Vida Consciente

Hola!! En este episodio te comparto desde mi propia experiencia personal lo que he vivido, aprendido y hecho consciente estos últimos 9 anos de mi vida y como mi alma se ha venido preparando para el cierre de un gran ciclo y el comienzo de uno completamente nuevo! Puedes también conectar conmigo en mi IG ⁠⁠https://www.instagram.com/vidaconsciente3/⁠⁠ Youtube https://www.youtube.com/@vidaconsciente...

En este episodio, junto a la psicopedagoga Sandra Mori, exploramos una de las grandes preguntas sobre las relaciones de pareja: ¿Nos complementan o nos completan? Hablamos sobre la diferencia entre amor consciente y dependencia emocional, cómo construir relaciones sanas y equilibradas, y por qué el verdadero crecimiento comienza en uno mismo. Para conectar, hacer preguntas o consultas privadas vis...

In this episode, we dive deep into the powerful connection between mental health and personal growth. I’m joined by Psychiatric NP Ryan Gilbert to explore how your mindset shapes your reality, why mental well-being is the foundation for success, and practical strategies to strengthen both. If you're ready to unlock your full potential and take control of your mind, this conversation is for you!" P...

Hola! En este episodio, exploramos el impacto de cada enfoque en el desarrollo de nuestros hijos. Junto a nuestras invitadas expertas, desmitificamos la crianza consciente, hablamos sobre el equilibrio entre amor y límites, y compartimos estrategias prácticas para educar con conexión y respeto. Informacion de Nuestras Invitas y su Podcast: https://open.spotify.com/show/5kYiv4vfU7RLlNg1VD8x96?si=8b...

En este episodio, contamos con una invitada muy especial: Claudia Gonzales, psicóloga y experta en desarrollo personal. Juntas desmitificamos la creencia de que las emociones son "buenas" o "malas". Exploramos cómo cada emoción tiene un propósito y un mensaje importante para nuestro crecimiento personal. Claudia nos guía a través de estrategias para comprender, aceptar y gestio...

Hola!! En este episodio especial, contamos con Luz Fernande Rocca, life coach experta en eneagrama y bioneuroemoción, para hablar sobre el arte de balancear tus pensamientos y emociones. Descubre cómo entender y gestionar tus centros de inteligencia: racional, emocional y visceral, para alcanzar el autoconocimiento y crear una vida más equilibrada y plena. Por favor, comparte, suscríbete y comenta...

Hola!! In this episode, I share from my own experience the common mistakes we tend to make at the beginning of a relationship. From losing sight of our personal needs to overcommitting or neglecting our friendships, I’ll discuss how I’ve fallen into these traps myself. Through reflections and practical advice, I invite you to become more aware of these mistakes to build healthier, more balanced, a...

En este episodio, comparto desde mi propia experiencia los errores comunes que solemos cometer al inicio de una relación. Desde perder de vista nuestras necesidades personales, hasta sobrecomprometernos o descuidar nuestras amistades, hablaré de cómo yo misma he caído en estas trampas. A través de reflexiones y consejos prácticos, te invito a ser más consciente de estos errores para construir rela...

En este episodio especial, tengo el honor de hablar con Dianelba Vargas, quien nos comparte su poderosa historia de transformación y sanación personal . Desde una infancia marcada por el abuso familiar , hasta encontrar su propio camino "del odio al amor", su historia es un testimonio real de cómo el dolor puede ser un motor de cambio. 💔➡️❤️ Puedes conseguir el libro "From Hate to...

Hola!! In this episode (Full Video), we dive deep into the real benefits of meditation and clear up the common misunderstandings that might be holding you back from fully embracing this powerful practice. Let’s put those misconceptions to rest and explore how meditation can empower you in ways you never thought possible. Please share, subscribe, and comment, your support is very important and appr...

Hola! En este episodio, exploramos junto a la psicóloga Aida Sanchez el poder del liderazgo personal como motor de cambio tanto en nuestras vidas como en nuestras comunidades. ¿Qué significa ser un líder en tu propia vida? ¿Cómo puede tu crecimiento personal impactar positivamente a quienes te rodean?. Descubre cómo desarrollar habilidades clave como la autoconfianza, la responsabilidad, y la resi...

Success starts from within, and the journey begins with Self-Awareness . In this episode, we break down why self-awareness isn't just a buzzword—it's the foundation of real, lasting success. Discover how tuning into your inner world can transform your outer achievements. Please share, subscribe, and comment, your support is very important and appreciated!! If you would like to donate and k...

