Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt

Evelyn Großmann ist nicht nur Positionierungs-Expertin, sie ist auch leidenschaftliche Netzwerkerin und deshalb hilft sie Selbstständigen genau bei zwei Dingen: Nämlich sich  eine einzigartige Positionierung zu schaffen und damit auch in Netzwerken sichtbar zu werden. Ich war in diesem Jahr in ihrem Programm “Trau dich -Netzwerken leichtgemacht” als Selbstbewusstseins-Expertin dabei und glück...

In der letzten Folge habe ich ausführlich erklärt, wieso ein guter Schlaf für uns alle wichtig ist und ich habe dir auch gezeigt, wie du dein Schlafverhalten mit einer einfachen Methode herausfinden kannst. Nun ist es manchmal aber so, dass wir nicht gut abschalten und dann auch nicht gut einschlafen können. Deshalb habe ich dir heute eine Meditation mitgebracht, mit der du auf jeden Fall gut eins...

Ich war vor zwei Wochen beim Flow Festival in München und da ging es sehr viel um das Thema Longevity also wie du lange gesund leben kannst. Und dazu gehört natürlich auch guter Schlaf.  Deshalb gibt es heute eine Folge zum Thema schlafen, in der du erfahren wirst, wieso Schlaf überlebensnotwendig für dich ist und wieso er auch auf dein Selbstbewusstsein Auswirkungen hat und am Ende der Folge...

Heute habe ich eine Frau in meinem Podcast zu Gast, die nicht nur in meine Kundin war, sondern die mich mit ihrem Mut zu Veränderung auf allen Ebenen beeindruckt und inspiriert hat. Als ich Anja Balderas kennenlernte, bereitete sie gerade mit ihrem Mann und zwei kleinen Kindern ihre Auswanderung nach Mexiko vor.  Gleichzeitig hatte sie den Entschluss gefasst, den Fokus wieder mehr auf sich zu...

Seit Mail 2023 ich 2 Jahre selbständig. Ein Grund zum Feiern und Reflektieren.  Die letzten 2 Jahre waren vollgepackt Erfolgen und Misserfolgen oder anders gesagt mit einer Menge Höhen und Tiefen. Insgesamt blicke ich auf eine Erfolgsstory zurück und habe in dieser Zeit mega viel gelernt und erreicht.  Von daher möchte in dieser Folge meine Erfahrungen an dich weitergeben und teile mit d...

Vielleicht kennst das wunderbare Buch von Stefanie Stahl: 'Das Kind in dir muss Heimat finden.' Ich habe es am Anfang meiner Coaching Ausbildung gelesen und mir war sofort klar, dass die innere Kind Arbeit -sprich die Arbeit an deinen Glaubenssätzen - ein Gamechanger ist. Dass das so ist, kann ich nicht nur an mir, sondern auch an meinen Klienten erkennen. Deshalb geht es in der heutigen Folge dar...

Als ich vor zwei Jahren in die Online Coaching Szene eingetaucht bin, wurde ich mit unzähligen Ritualen überflutet. Und jedes Ritual wurde mit dem Anspruch angepriesen, das ultimative Erfolgsgeheimnis zu sein.  In dieser Folge erfährst du, wie ich heute mit Ritualen umgehe,  ich stelle dir die besten vor und zeige dir, wie du für dich Rituale finden kannst, die zu dir passen. • Hör Dir g...

Heute habe ich Marlen Harder, erfolgreiche Business Mentorin, Expertin für Strategie und Zeitmanagement und zweifache Mutter zu Gast. Sie ist seit 4 Jahren selbstständig und unterstützt Frauen in den unterschiedlichsten Business Phasen bei Aufbau und Weiterentwicklung. Dabei kann sie auf sehr viel Wissen aus ihren Ausbildungen, Studium und ihrer langjährigen Berufstätigkeit zurückgreifen und es fü...

Kennst du den Widersacher deiner größten Träume? Das bist du. Kennst du den Treiber deiner größten Träume? Das bist auch du. Du entscheidest täglich, ob du den zweifelnden Stimmen glaubst, die sagen, das geht nicht, das kann man nicht schaffen oder denen, die intuitiv wissen, dass alles -auch für dich- möglich ist.  Wie sagte schon Henry Ford:  'Ob du denkst, du kannst es, oder ob du den...

Meine Mission ist es, dass Frauen sich nicht länger klein halten, sondern sich aufmachen, ihren persönlichen Erfolgsweg zu finden und unabhängig zu sein. Wichtig ist mir dabei allerdings, dass sie dabei nachhaltig glücklich sind. Denn was ist ein Erfolg, der aus einem Hamsterrad kreiert wird, der Dauerstress und Streit produziert und selbst im Urlaub nicht zur richtigen Erholung führt. Ich möchte...

Sagt man nicht, dass Reisen bildet? Ich habe durch meinen Kurztrip nach Marbella auf jeden Fall meine Ich bin - Geschichte neu geschrieben. Was ich damit meine und wie das zustande kam, erfährst du in dieser Folge. Hör unbedingt rein.  • Starter Coaching - Frühlingsoffer:  https://elopage.com/s/coachingstunde/mini-coaching?is_preview=true • Buche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mir...

In dieser Folge wirst du VAKOG kennenlernen und verstehen, was deine Sinneskanäle mit deinen Ängsten zu tun haben und wie du daran "schrauben" kannst, um deine Ängste zu verringern.  Wichtig: Mein Podcast richtet sich nur an stabile und gesunde Menschen. Wenn du unter Angststörungen leiden solltest und/oder bereits in Behandlung bist, dann wende dich bitte an deinen Arzt oder Therapeuten und...

