Vivement 30 ans!

🍂 Est-ce que t’as l’impression d’être comme une feuille dans le vent qui se laisses trimballer à droite à gauche par la vie ?  🦜Est-ce que t’as l’impression d’être dans une cage et que quelqu’un d’autre a les clés ?      Est-ce que t’as l’impression de ne pas avoir les rennes de ta vie et d’avoir aucun contrôle sur ce qu’il va se passer ?      Si c’est le cas, cet épisode est fait pour toi !    ...

Tu as l'impression d'être en retard en 30 ans?  De ne pas avoir le job de rêve, le mec parfait, la maison en banlieu, le bébé en route? Je sais que tu ne peux pas t'empêcher de te comparer, et que tu as l'impression d'être "à la traine"... C'est pas agréable comme sensation, et pourtant c'est naturel de réagir comme ça.  Cependant, tu n'es pas obligée de rester dans ce cyle de pensées, tu peux arr...

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 Tu te demandes peut être par où commencer pour créer ce nouveau chapitre de ta vie qu’est ta trentaine.      Tu vois tes potes avancer, tu sais que toi tu es perdue, mais t’as aucune idée de la direction à prendre pour au moins faire bouger les choses. Bloquée, figée, paralysée.      Don’t worry! I’ve got you, girl <3      Les étapes pour réussir sa transition et créer un nouveau chapitre ne s...

Tu as tout pour être heureuse:  - le mari - le bébé - la maison - le van  - le paddleboard  - le cocker américain  - le sac jacquemus  ...et pourtant tu n'es pas heureuse. Il y a quelque chose qui manque, et tu n'arrives pas à mettre le doigt dessus, tu n'arrives pas à savoir ce que c'est. Du coup, tu culpabilises, t'as l'impression d'être ingrate. Tu te fais du souci aussi, car tu ne sais pas si...

Il n'y a pas 36 raisons pour lesquelles à 30 ans::  - ty es complètement paumée  - tu as tout et pourtant tu n'es pas heureuse - tu as l'impression de vivre le rêve de quelqu'un d'autre - tu as l'impression de gâcher ta vie - tu te sens bloquée  Il y a 1 raison PRINCIPALE. Je dis pas qu'il n'y en a pas d'autres, je dis jsute que c'est la raison principale qui fait qu'il y a un gros désaccord entre...

Dans cet épisode #histoiredetrentaine 👇 Comment se détacher du besoin de reconnaissance de ses proches et vivre pour soi?  Comment se délester de cette impression de n’exister qu’au travers de nos réussites professionnelles ?   Julie nous partage son expérience, sa vision de la vie, son caractère rebelle,  et nous donne plein de clés pour vivre une trentaine épanouie qui réponds à tes besoins et...

Quand on fait une pause dans sa vie, choisie ou pas, on peut avoir tendance à culpabiliser.  Culpabiliser:  - De ne rien faire  - De ne pas avoir trouver sa voie professionnelle  - De devoir prendre du temps pour soi  On peut avoir peur de rester bloquée dans cette situation,  On peut redouter le jugement des autres et se sentir comme une vraie ratée.  Peur de "prendre du retard",  Peur de rester...

Parce que c'est pas toujours possible d'avoir un plan B avant de quitter son plan A, et que ça peut être terrifiant.  👉 Tu as du quitter ton boulot d'un coup car tu étais au bord du burn-out?  👉 Tu te retrouves "sans rien" du jour au lendemain?  👉 Les choses ont fait que tu te retrouves le bec dans l'eau professionnellement et tu paniques? 👉 Tu n'as pas de solution de repli et cette période de...

Avec mon invitée Clémence (@become.your.own.mama) 🌟 👉 Comment est- ce que notre mère influence la femme qu’on devient ?   👉 Pourquoi le rapport compliqué avec notre mère rejaillit à 30 ans et en quoi cela contribue à la crise de la trentaine ?   👉 Quels sont les risques qu’on encourt si on ne guérit pas sa relation avec sa maman ?   👉 Comment se détacher des peurs et injonctions transmises pa...

👉 Tu as peur de finir seule?  👉 Tu essaye de te mettre en couple coûte que coûte et ça te stresse?  👉 Tu reste avec ton partenaire même si ça ne va pas car tu as peur de finir seule?  Si tu es dans une de ces situations...l'épisode est fait pour toi! 🌟 Cette peur de finir vieille fille avec ses chats, elle nous a toutes traversé l'esprit à un moment! Le problème c'est que si cette peur est tro...

    Dans cet épisode #histoiredetrentaine 👇  😱 T’as 30 ans,  t’as envie de monter ton business MAIS t’as aussi envie de devenir maman ?   😱 Tu te dis que ces deux choses sont inconciliables et qu’il faut choisir ? 😱 Que ça va pas être gérable et que faut soit repousser le projet bébé soit rester dans son CDI alors qu’on a envie de se barrer ?      En tout cas, moi c’est ce que je ressentais av...

Tu sais qu'il faut que tu quittes ton mec mais tu as plein de peurs qui te retiennent de le faire?  Peur de finir seule  Peur de pas avoir des enfants bientôt  Peur de pas trouver la bonne personne  Peur de le regretter  À 30 ans, alors que tout nous pousse à nous poser et à s'engager, se séparer pour sembler terrifiant. On se dit que Tous les mecs biens sont déjà pris  Qu'on va mettre du temps à...

