Verdades sin Diván con Leslie Villatoro

Nuestra piel lleva la memoria de todo cuanto hemos vivido, separaciones heridas, caricias, afecto pero también dolor. En esta meditación conectarás con tu piel de una forma más profunda, agradeciendo su función y existencia.

¿Qué necesito para encontrar la plenitud? ¿Dónde encontrar las respuestas que necesitas para ser feliz? ¿Cómo llenar esos vacíos existenciales? Espero que este episodio de mi podcast te ayude a interiorizar y reflexionar pero sobretodo encontrar tus propias respuestas para vivir cada vez más pleno.

Nos pasamos la vida poniéndonos metas y objetivos, Y muchas veces para poder llegar a ellos es necesario transitar tiempo, pruebas , experiencias , aprendizajes , bloqueos , impaciencias, emociones hasta que los obtenemos. Creemos que el punto de satisfacción al llegar será un punto de plenitud deseado, pero si no tenemos cuidado del cómo vivimos el proceso lo más seguro será que lleguemos a ese r...

A veces en la vida transitamos por situaciones que nos demandan tomar decisiones, y esto puede generar emociones que nos bloquean, que nos impiden avanzar: ansiedad, duda, incertidumbre, miedo, miedo a fallar! En este episodio te comparto algunas ideas para cuestionarte estos bloqueos que pueden ayudarte a transitarlos de una mejor manera.

En esta ocasión te comparto una entrevista que me hizo Daniel Fajardo , en Micrófono Abierto , donde te platico de qué se trata la Terapia de Descodificación Biológica, ¿cómo es sanar comprendiendo? Algunos ejemplos de casos de éxito. Y cómo aprender a escuchar nuestro cuerpo. Espero este episodio deje un importante semilla dentro de ti y que esta florezca con consciencia trayéndote bienestar y ma...

Todos tenemos historias de la infancia que se han compartido durante décadas en las sobremesas, algunas se quedan en anécdotas, Y otras trascienden incluso hasta convertirse en leyendas. Pues el día de hoy yo te comparto una de ellas, donde yo fui el personaje principal. Llegué a esta historia a través de un taller de creación de ensayo literario que me permitió contactar con la facilidad de poder...

Muchas veces estamos ocupados y enfocados en nuestro día a día, que no nos damos tiempo de mirarnos y de reconocer qué emociones hay dentro que nos pueden estar creando bloqueos físicos, mentales, o existenciales como consecuencia. Y a veces es tan sencillo como parar un rato y aprender a mirarnos. En esta entrevista Maria Aura y Leslie Villatoro platican sobre cómo sobrellevar el estrés de la vid...

¿Estas pasando por una racha emocional de esas que tumban? Solemos pensar que durará siempre o que no hay salida. Pero es cuando aprendemos a valorar a las personas que nos aman porque intentan ayudarnos a salir del bache. Éste episodio intenta ser una aspirina para este dolor de alma, un momento para reconectar con la fortaleza de tu esencia, un bálsamo reparador para volver a tomar un respiro y...

Aveces sabemos que hay dolores que traemos al rojo vivo arrastrado desde nuestra infancia, conocemos algunas de nuestras heridas pero no sabemos cómo empezar a sanarlas. Este podcast ayudará a mirar un poco en tu interior e ir encontrando respuestas que te ayuden a sanar y entender el para que tu alma eligió vivir ciertas experiencias. Cómo siempre es para mí un gusto recibir tus comentarios: lesl...

Hay veces que el ser papá o ser mamá no es como en las películas, y aún con más razón cuando se esta Divorciad@, Viud@ o Solter@. Nos podemos sentir rebasados por situaciones en las que no sabemos cómo lidiar con las emociones de nuestros hijos, como el miedo, el enojo, la ira o la tristeza. En esta Edición te comparto algunos tips, un relato que compartí en mis redes y el comentario de una muy bu...

En este episodio te comparto algunas ideas que te llevarán a la reflexión sobre como apoyar la independencia y la autosuficiencia de tus hijos. Soy mamá de 3, y sé lo importante que es el enseñarles que son capaces, pero sobre todo a colaborar con su crecimiento personal a través de la educación que les brindamos, haciéndolos conscientes de sus capacidades y fortalezas. Aumentando su amor propio,...

