Vida Potencial

Bisila Bokoko es una de las mujeres españolas más influyentes en la actividad empresarial de Estados Unidos, fue durante siete años la directora de la cámara de comercio EE.UU.-España en Nueva York. Empresaria, filántropa y conferenciante, Bisila es un claro ejemplo de lo que es llevar una vida potencial.

En el episodio entrevistamos al Dr. Javier Gómez Román, un excelente patólogo con el que hablaremos del virus del papiloma humano, su relación con el cáncer, la importancia de la detección precoz y su vacuna. Síguenos en instagram: https://www.instagram.com/jesus_sierra__ https://www.instagram.com/isabelaustegui

En este episodio la Dra. Belaustegui nos explica el origen de la menopausia, los principales síntomas relacionados con las hormonas y qué hacer para llevar esa etapa de la mejor manera posible.

Esta es la versión en audio del primer vídeo de preguntas y respuestas sobre los comentarios que nos habéis dejado aquí en ivoox, en el blog de vidapotencial.com y en nuestras redes sociales. En esta ocasión hablamos sobre el ayuno.

La alimentación es una herramienta muy útil para optimizar nuestra condición física, mental y emocional y se puede adaptar a cada etapa de la vida para mejorar los potenciales de cada edad y minimizar así los riesgos inherentes a cada etapa de la vida.

El ayuno es una parada en la ingesta de alimentos que permite hacer una puesta a punto global del organismo aportando grandes beneficios para la salud. En este capítulo descubrirás por qué es tan importante y cómo hacerlo.

En este capítulo vas a descubrir qué es la autofagia, por qué es tan importante para la salud física y mental, qué relación guarda con el ayuno, qué es eso de la vía mTOR y qué tiene que ver con la salud, y cómo promover la autofagia y ganar bienestar y años de vida.

Uno de los sustitutos del azúcar que más interés ha despertado en los últimos años es la estevia, la planta dulce, llamada así por el sabor dulce de sus hojas. Descubre sus propiedades, en qué formas la puedes encontrar y sus principales efectos sobre la salud.

Aunque la leche de vaca es un alimento nutritivo y rico en calcio, no es una buena fuente de calcio ni asegura la salud de los huesos. ¿Qué ocurre con el calcio de la leche? ¿Qué otras fuentes de calcio existen en la naturaleza? ¿Puedes cubrir tus necesidades de calcio con otros alimentos? ¿Cómo tener unos huesos sanos?

Orlando Duque es una leyenda viva del clavado o, lo que es lo mismo, saltar al agua desde una gran altura. Es un ejemplo claro de longevidad y vida potencial. Vais a descubrir cómo se inició en este deporte, qué hace para seguir compitiendo tras 30 años de carrera deportiva o cómo gestiona el miedo, entre otras muchas cosas. Síguenos en instagram: https://www.instagram.com/jesus_sierra__ https://w...

¿Tenéis alguna adicción a la comida? ¿Sentís unas ganas irrefrenables por comer algún alimento aun sabiendo que os sienta mal? En una adicción a la comida existen diversas causas, desde una carencia nutricional hasta una alteración en la flora intestinal, pasando por el enganche emocional. Vais a poder entender a qué se debe y qué podéis hacer con vuestra adicción a la comida.

Cómo combinar los alimentos es un aspecto fundamental de la dieta: permiten hacer una buena digestión, controlar el peso y mantener niveles de energía estables. Vais a descubrir que existen alimentos incompatibles entre sí que deberían evitarse en una misma comida y qué podéis comer a lo largo del día.

La nutrición infantil tiene una relación directa con el desarrollo de hiperactividad y dificultades del aprendizaje, tal como lo demuestran las observaciones cotidianas, los estudios científicos y la experiencia clínica. ¿Cómo pueden comer nuestros niños para no tener que ser hiperactivos?

En parte debido a su poder adictivo y en parte a las creencias acerca de sus falsas propiedades nutricionales, todavía es muy difícil para algunas personas dejar de consumir azúcar. Vais a descubrir la historia de cómo el azúcar se coló en nuestras vidas y cambió para siempre nuestra salud.

En Vida Potencial estamos muy contentos porque recientemente ha sido publicado en una de las revistas médicas de mayor impacto un artículo científico que avala nuestra visión y misión: queremos ayudar a la gente que nos escucha a vivir más y mejor. ¡Seguir estos 5 hábitos de vida lo consigue!

¿Os ha pasado alguna vez que cuando habéis decidido hacer algún cambio importante para mejorar la dieta os habéis encontrado con la resistencia de las personas de vuestro entorno? ¿A qué se debe? ¿A qué viene esta aversión a vuestro cambio? ¿Por qué cuesta tanto aceptar nuevas ideas?

"Vivir la vida como si fuéramos inmortales" es el lema que resume la visión del Dr. Durántez respecto a la medicina integrativa. Una "medicina 6P": preventiva, proactica, participativa, predictiva, personalizada y placentera. En esta entrevista de Jesús Sierra vais a entender por qué.

Esta semana Jesús Sierra entrevista a Chema Martínez, un loco apasionado del running, como él mismo se define. Atleta por pasión y por convicción. Vais a descubrir qué hay que tener en la cabeza y en el corazón para hacer carreras de larga distancia por el desierto. ¡Que lo disfrutéis!

Comprender el índice glucémico es algo fundamental para hacer una buena dieta: determina el apetito, el control de peso, el desarrollo de diabetes, la inflamación y hasta el estado de ánimo. Vais a escuchar qué es el índice glucémico, de qué depende y cómo podéis manejarlo para ganar salud y bienestar.

Sitapha Savané es mucho más que un jugador de baloncesto profesional. En esta entrevista de Jesús Sierra vais a conocer la trayectoria vital tan interesante de Sitapha Savané, de la que tenemos mucho que aprender acerca de la fuerza de voluntad, la confianza en uno mismo y el compromiso vital.

La Variabilidad de la frecuencia cardíaca o Variabilidad cardiaca es la mejor medición para valorar el estado de salud y de forma física. Vais a descubrir qué es, cómo medirla, qué posibles resultados podréis obtener y cómo aplicar esa información en vuestro día a día.

Beber agua de calidad se está volviendo cada vez más difícil debido a las malas condiciones de las cisterna de agua y a la contaminación química cada vez más abundante. La buena noticia es que podemos hacer algo para beber agua de calidad, algo fundamental para la salud y el bienestar.

En esta episodio Jesús Sierra entrevista a Jaime de Diego, fotógrafo de deporte y de acción. Jaime es un ejemplo de perseverancia, esfuerzo y amor al trabajo. Vais a descubrir cómo superó una enfermedad grave en un momento crucial de su vida y cómo ha llegado a ser el gran fotógrafo que es hoy en día.

Vivimos nuestras vidas basándonos en lo que pensamos con respecto a los demás, al mundo y a nosotros mismos, a nuestras capacidades y nuestros límites... según aquello que quedó grabado en nuestra mente subconsciente en los primeros años de vida. Pero ¡podemos cambiarlo!

Nuestros genes no deciden expresarse o dejar de hacerlo porque sí. Somos el resultado de sumar nuestra dotación genética con la influencia del ambiente y la de nuestros abuelos. Elige buenos hábitos de vida y ayuda a tus genes a sacar la mejor versión de ti.