Jérémy Loreau

Vie de Championne

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Tu veux perdre du poids et/ou prendre de la masse musculaire ? Vie de Championne est présenté par Jérémy Loreau, coach fitness spécialisé en musculation et nutrition pour femmes de plus de 40 ans. Dans ce podcast je t'aide à adopter le mode de vie d'une Championne pour faire de toi une véritable athlète de ton quotidien. Ici tu trouveras du bon sens, de la science et surtout, de la bienveillance. Bienvenue dans ma passion pour la transformation physique pour femme. Ton coach, Jérémy Loreau

Author

Jérémy Loreau

Episodes

L'imperfection au service de ta transformation 25.07.2022 13:44

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Ce n'est pas le bon moment 17.07.2022 18:41

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Comment organiser l'entraînement en fonction des phases du cycle menstruel 11.07.2022 18:03

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Comment réagir quand tu craques (contrôle tes pulsions alimentaires) 04.07.2022 24:57

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La perte de poids extrême d'Audrey (-61kg), sans chirurgie 20.06.2022 54:18

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Un corps mieux qu’a ses 20 ans à l'approche des 60 ans : Isabelle témoigne 13.06.2022 42:19

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En finir avec son addiction : j'arrête les burgers ! 30.05.2022 37:58

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Attention, les autres peuvent te faire échouer 23.05.2022 14:43

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Avoir plus d'énergie en perdant du poids (étude de cas) 16.05.2022 22:48

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Vaincre les pulsions alimentaires et la boulimie : Gina temoigne 25.04.2022 41:26

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Que faire après avoir fait des excès alimentaires 18.04.2022 10:41

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Le pouvoir (magique) des habitudes 11.04.2022 36:09

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Les petites actions surpassent ta motivation 04.04.2022 12:24

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Tes convictions surpassent ta motivation 28.03.2022 15:51

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Virginie perd 23,6 kg suite à un électrochoc 21.03.2022 27:11

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Comment se transformer dans un monde d'instantanéité 14.03.2022 23:43

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La transformation physique d'Isabelle après 40 ans : -11 kilos, sans régime 07.03.2022 50:13

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Deviens 100% responsable et transforme tes rêves en réalité 28.02.2022 21:36

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La vérité sur ton métabolisme lent 21.02.2022 29:59

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Peut-on reprendre du poids facilement après avoir tout perdu ? 14.02.2022 9:06

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Ne manque jamais 2 fois une habitude (stratégie du damier) 07.02.2022 17:11

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Comment (vraiment) manger sainement en 2022 31.01.2022 18:03

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Comment se récompenser après-tout ? 24.01.2022 18:44

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La stratégie ultime pour en finir avec l'effet yo-yo 17.01.2022 16:28

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Cette approche des habitudes va te faire atteindre tous tes objectifs 10.01.2022 31:53

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