Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast

Antonia und ich haben uns mal wieder zusammen gesetzt und eine Podcast Folge aufgenommen. Antonia als Expertin für den Yoga Business Aufbau und ich als Expertin für Personal Trainings. Gemeinsam erzählen wir über unsere Erfahrungen mit Personal Trainings, Preise, Herausforderungen und Relevanz von Personal Trainings. Wenn du bereits PTs gibst oder es vor hast, solltest du unbedingt in die Folge re...

Ein neues Jahr mit von der Matte ins Leben startet. Ich heiße euch alle herzlich willkommen und erzähle euch, welche großen Dinge in 2022 auf mich und euch warten. Ich wünsche uns allen ganz viel Zeit im Herzen und heraus aus dem Kopf. Liebe geht raus! Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Book: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Eins...

In dieser Folge spreche ich all meinen Yoga Kolleginnen da draußen. Ich möchte euch zeigen, dass nicht immer alle Ideen in der Umsetzung klappen, dass die Arbeit als Yogalehrerin nicht nur entspannt und erfüllend ist, sie es aber durchaus sein kann, wenn man nicht aufhört daran zu glauben. Ich hoffe ihr habt alle eine wunderbare Zeit zwischen den Jahren und lasst es euch gut gehen! Viel Spaß mit d...

Tanja ist, genau wie ich, Physiotherapeutin, Yoga- und Pilateslehrerin. Doch eine Sache unterscheidet uns: sie ist hypermobil. In dieser Folge sprechen wir gemeinsam über die Gefahren im Yoga für Menschen mit einer Hypermobilitat. Tanja erzählt, wie es zu einer Hypermobilitat kommen kann und was man alles dagegen tun kann. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und darüber, wie sie dieses Probl...

Ihr habt mir Fragen gestellt und ich habe sie beantwortet! Die Folge ist perfekt für alle, die noch unsicher sind, ob sie eine meiner Fortbildungen (oder alle! ;)) buchen sollen und für diejenigen, die darüber nachdenken Personal Trainings anzubieten. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Book: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einst...

Mareike ist Yogalehrerin, Ayurveda Coach, Sprachtherapeutin für neurologische Patienten und nicht zuletzt Wildkräuter In diesem liebevollen und ehrlichen Gespräch spreche ich mit ihr über ihre eigene Praxis und wie sie sich im Laufe des Jahres verändert. Wir sprechen darüber, dass man auch in der Yoga und Ayurveda Praxis fünfe mal gerade sein lassen muss und Mareike verrät uns ihre drei liebsten A...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum noch viel Potential aus Personal Trainings in der Yoga Welt rauszuholen ist. Ich spreche über die Herausforderungen im Vergleich zu Gruppen Kursen, über die Preisgestaltung und natürlich gebe ich 5 Tipps aus meiner eigenen Erfahrung. P. S. Am Ende der Folge verrate ich dir, was ich nächstes Jahr zu diesem Thema anbiete. Eins kann ich sagen: es wird WUNDER...

In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich meine Stunden Planung im Laufe der letzten 10 Jahre verändert hat, was mich inspiriert und was die Entwicklung eines Babys mit meinen Yoga Stunden zu tun hat.. Neugierig geworden? Dann höre dir jetzt die Folge an! Gerne lasse mir auch einen Kommentar bei Instagram @vondermatteinsleben da oder eine Bewertung bei iTunes. WERTVOLLE LINKS: 📗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E...

Diese Folge wurde sich von einer lieben Followerin aus der Instagram Community gewünscht und ich habe mich natürlich riesig darüber gefreut. Ich spreche über die relevante Anatomie bei Twist, was der Unterschied von Drehungen im Alltag und im Yoga ist und was man alles beachten sollte. Außerdem gehe ich darauf ein, was Drehungen auf einer mentalen Ebene machen und was meine Arbeit in einem Altersh...

Diese Folge beschreibt den Ursprung und Ansatz meiner Arbeit. Es wäre und ist manchmal so schön einfach: der Mensch erklärt sein Problem, bekommt Übungen, führt diese durch und das Problem ist gelöst. Doch das ist meistens nicht der Fall. Was die Rolle eines ganzheitlichen Therapeuten beinhaltet und was du alles beachten solltest, wenn du selbst nicht regelmäßig übst, obwohl du es gerne würdest, e...

Diese Folge ist voll mit wertvollen Informationen. Ich erzähle dir erstmal etwas mehr über die Anatomie und Funktion des Schulterblattes im Körper, um dann darauf einzugehen, wie wir den Schulterblätter etwa Gutes tun können. Training der Schulterblatt umgebenden Muskulatur auf und außerhalb der Yoga Matte ist so wichtig. Höre dir die Folge an und beginne direkt zu üben! WERTVOLLE LINKS: 📗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Dieses Interview hat mich sofort wieder nach Ayurveda Ausbildungen googeln lassen. Die Art und Weise wie Steffi in ihrer Arbeit Yoga und Ayurveda verbindet ist so schön und sinnvoll. Ich könnte ihr alle Fragen zum Thema Ayurveda stellen und habe tolle Antworten bekommen. Zum Beispiel weiß ich jetzt, wie ich eigentlich meine Dosha Zusammenstellung richtig ermitteln lassen kann. Die Liebe Steffi fin...

