UFM100.3

十一点这一刻 Viva la Vida

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浸潤其聲又見吾人世界太複雜你可以跳進她的聲音里泡個澡再出發~《十一點這一刻 Viva La Vida》是一檔關於情感自我成長的播客輕輕的也可以深深的人類的情感探索就像地圖上的未知地帶通過它和她和他的故事在感受中慢慢喚醒自己閃亮或幽暗自在依然

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Episodes

S3E73: 你在害怕什么 02.05.2024 8:09

没有人不恐惧，只有人不惧怕恐惧。灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E72: 压力 VS 压力反应 02.05.2024 5:20

生活中的那些不容易，究竟是压垮生活的负担，还是引领前进的动力，全在于你怎么看。灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E71: 火花是活着的热情 29.04.2024 7:56

你还记得自己上一次发自内心，单纯是因为心情轻松而愉快地笑起来是什么时候吗？灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E70: 松绑神经之必要 26.04.2024 7:38

“如果连续三天赶路，第四天必须停下来休息一天，不然灵魂会赶不上我们的脚步。” 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E69: 被讨厌又怎样 25.04.2024 6:31

希望往后你能替自己的感受划出一道底线，因为你的好，只需要留给懂得珍惜你的人。灵感 Credit IG: @peter825 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E68: 内在恒定力 24.04.2024 7:11

我们允许了外在环境决定自己的觉知去向，然后成为了周围一切人和事的奴隶。灵感 Credit IG: @iyasareta.z 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E67: 重新开机 23.04.2024 9:25

休息不在于时间长短，在于心境的调试和身体的放空；好好的充电，才能走得更远。灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E66: 饮食焦虑 22.04.2024 9:54

我不饿，但我就是想吃。灵感 Credit IG: @tings.lab 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E65: 女版阿甘 19.04.2024 9:25

如果你找不到一个坚持的理由，那就找一个重新开始的理由。灵感 Credit IG: @olo_magazine 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E64: 边界感 18.04.2024 9:28

“宽容不等于没原则，你应该有心胸，也要守住底线。” ~ 慕颜歌《你的善良必须有点锋芒》灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E63: 主题月生活法 17.04.2024 9:10

曾经被贴上“三分钟热度”标签的你，何不试试“主题月生活法”？灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E62: 让我们继续善良下去吧 16.04.2024 4:44

善良是，尽管可能已经对这个世界失望，却一如既往的温柔。克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E61: 人生若有早知道 15.04.2024 6:39

“你只能相信过去做的决定，就是当时最好的决定。” ~ 大谷翔平（美国大联盟职棒选手）灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E60: 结果论 12.04.2024 10:41

内耗多年后，我参悟一般人想要稳定内在，一定要走“结果论”。灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E59: 反刍思考 11.04.2024 7:28

牛、羊会把吃到胃里的食物再吐到嘴里反复咀嚼；人也会一直重复思考没有建设性甚至是有毒的想法。忧郁症并不是因为负面想法本身，而是你处理负面想法的方式。灵感 Credit IG: @hotsoup.psy 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E58: 客套害死人 09.04.2024 4:41

“客套，是合作中的毒药。” ~ Polaroid创办人埃德温.兰德灵感 Credit IG: @olo_magazine 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E57: 宜坚定方向 08.04.2024 5:34

当你知道你要去的地方在哪里，过程中的困难就不会只是身心的折磨，而是必经的挑战。灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E56: Are you ok? 05.04.2024 9:11

所有生活的苦、委屈和压抑，可以因为一句简单慰问而爆发。灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E55: 活着的意义就是“活着” 04.04.2024 11:36

人际关系的纠结、孤独感、职涯的迷茫关卡、人性两难的思考琢磨，都能在观察植物的过程中，得到“原来如此”的顿悟。灵感 Credit IG: @tings.lab 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E54: 追梦人Hold住啊~！ 03.04.2024 7:56

多数人花了大半辈子想象和做梦。“开始做”很有趣，但未来是属于“完成者”的。灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E53: 工蚁人生 02.04.2024 5:46

你的生活，是不是也和蚂蚁一样，遵循着某种规律，一成不变地日复一日地重复做着同样的事？灵感 Credit IG: @leap_of_light 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E52: 轻忧郁 02.04.2024 8:12

活在过去令人忧郁，想到未来又让人焦虑；唉~ 轻忧郁，就是说不上有多痛苦，但也不开心。灵感 Credit IG: @iyasareta.z 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E51: 点菜哲学 02.04.2024 8:59

我们这一辈子会遇到许多饭局，饭局上的人物组合形形色色。一个人会不会点菜，彰显了这人懂不懂人情世故。灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E50: 美人的自觉 02.04.2024 6:24

“即使到了八十几岁，仍然是和黑色的人的确是美人” 灵感 Credit IG: @readmoo 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

S3E49: 不要用别人的错误来惩罚自己 22.03.2024 7:21

可以不受别人话语的影响，可以坚持自己想要的勇往直前，这么帅气的人生，你是不是也想要？灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.