Upgrade yourself! - Glaub an dich

2020 ist da, ein neues Jahrzehnt.... Ich wünsche Euch allen nur das allerbeste, viel Liebe, Erfolg, Erfüllung und vor allem Gesundheit! Das A und O. In der heutigen Episode berichte ich von meinem 2019, ein ganz persönlicher Rückblick in dem Du meine Highlights und meinen persönlichen Tiefpunkt erfährst. Reflektieren wir gemeinsam, in dem ich Dir einige Fragen stelle. Zudem schauen wir nach vorne....

Frohe Weihnachten, Merry Christmas, Vrolijk kerstfeest! Die Weihnachtsepisode ist kurz und knackig. Ich erzähle eine wunderschöne Kurz-Geschichte, eine Geschichte der Liebe…. Außerdem gibt es die Weihnachts-Upgrade Frage und die Upgrade- Karte. Hört rein und laßt Euch von der Geschichte kurz verzaubern! Viel Spaß. Ich wünsche Euch eine besinnliche Weihnachtszeit…. Mein Buch: UPGRADE yourself - Sou...

Frau Noll ist als CDU Abgeordnete verantwortlich für den Wahlkreis Mettmann, Erkrath, Hilden… Und genau in dem Wahlkreis wohne ich. Es ist mir eine Ehre, mit Ihr heute im Interview zu sein. Wir sprechen über das wichtige Thema: Familien und Kinder und die Sicherheit von Kindern! Natürlich steht auch das Thema Politik im Fokus. Vor allem was es bedeutet in der Politik zu arbeiten. Sehr spannend! Da...

Heute gibt es eine Podcast-Episode - Special Edition! Ich danke allen 24 tollen, bezaubernden erfolgreichen, besonderen, herzlichen und beeindruckenden Frauen für ihre Podcast-Interviews mit mir für "UPGRADE Yourself - glaub an dich!" Als Dankeschön habe ich im Namen aller Frauen 1.000 EUR an den Förderverein krebskranker Kinder gespendet. Zu diesem Anlass gibt es heute eine besondere Episode zum...

Ein tolles Interview mit Diana zur Löwen. Eine junge, beeindruckende Frau und erfolgreiche Influencerin. Mit 13 Jahren hat sie mit dem bloggen angefangen und heute hat sie mit ihrem Youtube Kanal und anderen sozialen Medien mehr als 700.000 Follower. Wir sprechen unter anderem darüber, wer sie inspiriert hat und wie man mit Neider und Unsicherheiten umgeht. Auch sprechen wir über die unterschiedli...

Vor zwei Wochen in der Folge 036, habe ich mit euch meinen Coco-Tag geteilt - meinen Losertag. Heute verrate ich meine Macken und Schwächen… hört nur rein!! Aber es geht auch um das ‚Ich bin…‘ und ‚Ich muss…‘. Wie wir mit Schwächen umgehen können, sie relativieren können, was Reframing bedeutet und welcher Song für mich perfekt zum Thema 'Laster' passt, erzähl ich euch gerne. Ganz zum Schluss zieh...

Ute ist eine IRONWOMAN, mit über 50 Jahren!! Wie sie dazu gekommen ist als Rookie in Roth direkt mit dem Ironwoman zu starten, wie sie genossen hat und wie sie trainiert hat erzählt sie im Interview. Wie sie jetzt andere motiviert, warum der Spaß und Dein Mindset so wichtig ist und wie man sich selbst motivieren kann in schwierigen Zeiten, mit ganz konkreten Beispielen, darüber reden wir. Was das...

Heute Berichte ich meine Fuck up Story: Mein Coco Tag! Da kam so einiges zusammen, hört es Euch nur an… und staunt. So wie ich! Damit es aber nicht beim Staunen bleibt, berichte ich auch von 5 Loser-Pflastern, die in solchen Loser-Momenten die Wunde heilen… Hast Du auch so einen Coco-Tag mal gehabt oder einen Coco-Moment? Teile ihn gerne mit mir, denn im Leben geht es nicht nur um die Erfolgsmomen...

