Josiane Gaumond

Vivre Simplement Épanouie

Je suis Josiane Gaumond, créatrice de vivre simplement épanouie, thérapeute et mon objectif avec le podcast est de te guider vers l'épanouissement simple, doux et surtout peu importe ta saison de vie. Adepte à la psychologie humaine, le mindset, et la mise en action pour activer les changements, je t'accompagne ici pour t'aider à faire des prises de conscience et ensuite passer à l'action. Tout part de toi. Seras-tu prête à passer à l'action?

Author

Josiane Gaumond

Category

Education

Latest episode

Jun 30, 2026

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Episodes

25-La procrastination c'est quoi en réalité? 06.07.2022

Dans l'épisode du jour, je t'apporte une nouvelle réflexion, cette fois-ci sur la procrastination.  Est-ce qu'elle est là par peur? Est-ce qu'elle te bloque d'avancer pour être qui tu désires, pour tes buts, tes projets?  Bon écoute! 

24- Les signaux que tu reçois quotidiennement 29.06.2022

Dans cette courte épisode, je te parle des signaux que tu reçois déjà et que tu ignores.  Bon écoute. 

23- Détachement de l'énergie externe 22.06.2022

Bon mercredi,  Dans cet épisode, je te parle de cette énergie autour de toi. Qui affecte souvent ton énergie personnelle parce que facilement, nous avons tendance à prendre la vibe des autres et nous l'approprié quand au fond, elle nous retient parfois.  2 trucs pour toi à prendre conscience afin de changer ce petit pattern. ç Bon écoute 

22- Travailler sur sois 15.06.2022

Dans ce court épisode, je te parle de la notion de travailler sur sois, et le fait que tu n'as pas de besoin de devenir une autre personne. Au contraire, c'est simplement d'enlever certaines choses qui ne te convient plus afin de laisser briller la personne que tu es déjà. Information sur l'accompagnement https://josianegaumondsimplement.squarespace.com/config/

21- Karine Ruel, L'impact de la pensée positive sur ta vie. 08.06.2022

Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'accueillir Karine qui nous parle de l'impact de la pensée positive sur ta vie.  Au travers son outil le journal de vie (intentionnel.com : Josiane10 pour le rabais) j'ai moi même changé beaucoup de choses dans mon quotidien en changeant ma mentalité et mon intention dans ma vie.  Nous te parlons dans l'épisode de la base, qui part de toi. Et aussi comme...

20- L'intention dans ta vie 01.06.2022

Aujourd'hui je te parle de l'intention dans ton quotidien. Son importance pour trouver de la clarté et surtout pour aller dans la direction que tu souhaite aller afin de vivre simplement épanouie.  Information sur l'accompagnement  http://josianegaumondsimplement.squarespace.com

19- 3 étapes au lâcher prise! 25.05.2022

Bon écoute de cet épisode très courte qui va droit au but concernant les clés pour réussir le lâcher prise quotidien dans ta vie!  Site web pour information sur l'accompagnement : Onglet vivre simplement épanouie  https://josianegaumondsimplement.squarespace.com

18- De quoi as-tu vraiment de besoin ? 18.05.2022

Aujourd'hui dans l'épisode, je te parle d'une situation vécu qui m'a fait prendre réflexion de la performance qui viens encore tellement naturellement aussitôt que j'ai un moment de libre sans enfants.  Ayant une entreprise, en plus d'être maman temps pleins, c'est un challenge continuelle de peu travailler le jour alors le soir et fin de semaine, sont mes moments habituelle donc quand j'ai d...

Quel valeur est-ce que tu te donnes? 11.05.2022

Aujourd’hui dans l’épisode je t’apporte deux réflexions importante envers le respect et l’amour que tu as envers ta propre personne!

L'échec est essentiel dans ta vie 04.05.2022

Dans cet épisode je te parle de l'importante du mindset face aux apprentissages, à l'échec et l'impact sur la personne que tu es maintenant. 

Le relâchement 20.04.2022

As-tu tendance à retenir des choses dans ta vie, malgré le sentiment lourd? Comme si tu continues juste parce que c'est quelque chose que tu avais commencé et que tu ne veux pas avoir l'aire d'abandonner?  Dans cet épisode je te parle du relâchement. À quel point tu causes de la lourdeur actuellement en t'y rattachant, quant au fond tu pourrais trouver une légèreté plus facilement en décidant...

Te perdre est temporaire! 13.04.2022

Tu as besoin de vivre des apprentissages, des situations moins le fun pour apprendre, grandir, et passer à autres choses dans ta vie! Tu dois apprendre à les apprécier lorsqu'elles arrivent et ensuite voir la situation en mode solution pour continuer de grandir et surtout continuer à te diriger dans la direction voulu! 

La recherche constante de confiance en soi 23.03.2022

Es-tu continuellement à la quête de ta confiance personnelle? Est-ce que tu recherches LA chose à faire pour gagner confiance en toi?  Cet épisode est ici pour t'aider à prendre conscience de certaines habitudes qui te bloque de cette confiance et aussi ce que tu peux faire pour être toujours plus aligné avec ta personne afin de gagner confiance en toi, petit pas, par petit pas!  Pour t'...

Vivre dans un confort inconfortable 26.01.2022

Est-ce que tu es actuellement dans une saison de vie, où tu recherches autres choses, où tu aimerais changer des choses, mais que tu prends la décision de rester dans ton confort inconfortable? 

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