Ängste sind uns eher unangenehm und wer viel Angst hat, gilt schnell als schwach. Also unterdrücken wir unsere Ängste und schleppen sie damit mit uns rum.  Was das Gute an der Angst ist und das sie auch eine Kraft ist, das erfährst du in dieser Folge.  Gleichzeitig zeige ich dir anhand der Angst, wie die EFT Klopfakupressur funktioniert und wie du damit deine (leichten) Ängste loslassen...

Heute stelle ich dir die Emotional Freedom Technique kurz EFT vor. Achtung diese Methode hat nichts mit Finanzen in Form von EFTs zu tun, sondern ist eine Klopfakupressur Methode mit der belastende Gefühl sanft und effektiv aufgelöst und transformiert werden. Von kann auch EFT zu deinen Finanzen beitragen, wenn du in dir Glaubenssätze hast, die deinem finanziellen Erfolg im Wege stehen. Höre also...

Werte sind unsere tiefsten Überzeugungen und Einstellungen zu allem, was uns umgibt. Sie sind unser Maßstab für unser Handeln, Denken und Fühlen und formen unser Gewissen. Unsere Werte treiben uns an, motivieren uns und lassen uns abwägen und Entscheidungen treffen. Unsere Werte wirken auch in unserem Unterbewusstsein und begleiten uns auf unserem Lebensweg wie ein Kompass. Oftmals ist uns gar nic...

Selbstständig, unabhängig, erfolgreich. Das hört sich immer so leicht an. Gut mit Unternehmerinnen zu sprechen, die ehrliche Insights in die Anfänge ihrer Selbstständigkeit geben und gleichzeitig Frauen ermutigen, für sich und ihr Business loszugehen.  Heute habe ich Tanja Lenke von she-preneur zu Gast. 2016 ist sie mit einer Membership gestartet, um Business Frauen miteinander zu vernetzen,...

Hättest du gedacht, dass eine Geschäftsführerin, die unzählige Reden gehalten, auf der Bühne gestanden und Kongress eröffnet hat und sich in anderen Männerdomäne durchgesetzt hat, am Anfang ihrer Selbstständigkeit Angst hat, mit sich und ihren Produkten sichtbar zu werden? Nein, dann wirst du heute definitiv etwas Neues lernen, denn ich erzähle dir, ich schlotternd den Weg in die Sichtbarkeit gega...

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress im Beruf zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Und weil es leider so leicht ist, in die Stressfalle zu tappen gerade für Mütter im Job oder mit eigenem Business, möchte ich heute eben genau über dieses Thema sprechen. Denn Stress ist etwas, dass du und ich gut kennen. Und was wir beide auch ganz genau wissen, ist, dass Stress, zu...

Neustarts stellen uns ja immer vor Herausforderungen und vielleicht insbesondere dann, wenn wir schon in der Lebensmitte angekommen sind. Doch es kann auch leicht gehen, und wie das funktioniert, darüber spreche ich heute im Interview mit Bettina Güthlein. Sie wird dir erzählen, wie sie sich aus der Krise heraus selbständig gemacht hat und heute als Midlife - Mentorin Frauen motiviert, in jedem Al...

Heute knüpfen wir an die letzte Podcast-Folge an, denn wenn du die mehr Selbstbewusstsein wünscht und vor allen Dingen, wenn du dieses Gefühl, selbstbewusst zu sein, auch körperlich erleben möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich.  Denn heute wartet hier auf dich eine wunderschöne Meditation aus dem Bereich des Hyno-Coachings und im Rahmen dieser Meditation wirst du dich mit dei...

Wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein? Dann ist diese Podcast-Folge für dich! Ich möchte in dieses Thema tiefer einsteigen und dir zeigen, auf welchen sieben Ebenen du überall an deinem Selbstbewusstsein arbeiten kannst und am Ende der Folge bekommst du von mir eine kleine Übung, wie du in einem ersten Schritt mehr Selbstbewusstsein für dich erlangen kannst. Mehr zu mir:    • Meine Webs...

Manchmal passiert etwas in unserem Leben, wo wir so richtig ausgebremst werden. Dann stellen wir uns die Frage: Warum muss mir das gerade jetzt passieren? Wie du mit solchen Situationen umgehen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge. Ganz viel Spaß dabei! Mehr zu mir:    • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de • Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/D...

Jede Frau kann erfolgreich und glücklich sein, davon bin ich zutiefst überzeugt. Ich bin auch der Überzeugung, dass jede Frau ihr bestes Leben leben und auch dafür losgehen sollte. Auch als Ehefrau und Mutter. Wie ich zu dieser Überzeugung gekommen bin und warum auch du für dich losgehen solltest, erfährst du in dieser Folge.  Ganz viel Spaß beim Reinhören!  • Hier geht’s zum Online Body...

Sei nicht nett - sei du selbst. In der heutigen Folge geht es um das Thema Grenzen setzen. Warum? Weil ich der Überzeugung bin, dass Business und Familie nur dann ohne Stress, Burn Out - Symptome und Schrei - Attacken geht, wenn du gelernt hast, liebevoll Grenzen zu setzen, und zwar dir, deinen Lieben und deine Kunden.    Viel Spaß beim Reinhören!  • Hier geht’s zum Online Body &amp...

Wenn Du an das Thema verkaufen denkst, fühlst du dich dann wohl oder bekommst du Gänsehaut? Dich oder deine Dienstleistung zu verkaufen ist eine wichtige Aufgabe in deinem Unternehmen. Doch wenn du energetisch Angst vor dem Verkaufsprozess hast, oder negative Gedanken damit verbindest, dann spürt auch dein Kunde das.    Wie verkaufen auch ohne Angst funktioniert, erfährst du hier. Denn V...