Vi snackar ADHD

I detta avsnitt gästas vi av Annas dotter Michelle som har ADD. Fantastiskt fint samtal där vi pratade om dopamin, startkablar och hur viktigt det är att vara självsnäll.   Kram Jeanette, Anna & Michelle    

Vi pratar om olika dilemman kring ADHD och kosten som planering, framförhållning, tid och ork.  Varför äter vi egentligen och hur påverkar socker och snabba kolhydrater oss?   Jeanette släpper nu sin nya kurs som har samma namn som detta avsnitt! Du hittar den på jeanettelilja.se   Som vanligt finns info och länkar på visnackar.se   Kram Jeanette & Anna  

Vi med ADHD behöver stimulans, spänning och roligt för att öka vårt dopamin. Hur kan vi driva företag som passar våra hjärnor? Vilka utmaningar kan dyka upp och kan vi minska motstånd? Det och mycket mer!   Som vanligt hittar du all info på visnackar.se   Kram Jeanette & Anna

Hur hittar man sin flock och vad gör man om man har svårt med det sociala? Vad händer när vi blir jättearga och varför beter sig vissa illa när de blir arga?   Som vanligt hittar du all info på visnackar.se   Kram Jeanette & Anna

I 2025s första avsnitt får du veta vad det innebär att utbilda sig till ADHD-coach och hur kan kunskapen användas. Vi pratar också om neurotypiska råd till någon med ADHD och vi firar Annas 20 år som entreprenör med ny kod!  Du hittar all info på visnackar.se Kram Jeanette & Anna

Vilken roll trivs du bäst att ha i en grupp? Tar du över diskussioner, zoomar du ut eller är du rädd för vad andra ska tycka? Vilken energi sänder du ut och vilka energier plockar du upp? Kram Jeanette & Anna

Vardagssysslor tar ofta mycket mer energi att utföra för oss med ADHD än för neurotypiska. Varför är det så? Vad kan man göra för att att enklare få saker gjorda? Ni hittar oss på visnackar.se Kram Jeanette & Anna

Livet med ADHD innebär att det svänger, upp och ner. Vi ska inte anpassas till att bli neurotypiska och det innebär att livet kommer att svänga och det är ok.  På visnackar.se hittar du alla länkar och all info du behöver.  Kram Jeanette & Anna

Vad är egentligen ADHD och vad menar vi med ADHD-relaterade problem? Vi pratar också om ilska och aggressiva beteenden hos barn.   Länkar och info hittar du på visnackar.se   Kram!  Jeanette & Anna  

Vad beror det på att många med ADHD h ar svårt att hålla i pengar? Vilka tekniker kan man använda använda oss av för att undvika att hamna i svåra ekonomiska situationer?  Ni hittar oss och massa mer på visnackar.se! Jeanette & Anna

Är ADHD en superkraft eller inte? Hur kan vi leva vårt liv som passar just oss? Hur får vi våra barn behålla sin nyfikenhet, sitt mod och sin gnista? Du hittar alla länkar och resan på visnackar.se . Varmt välkommen dit!   Kram Anna & Jeanette

Vi pratar om hur utmanande det kan vara att vara förälder till utmanande barn. Barn som har en sen mognad, är explosiva och ofta upplever att de saknar kontroll.   Du hittar alla länkar och resan på visnackar.se . Varmt välkommen dit!   Kram Anna & Jeanette

Vi pratar om utmaningar såsom att hålla uppmärksamhet, sjunkande dopaminnivå och strategier som inte längre fungerar när man får barn. Skam och dåligt samvete är vanligt men det är viktigt att vara självnäll, att våga ta ansvar och att nyfiket utforska.    Kran Jeanette & Anna

Sista delen av ADHD-rapporten och vi summerar att det inte tas upp en enda positiv egenskap i rapporten.   Kram Jeanette & Anna

Vi fortsätter att gå igenom ADHD-rapporten vi tog upp i förra avsnittet. Det är viktigt att hålla koll på samband och faktisk orsak.   Du hittar alla länkar och information på visnackar.se   Kram Jeanette & Anna

