VnExpress Podcasts: Thầm thì

Thay vì "sập nguồn" ngủ ngay lập tức, bác sĩ Phạm Quang Khải gợi ý bí kíp sau "ân ái": hoãn vệ sinh 15 phút, uống nước ấm và trò chuyện, giúp cả hai kéo dài dư âm, tránh tổn thương cảm xúc.

Thay vì cố ép bản thân tiếp tục cuộc yêu, nam giới cần xem sự cố "đứt gánh" là tín hiệu kêu cứu của cơ thể và nên thay đổi lối sống ngủ muộn, hút thuốc lá, hoặc sinh hoạt quá độ, trước khi nhờ cậy bác sĩ.

Không chỉ để đổi gió, "người bạn nhỏ" còn giúp giảm áp lực tâm lý và tăng cường sự thấu hiểu giữa hai người, song chuyên gia cũng khuyên không nên chạy theo, coi đó là thước đo cho sự cởi mở.

Sau tuổi 40, testosterone lao dốc khoảng 1% mỗi năm đẩy quý ông vào thoái trào với những biểu hiện như tắt lửa ham muốn, gục ngã giữa hiệp và cơ thể cạn kiệt năng lượng.

Không còn là bí mật, "thử đầm" cặp đôi chính là chìa khóa kích hoạt xung năng nhạy cảm, giúp chị em nhanh chóng "chạm đỉnh", trong khi nam giới thống trị đến cuối trận nhờ được giữ sức.

Ngoài testosterone, thói quen xem phim nóng hay dùng tình dục xả stress là nguyên nhân khiến nam giới ham muốn bệnh lý, gây mất kết nối bạn đời và suy giảm chất lượng sống.

Bác sĩ Phạm Quang Khải phân tích cấu tạo tập trung dây thần kinh tại ba điểm nhạy cảm, chỉ ra sai lầm khi nam giới chỉ tập trung vào điểm G mà bỏ quên "công tắc" A và C quan trọng.

Những lời nói táo bạo khi ân ái kích thích trực tiếp lên vùng dưới đồi và hệ viền não bộ, giúp cơ thể giải phóng hormone testosterone và oxytocin gây hưng phấn tột độ, theo bác sỹ.

Bác sĩ Phạm Quang Khải giải thích, khi đưa testosterone từ ngoài vào, não bộ sẽ nhận tín hiệu cơ thể đủ hormone và ra lệnh cho tinh hoàn ngừng hoạt động, gây teo nhỏ, vô sinh.

Khi "chạm đỉnh", não bộ chủ đích "tắt" vỏ não trước trán vốn chi phối lý trí và hạch hạnh nhân nơi kiểm soát nỗi sợ hãi, khiến ta buông lỏng, mất tự chủ và đắm chìm hoàn toàn vào khoái cảm.

Khoa học chỉ ra "bế tinh" 2-3 ngày là thời điểm vàng nhưng nếu vượt qua mốc 10 ngày, cơ chế "tắc nghẽn" khiến tinh trùng sinh ra có nguy cơ cụt đầu, cụt đuôi và di chuyển chậm.

Sau một "hiệp", U25 cần 15 phút hồi sức, U45 phải "chờ" cả ngày để não bộ và các nơ-ron thần kinh tái cân bằng, vì thế, chuyên gia khẳng định 1-2 "hiệp" chất lượng mới là "chân ái".

Đồ ngủ chật, vải thô cứng hay pyjama cũ... là những lỗi trang phục được chuyên gia cảnh báo, có thể 'giết chết' cảm xúc thăng hoa của các cặp đôi.

80% phụ nữ đạt đỉnh ham muốn vào giữa chu kỳ, 20% rơi vào thời điểm trước "rụng dâu", theo bác sỹ Phạm Quang Khải.

Từng cấp cứu nhiều ca chấn thương nặng vì học theo phim người lớn, bác sỹ Phạm Quang Khải khẳng định porn là "sách giáo khoa lỗi".

Theo bác sỹ Phạm Quang Khải, 40% cặp đôi thích "ra ngoài" để tránh thai nhưng hiệu quả thực tế chỉ được 10%, trong khi nguy cơ cao lây bệnh qua đường tình dục.

Nhiệt độ thích hợp để "tinh binh" sinh sản và phát triển là dưới 35 độ, vì thế tất cả những thói quen như để laptop lên đùi, đút điện thoại túi quần, ngâm nước nóng... đều làm hại "tinh binh", theo bác sỹ Phạm Quang Khải.

Nhiều cặp vợ chồng sau sinh thấy chuyện "yêu" kém khăng khít, theo chuyên gia, là do chỗ kín đáo của chị em tăng size, cách cải thiện là tập luyện hoặc phẫu thuật.

Từng điều trị cho một thanh niên bất lực vì nghiện phim người lớn, bác sỹ Nguyễn Khoa Bình cho rằng, nghiện phim dẫn đến "thử đầm" quá đà là "combo nguy hiểm" bào mòn sức khoẻ, tinh thần và khiến nam giới mất khả năng kiểm soát hành vi tình dục.

Cơ bắp tăng tạo ra "ảo giác" là kích thước bị nhỏ đi, chứ thật ra "thủ phạm" gây teo tinh hoàn là thuốc tăng cơ, theo bác sỹ Nguyễn Khoa Bình.

Theo bác sỹ Nguyễn Thế Thịnh, cảm giác mệt sau 'yêu' chỉ là tạm thời, cấu tạo sinh học giúp hoạt động "yêu" có thể lặp lại thường xuyên, liên tục chứ không phải càng dùng càng mòn.

Phụ nữ có thể nhịn "yêu" đến 2 tháng mà gần như không có biểu hiện gì, nhưng nam giới thường sau 3-4 tuần "đói" sex sẽ cáu kỉnh, mệt mỏi và nếu kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn, theo bác sỹ Nguyễn Thế Thịnh.

Bác sỹ Phạm Quang Khải cho biết, gần như toàn bộ đàn ông đều 'thử đầm' ít nhất một lần trong đời, nhưng lại lo sợ sẽ làm cong vẹo, gây rối loạn sinh lý, thậm chí là vô sinh, suy thận, mà không hề biết rằng, điều này hiếm khi xảy ra.

Nam giới chán sex thường bị gắn mác là yếu sinh lý, mà ít người biết rằng, lý do là vì stress và thiếu hụt hormone.

Nhiều người vì ham kéo dài cuộc yêu mua các sản phẩm trôi nổi mà không hề biết rằng, nhiều loại bị trộn thuốc chống trầm cảm, thuốc tê có thể dẫn đến rối loạn và liệt dương, bác sỹ cảnh báo.