagram Vulva Casting sera à Bruxelles les 16 et 17 février prochain, et à Paris Le 1er et 2 mars prochain pour réaliser des sculptures de vulve !  Et il reste des places si vous avez envie de faire réaliser votre propre sculpture de vulve avec elle !  Comme, il y a 2 ans, j'ai réalisé mon rêve de fa...

Tout est dans le titre. 😊  🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS  🐚 Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime. Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.labellevibration.com/ Et sur Instagram : https://www.instagram.com/...

If I had to choose one interview to listen to since the creation of the podcast, it would be this interview with Justin Hancock.   Justin Hancock is a sex and relationships educator, trainer, writer.. And although he doesn't proclaim himself as such, I'd say he's a philosopher.    He is the author of “Can we talk about consent ?". Initially written for teenagers, it's an extrao...

Je lance des séances de coaching tantrique : des séances d'une heure, qui peuvent être pratiquées sur Zoom où que tu te trouves en France et dans le monde, en français ou en anglais.  Le coaching tantrique peut te permettre de découvrir le tantra à ton rythme, ou d'explorer un aspect de ta vie que tu as envie de transformer, avec une perspective et des "outils" tantriques.  Dans une séan...

Blandine Delenatte est masseuse tantrique, animatrice de stage de tantra et bioanalogiste. Elle était déjà venue dans Vulvées pour l'épisode 33 pour nous parler de l'œuf de Yoni.    Aujourd'hui, c'est sous sa casquette de bioanalogiste qu'elle revient pour nous parler des maux de la vulve et de ce qu'ils peuvent nous apprendre sur nous-mêmes. 🩷 Bien plus que de simples symptômes ph...

Tout est dans le titre, et c'est de loin, l'épisode qui m'a le plus amusée. Et ça, je le dois à mes prospects les plus relous de 2024. Une grosse pensée pour eux. 🩷 Car dans cette compilation des pires textos et premiers échanges téléphoniques que j'ai eus avec des personnes qui me contactaient pour se faire masser, tout est vrai. 😄 Vivement 2025 !  🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXAN...

Puisque c'est l'heure de poser un bilan sur 2024, j'ai envie de vous raconter 5 enseignements sexy que j’ai appris avec ma psy cette année.  🔥1🔥 J'ai le droit de vivre le sexe et l'amour hors du couple  🔥2🔥 Je peux habiter ma souveraineté et me relier à mon pouvoir intérieur 🔥3🔥 J'ai le droit de rayonner dans ma sensualité et ma sexualité en toute sécurité  🔥4🔥 Je peux aimer...

Après nous avoir parlé de la sagesse de l’anus dans l’épisode 25 du podcast, Thomas Rocourt revient dans Vulvées et j'en suis très heureuse !  Je suis fan de Thomas pour sa liberté d’être et parce que je me sens stimulée et transformée par ses réflexions. J’aime la façon dont il fait du sensible, du corps et de l’Eros ses terrains d’exploration et de jeu.   J’aime aussi le rire et l...

Si ta capacité à dire non et à poser des limites fermes et claires était la clé de ton plaisir ?  Dans cet épisode, on explore : • les différentes stratégies de défense de ton système nerveux, et celles qui ont ta préférence ; • Comment ta sexualité est la prolongation de tes attitudes dans le reste de ta vie ; • La conscience de ta puissance et des idées pour la retrouver ; • Comment la vie...