Hola! En este episodio, contamos con la presencia de Sandra Mori (Psicopedagoga y Master en Bioneuroemcion), una experta en desarrollo personal y bienestar. Juntos exploramos cómo las creencias limitantes pueden impactar tanto nuestra salud emocional como física. Sandra nos comparte su conocimiento sobre cómo estas creencias, a menudo inconscientes, pueden sabotear nuestro bienestar y cómo podemos...

In this episode, we talk with Kellie Lynch (Nurse, Herbalist and Somatic Coach) about each phase of the women's cycle, offering practical tips for achieving balance and fostering self-awareness. Our expert guest shares her knowledge on managing hormonal changes, boosting energy, and embracing the natural rhythms of the body. Tune in for a deep dive into how understanding your cycle can lead to...

Hola! In this episode, we delve into a crucial topic for our growth and well-being: the importance of interpersonal relationships as part of personal development and self-discovery . The relationships we form throughout our lives not only provide us with support and companionship but also act as a mirror reflecting deep aspects of our personality and behavior. Please share, subscribe, and comment,...

En el episodio de hoy, nos sumergimos en un tema fundamental para nuestro crecimiento personal: la importancia de las relaciones interpersonales como proceso de autoconocimiento . Las relaciones con los demás no solo nos ofrecen apoyo y compañía, sino que también actúan como un espejo en el que podemos ver reflejadas nuestras fortalezas, debilidades y áreas de crecimiento. Por favor, comparte, sus...

Hola! In this episode, we dive into the art of mindful breathing, exploring techniques to center and connect your mind, body, reduce stress, and find inner peace. Whether you are new to meditation or with some experiences, this guided meditation will help you reconnect in a mindful way with your breath. Tune in, relax and let the power of your breath transform your day! Please share, subscribe, an...

Hola and welcome to another episode of "Vida Consciente" your bilingual podcast to create a more mindful and meaningful life. In today's episode, I will guide you through a soothing body scan meditation designed to help you connect with your body, release tension, and find a deep sense of inner peace. Whether you're new to meditation or a seasoned practitioner, this session will...

Ready to embark on a journey of self-discovery and self-love? Join me in this episode as I dive with you into the world of solo dating and why it's an essential practice for cultivating self-love and empowerment. Whether you're single, in a relationship, or somewhere in between, solo dating offers a unique opportunity to reconnect with yourself, explore your passions, and embrace your indi...

Hola! Ready to tackle the challenge of self-demand? Join me in this episode as I share and dive into the complexities of self-expectations and the pursuit of perfection. From striving for career success to maintaining personal relationships, the pressure we place on ourselves can sometimes feel overwhelming. But fear not, because in this episode, we're breaking down the barriers of self-demand...

Hola!! welcome to Vida Consciente, the new BILINGUAL podcast where we explore mindful living and conscious lifestyles in both English and Spanish. I’ll be sharing my personal journey towards living a more mindful and conscious life, drawing from my experiences, challenges, and lessons learned along the way, in hopes of inspiring and empowering others to embark on their own paths of self-discovery...

La somatización , es el proceso mediante el cual las personas experimentan y expresan malestar emocional a través de síntomas físicos, es todo aquello que el cuerpo no calla y expresa por medio de diferentes sensaciones como dolor cronico, pesadez, dolores de cabezas, sensacion de ahogo y mucho mas. Como ya sabemos, existe una interrelación entre mente, cuerpo y emoción. Es muy importante señalar...

Una de las mejores cosas que he experimentado durante la temporada de soltería ha sido pasar tiempo de calidad conmigo mismo. Estar divorciada, empleada a tiempo completo, propietaria de un negocio y madre no es un trabajo fácil y requiere mucho tiempo y energía. Desde que comencé mi propio viaje para aprender a vivir una vida más consciente y placentera, me di cuenta de que el factor clave más im...

Las expectativas y autoexigencias que muchas veces nos imponemos a nosotros mismos a la hora de llevar a cabo un proyecto, una relación o un logro personal son en gran medida un arma de doble filo ya que la mayoría de nosotros nos centramos más en cómo será el resultado final y no nos permitimos disfrutar del proceso y momento presente que nos está llevando a eso que tanto deseamos. Exigirnos y te...

Cada poesía es una inspiración y expresión de mi alma.