十一点这一刻 Viva la Vida

想想你最重要的友誼，把它們列出一份清單。檢視每段友誼是否符合以下特質：信任、持續經營、誠實、互惠和界線。 灵感 Credit: 遠見雜誌 - 心靈成長 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

保留一段不为任何他人、完整属于自己的独处时间。 不用害怕孤独，试着去感受那些专属于你的时间与空间，在没有别人的世界里好好修复自己。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

你也是那个以疏离的姿态活在自己的世界里的人吗？ 灵感 Credit IG: @readmoo 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

就在2023年，我们一起养成这个习惯吧~  说话之前好好想一想，用什么语气、怎么表达，这短短几秒，可以省下我们后续很多心力。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“用一種逛遊樂場的心態去面對愛情不可掌握的聚散離合，用永不止息的學習去修習愛情的課程，才能無傷無懼，快樂自在。” ~张曼娟 灵感 Credit IG: @manchuan320 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

在你現在的人生階段裡，什麼事能夠讓你感到快樂？ 微軟創辦人比爾蓋茲擁有 4 個人生態度創造屬於自己的「幸福哲學」，讓自己無論在什麼樣的年紀都享受著簡單而純粹的日常快樂。值得高興的是，這些快樂秘訣適用於每個人，不必成為億萬富翁也能在生活中品味快樂。 灵感 Credit: 生活报橘 - VO 精選好書 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

好好体验每天发生在我们身上的小事，是生活。 灵感 Credit IG: @slowday.life 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

讨好别人前，不如先讨好自己。 灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

相信一切都是最好的安排，并不是被动消极的过日子，而是保有豁达和开放，并顺着当下最适切的方向前进。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

用不着遥不可及的新年新希望。只要坚持着每天找到一点成长，就能慢慢饱满这个独一无二的一年。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

就先静静的觉察，问问自己的内心，你的心会指引你方向。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

说要道别的 仍然挥之不去 说要忘记的 依然记在心上 跨了年 日子还是照旧，生活还是会有很多鸡毛 安慰自己，是陪伴自己一辈子的置顶技能。 灵感 Credit IG: @daily_quotes_calendar 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“你不一定要跟别人比，但也不要太轻易放过自己。” ~ 演员 吴慷仁 我们都需要学会在知足与渴望间，找到自己的平衡。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“因为痛苦太有价值，因为回忆太珍贵，所以我们更要继续往前走。” ~陈绮贞 灵感 Credit IG: @daily_quotes_calendar 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“只是小小的快乐，便足以支撑这庞大荒凉的人生。” ~张曼娟  “所以，记得每天吃一颗糖，然后告诉自己，今天的日子，果然又是甜的。” ~三毛 灵感 Credit IG: @daily_quotes_calendar 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

专注在现在能做的，停止为了还没发生的事情烦恼，你也知道对吧？焦虑和压力并不会解决未来的问题。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

保持快乐的秘诀，其实就是五个字：不要太用力。 灵感 Credit IG: @yuludiandi 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

突如其来的变故总会带来悲观的心情，但重要的是，要用乐观的态度去面对，就总会找到解决的方案，重新认识事情的本身，积极生活。 灵感 Credit IG: @slowday.life 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

那个你想早日见到的更好的自己，或许其实差的不过是多一次勇敢。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed 技术IG: @_cheng.c_ See omnystudio.com/listener for privacy information.

感情需要的是两个人平等的互相尊重，那些从不间断的忍辱负重，都是你没必要承受的重担与伤害。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

难有方向感，不知道自己想要什么 是很正常的事。我们不必事事先衡量利弊，不需要很明确才能前进。 真心喜欢并怀着感动去完成，一定不会辜负了自己。 灵感 Credit IG: @sharon.tamm 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

当你觉得现在的生活，累得过不下去的时候，该停下脚步想一想~ 毕竟人们是很健忘的，会忘了初心、忘了当初选择的原因，忘了自己想要的未来。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“没有人需要别人的哲学，因为适合每个人的方式都不一样” ~吴青峰 生活之累，一小半来自生存，一大半来自攀比。适合自己的就是幸福。 灵感 Credit IG: ＠cheers_tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

很多情侣或暧昧关系，在现实生活中的互动远比不上数码讯息世界里热情。为什么~？ 灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

有人说，过去的伤痛，就像家里一张丑到不可理喻的老旧沙发。再怎么讨厌，却也没办法将它丢掉。 所以你只能试着装饰它、拿东西盖住它，甚至把它推到角落，当作它不存在。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.