Dans cet épisode #histoiredetrentaine 👇 Qui est Samantha? 🌟 C’est lorsqu’elle a réalisé que sa vie prenait sens seulement le weekend et pendant les vacances que Samantha a décidé de quitter son métro-boulot-dodo familier, son confort, son «statut social», Paris… pour construire autre chose à 30 ans !     « Je suis passée de la fille qui réussissait tout aux yeux des autres, à la paumée qui s’est...

 👉Tu as envie de changer de voie professionnelle mais tu te demandes si c'est le bon moment?   👉Tu as peur d'avoir gâché toutes tes années d'études ou de ne pas avoir assez persévéré dans cette voie avant de changer?   Et si la VRAIE question n'était pas de se demander si c'était LE BON MOMENT, mais bien autre chose? 🤔  On parle aussi des vraies raisons pour lesquelles tu as envie de quitter to...

PARTIE 2  À 30 il faut... Être marié ✔️ Avoir un CDI ✔️ Être propriétaire ✔️ Avoir un bébé en route ✔️ Une situation stable ✔️ Avoir tout accompli ✔️ Savoir qui on est ✔️ Savoir ce qu'on veut ✔️ ...OMG! Mais quelle pression 😱 Toi aussi tu la ressens cette pression qui pèse sur les trentenaires?  Toi aussi tu aimerais pouvoir vivre la vie que tu souhaites mener sans te comparer et te sentir "en re...

À 30 il faut... Être marié ✔️ Avoir un CDI ✔️ Être propriétaire ✔️ Avoir un bébé en route ✔️ Une situation stable ✔️ Avoir tout accompli ✔️ Savoir qui on est ✔️ Savoir ce qu'on veut ✔️ ...OMG! Mais quelle pression 😱 Toi aussi tu la ressens cette pression qui pèse sur les trentenaires?  Toi aussi tu aimerais pouvoir vivre la vie que tu souhaites mener sans te comparer et te sentir "en retard" par...

 Dans cet épisode #histoiredetrentaine 👇    Aujourd’hui on a Claire derrière le micro. Claire qui a changé de métier vers 30 ans, et qui a repris des études le même jour que sa fille est rentrée à la maternelle. Incroyable, non ?  Qui a dit qu’on ne pouvait pas reprendre ses études et avoir un enfant ? On ne dit pas que c’est facile, mais Claire a su trouver les solutions pour y arriver, dans sa...

👉 Ça consiste en quoi vraiment ton coaching ?  👉 Est-ce que c’est vraiment pour moi ?  👉 Est-ce que c’est comme un psy ?   👉 3 mois c’est court, non ?  👉 Est-ce que le coaching c’est juste pour donner de l’élan ?     Dans cet épisode, j’ai rassemblé toutes les questions que l’on me pose par rapport au coaching, ma vision du coaching et mon approche.   Et dans cet épisode, je me livre, je t’ex...

Dans cet épisode on va creuser ton  PERFECTIONNISME. Ce traumatisme, qu'on prend pour un trait de personnalité, et qui nous gâche la vie en nous empêchant de passer à l'action. Cette lourdeur, cet immobilisme, cette paralysie.  Toujours insatisfait et dans le doute de ce que tu ES, FAIS, ou AS? Cet épisode est fait pour toi. Et ce n'est pas juste un épisode dans lequel je vais te donner des consei...

Comment naviguer la panique, les doutes, les peurs, liées à la Crise de la Trentaine?  🫣 Ces peurs qui nous paralysent dans nos décisions, ces doutes qui nous empêchent d'y voir clair sur ce qu'on veut vraiment. 🧐 Et si il était possible de réguler ces émotions pour se sentir plus apaisés dans cette période de tourmente? 🙏🏻 Mais surtout...de quoi sont faites exactement toutes ces émotions qui...

👉 Pour quoi est-ce qu'on reste dans des situations néfastes par peur alors qu’on pourrait très bien prendre des décisions pour y remédier? 😱 👉 Pourquoi, même en voyant tous les bénéfices de mettre fin à une situation, on reste paralysés par la peur? 😞 👉 Comment aller au delà de cette peur et sortir de ces sables mouvants et enfin prendre les décisions nécessaires même si elles font peur? 🤔 J...

A 30 ans...  Tu essayes à tout prix d'estomper tes premières rides?  Devant le miroir tu arraches tes premiers cheveux blancs?  Tu mets plus de temps à récupérer après une soirée?  Tu peux plus manger tout ce que tu veux car ton métabolisme ralenti?  Le corps change à 30 ans et il peut être difficile de s'y habituer et d'accepter ses nouvelles dynamiques et de faire les ajustements nécessaire pour...

Redevenir sa propre héroïne, ça veut dire quoi?  👉 Redevenir celle qui va venir nous sauver (sa propre Wonder Woman!) 👉 Revenir le personnage principal de sa propre vie  Tu as l'impression que ce n'est pas le cas pour toi? Alors cet épisode est fait pour toi puisqu'en quelques minutes je t'explique en quoi c'est important de le devenir et comment y arriver, pour pouvoir faire les changements néc...

👉 Tu as l'impression de ne plus savoir qui tu es? 👉 D'être complètement paumé(e) sur qui tu es, celui/celle que tu veux devenir?  👉T u te sens complètement déconnectée de toi-même parce que ça fait des années que tu vis à travers les autres/la société/ton couple, mais tu en as assez et tu as envie de savoir qui tu es vraiment au fond?  Cet épisode est fait pour toi et j'espère que les 4 conseil...