Leslie Villatoro

Verdades sin Diván con Leslie Villatoro

Health ES ↓ 55 episodes

Soy Leslie Villatoro de León, terapeuta con más de 12 años de experiencia y una eterna buscadora de la verdad. Creo que la vida está llena de señales, aprendizajes y oportunidades de transformación, y cada vez que descubro algo valioso me apasiona compartirlo . En Verdades sin Diván hablo desde mi experiencia como madre, mujer , pareja y terapeuta, pero también desde mi lado humano y curioso: ese que disfruta cuestionar, reflexionar y sembrar semillas de cambio. Aquí encontrarás conversaciones honestas, profundas y a veces incómodas, porque solo cuando miramos de frente lo que nos duele podemo...

Author

Leslie Villatoro

Episodes

Ep #8 Hambre emocional vs hambre biológica 05.07.2018 1:08:18

¿Me nutro o me alimento? ¿no es lo mismo? ¿Cómo distinguir mi hambre cuándo es emocional o cuándo es real? ¿qué recomendaciones puedo seguir para distinguirlas y no comprar o comer por ansiedad?

Ep #7 Prohibido hacer dieta 05.07.2018 1:21:02

¿Qué pasa con mi cuerpo cuando hago dieta? ¿Cuáles son los síntomas que puedo tener cuando estoy en una dieta?¿Entonces que hago?

Ep #6 10 hábitos saludables que cambiarán tu vida 04.07.2018 1:08:01

10 acciones concretas y sencillas que puedes aplicar desde hoy en tu día a día que a la larga cambiarán tu vida, mejorando tu energía, salud y manera de vivir.

Ep #5 Insomnio: 10 formas de evitarlo. 04.07.2018 59:59

Si eres de los que te cuesta trabajo dormir, no puedes perderte este programa.

Ep #4 Transforma tu vida con 16 acciones fáciles 03.07.2018 54:58

Transformar tu vida no implica necesariamente grandes cambios, pero sí grandes beneficios. En este video te comparto 16 acciones FÁCILES que al aplicarlas en tu vida, te garantizo que transformarán tu sentir y la manera de ver las cosas. Son acciones muy concretas, tareas terapéuticas que puedes poner en acción poco a poco, sin prisas, pero comprobar los beneficios al vivir una vida más plena. Gra...