Vida Saudável em Debate

Hoje a gente abre espaço pra duas histórias reais, fortes e extremamente necessárias. Recebemos aqui Jaylla, 36 anos, que carrega uma trajetória marcada por trauma, luta contra a obesidade desde a infância, cirurgia bariátrica e, acima de tudo, uma batalha emocional profunda que vai além da balança. E também temos ReNally, 35 anos, publicitária, modelo plus size e influenciadora, que tem usado sua...

Do trauma à superação: a jornada de Cleuton Nunes como atleta e mentor de pessoas com deficiência. No episódio anterior, conhecemos a história impactante de Cleuton Nunes, que sofreu um grave acidente e recebeu a notícia de que teria as duas pernas amputadas. Hoje, ele está de volta ao Vida Saudável em Debate para compartilhar o outro lado dessa jornada: a recuperação, a adaptação e a transformaçã...

Neste episódio, recebemos Cleuton Nunes, um verdadeiro exemplo de resiliência, superação e transformação através do esporte. Faixa preta em Taekwondo, com mais de 150 títulos conquistados, Cleuton teve a vida virada do avesso após um acidente de moto em 2009, que levou à amputação das duas pernas. Mas isso não o impediu de continuar vivendo com propósito. Educador físico, palestrante, ex-atleta de...

Se a criança recusa alimentos, será que é só birra... ou tem algo a mais por trás? A seletividade alimentar é uma preocupação crescente entre pais e profissionais da saúde, e ainda está cercada de dúvidas, julgamentos e muitos mitos. No episódio de hoje, vamos trazer luz a esse tema com base na ciência. Recebemos a fonoaudióloga Maria Fernanda Cestari de Cesar, especialista em dificuldades aliment...

Neste episódio, recebemos Paulo Morbio, atleta multicampeão de braço de ferro, um dos esportes mais desafiadores quando o assunto é força e disciplina. Com uma carreira impressionante, Paulo é 10 vezes campeão paulista, 10 vezes campeão brasileiro, campeão sul-americano, campeão mundial e campeão profissional nos Estados Unidos. Vamos falar sobre o que está por trás da performance de um atleta de...

Longevidade e Alta Performance: Como líderes e empreendedores podem viver mais e melhor sem renunciar à saúde. Você já se perguntou se é possível manter um alto nível de performance profissional e, ao mesmo tempo, ter saúde e qualidade de vida? Nosso convidado de hoje é o Dr. Augusto Cardoso, médico e referência internacional em longevidade e performance, que ajuda empreendedores e líderes a viver...

Neste episódio, vamos desmistificar o uso da cannabis medicinal no Brasil. Thaísa Lemes, consultora especializada e fundadora da Saúde Cannabis, traz sua experiência conectando médicos e pacientes em busca de tratamentos mais eficazes, seguros e humanizados. Vamos entender quem pode se beneficiar, quais áreas da medicina mais prescrevem e os resultados que têm sido observados na prática. Você já o...

Você já parou para pensar como a dança pode transformar a vida na terceira idade? Hoje a gente vai conversar com a Nathalia Lara, especialista em gerontologia e dançaterapia, que desenvolve um trabalho incrível com idosos e ela trouxe com ela a Sônia Zanotelli, uma aluna super ativa de 71 anos, que é um verdadeiro exemplo de vitalidade e inspiração. Neste episódio, vamos entender os benefícios da...

Neste episódio de hoje, vamos falar sobre um tema que interessa muita gente, especialmente quem busca entender melhor o próprio corpo: “Hormônios e retenção de líquidos: o que ninguém te conta.”E para isso, recebemos uma convidada de peso: Silmara Spinelli, farmacêutica bioquímica formada pela UNESP, com pós-graduação em Administração de Empresas pela FAAP, e múltiplas especializações, em Farmácia...

Bem-vindos a mais um episódio do Vida Saudável em Debate, o podcast que fala sobre saúde, bem-estar e longevidade com base na ciência, mas também com um olhar para as histórias que tocam o coração e inspiram o cuidado com a vida. Hoje o episódio é muito especial. Vamos conhecer a história da Hellen Rigotti, uma garota de apenas 13 anos, PCD, cristã, e uma pequena grande palestrante que tem emocion...

Seja muito bem-vindo ao Vida Saudável em Debate, o podcast que traz informação de qualidade e baseada em ciência sobre saúde, bem-estar e longevidade, sempre com um olhar humano e multidisciplinar. No episódio de hoje, vamos conversar com Dr. Mario Lopes, psicanalista, com pós-graduação em Neurociências e Psicologia Aplicada pelo Mackenzie. Ele é terapeuta integrativo, coach executivo, palestrante...

Seja muito bem-vindo ao podcast Vida Saudável em Debate, o seu espaço de confiança para discutir saúde, bem-estar e longevidade com base na ciência. No episódio de hoje, nossa convidada é Dra. Aline Borges, endocrinologista formada no Rio de Janeiro, com mais de 10 anos de atuação. Desde 2024, ela atende em São Paulo e tem se destacado por integrar a medicina do estilo de vida no tratamento dos se...

Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Podcast Vida Saudável em Debate. Hoje vamos falar sobre um tema fundamental para quem busca saúde integral: o equilíbrio entre corpo, mente e emoções em meio ao estresse da vida moderna. Nosso convidado é Saulo Nagamori Fong — fotógrafo por formação e especialista em autoconhecimento, saúde mental e desenvolvimento humano. Ele é cofundador do Instituto Uni...

Hoje vamos falar sobre autoestima, estética e saúde emocional, e como tudo isso pode (e deve) caminhar junto com ciência e respeito à individualidade. Nosso convidado é o Dr. Diego Guirra, cirurgião-dentista especialista em harmonização orofacial, reconhecido nacionalmente pelo desenvolvimento do método exclusivo LSP – Luz, Sombra e Personalidade. Com uma abordagem que une técnica, arte e sensibil...

No segundo episódio da nossa conversa sobre lipedema, aprofundamos o papel da alimentação como aliada fundamental no tratamento dessa condição. Com a participação da nutricionista Mônica Madeira e da chef e estudante de nutrição Aline Biazzini, discutimos estratégias nutricionais baseadas em evidências, os principais erros que muitas mulheres cometem ao buscar dietas por conta própria, e como a nu...

Neste episódio especial do Podcast Vida Saudável em Debate, conversamos sobre um tema que impacta a vida de milhões de mulheres, mas ainda é pouco conhecido: o lipedema. Nossa convidada Aline Biazzini compartilha sua história de superação, emagrecimento de mais de 20kg e o recente diagnóstico de lipedema. Junto dela, a nutricionista Mônica Madeira explica de forma clara o que é essa condição, como...

Você realmente precisa de suplementação? No novo episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, conversamos com o nutricionista Caio Alberto sobre quando os suplementos são necessários, quais os riscos do uso indiscriminado e como identificar se eles realmente podem fazer diferença na sua saúde e performance.🔎 Um bate-papo cheio de ciência, esclarecimentos e dicas para você não cair em modismos.📅...

No episódio desta semana, recebemos Rafael Monteiro, um nome de peso no cenário do tênis de mesa nacional e internacional. Com uma trajetória marcada por superações, conquistas esportivas e uma carreira sólida como treinador, Rafael compartilha como o esporte transformou sua vida, desde a adolescência em Santos até o comando técnico de seleções e grandes clubes. Conversamos sobre formação de atlet...

No episódio desta semana, recebemos Adonis Carnevale, um educador físico que transcendeu o universo da performance física para mergulhar na neurociência, no comportamento humano e no propósito de vida. Ele é escritor, palestrante, mentor e, acima de tudo, um homem que vive o que prega: o treino completo do corpo, da mente e da fé. Nesta conversa profunda, vamos explorar a interseção entre ciência...

No episódio de hoje do Vida Saudável em Debate, vamos conhecer a história inspiradora de uma jovem atleta que já está fazendo história no esporte brasileiro. Nossa convidada é Tiemi Luccas, jogadora de tênis de mesa, bicampeã na categoria juvenil, tanto em equipes quanto no individual, no Campeonato Brasileiro Intercolonial, realizado em Brasília. Muito jovem ela já demonstra uma disciplina, deter...

Neste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, recebemos Flávia Rocha, autora, mentora e criadora do projeto Superando o Alcoolismo. Sua história é marcada por uma sequência de desafios profundos: alcoolismo, viuvez na gravidez, maternidade solo, doenças autoimunes e um longo processo de reconstrução emocional. Com coragem e vulnerabilidade, Flávia compartilha como transformou a dor em força e...

No episódio de hoje, recebemos Karen Kenzler, psicoterapeuta clínica com mais de 30 anos de experiência no atendimento a crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias. Formada pela PUC-SP, Karen é especialista em relações familiares e criadora do projeto Infância Sem Telas, que orienta pais e educadores sobre os impactos do uso precoce e excessivo de dispositivos digitais. Com uma escuta acol...

Neste episódio especial, recebemos Fabienne Guttin, professora de francês, tradutora juramentada, ex-executiva em multinacionais francesas e atleta apaixonada. Com mais de 50 anos de dedicação à natação e um repertório impressionante de esportes vivenciados, Fabienne vem desenvolvendo um trabalho inspirador na promoção dos atletas masters e na valorização da longevidade ativa. Vamos entender como...

Neste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, recebemos a Dra. Pamela Casagrande, ortopedista e especialista em medicina esportiva, para uma conversa que vai além do tratamento de lesões. Com uma abordagem global e personalizada, ela compartilha sua visão sobre como alimentação, sono, treino e até modulação hormonal impactam a saúde e o desempenho físico. Falamos sobre os erros mais comuns de...

Você sabe o que precisa fazer para ter uma vida mais saudável, comer melhor, se exercitar, dormir bem, reduzir o estresse, mas por que é tão difícil manter esses hábitos no dia a dia? No episódio de hoje, recebemos Rafael Baltresca, professor, palestrante, hipnólogo e ilusionista, para um papo profundo e esclarecedor sobre como nossa mente funciona quando o assunto é mudança de comportamento. Fala...