Virages - Des pistes pour avancer autrement !

Vous faites partie de ces personnes qui se rongent les ongles et qui ont envie d'arrêter? Arrêter cette habitude n'est pas toujours facile. Si vous avez essayé plusieurs stratagèmes et que rien ne marche, Marina et Peggy vous donnent une nouvelle piste  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En cette période d'examens, Marina et Peggy consacre un épisode à l'investissement des parents dans la préparation de leur enfant.  Certains enfants ont encore besoin de l'aide des parents mais jusqu'à quel point ?  Comment trouver un bon équilibre pour le guider vers plus d'autonomie.  Comment ne pas tomber dans la SUR-préparation qui risque d'envoyer comme message à son enfant que ce n'est jamai...

Soyez innovant ! Marina et Peggy parlent de ces injonctions paradoxales que l'on reçoit parfois. On reçoit ainsi deux demandes qui vont dans ces sens opposés et on ne sait plus très bien quel chemin choisir. Lorsque ces injonctions se répètent régulièrement, on va même jusqu'à parler de double contrainte. Un shéma répétitif qui peut amener à beaucoup de souffrance si on ne parvient pas à sortir de...

La place dans la fraterie et le rôle de l'ainé.e. Marina et Peggy répondent à une question d'Anne et se mettent à la place de la cadette dans la fraterie qui, à l'âge adulte encore souffre de sa position mais surtout de ce rôle d'ainé que son grand frère endosse. Dans certaines familles, ces positions restent bien ancrée et pas évident de faire entendre sa voix.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.c...

On vit dans une société hyperconnectée et en même temps certains prônent la déconnexion. Comment jongler entre les deux ? Comment commniquer efficacement dans la vie professionnelle ou personnelle ? Comment ne pas céder trop vite à la tentation d'être derrière un écran, tout en ayant la certitude de ne pas louper une information importante? Marina et Peggy tentent de vous proposer quelques pistes...

Dès que je mets le nez dehors, mon voisin me sollicite. Que ce soit de façn bienveillante pour savoir comment je vais ou que ce soit avec des observations et des demandes bien précises. Avec le retour des beaux jours, on est plus souvent dehors et donc les occasions pour ce genre de confrontation augmentent aussi. Comment faire comprendre à mon voisin que j'aimerais profiter de mon moment, sans le...

Nous avons tous des préjugés et nous tentons en permanence de confirmer ces pensées. C'est en effet plus simple de conforter nos croyances, nos construcitons du monde qui nous sont propres. Voir les choses toujours d ela même manière, cela rend la vie plus facile et cela nous évite de  souffrir. Mais nos préjugs peuvent aussi nous jouer des tours ou nous emmener dans une mauvaises direction ou gén...

Florence Castiaux est l'invitée de Peggy et Marina pour cet épisode et elle va nous expliquer comment elle utilise l'hypnose pour accompagner des mamans qui restent en souffrance après un accouchement difficile ou qui appréhendent le suivant. L'hypnose conversationnelle permet de travailler en douceur des problématiques douloureuses ou traumatiques. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de...

Pour atteindre son objectif, il faut parfois pouvoir faire abstraction des commentaires de son entourage. De nombreuses personnes se laissent guider par les avis des autres. des commentaires qui en toute bienveillance vous invitent plutôt à lâcher votre objectif. Et si ces commentaires n'avaient pas été donnés, auriez vous atteint votre objectif ?  Pour illustrer cette interaction, Marina et Peggy...

L'argent au cœur de la vie de couple…. Gaëlle n'en peut plus. Dans son couple, toutes les discussions tournent autour de l'argent, un sujet de discorde qui prend beaucoup de place au quotidien. Les reproches sont permanents. Les conflits grandissent. Tout achat ou dépenses est un sujet de discussion. Comment sortir de cette spirale. Marina et Peggy donnent quelques pistes de réflexions pour que ce...

Après un décès, après une séparation ou parce que l'on vit de façon décalée par rapport à son conjoint, certains se sentent fort seul et souffrent de cette solitude. Le premier réflexe est bien souvent de remplir son agenda pour combler ce vide et éviter de se retrouver face à cette solitude. Mais en évitant la solitude, on n'apprend pas à l'apprivoiser. Comment faire de sa solitude une alliée? Qu...

Vous faites peut être partie de ceux qui ont fait un choix professionnel de raison plutôt qu'un choix de cœur. On pense entre autre aux carrières d'artistes, avortées pour ceux qui ont préféré s'assurer une vie avec une pus grande stabilité financière. Comment vivre avec ce second choix ? Et faut il renoncer à ses rêves? Marina et Peggy se penchent sur cette question dans ce nouvel épisode.  Héber...

