Vrije Meid Podcast | Suzanne van Duijn

Vandaag spreek ik Mieke Jansen (34) over haar keuze om naar Kaapstad te verhuizen, het loslaten van huis en werk, en uiteindelijk ook haar relatie. We praten over oke zijn met minder en je leven opnieuw vormgeven. Tot slot praten we over de moed om je eigen keuzes te maken, wie je bent zonder je huis, werk en relaties, en terugkeren naar Nederland. Hoe voorkom je dat je terugvalt in de rat race, v...

Vergeleken 5 jaar geleden is er zoveel veranderd in mijn ondernemerschap. Het grootste verschil is dat ik ben gestopt met hard werken. Ik neem je mee naar 2021 vs 2026. Van alle opties openhouden, tot volle focus. Van 'alles remote' naar meer offline werken. Van fulltime naar parttime werken. Van volle to-do-lists naar lege agenda. Van een ton paar jaar naar een miljoen omzet. En van enkel strateg...

In deze aflevering deel ik wat ik tot nu toe heb geleerd van de Miljonair Mastermind van Kim Munnecom waar ik dit jaar in zit. We zijn nu een half jaar 'onderweg'. Wat heb ik er tot nu toe 'uitgehaald'? En waarom meten we resultaat vaak alleen in omzetgroei? Ik geloof dat succes zoveel meer is dan omzet, maar toch ben ik ook geneigd snel naar geld te kijken, en voel ik mij niet waardevol als ik ni...

Even inchecken: hoe staat het met je doelen voor 2026? Wat wil je in 2026 ervaren? Wat heb je daervoor te doen? En wie heb je daarvoor te zijn? Aan de hand van mijn eigen doelen laat ik zien hoe ik dit proces aanpak. Hoe wil ik leven? Wie wil ik zijn? En hoe denkt en handelt deze persoon? Zodat dat droomleven een logisch gevolg gaat worden! We hebben nog een half jaar te gaan: het is nog niet te l...

Alweer een half jaar in Zeeland! Ik deel in deze aflevering welke veranderingen de verhuizing van Utrecht naar Zoutelande mij heeft gebracht. Behalve een ander huis natuurlijk: wat doe ik nu anders dan een half jaar geleden? Hoe is mijn leven veranderd ten op zichte van mijn leven in Utrecht? https://www.suzannevanduijn.nl/the-freedom-ceo/ Meer weten? Volg mij op Instagram @vrijemeid of kijk op Su...

Deze week gebeurden er twee dingen waardoor ik weer eens besefte: het leven is kort, stel dingen niet uit. Wees gelukkig, doe de dingen waar je blij van wordt. Breng tijd voor met je geliefden, jaag je dromen na én geniet van wat er is. Het leven is nu, niet later, als je weer een doel gehaald heb. Want dat is een never ending story... Ik wil later niet terug kijken op mijn leven en spijt hebben d...

Juliëtte Schraauwers (38) is TEDx-spreker en oprichter van de Childhood Changemakers Club - een online community en cursusplatform dat meer dan 1000 ouders wereldwijd inspireert om kinderen op te laten groeien op een natuurlijke manier. In deze aflevering praten over vrij leven, afwijken van de norm, en dat ook je kind meegeven door anders opvoeden en alternatief onderwijs. Ook wil ik meer weten o...

Afgelopen jaren maakte ik de switch van de focus op lange termijn en grote doelen, naar meer korte termijn en dagelijks geluk. In deze aflevering neem ik je mee in die transformatie: van altijd onderweg naar de volgende grote reis of mijlpaal, naar meer zijn in het moment en genieten van wat er is. Vrijheid is voor mij geen groot doel, maar de basis van mijn dagelijks leven en de keuzes die ik maa...

