Virages - Des pistes pour avancer autrement !

Les écrans s'immiscent de plus en plus dans notre intimité, jusqu'à passer la porte de la chambre et à envahir le lit conjugal ou le lit des amoureux. Pour certains couples, les écrans rapprochent. C'est le cas par exemple si vous aimez regarder une série en amoureux. Pour d'autres couples, les écrans divisent, séparent ou isolent. Que faire si vous souffrez de cette situation ? Quelques éléments...

Certaines personnes déploient beaucoup d'efforts pour obtenir une reconnaissance qui les rassure. Elles anticipent, imaginent avec un motif qui n'est pas toujours juste pour l'autre et perdent souvent beaucoup d'énergie à plaire à l'autre. Le résultat n'est pas toujours à hauteur de l'espérance et on en ressort avec l'impression que les efforts ne portent pas leurs fruits. Dans certains cas, on pe...

Votre enfant a du mal à s'endormir et vous ne savez plus quoi faire. Vous avez pourtant tout essayé : L'histoire, la chanson, le bisous, le verre d'eau, le calin, le 2ème calin…. Rien n'y fait. Chaque soir, c'est pareil : il ou elle ne peut pas s'endormir sans vous. Pleurs, larmes, crises, angoisses.... On finit épuisé. Comment aider mon petit à s'endormir sans y perdre toute mon énergie ? Marina...

Vous vous êtes déjà senti coupable de ressentir ce que vous ressentez ? Nous ne maitrisons pas nos pensées mais il arrive que ces pensées engendrent un sentiment de culpabilité car on estime que l'on ne devrait pas penser ou ressentir cela. Mais on ne choisit pas de ressentir ces émotions. Alors comment faire face quand la culpabilité prend le dessus ? Marina et Peggy nous donnent quelques pistes...

Nos failles sont des forces pour autre chose. Mais la plupart d'entre nous a tendance a trop se focaliser sur ses défauts, voir à se flageller pour ses faiblesses sans jamais laisser de place à l'observation de ses qualités. Pour illustrer cela, Marina nous raconte dans cet épisode, la légende orientale de la cruche d'eau felée.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pou...

Aujourd’hui, nous recevons Bénédicte Bodeux, naturopathe.  Elle accompagne les adultes et les adolescents qui souhaitent améliorer leur hygiène de vie pour être mieux dans leur corps et ce de façon naturelle. Dans cet épisode, elle nous livrera quelques conseils de base de naturopathie faciles à mettre en place.   Si vous souhaitez en savoir plus sur son approche, n’hésitez pas à la contacter au 0...

En partant de l'exemple du film "Tanguy", Marina et Peggy se mettent dans la peau des parents qui aimeraient voir leur enfant, jeune adulte, quitter le nid familial.  Peut être que vous êtes confrontés à cette situation : votre jeune ne prend pas son envol et reste coincé à la maison alors que vous auriez aimé qu'il quitte le foyer pour commencer sa propre vie. Une piste : Analyser le degré de con...

Certains n'aiment pas le 31/12. Cette date devient un calvaire et on se sent obligé de devoir faire quelque chose lors du réveillon. Pour ceux qui souffrent de cette situation et qui chaque année se retrouvent seul le 31 décembre, Marina et Peggy évoquent quelques pistes pour voir les choses autrement cette année.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inform...

Quand la garde alternée devient un enjeu de pouvoir. Marina et Peggy se penchent aujourd'hui sur le cas de ces parents qui mettent des batons dans les roues de leur ex-conjoint et se servent de la garde alternée pour avoir du pouvoir sur l'autre. Dans ce cas, ce sont souvent les enfants qui trinquent. Comment sortir de cette spirale ? Comment ne pas se servir de la garde alternée pour embêter l'au...

Peggy et Marina accueillent Marie Vanlede, psychologue clinicienne. Marie est coach et thérapeute et travaille principalement avec des jeunes. Elle va nous partager des pistes concrètes pour aider nos jeunes en perte de motivation au niveau des études principalement.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire un choix aujourd'hui se complexifie de plus en plus car l'évantail des choix est beaucoup plus large qu'avant.  Faire un choix peut être grisant ou angoissant.  Peut être que vous faites partie de ces personnes qui veulent absolument faire le meilleur choix. Une tâche qui est donc allourdie aujourd'hui et qui devient très compliquée, quasi impossible quelque soit les domaines de la vie.  Com...

Le désir de maternité est au centre de ce nouvel épisode. Comme Magali, vous vous posez peut être la question sur votre désir de grosesse. Le projet de devenir maman peut amener pas mal de questionnement car aujourd'hui plusieurs paramètres entrent en ligne de compta : la carrière professionnelle, l'environnement, l'avenir de la planète, .... Les questions se multiplient et les réponses sont compl...