Peggy & Marina ont choisi de soutenir le projet de Parrain-Ami lancé par Marina, il y a plus de 25 ans ! Elle ont invité Audrey Linard, psychologue chez Parrain-Ami pour en parler !  Parrain-Ami est une association qui a pour objectif de mettre en lien des enfants ou des jeunes des 0 à 18 ans avec des familles de parrainage ou simplement un adulte qui vont devenir un point d’ancrage dans des v...

Marina et Peggy évoquent le cas de Nicolas qui se sent saboté en permanence par son patron. Nicolas a été engagé pour mettre de la structure dans la société de son patron mais dans la pratique il n'a pas les mains libres et son travail ou ses initiatives sont systématiquement sabotées.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un conflit nait bien souvent d'une divergence de point de vue entre les deux parties. On a pas tous la même vision des choses ou la même façon de percevoir une situation. On a tendance à défendre sa position sans forcément écouter celle de l'autre. Et si on prenait la place de l'autre pour comprendre son point de vue ? C'est la place que vous vous inviter à prendre Marina et Peggy dans ce nouvel é...

Marina et Peggy évoquent le cas de Sylvie qui subi les changements de programme incessant imposé par son compagnon et surtout l'ex de son compagnon. Les changements de programme concerne la garde alternée. Et Sylvie n'a pas son mot à dire dans cette organisation. Comment trouver sa place dans ce trio ?  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au début d'une relation amoureuse, on est parfois plein d'incertitudes. Certains usent dès lors de plusieurs stratagèmes parce qu'ils pensent que l'autre est beaucoup trop bien! "Je risque de le perdre et je dois tout faire pour leui plaire". La personne dans le doute tente en permanence de s'adapter pour être la personne qu'elle croit que l'autre veut qu'elle soit. Un travail à temps plein qui pe...

Quelqu'un qui fond en larme devant vous ou qui explose de colère : que puis je faire? Cela vous est peut être déjà arrivé d'être face à qqn qui ne peut contenir ses émotions? Que faire face à un déballement émotionnel qui se déroule devant soi? Comment ne pas empirer la situation ? Et comment se protéger face à ce déballage qui peut pour certains être inconfortable ? Autant de questions abordées p...

Comment gérer le feu des critiques de son ex ? Il arrive lors d'une séparation que l'autre nous charge auprès des enfants en nous donnant le mauvais rôle ou en noircissant le tableau. Comment réagir face à ces critiques? Comment vivre avec cette manuipulation ? Que dire à ses enfants ? Quelques éléments de réponses dans ce nouvel épisode du podcast de Virages Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/po...

Joëlle est thérapeute de couple depuis près de 20 ans. Elle nous parle de comment le couple est challengé par le changement de l'un des conjoints. en partant des deux points de vue : celui qui change et celui qui aimerait garder l'équilibre de départ. Pour la Saint Valentin, on parle de renouveau dans le couple et de comment garder l'équilibre à travers le changement ?  Hébergé par Ausha. Visitez...

De nombreux étudiants, adolescents ou enfants galèrent aux études suite au Covid. La pandémie s'est accompagnée d'un certain relâchement à l'école : moins de cours, moins de suivi, moins d'exigence de la part des professeurs, plus de laisser - aller. Les lacunes se sont installés pour certains. D'autres ont du mal à trouver leur méthode de travail ou à se mettre au travail. Comment aider mon enfan...

Marina et Peggy répondent à une demande de Caroline qui souffre du manque d'implication de sa maman envers ses enfants. Caroline aimerait que sa maman soit plus disponible pour garder ses petits-enfants mais celle-ci a d'autres occupations.  Comment gérer cette sitation qui engendre, colère, déception ou tristesse?  Comment accepter la place que certains grands-parents choisissent de donner à leur...

Un épisode ultra concret avec Valentine Anciaux de Psychoéducation.be ! Prenez un jeu de carte, une personne avec qui vous voulez encore améliorer la relation et c'est parti pour jouer et se connaître mieux chacun et réciproquement !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peggy & Marina accueille Valentine Anciaux de Psychoéducation.be pour nous parler de son livre sur l'intelligence émotionnelle. Elle nous présente les 5 axes de cette compétence tellement importante pour notre vie personnelle et relationnelle. Pour en savoir plus, n'hésitez pas à vous procurer son livre sur ce sujet ! C'est passionnant !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confid...

Il vous est difficile de prendre une décision ? Et du coup, vous avez tendance à colecter une multitude d'avis pour être certain.e de faire LE BON CHOIX ? Marina et Peggy se penchent sur cette quête aux avis qui n'est pas forcément fructueuse ou aidante....  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.