V hlavní roli: ŽENA

Malá reflexe mého nového životního období☺️. Jste zvědaví?🧐 Pojďte si poslechnout s autentickým záznamem nás obou...😎 Příjemný poslech, Vaše Irena❤️

Co dělat, když je toho všeho nějak moc… hlava je plná myšlenek, které nedají spát. Stává se Vám to taky? Mně ano, a tak jsem hledala cesty ven, o které se dělím právě v novém díle! Přeji příjemný poslech, Vaše Irena❤️

Dnes se podíváme na tři “zlozvyky”, které nás v životě brzdí, trápí a berou sílu. A všechny opět na písmenko “s”: spěch, strach a stres. Pojďme na to! POZOR! Zvu Vás na seminář ve Zlíně 22.9., ale ne o strachu (jak zmiňuji v podcastu, ale o HNĚVU) VÍCE NA STRÁNKÁCH CPR ZLÍN 15.9. v Bystřici seminář JAK BÝT ŠŤASTNĚJŠÍ, plakátek na našich stránkách. Opět Vás zvu k odběru "modrých" bonusový...

Zlozvyk zvaný sžíravost. Jestli závidíte nebo se srovnáváte s druhými, víte, o čem bude řeč…🗯️ Vaše Irena❤️

Albert Einstein řekl: “Dělat věci stále stejným způsobem a očekávat různé výsledky, je čiré bláznovství.” Taky opakujete stále stejné chyby a divíte se, že Vám není lépe? Pojďme to změnit, poučit se z nich a svoje stále stejné (nefunkční) scénáře přepsat!📝 Vaše Irena❤️

Víte, čím sílu hodně ztrácíme? Snahou se všem zavděčit! Přeji příjemný poslech, Vaše Irena❤️

Dnes se podíváme na další zvyk, který nám odebírá sílu, když jej rozvíjíme ve velkém. Pokud mnoho času setrváváme v minulosti. Týká se Vás to také? Pojďte si poslechnout, co udělat tedy jinak. Vaše Irena❤️

Často si odebíráme svou mentální energii tím, kam zaměřujeme svou pozornost! 🔭 Pojďme ji nasměrovat do oblastí, na které máme vliv a bude nám i našemu okolí lépe! Přeji příjemný poslech, Vaše Irena❤️

Dnes se podíváme na další nešvar, kvůli kterému ztrácíme svou životní odolnost: stagnace. Jinými slovy: strach udělat v životě prospěšné změny. Týká se Vás to? Pojďte si poslechnout díl o tom, jak změny v životě uskutečňovat! Příjemný poslech🎧 Vaše Irena❤️

V několika následujících dílech se podíváme na zlozvyky, které nám životní sílu odebírají. 😵‍💫 Ten dnešní díl bude o jedním z nejničivějších zlozvyků a tím je SEBELÍTOST🫩... Přeji příjemný poslech, Vaše Irena❤️

Přejete si, aby Vaše letošní dovolená či prázdniny byly ve Vašich vzpomínkách zapsány jako jedny z nejšťastnějších? Pojďte si je tedy promyslet s pár tipy, které napomohou! Krásné letní dny a příjemný poslech, Vaše Irena❤️

Víte, co znamená tahle zkratka? Je to jeden z velmi užitečných návyků, který bude mít obrovský dopad na Vaše vztahy! Samozřejmě v dobrém! Příjemný poslech, Vaše Irena❤️

Jak pečujete o vztahy ve Vašich životech? Pojďme se inspirovat přírodou kolem nás… Vaše Irena❤️

Máte pocit, že stojíte na místě a něco Vám brání posunout se v životě dál? Možná dnes najdete v tomto díle odpověď! Která ze čtyř “obručí” Vás drží ve svém sevření? A jak ji zlomit? Pojďte si poslechnout. Příjemný poslech, Vaše Irena❤️

Jak se k sobě chovat s laskavostí, kterou běžně nabízíme druhým? Tento díl otevírá cestu k vnitřnímu přátelství, kde se učíme být k sobě jemnější, pravdivější a podporující i ve chvílích, kdy to máme nejvíc těžké. Vaše Irena❤️