Katrin ist Vollprofi im Bereich Retail Management, Luxusmarken und Mode. Sie ist Professional Speaker, Trainerin, Coach und Berater im Retail Business. Wir zwei haben ein super spannendes, fachinhaltliches, inspirierendes und auch persönliches Gespräch… es lohnt sich das Interview anzuhören. Wir reden über Mode, Arbeit, Politik über tolle und weniger tolle Chefs, über Perfektionismus und Qualität...

Am 1.1.2020 ist es soweit, eine neue (Arbeits-)Zeit beginnt bei mir. Eine Ära geht ein wenig zu Ende… und da kommt was Neues. Der Jobwechsel steht an! Was sind Trigger bei einem Jobwechsel, was hilft um sich beruflich zu verändern, was benötigt es und was kann es bringen? Ich berichte ein wenig aus meinem beruflichen Lebenslauf und den vielen Jobwechsel die ich in den letzten 28 Jahren so hatte… u...

Nancy arbeitet, trotz jungem Alter, bereits seit 20 Jahren im Wandschutz... ja, Du hast richtig gehört. Wandschutz! Was das ist, erklärt sie im Podcast! 10 Jahre ist sie bereits Unternehmerin in dieser Männerdomäne. Was sie in den 20 Jahren beruflich erlebt hat, wie der Übergang vom Vater auf sie funktionierte (oder auch nicht), wie Unternehmensgründung und Familiengründung funktioniert (oder auch...

Hast Du wenig Zeit zum Podcast hören, würdest Dich aber gerne kurz inspirieren lassen? Willst Du mehr Erfolg und mehr Erfüllung im Job und im Leben? Heute gibt es hier, ganz kurz und knackig ein Paar UPGRADE ‚Snacks‘ in meinem Podcast. Hier bekommst Du meine TOP 10 Tipps zum Thema ‚Upgrade yourself‘ – glaub an Dich! Wenn Du mehr dazu wissen willst, mail mir gerne oder höre die nächsten Podcast Epi...

Roswitha und ich hatten ein richtig tolles und langes Gespräch über Ihr Leben, Ihre Karriere und Ihre Familie. Wir hätten übrigens noch Stunden weiter sprechen können. Dieses Interview wird in 2 Teilen hochgeladen, damit ihr mit Interesse, Freude und Genuss zuhören könnt. Roswitha hat eine wirklich unfassbar interessante und eindrucksvolle Karriere! Wir sprechen über ihre Karrieretipps, Franz-Jose...

Roswitha und ich hatten ein richtig tolles und langes Gespräch über Ihr Leben, Ihre Karriere und Ihre Familie. Wir hätten übrigens noch Stunden weiter sprechen können. Dieses Interview wird in 2 Teilen hochgeladen, damit ihr mit Interesse, Freude und Genuss zuhören könnt. Roswitha hat eine wirklich unfassbar interessante und eindrucksvolle Karriere! Wir sprechen über ihre Karrieretipps, Franz-Jose...

Heute dreht sich alles um meine WILDCARD Aktion, zu meinem Buch: 'Upgrade yourself, Selbstbewusst und souverän als Frau im Job'. Das Buch erscheint am 13.02.2020 über den Haufe Verlag im Handel und ich freue mich sehr darüber! Bist Du eine tolle Frau zwischen 19 und 29 Jahren, dann bitte höre Dir diese Episode an. Bist Du selbst keine Frau zwischen 19 und 29 Jahren, kennst aber vielleicht eine? Da...

Welche Wirkung hat das was ich trage auf Andere? Worauf dürfen wir achten? Was kann die richtige Farbe, der richtige Schnitt mit einem machen? Wie wichtig kann die Brille sein und die richtigen übrigen Accessoires? Petra ist Expertin im Bereich Auftritt und Wirkung und zudem auch ganz explizit Brillenexpertin. Wir reden über kleine und große Frauen, Blondinen und Brünetten, Männer mit und ohne Bau...

Nicht alles für jeden sein wollen, sondern ganz speziell für eine besondere Zielgruppe, das ist mein Credo. Als strategische Marketingexpertin steht für mich die Zielgruppe immer zentral, denn sie sind es letztendlich die Deine Produkte, Deine Dienstleistung ‚kaufen‘. Du hast bestimmt schon mal was gehört von ‚Avatar‘ oder ‚Persona‘. Ich erkläre in der heutigen Podcast Episode mehr darüber, wie Du...