Das Thema dieser Folge ist merh oder weniger der Start für meine Arbeit, die ich ausübe. Ich helfe Yogalehrerin gesund und schmerzfrei zu sein, da der vermeintlich so aktive und gesunde Beruf das oftmals garnicht ist. Körperliche Beschwerden wie Rücken- und Schulterschmerzen sind keine Seltenheit. In der Folge spreche ich über Gründe für Beschwerden von Yogalehrerinnen und was man dagegen tun kann...

Dieses Interview war für mich so inspirierend und lehrreich, dass ich einiges für meinen Unterricht mitnehmen konnte. Ich spreche mit Louisa darüber, was ein Trauma überhaupt ist und wie es sich äußern kann. Außerdem erzählt sie welche Erfahrungen sie mit geflüchteten und obdachlosen Menschen im Kontext Yoga gemacht hat. Louisa findet ihr unter www.yogamitlouisa.de und bei Instagram unter @yogamit...

Eine sehr persönliche und sehr wichtige Folge zugleich. Ich erzähle euch von meinem letzten energetischen Erlebnis und wie ich erdrückende Energie loswerden konnte. Außerdem erzähle ich zwei Geschichten aus meiner Arbeit als Physiotherapeutin in der Menschen sehr viel Energien angestaubt haben, sodass sie selbst körperlich stark beeinflusst waren. Wenn dir die Folge gefallen hat, lasse mir gerne e...

Ich weiß nicht wie oft mir schon die Frage gestellt wurde: "was ist denn eigentlich der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?" in dieser Folge werde ich sie beantworten. Auf vielen verschiedenen Ebenen. Ich gehe auf die Entstehung, die Ausführung und die verschiedenen Qualitäten ein. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Book: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Krafttraining für Y...

In dieser Folge bespreche ich Krafttraining auf eine yogische Art und Weise. Ich spreche aus der Perspektive der Physiotherapeutin und Yogalehrerin und verbinde das Thema auf verschiedenen Ebenen. Der physischen, mentalen und energetischen Ebene. Ich bin mir sicher, dass du etwas spannendes aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst! Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-B...

Ich freue mich sehr in dieser Folge mit Antonia darüber zu sprechen, welche Verantwortung wir als Yogalehrerinnen tragen. Wir sprechen darüber welche großen Herausforderungen es im Alltag einer Yogalehrerin gibt und geben kann und wie man damit gut umgehen kann. Außerdem teilt Antonia wertvolle Tipps dazu, wie man sich als Yogalehrerin weiterbilden kann, um sich im Unterricht sicherer zu fühlen. I...

Wie weiß ich, dass ich richtig übe? Wie kann ich mich selber und andere korrigieren, um das Beste aus der Praxis heraus zu holen? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich über Aktivität, also von innen, korrigieren kannst. Ich erkläre, warum man sich von den strikten Regeln der Ausrichtung trennen darf.  Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Book: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ K...

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast an meiner Seite. Marie war eine Kundin von mir in der 1:1 Betreuung und hat sich bereit erklärt eine Podcast Folge mit mir aufzunehmen. Wir sprechen darüber, wie es zu der Zusammenarbeit kam, was an der Zusammenarbeit so besonders war und wie es Marie jetzt geht. Wenn du auch Interesse an der 1:1 Betreuung hast, dann melde dich sehr gerne bei mir...

Die letzte Folge der Podcast Reihe im August beschäftigt sich mit dem Thema Angst. Wie kann Angst im Bezug auf Yoga aussehen? Ist sie berechtigt? Was können wir aktiv dagegen tun? Wenn du Angst hast mit Yoga zu beginnen oder es Übungen gibt an die du dich einfach nicht rantraust, dann melde dich bei mir. Als Physiotherapeutin und Yogalehrerin habe ich eine 1:1 Betreuung entwickelt, die dich auf de...

In dieser Folge spreche ich darüber, wovon wir in unserer Asana Praxis abhängig sein können und wann wir etwas bewusst vermeiden. Denn Hand aufs Herz: meist sind wir auf unserer Matte nicht besser als im Rest unseres Lebens. ABER: wenn wir auf der Matte besser werden, werden wir es auch darüber hinaus. Lasse mir gerne deine Meinung und Erfahrungen zu dem Thema da. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLL...

In dieser Folge spreche ich darüber inwieweit unser Selbstbildnis, dass womit wir uns identifizieren, unsere Asana Praxis beeinflusst. Ich spreche über meine eigene Erfahrung und Tipps dazu, wie man die eigene Identität neu erfinden kann. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Book: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die We...

Im August gibt es eine Podcast Reihe mit vier Folgen für euch. Ich werde die 4 Hindernisse des Lebens, welche in den Yoga Sutras beschrieben sind, in Zusammenhang mit der Asana Praxis auf der Matte bringen. In dieser ersten Folge geht es um das Thema Fehlwahrnehmungen und wie sie unser Leben und unsere Yoga Praxis beeinflussen. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Book: ⁠...

In dieser Podcast Folge steckt besonders viel Liebe, da Yoga und Schreiben so viel für mich tun. Ich spreche ein wenig über die Studien Lage zum Thema Schreiben und Nervensystem, darüber warum die Kombi Schreiben und Yoga so unfassbar gut ist und letztendlich gebe ich Tipps dazu, wie man mit dem schreiben anfängt und wie ich selber schreibe. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...