V hlavní roli: ŽENA

Chcete, aby Vám doma bylo dobře? A Vašim dětem jakbysmet? Pojďte rozmnožit čtyři základní ingredience: úspěchy, ocenění, péči a humor.

Žít podle priorit je pro mě celoživotní slaďování rodiny, manželství, práce, koníčků i zdraví. Někdy mi to jde lépe a někdy vůbec. Pojďme se vzájemně povzbudit.

Šest obrazů, které nám pomohou nevyhořet a to nejen na mateřské. A pro každotýdenní povzbuzení mimo podcasty se stačí přidat do whatsappové skupiny (napište mi na irena@smekalovi.cz), ráda Vás do ní přidám.

Naděje je malé semínko, které můžeme různými způsoby zalévat a nechat růst. A jedno veliké překvapení pro Vás!!!

Naše vnitřní rozpoložení máme navzdory okolnostem ve svých rukou. Pojďme si ukázat, jak na to!

Skvělý den je vyvážený den. Pojďme jej společně rozvinout! Vaše postřehy, náměty nebo "jen tak" pište na irena@smekalovi.cz nebo navštivte smekalovi.cz. Vaše Irena

Víte, že je velký rozdíl mezi vlčí a žirafí komunikací? Pojďme se stát "žirafou" a naučme se naslouchat svým pocitům a potřebám.

To je fakt životní úkol! I já se ho stále učím! Pojďme se vzájemně inspirovat a povzbudit. A Vaše postřehy můžete psát na irena@smekalovi.cz nebo navštívit stránky smekalovi.cz

Jak vypadá Váš den? Jako suché těsto nebo je plný ingrediencí, které přispívají k tomu, že si řeknete "Byl to skvělý den". A jako bonus inspirace, jak si doma uspořádat lékárničku. Těším se na vaše ohlasy na irena@smekalovi.cz nebo přes naše stránky www.smekalovi.cz

Může náš den vypadat jako krásně navlečený náhrdelník? Ano! Tři tipy na kvalitnější trávení našeho každodenního života. A budu zvědavá na Vaše postřehy, nápady a reakce:-)! Vaše Irena irena@smekalovi.cz Semináře na www.smekalovi.cz

Co podniknout pro to, abyste z dovolené přijeli s krásnými vzpomínkami a ne s nočními můrami? Pár praktických tipů od přípravy na dovolenou po zvládnutí konfliktů během dovolené.

Mít v životě projekty, které nám dávají smysl, přispívá k dlouhověkosti. Věděli jste to? Pojďme se do nich tedy pustit!

Jak se naučit v životě přijímat situace, které se vyvíjejí jinak, než jsme si představovali?

Povzbuzení pro věčné začátečníky jakékoliv změny v jejich životech. Pište mi Vaše postřehy, sdílení nebo jen tak :-) na irena@smekalovi.cz. Navštívit můžete i naše stránky smekalovi.cz! Vaše Irena

Když se život točí hlavně kolem práce a výkonu, dochází nám síly. Co takhle SPOČINOUT? Přesně takhle potřebujeme život vybalancovat! Vaše postřehy mi pište na irena@smekalovi.cz nebo přes webový formulář na smekalovi.cz, kde se můžete inspirovat mými kurzy v sekci semináře :-). Vaše Irena

Jak naložit s poselstvími od rodičů, která nám neslouží dobře. A jaká poselství chceme předávat svým dětem?

Víte, že máme hodně ve svých rukách, zda náš vnitřní oheň hoří nebo zhasíná? Pojďte si udělat revizi toho, co by pomohlo k jeho rozdmýchání! Vaše postřehy, nápady nebo sdílení "jen tak" pište na irena@smekalovi.cz Navštívit můžete naše stránky www.smekalovi.cz Vaše Irena

Někdy je všechno úplně jinak, než jak to vypadá. Pojďme spolu rozšířit celkový obraz tak, abychom jej viděli celý. Ne jen jeden dílek... Vaše postřehy, náměty, dotazy pište na mail irena@smekalovi.cz Můžete navštívit naše stránky a podívat se na online semináře Semináře :: smekalovi.cz Vaše Irena

Jaké otázky si klademe, tak si v životě vedeme! A to se týká i naší sebeúcty! Další nástroje rozvoje sebeúcty najdete v mém online kurzu Rose, který je k dispozici na tomto odkaze: ROSE 1 pro ženy (balíček seminářů) :: smekalovi.cz Vaše Irena

Na Svátek práce se hodí mluvit o práci! Hlavně o jejích třech komponentech, které vedou k efektivitě a růstu? Jaké? Pojďme se na ně podívat zblízka. Odkaz na nový online kurz: Hněvem k sebeúctě: Sedm kroků pro silné ženy :: smekalovi.cz

O intuici, realitě, radosti a bolesti. A někdy vše najednou, že? Vaše postřehy a inspirace pište na irena@smekalovi.cz. Budu se těšit!

O rovnováze mezi přijímáním a dáváním aneb odpověď na to, proč jsme někdy samy se sebou v disharmonii.

Další díl natočený s mým mužem! Jak jsme učili děti zapojovat do domácích pracích. Pište mi na irena@smekalovi.cz vaše postřehy a nápady!

Čtyři tipy na efektivnější zvládání činností, které potřebujeme udělat. Pojďte se inspirovat! Vaše náměty a postřehy můžete psát na můj mail irena@smekalovi.cz

Jak jsem bolestivě zjistila, že jsem spíše trojlístek. Jak jste na tom Vy?