Sevgi und ich hatten ein sehr unterhaltsames Gespräch in Köln- mit Blick auf den Rhein! Dabei kamen ganz unterschiedlich spannende Themen auf den Tisch. Von Erfolgsmethoden, dem richtigen Mindset, guten Führungskräften, New Work, Digitalisierung, u.v.m.... Sevgi berichtet von ihrem Verständnis das Spirit und materieller Erfolg sich gegenseitig bedingen. Auch sprechen wir über das jüngere Ich und S...

Mein Podcast ist heute genau 6 Monate alt. Daher widme ich mich sehr gerne dem Thema Dankbarkeit. Was Studien zum Thema Dankbarkeit dazu belegen, ein sehr sehr schönes Zitat, meine 3 Tipps und wem ich alles Danke sage, hörst Du in dieser Episode - ganz kurz und knackig diesmal. Natürlich gibt es auch wieder eine Upgrade Yourself – Frage und eine Upgrade Karte die ich ziehe… da darfst Du gespannt s...

In einem so persönlichen und auch inspirierenden Gespräch mit Nicole Truchseß (sie ist Vertriebs- & HRM- Expertin, Autorin, Speakerin & Trainerin) reden wir über Hirngespinste und wie Du sie loswerden kannst. Wir schneiden das Thema Werte-Kultur und den respektvollen Umgang miteinander an Wie Liebe am Arbeitsplatz funktioniert, ist ein übrigens auch ein spannendes Thema worüber wir kurz sprechen....

Heute lüfte ich mein Geheimnis rundum mein Buch Projekt. Wenn Du wissen willst, wie mein Wunsch Wirklichkeit wurde, wie ich die ersten Schritte angegangen bin, um dieses Projekt zu realisieren, was ich getan habe, damit es funktioniert, was das Ganze mit Glaubenssätzen zu tun hat und inwieweit ich das Glück hatte, um auf tolle Menschen zu stoßen, die mir helfen… liest Du hier. Ich berichte auf wel...

Das Interview mit meiner Mutter hat einen solch unbezahlten Wert für mich und das betone ich immer und immer wieder. Die Geschichten unserer Eltern zu hören, ist nicht nur berührend und können wir daraus lernen, aber es ist auch ein Interview für die Ewigkeit. Etwas das Du immer haben wirst, als Erinnerung … Mein Mann Andreas hat mich gebeten, auch seine Mutter zu interviewen. Mary, geboren 1937,...

Heute darf ich mit Euch meine aktuelle Herausforderung teilen - der Triathlon, der in 3,5 Wochen stattfinden wird… Wie ich es, als unsportliches etwas geschafft habe (bis jetzt) und was mir dabei geholfen hat, berichte ich im Podcast. Ihr werdet hören, welche Tiefpunkte es gab und welch schlechte Voraussetzungen ich hatte. Aber ich teile auch meine Highlights, insbesondere hinsichtlich der tollen...

Dies ist der 2. Teil der Podcast Episode "Erfolgreich Präsentieren". Heute gebe ich Dir 3 Tipps und eine kleine Zugabe. Es geht um das Ende einer Präsentation, eines Vortrages oder eines Meetings. Ich gehe auf einen ganz wichtigen Rhetorik Tipp ein – der Pause. Und der 3. Hinweis handelt von Interaktionen. Als kleines Gimmick berichte ich als Zugabe noch etwas zum Thema Selbstmarketing…. Du willst...

Frau Dr. Mayer und ich haben uns im Skiurlaub in Österreich kennengelernt und ich merkte sofort, dass mir da eine tolle Frau gegenübersitzt! Frau Dr Mayer ist 1941 geboren und hatte schon früh den Wunsch nach beruflicher Karriere. Und die berufliche Karriereleiter ist sie so richtig umhoch geklommen! Und wie. Ein richtiges Rolemodel für karrierebewusste Frauen. Sie hat viel kämpfen müssen, um dort...