Moji milí, tento díl je spíše zamyšlením, jak vnést do našich rodin, vztahů a životů více radosti, humoru, pohody. Abychom nečekali, AŽ na radost bude čas, ale abychom rozvíjeli radost UŽ teď! Je to téma, s kterým se tak často potkávám na setkání s ženami: že nám v životě chybí lehkost, radost a humor... Jak je to u Vás? Vaše Irena❤️

❤️ V dnešním díle Vám, pevně věřím, pomůžu k lepší náladě, větší pohodě, menšímu stresu a nižší míře úzkosti. Týká se Vás to? Tak pojďte honem poslouchat! 👂 Vaše Irena❤️

Co rozhoduje o tom, že někdo vytrvá a jiný to vzdá? V tomto díle se opírám o koncept houževnatosti dle Angely Duckworth. A moc ráda Vám představím čtyři vnitřní zdroje podle Alberta Bandury, které naši vytrvalost posilují. Možná zjistíte, že vytrvalost není vlastnost, ale něco, co se dá postupně budovat! A to je skvělá zpráva, no ne? Vaše Irena❤️

Je to takový mor, který nám krade radost v životě. A každý jej známe. Srovnáváme se s ostatními, ztrácíme energii a chuť. Co s tím? To se dovíte v mém dalším díle. Kam zaměřit pozornost? To je klíčové. Vaše Irena❤️

Která dvě rozhodnutí v životě potřebuje začít dělat, pokud chcete, aby se Vám v životě plnila přání, vize a sny? Naprosto jednoduchá rovnice k pochopení, ale přece jen trochu těžší ji plnit. Která rozhodnutí to jsou? To se dovíte v tomto díle!💪🏻

Ve výchově našich dětí nejsme všemocní, ale ani bezmocní. Pojďme si říct, jak posilovat odolnost našich dětí, aby zvládaly nároky dnešního světa a nehroutily se pod jejich tíhou. Buďme inspirujícími průvodci na jejich cestě k dospělosti! Pokud byste potřebovali podpořit a povzbudit právě v tématu výchovy dětí, využijte mou službu DOPROVÁZENÍ. Nahrajete hlasovou zprávu velikosti patnáct minut, pošl...

Svět na nás klade nároky a není snadné udržet se fit, stát si za svými hodnotami a ještě být šťastný .Pojďme se skrze pohádku O třech prasátkách naučit, jak zvyšovat svou odolnost. A taky odolnost našich dětí. Moji milí posluchači, měla jsem tu čest být hostem živého vysílání v televizi Noe, zde je odkaz na rozhovor, který se odehrál v závěru Národního týdne manželství. Třeba Vás bude inspirovat:...

Smutným fenoménem dnešní doby je stále narůstající pocit osamělosti. Jak to? Vždyť díky našim moderním technologiím můžeme být ve vteřině spojení s tolika lidmi! Co s tím? Chcete zažívat blízkost, intimitu a pocit sounáležitosti? Poslechněte si, jak na to. Ale pozor, je to dřina! Dřina, která se vyplácí! Také můžete využít moji službu Doprovázení 🤝 https://www.smekalovi.cz/doprovazeni/ nebo využí...

Ale není zadarmo a není bez námahy! Jestli chcete recept znát, stačí poslechnout tento díl! Své šťastnější dny máte ve svých rukou. A stojí to za to! Zde jsou odkazy na sociální sítě, podcast V HLAVNÍ ROLI ŽENA má svou facebookovou i instagramovou stránku, moc a moc prosím o jejich šíření. Ať mohou i další ženy růst a žít svůj potenciál naplno! https://www.instagram.com/v_hlavni_roli_zena/ https:/...

Těžká otázka, viďte? Jenže co když jsme se v dobré víře staly rohožkami druhých? Pojďte se spolu se mnou podívat na tři kategorie lidí: DÁRCI, PŘÍJEMCI A SMĚNITELÉ. Kam spadáte vy a jaké to nese důsledky? Na vše si odpovíme v tomto díle!!