Marouschka Huidekoper (33) verkocht op haar 28ste haar (video- en fotografie)bedrijf, boekte een enkele reis naar Azië en bouwde van daaruit letterlijk een nieuw leven op - villa's, een hostel, een interieurmerk, en een leven dat de meeste mensen alleen van Pinterest kennen. Ze woont en werkt op Bali en in Sri Lanka, en bewijst elke dag dat vrijheid geen toeval is, maar een keuze. In deze afleveri...

Na 5,5 jaar vrijwel dagelijks online zijn op Instagram en LinkedIn deed ik iets wat veel ondernemers spannend vinden: ik ging een maand helemaal offline. Geen apps, geen scrollen, geen posts. In deze aflevering neem ik je mee in mijn dagboek van die vier weken: eerlijk, persoonlijk en met de lessen die ik niet had verwacht. In deze aflevering hoor je: * Waarom ik besloot te stoppen * Het verschil...

Welke inzichten neem ik mee van 300 podcastafleveringen? En daarvan zo'n 150 interviews? In deze 300ste aflevering deel ik de belangrijkste lessen die ik leerde van een aantal inspirerende interviewkandidaten. Ik heb ze gecategoriseerd in 5 categorieën: vrij leven, ondernemen, persoonlijke groei, gezondheid en moederschap. Meer weten? Luister dan het hele interview met deze interviewkandidaten: Vr...

Kan je nog reizen met kinderen, ook als ze leerplichtig zijn? Imara de Jonge (34), oprichter van blog en Instagram-account Globedochters doet het. Ze maakte al talloze reizen met haar man Thijs en hun dochters van 8 en 5. Imara werkt 3 dagen per week als docent in het onderwijs, daarnaast is zij zelfstandig content creator. In deze aflevering praten we over reizen met kinderen, omgaan met de leerp...

Op 7 mei was ik spreker bij het Make it Happen event van Manon Urselmann in Arnhem. Mijn talk ging over vrijheid, en hoe je bedrijf een tool kan zijn voor een vrij leven. Als je het goed aanpakt natuurlijk! Want een eigen bedrijf kan juist ook gebrek aan vrijheid opleveren, bijvoorbeeld wanneer je te druk bent, of te weinig geld verdient. Om je echt vrij te voelen, zijn drie dingen noodzakelijk. I...

Jaleesa Rothof (35) is gedragswetenschapper en businesscoach, draaide in enkele jaren al 1 miljoen omzet, zit nu in haar soft ceo-era én investeert voor financiële vrijheid. In deze aflevering praat ik met Jaleesa over haar snelle groei als businesscoach, hoe je zachtheid combineert met ambitie, haar investeringen en de Million Dollar Club, die ze runt met Ilona Annema. Jaleesa bewijst dat vrijhei...

"Hoe is het in Zeeland?" vragen mensen mij nog steeds geregeld. En zeker nu ik offline ben van Instagram. "Hoe gaat het daar?" In deze afevering deel ik hoe het met me is. Wonen in Zeeland, de verbouwing, verhuizen naar het 'grote huis', en alles wat er afgelopen maand weer gebeurd is. Van Koningsdag tot mijn social media-detox, spreken op het Make It Happen Event in Arnhem, de Vrije Meid Netwerkl...

Mijn gast van vandaag ken ik al een paar jaar en ik heb haar zien groeien: van startende ondernemer naar iemand die serieuze omzet draait, een team aanstuurt en steeds dichter bij haar ideale leven komt. Maar we gaan niet alleen haar 'succesverhaal' bespreken vandaag. Het meest interessante is wat er tussendoor gebeurde. De twijfels, het verlies van plezier, de vragen waar je eigenlijk allemaal vo...

Hoe kies je vanuit overvloed? Hoe laat je je niet tegenhouden door twijfels, angsten en 'nadelen'? Hoe kan je jezelf bevrijden van beperkende gedachten, en echt kiezen voor wat je wilt? Ik deel 2 vragen met je die mij altijd helpen als ik teveel in mijn hoofd zit. Laat de ratio even achterwege, en beantwoord deze vragen om te weten wat je écht wilt, en wat niet. Zo kan je kiezen vanuit overvoed, i...

