Katharina Oesterreicher, Doris Schiener

Vulvarei

Health DE ↓ 85 episodes

Ein Podcast über Dinge, die dir niemand erklärt: Zyklus, Hormone, Mental Load und alles rund ums Frausein – ehrlich, persönlich und ohne Tabus. Wir sind Doris & Katharina und wir reden über das, was dich wirklich bewegt - so, als würdest du mit uns bei einem Kaffee sitzen. Mal nur zu weit, mal mit Expertinnen. Damit Themen wie Wechseljahre, mentale Gesundheit und weibliche Sexualität endlich offen besprochen werden. Für alle Frauen, die ihren Körper, ihr Leben und ihre Gedanken besser verstehen wollen.________Mehr zu uns:vulvarei.at | instagram.com/vulvarei

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Katharina Oesterreicher, Doris Schiener

Category

Health

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Latest episode

Aug 26, 2026

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Episodes

Geburtsaufarbeitung Teil 1: Die Geschichte einer Krankenhausgeburt 22.02.2023

Heute erzählt Doris von der Geburt ihres Sohnes - die anders, als die ihrer Tochter, nicht zu Hause stattgefunden hat. Die Folge ist Teil 1 einer 2-teiligen Reihe, in der wir uns mit "schwierigen" Geburten und ihrer Aufarbeitung beschäftigen. Wichtig ist uns an dieser Stelle zu sagen, dass wir keinesfalls gegen Geburten im Krankenhaus sind. Jede Frau soll für sich den passenden Geburtsort wählen u...

Was bisher geschah... Ein Jahresrückblick. Und ein Jahresausblick. 01.02.2023

Es ist nie zu spät für einen Jahresrückblick. Vor allem dann nicht, wenn einfach so viel Großartiges passiert ist. Wir haben Geburten begleitet, unseren Podcast gestartet, einen Frauenkreis ins Leben gerufen, uns selbstständig gemacht (whaaat!?), eine Ausbildung angefangen und wieder abgebrochen - und uns dafür gefeiert. Achso, ein Hund wurde auch adoptiert ;) Und 2023? So viel sei verraten - es w...

Geburtsbericht eines Sternenkindes - Teil 2 25.01.2023

*** Bitte hör dir diese Folge nur an, wenn du dich wirklich danach fühlst*** Heute erzählt Katharina Teil 2 ihrer kleinen Geburt im letzten Frühjahr. Ihr kleiner Sternensohn ist in der 13. Schwangerschaftswoche zu Hause auf die Welt gekommen. Selbstbestimmt und ganz im Vertrauen in sich selbst, ihren Körper und in ihr Baby. Mit dieser Geschichte wollen wir, aber vor allem Katharina, allen Frauen*...

Geburtsbericht eines Sternenkindes - Teil 1 18.01.2023

*** Bitte hör dir diese Folge nur an, wenn du dich wirklich danach fühlst*** Heute erzählt Katharina von ihrer kleinen Geburt im letzten Frühjahr. Ihr kleiner Sternensohn ist in der 13. Schwangerschaftswoche zu Hause auf die Welt gekommen. Selbstbestimmt und ganz im Vertrauen in sich selbst, ihren Körper und in ihr Baby. Mit dieser Geschichte wollen wir, aber vor allem Katharina, allen Frauen* und...

Eine Hausgeburtsgeschichte. Oder: Was hat ein Grillhuhn mit einer Hausgeburt zu tun? 07.12.2022

Doris erzählt uns in dieser Folge von ihrer Hausgeburt.  Eine wunderschöne, herzerwärmende Geschichte - passend zur Vorweihnachtszeit. Nehmt euch einen Moment der Ruhe und taucht ganz ein mit ihr, wenn sie vom Tanzen im Schlafzimmer, der tiefen Verbindung zu ihrem Baby und dem rasanten Finish, das die Hebammen beinahe verpasst hätten, berichtet.  Und wenn ihr euch jetzt fragt, was eigent...

Der weibliche Zyklus - was passiert da eigentlich im Körper? 24.11.2022

Kennst du deinen Zyklus? Und weißt du schon, wie du ihn bestmöglich nutzen kannst? In dieser Folge führen wir euch ein bisschen durch die Vorgänge in unserem Körper und klären ein paar Mythen auf... Ein Zyklus ist 28 Tage lang? Der Eisprung findet an Tag 14 statt? Nicht so ganz ;) Als Einstieg ins Zykluswissen und zum Nachlesen empfehlen wir dir gerne dieses Buch: Kenne deinen Zyklus: Der schnelle...

Der Frauenkreis - ein geschützter Raum. 09.11.2022

Hast du schon bei einem Frauenkreis teilgenommen? Oder fragst du dich jetzt, was das überhaupt ist? In unserer heutigen Folge erzählen wir dir mehr dazu und auch, dass und warum wir beide selbst regelmäßig einen Frauenkreis veranstalten. Als Antwort können wir vorweg nehmen - ein Raum nur für uns Frauen, der Austausch und die Verbundenheit ist eine Herzensangelegenheit von uns. Wir freuen uns, wen...

Die Vulva. Eine Ode an das weibliche Geschlecht und unsere Namensgeberin. 26.10.2022

Vulva und Vagina - das sind zwei verschiedene Dinge? Und die Klitoris ist nicht nur ein kleiner Knopf? In der heutigen Folge bringen wir humorvoll ein bisschen Licht ins Dunkel und erzählen euch, warum unser Podcast so heißt, wie er eben heißt. Und falls ihr euch fragt, wie oft man das Wort "Vulva" in rund 20 Minuten unterbringen kann: 43 mal. Gern geschehen ;) Folgende Bücher erwähnen wir im Gesp...

Wir sind Doulas. Aber was genau bedeutet das? 12.10.2022

Wir sind Doulas. Und wir lieben es - weil es nicht egal ist, wie wir geboren werden! Eine Doula ist eine nicht-medizinische Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin. Sie ist eine emotionale und mentale Unterstützerin und tritt der Schwangeren völlig wertfrei gegenüber. Sie hilft ihr den Weg zu ihrer möglichst selbstbestimmten Geburt zu finden und ihr so das bestmögliche Geburtserlebnis zu ermöglic...

Wer sind wir und was machen wir hier eigentlich? 02.10.2022

Hallo! Schön, dass du bei unserem Podcast gelandet bist :) Wir sind Doris und Katharina, zwei Doulas und Frauenbegleiterinnen aus Wien. In unserer ersten Folge erzählen wir dir ein bisschen etwas über uns, was eine Doula ist und warum wir machen, was wir machen.  Hier findest du ein bisschen mehr zu uns: Doris https://www.instagram.com/geburtsverliebt/ Katharina https://www.instagram.com/frau...

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