Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri

Benvenuti a un nuovo episodio di vivere in chetogenica: Oggi parleremo della dieta chetogenica, un tema molto interessante per chiunque desideri massimizzare le proprie performance mentali e intellettuali. Ma prima di entrare in questo argomento, ti ricordo di iscriverti al nostro gruppo Facebook, Vivere in chetogenica, dove un'ampia comunità di circa 26.000 persone si riunisce ogni giorno per dis...

Benvenuti a un nuovo entusiasmante episodio del podcast di Chetogenica! Oggi, abbiamo il piacere di ospitare la dottoressa Carolina Perazzi, una psicologa chimica specializzata in analisi bioenergetica, una terapia che unisce l'aspetto verbale a quello corporeo per favorire il benessere psicofisico. In questo episodio, esploreremo la promettente branca della psico-nutrizione, che fonde psicologia...

Benvenuti al podcast di "Video in Chetogenica", l'unico podcast in Italia interamente dedicato a questo argomento e a tutto ciò che riguarda lo stile di vita chetogenico. Oggi parliamo di un argomento estremamente interessante, diffuso e spesso frainteso: i chetoni esogeni. In questa master class approfondiremo il concetto di chetoni esogeni, cosa sono, come vengono utilizzati, a chi sono rivolti...

Benvenuti al podcast "Vivere Chetogenica", il luogo dove esploriamo le strategie per seguire una dieta chetogenica e migliorare la nostra salute. Oggi parliamo di un argomento fondamentale: gli integratori e la dieta chetogenica. Scopriremo quali sono gli integratori più importanti da utilizzare con questa alimentazione e perché. La dieta chetogenica è un approccio nutrizionale che richiede un'att...

Eccoci qui, bentornati al nuovo episodio di "Vivere in Chetogenica". Oggi parleremo di un argomento che ultimamente ha suscitato molte incertezze tra le domande che mi sono state poste durante le mie dirette e su Instagram. Parliamo di "Carboidrati Netti e Totali". Ho deciso di dedicare un intero episodio a questo argomento per fare chiarezza. Partiamo con una panoramica generale su cosa sono i ca...

Benvenuti al podcast "Vivere in Chetogenica"! Sono Lorenzo Vieri, il nutrizionista e creatore di questo podcast e della Community Facebook di "Vivere in Chetogenica". Grazie per essere qui ad ascoltarmi e a interessarti a questo tipo di dieta. Oggi parleremo dell'adattamento alla chetogenica, la fase iniziale della dieta che può presentare alcune sfide. Prima di tutto, ti chiedo un favore: se ti p...

Ciao e bentornato al nostro podcast, "Vivere in Chetogenica". Sono qui come sempre, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore esperto di alimentazione chetogenica. Oggi parleremo di un argomento fondamentale: il mantenimento e come creare uno stile di vita di successo attorno alla tua dieta chetogenica. Parleremo di come mantenere i risultati ottenuti attraverso la tua dieta chetogenica...

Oggi parleremo di un argomento che mi viene spesso richiesto: l'utilizzo di una dieta chetogenica di tipo vegano o vegetariano, che riguarda l'etica e le scelte alimentari legate all'aceto, oltre alle restrizioni imposte dalla chetogenica. Ma prima di iniziare, voglio ricordarti di iscriverti alla mia community di "Vivere in Chetogenica" su Facebook, che conta già 25.000 persone che condividono id...

L'episodio 15 di "Vivere in Chetogenica" affronta il tema dell'uscita dalla chetosi, l'ultima fase della dieta chetogenica. Spesso, dopo aver seguito questa dieta, le persone lamentano di aver ripreso peso velocemente. Questo non è un problema intrinseco alla dieta chetogenica, ma è causato dalla cattiva gestione dell'uscita dalla chetosi. È importante consolidare i risultati ottenuti e transitare...

Benvenuti a "Vivere in Chetogenica", il podcast guidato dal Dr. Lorenzo Vieri, dove la dieta chetogenica è protagonista. Ti stai chiedendo se la dieta chetogenica fa per te? In questa puntata, entriamo nel vivo di questa discussione, affrontando tutte le tue curiosità e dubbi. Nel corso del nostro episodio, discutiamo su chi può e non può applicare la dieta chetogenica. Da donne in gravidanza a pe...

