Valorizza il tuo tempo

In un mondo di estroversi, gli introversi possono avere dei momenti di difficoltà per farsi avanti e brillare. Può essere l’introversione uno dei motivi alla base della procrastinazione?www.simpletinyshifts.comSeguimi su Instagram @simpletinyshiftsIscriviti alla newsletter del lunedì: https://bit.ly/giornopergiornoconstspodcastSono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shif...

Che cosa hanno in comune John Lennon, Maya Angelou, Natalie Portman, Kate Winslet e David Bowie?⁣❗️Hanno tutti ammesso di soffrire o aver sofferto della sindrome dell’impostore.⁣La sindrome dell’impostore (o fenomeno dell’impostore) è stato individuato dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes. È quella voce che rifiuta ogni lode, quella voce interiore che ti dice che non sei pronto, che sei...

Non sottovalutare mai il potere delle domande che rivolgi a te stesso. Pensa a quando stai cercando qualcosa su un motore di ricerca, come Google o YouTube. Stai cercando una soluzione ad un tuo problema, una risposta ad una domanda. Google è un contenitore pieno di risposte, ricco di soluzioni. Devi essere bravo abbastanza a fare la domanda giusta. La domanda specifica che ti aiuta a trovare la r...

Oggi vorrei raccontarti una storia che mi ha fatto riflettere non tanto sul talento, ma sull’importanza dell’ambiente in cui viviamo. Come abbiamo già visto nelle scorse puntate l’ambiente in cui viviamo (o siamo cresciuti) influenza la nostra abitudine del pensiero e anche se non ce ne rendiamo conto può limitarci oppure potenziarci. La storia che ti racconto oggi è la dimostrazione che talvolta...

Tra tutte le abitudini che possiamo instaurare una delle più sottovalutate è l'abitudine del pensiero. Eppure è forse una delle più importanti. Sottovalutiamo l'importanza di cosa diciamo a noi stessi e dei pensieri che scegliamo. Anno dopo anno, dall’infanzia fino all’età adulta, instauriamo un’abitudine del pensiero: ovvero un meccanismo con il quale scegliamo le parole, soprattutto quelle che d...

Tutto e subito. Non siamo più allenati ad avere pazienza. Viviamo con la pressione e l'aspettativa del "tutto e subito".Se il cambiamento non è repentino, se non vediamo risultati in poco tempo, abbandoniamo il progetto, ci buttiamo giù e lasciamo che il nostro io critico ci riempia di dubbi e ci faccia sentire inadeguati. Perché non riesco? Perché è così difficile? Perché per gli altri è più faci...

Quando vogliamo raggiungere un obiettivo o vogliamo attuare un cambiamento nella nostra vita, solitamente ci attiviamo nel cercare di colmare le nostre lacune, di ottenere ciò che manca, invece di fermarci un attimo e vedere cosa è già presente. La puntata di oggi è un invito a sfruttare il proprio potenziale, a dedicare del tempo per lavorare con le risorse già presenti. Seguimi su Instagram @sim...

Come iniziare un progetto superando la paura di fallireIniziare un progetto, un’attività, una nuova sfida, una nuova avventura che ci mette alla prova, può essere emozionante ma presentare degli ostacoli. Uno di questi è la paura di fallire. Seguimi su Instagram @simpletinyshiftsIscriviti alla newsletter del lunedì: https://bit.ly/giornopergiornoconstspodcastSono Stefania Brucini, Productivity Coa...

La gratitudine è uno degli strumenti più potenti del nostro arsenale perché aiuta a ricordarci la ricchezza già presente nella nostra vita. Seguimi su Instagram @simpletinyshiftsIscriviti alla newsletter del lunedì: https://bit.ly/giornopergiornoconstspodcastSono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di proc...

Cosa significa "shift"? Cambiamento e spostamento. Apparentemente poco degno di nota, ogni piccolo cambiamento ha un impatto significativo nella nostra vita. Uno dopo l'altro, giorno dopo giorno, verso il cambiamento desiderato. Seguimi su Instagram @simpletinyshiftsIscriviti alla newsletter del lunedì: https://bit.ly/giornopergiornoconstspodcastSono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder...

Perché è necessario avere degli obiettivi? In questa puntata vorrei rispondere a questa domanda e illustrare, qual è la vera funzione degli obiettivi, perché è necessario averli e perché avere un obiettivo ti renderà più felice.www.simpletinyshifts.comIscriviti alla newsletter del lunedì: https://bit.ly/giornopergiornoconstspodcastSono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny...

Cosa c’entra la felicità con la produttività? Siamo stati portati a pensare che più siamo produttivi e più siamo felici… ed è vero, ma non sempre. Quello però che è sempre vero è che più siamo felici più siamo produttivi. Lo dice la scienza. In questa puntata vediamo come e perché la felicità ci rende produttivi e come capitalizzare positività. Libro menzionato:Shawn Achor - Il Vantaggio della Fel...

Cosa significa valorizzare il proprio tempo? Parto dal concetto dell'orologio e la bussola di Stephen Covey. In questa puntata vediamo insieme cosa intendo per produttività, cosa significa operare in modalità "pilota automatico", cosa sono le "wake up call", come fare per iniziare a valorizzare il proprio tempo. ✨📚 Il mio libro è già disponibile! Sono felice di presentarti il mio primo libro “La...