In deze aflevering deel ik 6 voorbeelden met je van keuzes die ik heb gemaakt vanuit mijn hart en niet vanuit mijn hoofd. Want weten wat je echt wilt is één ding, maar dat ook doen is een tweede. Ondanks alle 'tegenargumenten' toch kiezen voor iets dat niet misschien logisch is, maar wel goed voelt. Hoe maak je zo'n keuze? Wat houdt je echt gevangen? En hoe bevrijd je jezelf? Ik ken dat pad. Aan d...

Veel van mijn klanten volgden mij al jaren. Ze luisterden al jaren naar mijn podcast voor ze eindelijk besloten: nu is het tijd voor het echte werk. Ik ben blij met iedere klant die ik mag helpen, en tegelijk denk ik: waarom wachtte je zo lang? Wat heb je al die jaren gedaan? Het leven is te kort om tijd te verspillen en genoegen te nemen met een zeventje. In deze aflevering stel ik kritische vrag...

Waah, ik ga een maand lang van Instagram af. En Linkedin. Onder het mom van 'mei social media vrij' heb ik besloten om de hele maand geen social media te gebruiken. Dus niet posten, niet reageren, niet kijken. Geen DM's, niets! Graaf ik hiermee mijn eigen graf als online ondernemer? Of gaat het me juist enorm veel brengen? Ik geloof het laatste. Een maand zonder social media gaat me ongetwijfeld v...

Stel je voor: midden in de winter je koffers pakken, je gezin meenemen, en zes maanden lang wonen en werken in Kaapstad terwijl buiten de zon schijnt. Roxanne Overdijk (38) heeft die droom gerealiseerd. Ze is ondernemer, moeder van twee, en de drijvende kracht achter OpreisinZuidAfrika. In deze aflevering praten we over hoe je als gezin overwintert in Kaapstad, wat dat kost, hoe je werk en kids co...

Dit is waarom je nog niet ‘vrij’ bent (ook al verdien je goed). Want misschien is je omzet prima, heb je genoeg klanten, heb je al veel doelen gehaald... Maar het echte doel? 'Vrijheid?' Dat blijft uit. Je gaat nog harder werken, nog meer doen, weer een nieuw omzetdoel, nog meer klanten... Maar die vrijheid komt niet. Niet omdat je een ander businessmodel nodig hebt (soms wel), maar omdat meer gel...

Nog steeds krijg ik vaak de vraag: 'Hoe is het in Zeeland?' In deze aflevering praat ik je bij over hoe het bevalt na vier maanden. Ik deel meer over de verbouwing (wanneer is het klaar?), mijn sociale leven hier en of ik Utrecht mis. Al met al zit ik een stuk beter in mijn vel dan begin van het jaar. Ik verwacht dat ik me alleen maar beter ga voelen nu het zomer wordt, en zodra we in ons echte hu...

Spreker en coach Pauline Pater (32) schreef het boek 'Own the room' over helemaal jezelf zijn en je verhaal volledig ownen. In deze aflevering spreek ik Pauline over de vrijheid om jezelf te zijn, loskomen van een christelijk milieu en de verwachtingen van je ouders, je eigen pad bewandelen, verbinding maken en je zelfvertrouwen vergroten. Volg Pauline via https://www.instagram.com/pauline.pater/...

Als je echt vrijheid wilt als ondernemer, raad ik het af om uurtje-factuurtje te werken. En ja, ook pakketprijzen op basis van uren adviseer ik niet. Ik verkoop liever resultaat en bepaal mijn prijs op basis van de waarde die ik lever. Zo kan je ook makkelijker met een team werken of een schaalbaar aanbod maken. In deze aflevering deel ik wat een schaalbaar aanbod nou eigenlijk inhoudt, waarom dat...