Benvenuti nel nostro podcast! Oggi parliamo della dieta chetogenica con o senza attività fisica. Molti si chiedono se sia necessaria l'attività fisica per ottenere risultati con questa dieta. Mentre la dieta chetogenica può funzionare anche senza attività fisica, l'esercizio fisico può offrire numerosi vantaggi. Aiuta a bruciare calorie extra, ottimizza il processo di lipolisi e contribuisce al ma...

"Vivere in Chetogenica" è il podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica, guidato dal dottor Lorenzo Vieri. In questo 12° episodio, accogliamo il nostro primo ospite, Mirko, fondatore del primo fast food chetogenico in Italia, il Keto Bar di Rimini. Scopri la straordinaria storia di trasformazione di Mirko, da problemi di salute alla creazione di un innovativo ristorante chetogenico, attraver...

In questo podcast, esploriamo il concetto di pasti sostitutivi, alimenti completi di tutti i nutrienti progettati per diete tendenzialmente ipocaloriche. Discutiamo dei due formati principali, solidi e liquidi, ognuno con le proprie proprietà nutrizionali e vantaggi in termini di praticità e sazietà. Tuttavia, c'è un rovescio della medaglia. Sebbene pratici e talvolta gustosi, questi pasti non ins...

Oggi parliamo di chetogenica americana e chetogenica italiana. Quali sono le differenze? E' simile a quella che si utilizza in Italia o è completamente diversa? Scoprilo con me in questo podcast!

Quanta confusione sulla dieta chetogenica! Il motivo per cui ho deciso di aprire il podcast, oltre al mio canale e al gruppo facebook vivere in chetogenica, principalmente riguarda la grandissima confusione su questa dieta. Tralasciando il 21 giorni del podcast precedente, oggi parliamo di carboidrati. C'è chi dice che basta togliere i cereali, chi dice zero carbo, chi dice che bisogna integrarli...

L'ho già detto sul gruppo, sui miei video del canale youtube, nelle dirette del giovedì sera, dal vivo... Ora ho deciso di farlo anche qui nei podcast in modo da avere l'informazione su più canali possibili. La chetogenica di 21 giorni è una stupidaggine inventata da chi ti vuole vendere i prodotti! 21 giorni è il periodo necessario per dire che praticamente hai iniziato una dieta chetogenica. Bas...

Una delle domande più frequenti che ci si pone riguardo alla dieta chetogenica è quanto peso ci si può aspettare di perdere. Sebbene la quantità di perdita di peso possa variare in base a fattori individuali come il peso iniziale, l'aderenza alla dieta e il livello di attività, gli studi hanno dimostrato che chi segue la dieta keto può perdere quantità significative di peso in un breve periodo di...

La dieta chetogenica; può davvero diventare uno stile di vita? È davvero possibile o è solo una dieta come tante altre e raggiunto il peso desiderato è possibile cambiarla? Scoprilo in questo nuovo episodio del mio podcast!

Si può fare sport in dieta chetogenica? Come si fa? Bisogna cambiare qualcosa nella dieta? In questo episodio del podcast ti spiego tutto riguardo a sport e dieta chetogenica!

Cosa si può mangiare, cosa no? Cosa è chetogenico e cosa no? Questa è la domanda che mi sento quasi tutti i giorni dai miei pazienti. Ora vediamo di rispondere a questa domanda!

Uno dei modelli di dieta chetogenica, molto utilizzato in America, è quello di non contare le calorie. Personalmente non è un metodo che prediligo e in questo podcast ti spiego il perché nel dettaglio. Se non lo hai ancora fatto, iscriviti al mio gruppo Vivere in chetogenica su Facebook, c'è un corso di due ore sulla dieta chetogenica in omaggio che ti sta aspettando!

Come si monitora la chetosi? Perché è importante farlo e quali sono i risultati che ti devi aspettare? In questo podcast, ti spiegherò tutti gli strumenti per misurarla, quando farlo e, soprattutto, come si leggono i risultati. Seguimi anche sul mio gruppo facebook vivere in chetogenica, c'è un corso di due ore assolutamente GRATUITO sulla dieta chetogenica che ti aspetta!

Scopri il mondo della dieta chetogenica in questa serie di audio in cui ti insegnerò tutto quello che c'è da sapere su questa dieta o, per alcuni, un vero e proprio stile di vita. Sono il Dott. Lorenzo Vieri, biologo nutrizionista. Ho già aiutato oltre 1600 persone a perdere peso senza intrugli magici, prodotti pronti o altre diavolerie. Se impari a utilizzare il cibo vero in maniera corretta, non...