Vi går i taket! Vi delar med oss av våra tankar kring en ADHD-rapport som baserar sig på välgrundade (?) slutsatser om ADHD. Det finns mycket att säga så detta är första delen av tre avsnitt som handlar om denna rapport.   Jeanette & Anna  

Vissa har ett arbetsminne likt ett stort fint skrivbord. Andra har fått en pall med hal yta. Vi pratar om dopamin-klister, att få till rutiner och vi bjuder in till en underbar resa 2025.   Du hittar alla länkar och info på vår nya hemsia visnackar.se . Varmt välkommen in!   Kram Anna & Jeanette

Detta avsnitt handlar bland annat om att vi med ADHD inte alltid gör det vi har tänkt att vi ska göra. Våra hjärnor behöver ett riktigt syfte eller en riktig deadline medan neurotypiska kan göra saker på vilja. Vi pratar också om hur rädsla krockar med den egentligen orädda ADHD-hjärnan.   För att bli coachad av Jeanette, gå in på jeanettelilja.se .   Vill du kanske gå någon av Annas utbildningar?...

Vi pratar trötta ADHD-hjärnor och lågt dopamin. Ni får ett riktigt exempel på hur snabbt man kan få upp sitt dopamin :)   Vill du gå Jeanettes kurs den 22a maj? Anmäl dig på jeanettelilja.se Vill du gå utbildningen till ADHD-coach? Läs mer och anmäl dig på annahallen.se och glöm inte koden LILJA24 för 10% rabatt. Om du är intresserad av hälsoresan 2025 - skicka mail till anna@annahallen.se så får...

Det har gått ett drygt år sedan Jeanette tog sin första klient i ADHD-coachutbildningen. Vilket fantastiskt, spännande och lärorikt år det har varit! I detta avsnitt pratar vi om vad ett coachningssamtal egentligen innebär och om vilka utmaningar många ADHD-klienter upplever.   Tack vare både coachning och denna podd har så många berättat hur de kommit till insikt att det faktiskt inte är något fe...

Vi pratar om hur vi hittar dopaminet för att få saker gjorda. Att vilja är inte samma som att kunna göra. Vi pratar om hur lätt det är att sätta etiketter på sig själv som blir sanningar i livet. Det gäller att nyfiket utforska och ifrågasätta tankar och ord som "jag kan inte hålla tider" eller "jag är dålig att planera". Stämmer det verkligen? För dig som är sugen på ADHD-coachutbildningen så sta...

Idag pratar vi om hur lika symptom ADHD och utmattning är. Hur vet man egentligen vad som är vad?   Vi pratar också om oversharing, hur svårt det är att göra saker utan syfte och om arbetsminne. Blir en icke-ADHDare speedad av ADHD-medicin? Jeanette delar med sig av sina erfarenheter av medicin.   Vi pratar om att nyfiket utforska, vad tar din energi, hur mycket av din energi går åt till olika sit...

Vi har fått in många frågor kring vad som skiljer mellan ADD och ADHD så därför är det precis vad detta avsnitt kommer att handla om. ADD-are kan ses som lata, långsamma och som inte kommer igång. De kan fastna i soffan och har inte "lyxen" av att få myror i brallan när det blir FÖR tråkigt, som en ADHD-are får.   Vi pratar om hur viktigt det är att hitta sina tankstationer i livet, att använda bo...

Äntligen! Nu är vi tillbaka med en ny säsong av podden!   I första avsnittet firar vi att Jeanette är färdigutbildad ADHD-coach! Vi summerar vad Jeanette tagit med sig från ett års utbildning och det är inte lite…   Vi sättter fingret på ett av de största ADHD-problemen och vi pratar om varför diagnosticering faktiskt kan förvärra ADHD-symptomen till en början.   Vi ger er tips på frågor att använ...

Här kommer vår julklapp till alla er som lyssnar på podden! Vi har beslutat att köra podden ett år till! Så himla roligt! Så vi vill nu ge dig möjlighet att påverka innehållet för 2024. Skriv din önskelista till oss på  hej@jeanettelilja.se eller skriv DM på Instagram. Vi ser sååå mycket fram emot ett nytt år tillsammans med er!   I dagens avsnitt pratar vi om självsnällhet, om att inte se trötthe...