Être timide, ce n'est pas gravé dans le marbre!  Dans cet épisode, vous découvrirez une série d'étapes concrètes pour dépasser votre timidité.  Si vous vous sentez parfois exclu, de côté, si vous réalisez que vous contribuez à cette distance par votre timidité, n'hésitez plus, lancez-vous !  L'intelligence sociale, ce n'est pas acquis de naissance, on passe par des échecs et on apprend !  Pas à pa...

Et si l'anticipation était l'ennemie du bonheur ? Dans cet épisode captivant de Virages - Des pistes pour avancer autrement ! </strong>, Marina Blanchard, psychologue et fondatrice de Virage, et Peggy Van Lierde, journaliste et coach, se penchent sur un sujet qui nous touche tous : l'impact de l'anticipation sur notre capacité à savourer l'instant présent. 🌟 Nous vivons dans un monde où l'a...

Comment ne pas s'essoufler et sa propre énergie à vouloir aider, sauver quelqu'un qui ne souhaite pas être aidé ou qui a peut être juste envie de se plaindre?  Quand on est face à quelqu'un qu'on aime, ce n'est pas forcément évident d'arrêter de vouloir l'aider et pourtant le temps de la réfexion est peut être parfois nécessaire. Marina et Peggy vous invitent à vous poser la question.  Hébergé par...

100 épisodes.  Cela se fête !  On vous laisse la parole pour cet épisode, un peu hors du commun.  On en profite pour vous remercier pour votre fidélité !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une rupture soudaine et inatendue c'est comme un tsunami.  Un événement dévastateur qui laisse des traces et qui engendre de la tristesse, de la colère ou les deux.  Comment sortir de cette tourmante? Comme dans la nature, le tsunami détruit beaucoup de choses sur son passage et on n'a pas toujours pu prévenir, prévoir ces dégats. Il va donc falloir déblayer, nettoyer et puis commencer à reconstru...

Au sein d'une même famille, on est tous différents.  Pour certains, cette différence est plus marquée et devient source de souffrance parce qu'on ne parvient pas à trouver sa place dans la famille.  Comment faire quand on se sent exclus ou que l'on s'exclut soi même ? Comment vivre cette différence? Marina et Peggy vous donnent quelques pistes de réflexions dans ce nouvel épisode.  Hébergé par Aus...

Connaissez vous l'histoire du vieil homme sage et de son cheval ? Cette histoire qui parle de chance et de malchance et qui nous aide à prendre du recul sur les évenements qui nous tombent dessus. Après avoir accuser le coup, on vous invite à prendre un peu de recul sur les circonstances de la vie.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deuxième épisode consacré à la gestion des écrans par les parents.  Comme parents ont est presque inévitablement aujourd'hui soumis à la question de la gestion des écrans de nos enfants. Avec des jeunes enfants, des pré-ados ou des ados quelle attitude adopter et quel règle imposer? Faut il mettre des règles?  Après la question du timing dans l'épisode 95, dans ce second épidode, Marina et Peggy a...

Comme parents ont est presque inévitablement aujourd'hui soumis à la question de la gestion des écrans de nos enfants. Avec des jeunes enfants, des pré-ados ou des ados quelle attitude adopter et quel règle imposer? Faut il mettre des règles?  Marina et Peggy abordent dans cet épisode la question du timing, du temps de l'uitlisation. L'idée n'est pas de donner un avis sur le bon timing mais bien d...

Vous faites partie de ces personnes très enthousiastes et entreprenantes qui ont toujours mille projets en tête mais qui ne parviennent jamais à aller jusqu'au bout de l'un de ces projets? Pour certains d'entre vous, cela pose peut être un souci : un manque de confiance en soi, une image négative de soi, une frustration ? Et que faire quand notre entourage nous rappelle sans cesse que l'on ne va j...

Peut être faites vous partie de ces parents qui n'aiment pas laisser leurs enfants séjourner en internat, que ce soit au camp scout, lors d'un stage ou un camp de vacances. Vous êtes nouri par l'idée que vous ne savez pas comment cela va se passer sur placer, s'il mangera à sa faim, si on s'occupera bien de lui, si il va s'amuser.... Pour aider les parents qui traversent ce genre de situation, Mar...

Après un accident de voiture, la peur de reprendre le volant peur s'installer chez certaines victimes. Plus on s'interdit de conduire, plus on se conforte dans l'idée que l'on est pas capable de reprendre la route derrière un volant. Si vous êtes dans ce cas, vous avez peut être même plusieurs plan B en place : co voiturage, se faire conduire... Des alternatives qui peuvent être confortable mais n...

L'histoire de la corde invisible permet d'aborder la question des croyances limitantes. Comment ces croayances s'installent et comment elles nous limitent? Et comment la théraîe brève peut m'aider à ne pas SUBIR mes croyances limitantes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.