Esta meditación te ayudará a conectar con respuestas para encontrar que tan dispuesto/a estas a cerrar ciclos en tu vida, reconociendo si estás listo para avanzar al siguiente. Sólo tienes que ponerte cómodo y de preferencia usar unos auriculares. Gracias por conectar.

Escribí y grabé esta meditación inspirada en un relato que dan a los niños de preescolar en los Colegios Montessori sobre la creación de la vida y las leyes que nos rigen. Me pareció tan sensible, metafórica pero al mismo tiempo tan real ante los ojos del alma, que quise adaptarla y presentártela a manera de meditación, para que puedas sentir y vibrar con "el todo", la unidad, Dios o como quiera q...

A veces nos cuesta trabajo fluir, nos encasillamos en nuestras expectativas y no aceptamos la realidad. ¿Porque es esto? algunos tips dentro de mi podcast para fluir con la realidad.

El primer podcast del 2022. Tuve de invitada a Fernanda Ascencio con quien estoy creando un Workshop y un retiro. Hablamos de cómo cerrar ciclos, soltar con amor y entendimiento, para poder aprender y mejorar nuestra vida. Cómo poder integrar el aprendizaje? Estas y otras respuestas en este episodio. Si quieres saber más del retiro o del Workshop búscanos en redes.

Hoy me permití compartirte algunas introspecciones frente al espejo, de las que luego escribo y comparto por Instagram. Cuando puedes mirarte de manera diferente y hacer un trato contigo mism@ para vivir una vida más plena. Dejar atrás todo aquello que nos nos sirve.

Cada problema se convierte en un reto cuando nos abrimos a la oportunidad de encontrar nuevas soluciones, mirando más allá de nuestra única percepción, de nuestras creencias y programas, aceptando que hay otro universo de percepciones y realidades. Toda crisis es una oportunidad de cambiar nuestra estructura, nuestros patrones de pensamiento y de reactividad por unos nuevos que funcionen mejor par...

Si has vivido momentos en lo que te sientes desbordado y te cuesta pedir ayuda, este podcast es para ti. ¿para qué nos sobrecargamos de cosas y actividades? ¿porque nos cuesta pedir ayuda? ¿cómo reconocer si estamos cargando de más? Y al final del podcast encontrarás un sencillo ejercicio que te ayudara a ver con más consciencia este tema en tu vida.

Cerrar ciclos permite avanzar mejor en el camino de la evolución espiritual. Cuando no cerramos un ciclo podemos arrastrar a nuestro presente emociones provocadas por un cierto hecho de nuestro pasado, y esto puede provocar que tengamos ciertos patrones de conducta que no beneficien el bienestar.

En este vídeo grabado por Mindalia os explicaré cómo tus pensamientos afectan al mundo.

Trastornos Alimenticios: Anorexia, Bulimia, compulsiones con la comida. Comprender de donde viene estos trastornos del comportamiento.

¿Porqué no funcionan las dietas? ¿Qué me lleva a comer/tener hambre? ¿Porqué retengo líquido o tengo ansiedad por comer? ¿Qué puedo hacer para cambiar esto? Estas y otras preguntas serán respondidas en este video.

En esta corta Entrevista que me hicieron en Galavisión hablo sobre la depresión después de las vacaciones. Espero que te guste y te sirva para un futuro.

Te comparto una corta entrevista que me hicieron en Galavisión en la que hablo sobre los conflictos de pareja, la química de nuestro cerebro y las hormonas que nos hacen vincularnos. Una sencilla explicación de cómo funciona biológicamente el amor.

¿Tus pensamientos afectan tu vida? Si crees que tu no tienes nada que ver con la violencia del otro lado del mundo, estas equivocado. ¿Que puedo hacer para limpiar "mi mente"? ¿Contamina igual mis pensamientos que el smog? ¿De que depende mis pensamientos "basura"? ¿Cómo puedo cambiarlos?