VnExpress Podcasts: Thầm thì

Theo bác sỹ, thay vì chăm chăm băng về đích, tình dục chậm chuyển trọng tâm sang việc thưởng thức hành trình, đánh thức mọi giác quan một cách tự nhiên.

Chuyên gia lý giải, đàn ông thường kích hoạt ham muốn qua thị giác và kỹ thuật cơ học, trong khi phụ nữ cần sự thư giãn từ não bộ và kết nối cảm xúc để thực sự thăng hoa.

Thay vì tuyệt vọng trước cảnh vợ hừng hực nhưng chồng "tắt máy trùm chăn", bí quyết "yêu chậm" từ chuyên gia chính là chiếc phao cứu sinh giúp duy trì ngọn lửa hôn nhân mà không gây kiệt sức.

Muốn khắc phục sự cố "sập nguồn", quý ông cần kết hợp tập Kegel, loại bỏ chất kích thích, bổ sung dinh dưỡng, giải tỏa stress và chủ động tầm soát y khoa

Theo bác sỹ, tình trạng không "hót" buổi sáng cảnh báo hệ thống tự bảo dưỡng của cơ thể đang gặp trục trặc do áp lực tâm lý hoặc sự trơ lì dopamine vì phim 18+.

Để kéo dài "cuộc yêu", bác sĩ khuyên nam giới áp dụng bài tập "start - stop" – kỹ thuật ngắt nhịp khi cảm giác hưng phấn đạt mức 70%.

Không teo tóp hay biến dạng như lời đồn nhờ chế độ bảo dưỡng tự động vào ban đêm, nhưng việc nam giới ngừng "tác chiến" trên một tháng sẽ gây hệ lụy cho mạch máu, hại tinh binh mới và tăng viêm tuyến tiền liệt.

Phục hồi năng lượng cho "hiệp 2" đòi hỏi nam giới tuân thủ thời gian trơ sinh lý tự nhiên 40 phút, không lạm dụng thuốc kích thích gây hại mà cần thư giãn, bổ sung nước hợp lý.

Từ câu chuyện người đàn ông 50 tuổi khiến vợ phải sợ hãi vì tần suất không ngừng nghỉ, bác sỹ cho rằng, nam giới nên phân tán sự chú ý qua thể thao, bớt thực phẩm giàu kẽm và nếu quá độ thì cần can thiệp y tế.

Việc cố "gồng" khiến cơ thể giải phóng hormone stress, gây co thắt mạch máu và quá tải hệ thần kinh, dẫn đến nghịch lý càng nỗ lực chứng tỏ bản lĩnh thì quý ông càng dễ đối mặt tình trạng "trên bảo dưới không nghe".

Theo chuyên gia, nhịp điệu linh hoạt giúp hệ thần kinh cảm giác không bị chai lì trước các kích thích đơn điệu, đồng thời sự thay đổi nhanh chậm tạo ra những đợt sóng khoái cảm giúp cả hai dễ dàng thăng hoa.

Nhiều nam giới đang lầm tưởng việc tân trang vẻ ngoài có thể chữa yếu sinh lý, nhưng theo bác sỹ bản lĩnh đàn ông nằm ở não bộ chứ không phải do lớp da bên ngoài bị già đi.

Không ít nam giới mặc cảm khi "vũ khí" không thẳng như thước kẻ, nhưng theo chuyên gia, 20% đàn ông có độ cong tự nhiên. Vậy cong thế nào là bất thường?

Theo bác sỹ, lớp mỡ nội tạng bao lấy vòng hai không chỉ "vùi lấp" vẻ ngoài mà còn âm thầm cắt đứt nguồn tiếp tế testosterone, khiến nhiều nam giới rơi vào cảnh "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền".

Nhiều người lầm tưởng thời gian càng lâu càng chứng tỏ bản lĩnh, nhưng theo chuyên gia nếu trên 30 phút mà "không có sản phẩm" có thể là dấu hiệu của rối loạn bệnh lý.

Khoảnh khắc thăng hoa đôi khi đi kèm phản ứng lạ như khóc thét, ngất xỉu, được y khoa lý giải là hệ quả của việc bùng nổ hormone nội sinh cùng sự biến đổi đột ngột của hệ tuần hoàn trong tích tắc.

Không chỉ trai trẻ thiếu kinh nghiệm, ngay cả đàn ông lập gia đình cũng dễ mắc lỗi cơ bản như bỏ qua màn dạo đầu, quá tập trung vào "kết quả" thay vì tận hưởng "quá trình", điều này âm thầm tạo nên những khoảng cách khó chữa lành nơi phòng ngủ.

Theo chuyên gia, việc bị thu hút bởi các hình ảnh mát mẻ xuất phát từ hệ thống phần thưởng tinh vi trong não bộ và giải phóng dopamine gây hưng phấn tức thì.

Thời tiết nóng quá hay lạnh quá đều khiến "chuyện yêu" gặp trở ngại, nhưng mùa nồm ẩm mới thực sự là nỗi ám ảnh của nhiều cặp đôi.

Khoảng 82% phụ nữ không "chạm đỉnh" nếu quý ông chỉ dựa vào kỹ thuật xâm chiếm, vì thế cần 20 phút dạo đầu để giải tỏa áp lực tâm lý, kích hoạt dopamine và chú trọng các điểm chạm nhạy cảm bên ngoài.

Không đơn thuần là nghỉ ngơi, Tết kích hoạt trạng thái "refresh", giúp não bộ giải phóng hormone hạnh phúc và giảm tải căng thẳng, đây chính là chất xúc tác khiến nhiều cặp đôi thích gần gũi vào ngày đầu năm mới.

Thay vì mâm cao cỗ đầy khiến "chuyện ấy" ì ạch, bác sĩ khuyên quý ông tận dụng hạt bí, hạt điều - những "viagra" tự nhiên giàu kẽm thường bị lãng quên trên khay mứt Tết.

Đừng mãi hụt hẫng khi đối phương làm cho xong chuyện, quý ông hãy thử 'mở khóa' ham muốn của nàng bằng sự quan tâm từ... buổi chiều, thay vì chỉ dồn lực vào kỹ thuật trên giường.

Trong khi đàn ông sau 30 tuổi bắt đầu suy giảm Testosterone mỗi năm 1%, phụ nữ lại bước vào giai đoạn đỉnh cao ham muốn, tạo ra một 'đường chéo' sinh học khiến nhiều cặp đôi rơi vào cảnh người muốn, kẻ không.

Rộ lên từ Thái Lan, trào lưu làm trắng "họa mi" lan đến Việt Nam nhưng bị cảnh báo sai lầm vì da sẫm màu do testosterone cao, cố tình tẩy trắng sẽ bào mòn da, gây viêm nhiễm mất khoái cảm.