十一点这一刻 Viva la Vida

明明吃饱了，但还是嘴巴痒想接着吃；大吃大喝之后，心中又满有罪恶感。这会不会也是你的写照？ 或许这不是饿，而是“借吃消愁”，也就是所谓的“情绪性进食”。 灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

很多时候，我们都习惯了用“社会性成功”来束缚自己，却忘了，生性自由才是人的本能。 灵感 Credit: 微信公众号：有书 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

Morning Pages~既一早起来，拿起纸和笔，脑海里想到什么，有什么句子，有什么词语，不用细想，无需修饰整理。哪怕再无厘头，都一一记录下来。 灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

我们太在意输赢成败，而忘了好好过生活。人生其实最重要的就是生活本身。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

你也认同“不应该过度的规划自己的人生，活在当下，行在今日，珍惜眼前的生活，过好每一个今天就好，何必去过于忧虑将来”吗？但当我们活在当下时，是否心中已经做到了不畏将来呢？ 灵感 Credit IG: @lightyouup_channel 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

做正确的事，不一定被欣赏；被服务的人，也未必会感恩。但只要我们自己心里知道为什么我们要这么做，回归初心，哪怕力量微小，也是让我们坚持下去的动力。 灵感 Credit IG: @daily_quotes_calendar 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

就算再短，每天也要留一段跟自己对话的时间。只有先把你自己给爱好了，你才有资格和能力去爱自己以外的世界。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“人生待足何時足　未老得閒始是閒” 真的不需要多有錢，才能活得快樂活得好。~ 作家李偉文 灵感 Credit: 天下杂志 - 人物特写 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

不想上健身房，欧美女生现在用最新的健身标签~ “hot girl walk” 取代 灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

一直觉得“无所事事”是一件没有价值的事情，但原来“放空”，是让心理健康很重要的练习。 灵感 Credit IG: @a_day_mag 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“亲爱的，世上没有人可以陪你走一辈子，如果找不到依靠，请你一定要学会和孤独好好相处。” ~ 张德芬 灵感 Credit IG: @daily_quotes_calendar 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

更容易长久的伴侣相处之道，是彼此的价值观都很相似。 灵感 Credit IG: ＠cheers_tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“喜欢你香香软软，但若是满脸油腻我也可以” 能够被另一个生命温柔地理解、包容、接受一切的爱着，那绝对是在这个世界上，最为幸福的时刻。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

一个人倘若自我的内在越丰富，对于外界的需求也就越少，而他人对他的影响亦然。 ~ 哲学家 叔本华 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“九十八岁了，我还要恋爱！还有梦想！” ~ 日本最高龄的女诗人 柴田丰 灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

现在的你，或许暂时还没有感受到，但这些美好的光亮，绝对会一直存在。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

成熟是既自在又不伤人。如果没有同理心和自我觉察的能力，直率常常会变成白目噢~ 灵感 Credit IG: @psycho.counseling 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“人生没有一项东西是在浪费时间，过去的一切累积都是让今天的你更丰富。” ~ 电影导演 潘贝思 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

难得糊涂和人间清醒是一对双胞胎，只有时刻清醒才会对不重要的事情糊涂，只有清醒了才知道什么时候该糊涂。只有糊涂对了地方，才知道什么事情值得保持清醒。 灵感 Credit IG: @slowday.life 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

幸福是你的义务。 这句话对于习惯在工作上提倡勤奋耐劳的我们，会不会无形中把履行生活中其他功能和义务的权利都怠惰掉了？ 灵感 Credit IG: @readmoo 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“没有目标的努力叫忙碌，有目标的努力才叫奋斗。” ~ 作家 小野 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“爱”的最佳定义可能是...主动行动，以真心对待某个生命体或物体，使其整体得到快乐。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

如果你只想要避免痛苦，那你就会过着一个可以预测的人生，这样会不会很没意思啊？ 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

比较，让我们渐渐失去了正视自己和另一半的独特之处，也失去了对关系的创造力。 灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

生活中的压力，来自于你所期望的目标，和现实之间的差距。非得一切都要顺利漂亮吗？其实就算是不完美，喜欢你的人还是依旧喜欢你，不喜欢你的人依旧不在乎。所以，放宽心吧~ 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.