Viktigt på riktigt- Haraldsdotter & Kensén

I veckans avsnitt (som dessutom är det sista innan vårt vinteruppehåll) får du möta Sofie Jugård Löfgren, som brinner för att vi alla ska förstå hur avgörande det är att andas på rätt sätt. Sofie delar med sig av de många hälsofördelar som medveten andning kan ge, och hur något så enkelt som att andas genom näsan kan förändra både välmående och livskvalitet. Näsandning är ren biokemi — och i det h...

I det här avsnittet pratar vi om det otroligt spännande flöde som vi upplever just nu, där avslut och nystarter flätas samman i ett flöde som innebär förändring på många plan i våra liv. Vi har valt att kalla det för novemberprocessen . Vi delar också med oss av våra erfarenheter från våra nyligen avslutade utbildningar i Human Design och som medberoendeterapeuter. I höst har vi i podden pratat my...

Den inre resan med Therese Hildorsson Efter en veckas uppehåll känns det extra härligt att vara tillbaka – och dessutom med ett gästavsnitt. Den här veckan möter vi Therese, som gjort en modig helomvändning i livet. Efter nästan 25 år inom polisväsendet började hennes hjärta sjunga om något helt annat… fötter. Längtan efter mer lugn och att kliva av ekorrhjulet ledde henne till utbildningen i medi...

I detta avsnitt pratar vi mycket om livsenergi – och som vanligt när vi samtalar, utforskar vi ämnet från många olika håll. Vad är livsenergi egentligen? Måste vi aktivera den, eller räcker det att bara vara? Vad händer när livsenergin stagnerar i kroppen? Vi pratar om svårigheten i att bara vara – och hur lätt det är att fastna i ett ständigt “görande”, samtidigt som vi längtar efter att känna li...

I det här avsnittet, som spänner över många intressanta samtalsämnen, pratar vi om den tid vi är inne i nu – hösten. En tid för reflektion och eftertanke, inre arbete och vila. Vi pratar om vikten av att följa sitt inre flöde – och hur det ser olika ut för oss alla. Det finns stora vinster i att lära känna sitt eget flöde och att leva i samklang med det. Samtalet rör sig mellan tarotkort, orakelko...

Det kom ett mejl till vår podd med en önskan om att få vara gäst och prata om medberoende. Eftersom det här är ett ämne som vi båda brinner lite extra för, tvekade vi inte en sekund att tacka ja till fina Sofia Eddelid. Det blev ett varmt och ärligt samtal där Sofia delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter av medberoende. Tillsammans vänder och vrider vi på vad medberoende egentligen ä...

Hur hanterar vi våra olika behov i ett samhälle där det mesta är anpassat till att gälla för alla? Går det ens? Vi tror att alla har olika rytm och olika behov och att ju mer vi kan leva utifrån vårt eget flöde och inre energiström desto bättre mår vi och ju mer känner vi att vi är på rätt plats i livet. Vad händer med oss när vi inte lever i enlighet med vår ork och kapacitet? Varför är det så sv...

I det här avsnittet pratar vi om ökad känslighet för energier och hur vi upplever att det påverkar oss. Vi pratar om att den energiförändring som vi är mitt uppe i gör att vi verkligen behöver lyssna in oss själva och våra behov. Många vi möter brottas med fysiska oförklarliga fenomen som sjukvården inte hittar någon anledning till och som såklart blir till oro för den som drabbas. Vår sanning är...

Numerologi med Veronica Larsen I det här avsnittet har vi förmånen att få möta Veronica som besitter stor kunskap kring siffrors betydelse i form av numerologi. Vi hinner prata om och utforska många olika vinklar och vrår gällande siffror och vi får lära oss en massa nya saker. Veronica beskriver siffrornas betydelse och deras unika vibrationer, vi pratar mästartal och siffersekvenser och pratar o...

I det här avsnittet vänder och vrider vi på många djupa frågor. Döden som en viktig startpunkt i att reflektera över vad som är ”viktigt påriktigt” och vad vill vi egentligen bli ihågkomna för? Vad vill du att människor ska säga om dig på din begravning? Hur gör man för att vara levande varje dag i livet och vad fyller dina dagar med liv och lust? Vi pratar också mycket om gråt. Varför har vi här...

I detta avsnitt startar vi vårt samtal med att prata om hur turbulent det är kring oss just nu och hur viktigt det är att hitta sitt eget sätt att hitta hem i oss själva. Vi pratar om vikten av vila och återhämtning – och hur det kan se så olika ut för oss beroende på vilka vi är och var vi befinner oss i livet. Vi utforskar också vårt ”I AM” – vad är det egentligen, och hur hittar man det i sig s...

Astrologisk rapport för hösten med Frida Karlsson Så var det då återigen dags för ett kärt besök av vår fantastiska husastrolog Frida. Den här gången berättar hon lite om höstens astrologiska händelser och vi ses precis dagen efter fullmånen med blodmåne och månförmörkelse och vi känner oss nog alla lite omtumlade. Vi har också precis gått in i förmörkelsesäsongen där vi får extra hjälp att titta...

