Katharina Oesterreicher, Doris Schiener

Vulvarei

Health DE ↓ 81 episodes

Ein Podcast über Dinge, die dir niemand erklärt: Zyklus, Hormone, Mental Load und alles rund ums Frausein – ehrlich, persönlich und ohne Tabus. Wir sind Doris & Katharina und wir reden über das, was dich wirklich bewegt - so, als würdest du mit uns bei einem Kaffee sitzen. Mal nur zu weit, mal mit Expertinnen. Damit Themen wie Wechseljahre, mentale Gesundheit und weibliche Sexualität endlich offen besprochen werden. Für alle Frauen, die ihren Körper, ihr Leben und ihre Gedanken besser verstehen wollen.________Mehr zu uns:vulvarei.at | instagram.com/vulvarei

Author

Katharina Oesterreicher, Doris Schiener

Episodes

Eine Hausgeburtsgeschichte. Oder: Was hat ein Grillhuhn mit einer Hausgeburt zu tun? 07.12.2022 36:16

Doris erzählt uns in dieser Folge von ihrer Hausgeburt.  Eine wunderschöne, herzerwärmende Geschichte - passend zur Vorweihnachtszeit. Nehmt euch einen Moment der Ruhe und taucht ganz ein mit ihr, wenn sie vom Tanzen im Schlafzimmer, der tiefen Verbindung zu ihrem Baby und dem rasanten Finish, das die Hebammen beinahe verpasst hätten, berichtet.  Und wenn ihr euch jetzt fragt, was eigent...

Der weibliche Zyklus - was passiert da eigentlich im Körper? 24.11.2022 35:57

Kennst du deinen Zyklus? Und weißt du schon, wie du ihn bestmöglich nutzen kannst? In dieser Folge führen wir euch ein bisschen durch die Vorgänge in unserem Körper und klären ein paar Mythen auf... Ein Zyklus ist 28 Tage lang? Der Eisprung findet an Tag 14 statt? Nicht so ganz ;) Als Einstieg ins Zykluswissen und zum Nachlesen empfehlen wir dir gerne dieses Buch: Kenne deinen Zyklus: Der schnelle...

Der Frauenkreis - ein geschützter Raum. 09.11.2022 18:21

Hast du schon bei einem Frauenkreis teilgenommen? Oder fragst du dich jetzt, was das überhaupt ist? In unserer heutigen Folge erzählen wir dir mehr dazu und auch, dass und warum wir beide selbst regelmäßig einen Frauenkreis veranstalten. Als Antwort können wir vorweg nehmen - ein Raum nur für uns Frauen, der Austausch und die Verbundenheit ist eine Herzensangelegenheit von uns. Wir freuen uns, wen...

Die Vulva. Eine Ode an das weibliche Geschlecht und unsere Namensgeberin. 26.10.2022 21:16

Vulva und Vagina - das sind zwei verschiedene Dinge? Und die Klitoris ist nicht nur ein kleiner Knopf? In der heutigen Folge bringen wir humorvoll ein bisschen Licht ins Dunkel und erzählen euch, warum unser Podcast so heißt, wie er eben heißt. Und falls ihr euch fragt, wie oft man das Wort "Vulva" in rund 20 Minuten unterbringen kann: 43 mal. Gern geschehen ;) Folgende Bücher erwähnen wir im Gesp...

Wir sind Doulas. Aber was genau bedeutet das? 12.10.2022 19:28

Wir sind Doulas. Und wir lieben es - weil es nicht egal ist, wie wir geboren werden! Eine Doula ist eine nicht-medizinische Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin. Sie ist eine emotionale und mentale Unterstützerin und tritt der Schwangeren völlig wertfrei gegenüber. Sie hilft ihr den Weg zu ihrer möglichst selbstbestimmten Geburt zu finden und ihr so das bestmögliche Geburtserlebnis zu ermöglic...

Wer sind wir und was machen wir hier eigentlich? 02.10.2022 9:27

Hallo! Schön, dass du bei unserem Podcast gelandet bist :) Wir sind Doris und Katharina, zwei Doulas und Frauenbegleiterinnen aus Wien. In unserer ersten Folge erzählen wir dir ein bisschen etwas über uns, was eine Doula ist und warum wir machen, was wir machen.  Hier findest du ein bisschen mehr zu uns: Doris https://www.instagram.com/geburtsverliebt/ Katharina https://www.instagram.com/frau...