I det här avsnittet, som rör sig mellan många olika perspektiv, pratar vi om vad som egentligen händer med våra barn. Är det vi vuxna som formar dem, eller bär de redan med sig något nedärvt genetiskt? Hur ser det ut idag – är det friare att vara barn nu än tidigare när det gäller hur man ska vara och se ut? Vi utforskar också frågan: när börjar barn glömma vilka fantastiska själar de är och istäl...

I det här avsnittet pratar vi om hur vi upplever tillvaron just nu med så mycket som händer och sker i världen och i oss själva. Det här är ett ämne vi diskuterat många gånger i vår podd, men vi upplever båda två att det snurrar snabbare och snabbare. Ibland känns livet som en centrifug där det som fyllt sin funktion i livet slungas ut, för att lämna plats till något nytt som är på väg in. Hur gör...

Äntligen var det så dags att slå igång poddmickarna igen efter ett välbehövligt sommaruppehåll. Som vi har längtat. Vi bestämde oss för att inte prata alls innan avsnittet så här kommer ett avsnitt där mycket insikter och utsikter vill bli ordsatta och delade. Vi pratar om hur sommaren varit för oss och våra familjer, vilka energier som känns tydliga just nu och vi delar med oss av hur vi ser på t...

Som utlovat i förra poddavsnittet kommer här även den inre resan med Mia. En resa som börjar i den östgötska urskogen med tomtar, troll, väsen och ett varande i nuet. Från det går resan till Blekinge, jobb och familjeliv med ett ständigt skav och mycket flykt relaterat beteende tillsammans med en längtan efter något annat. Uppvaknandet på allvar blir abrupt och omskakande och antagligen helt nödvä...

Efter att ha spelat in många intressanta gästavsnitt med härliga gäster så kom vi på att det var väldigt länge sen vi spelade in ett avsnitt om oss själva. Det gjorde vi när vi precis startade upp podden – närmare bestämt 2019. Och på 6 år hinner det hända mycket. Vi är inte riktigt desamma som då, så det kändes både roligt och angeläget att göra nya "inre resan"-avsnitt – ett med oss var. Dessuto...

I det här avsnittet rör vi oss ganska fritt mellan en hel del olika infallsvinklar och tankar men fokus ligger såklart som vanligt på vad som är viktigt på riktigt och våra inre resor. Vi pratar om vad det är som gör att vi hela tiden försöker springa snabbare, prestera mer, utmana oss mer och mer. Kan det vara så att evolutionen och människans längtan efter att utvecklas har drivit fram att vi nå...

I det här avsnittet har vi förmånen att ha med ännu en spännande gäst. Johan Dahlqvist, mannen som gjort en kraftfull, omfattande livsresa där allt i livet ställts på sin spets. Där gamla värderingar upphört att fungera fullständigt och kroppen rent fysiskt gått i baklås. Efter många års isolering och omfattande andligt arbete med sig själv har nu Johan kommit ut ur tunneln på andra sidan av ett s...

I det här avsnittet pratar vi om skav och då menar vi inte skoskav eller andra fysiska skav utan om skavet i obekväma känslor. Vad är det som gör att det är så laddat med känslor som skaver? Varför är vi så rädda för att känna starka känslor? Varför upplever många av oss att vi vill fly från jobbiga känslor och hålla fast vid lyckokänslor? Vi pratar också om känslor kopplade till åldrande och våra...

Vi har pratat om det förut flera gånger men det är fortfarande rykande aktuellt. Förändring, snabba energiskifte och upplösande av gamla normer som fyllt sin funktion är samtalsämnet i denna podd. Vi pratar om hur samhället förändrats och fortsätter förändras i snabb takt och hur vi väljer att förhålla oss till det. Vi diskuterar skolan och läxor, arbetstider och vad som är viktigt på riktigt och...

Den inre resan med Anna Zetterstedt I det här avsnittet möter vi Anna som naket delar med sig av sin inre resa som börjar i en uppväxtmiljö med missbruk och medberoende. Resan fortsätter med utmattning och mycket skam och skuld och många mörka stunder, men även en fantastisk personlig utveckling mitt upp i alltihopa. Anna beskriver en resa som inneburit allt från djupaste mörker till att följa sit...

Vad är det som händer energimässigt just nu? Med en fullmåne i Skorpionen påverkas vi att släppa taget om gamla invanda normer och mönster – både i oss själva och i vårt samhälle. Vi upplever båda att det är väldigt mycket som händer i våra liv just nu. Det blir mer och mer påtagligt att vi behöver lyssna på våra kroppars signaler. Vi ser också hur den ena strukturen efter den andra i vårt samhäll...

I veckans avsnitt pratar vi mycket om hur vi väljer att utgå från lust i stället för att lyssna till vår inre kritiker som berättar för oss vad vi borde göra och tänka. Vi diskuterar hur gamla mönster och nedärvda karaktärsdrag gör att vi måste dammsuga eller städa eller plocka undan innan vi gör det vi egentligen har lust till och hur härligt det kan bli när vi vänder på det förhållningssättet. V...

Den inre resan med Madelene Glaad Klingvall. Vad händer när vi inser att det är vi själva som sitter på alla svaren och på förmågan att styra vårt liv dit vi önskar och vill? Antagligen olika saker för oss alla men en sak är säker, det finns ingen annan som vet vad som är bäst just för dig, eller för mig, det vet vi bara själva. I det här avsnittet har vi förmånen att möta härliga Madelene som eft...