Universo Corredor

olá amantes da corrida! No episódio hoje conversamos com o Elton, o Bariátrico Maratonista. Eles nos contou como foi o processo de emagrecimento pós cirurgia e como a corrida teve um papel valioso na conquista de uma maratona. 

Olá amantes da corrida , tudo bem. No episódio de hoje conversamos com o nutricionista Adriano Lenz para responder uma dúvida muito frequente: O que comer antes do treino. O Adriano explicou quais alimentos são importante e quanto tempo antes do treino cada alimento deve ser consumido. Então se liga no novo episódio que está no ar!!!!

No episódio de hoje conversamos com o idealizador de um dos maiores canais de conteúdo voltado a corrida. Sergio rocha nos contou sobre como começou a correr, a criação do Corrida no ar e as histórias que a corrida proporcionou durante todos esse anos. Então vem conosco no novo episódio do Universo Corredor

No episódio de hoje conversamos com o corredor Cleber Isbin que combateu as drogas com a corrida. Ele nos contou as dificuldades do início dos treinos, seu período na seleção Brasileira, como é vencer a Samurai Uphill e muito mais. Então se liga no novo episódio do Universo Corredor.  

No episódio de hoje falamos com o triatleta e médico do esporte Dr. Paulo Puccinelli. Ele nos contou sua rotina de treino e sobre seu artigo que aborda o impacto da atividade Física no momento que estamos passando. Se liga aí no novo ep do Universo Corredor!!

Imagine você podendo viajar por todo brasil, através de um Motorhome, conhecendo cidades e provas. Essa é a vida da Gabriela Rocha. Elas nos contou suas experiências como atleta, treinadora e dona de um Motorhome. Vem com a gente no novo episodio do Universo Corredor!!

ESTAMOS DE VOLTAAA!! Sejam bem vindxs a mais uma temporada do Universo corredor. No episódio de hoje conversamos com o treinador Patrick Gularte sobre provas, experiência com a seleção brasileira e seu método de trabalho "Mente y cuerpo".   Sigam-nos nas redes sociais:   Universo Corredor Podcast: https://www.instagram.com/universocorredor/  Pro Elite Assessoria Esportiva: https://w...

Sejam muito bem vindos(as) ao ultimo episódio. E para finalizar com chave de ouro, falamos sobre os melhores momentos desse ultimo ano, o que deu certo e o que vamos melhorar para a próxima temporada. Isso significa que tem vários spoilers do que vem por ai. Então nos acompanhe no ultimo episódio da 2ª temporada do Universo Corredor!!!

Sejam bem vindo a mais um episódio do Universo Corredor. Hoje falamos sobre o impacto que um bom descanso tem nos treinos. Mas o que é um bom descanso? Se liga na resposta no episódio que está no ARRR!

Olá meus amigo(a)s corredores(as) tudo bem com vocês, vamos para mais um episódio do nosso podcast. E hoje falamos sobre como reduzir o pace, ou melhor, como correr mais rápido. Abordamos os modos, dicas e cuidados para você conseguir atingir a sua meta de pace. Então coloque os fones que o novo episódio está no ARRRR!

Fala pessoal. No episódio de hoje conversamos sobre o longão. O que é? Cuidados para não errar no seu longão e muito mais. Se liga no novo episódio do Universo Corredor!!

Seja bem vindo(a) a mais um episódio do Universo Corredor. No programa de hoje tivemos uma conversa muito legal com a fisioterapeuta e tecnóloga em estética Joana Stallbaum. Ela deus várias dicas de cuidados básicos com a pele antes, durante e pós corrida. Você sabe qual o melhor protetor solar? Então aperta o play no novo episódio do Universo Corredor!!

Fala pessoal, seja bem vindo a mais um episódio. Hoje falamos sobre a prova que aconteceu no ultimo fim de semana, a meia maratona do interior, realizada em Uruguaiana. Contamos sobre a viagem, como foram os cuidados de distanciamento, com direito a 1º lugar no revezamento de Felipe e Giuliano. Então se liga, que o novo episódio do Universo corredor está no AR!!!

Olá corredores e corredoras, tudo bem com vocês? No episódio de hoje , abordamos o impacto que a corrida gera na família e em casa. Os hábitos que geram mais impacto, os exemplos que repercutem nos filhos e muito mais. Se liga no novo episódio do Universo Corredor!!

Fala corredor e corredora, seja bem vindos a mais um episódio. Hoje tivemos um convidado especial, Gabriel Pozzo. Falamos sobre a corrida amadora, fatores que dificultam os treinos, histórias inusitadas. Então, se liga no novo episódio do Universo Corredor.

Olá amantes da corrida!! No episódio de hoje conversamos sobre como aumentar a velocidade na corrida, tipos de treino, dicas e cuidados para o iniciante. Se liga no 24º episódio do Universo Corredor.

Olá amantes da corrida, tudo bem? No episódio de hoje falamos sobre usar a caminhada durante os treinos de corrida. Mas usar a caminhada é benéfico para o treino? quando usar? se você também tem dúvida sobre esse tema, se liga no novo episódio do Universo corredor!!

Olá amantes da corrida. No episódio de hoje damos dicas de como treinar nas férias em diferentes regiões (praia, serra e interior). Além disso o Giuliano contou como foi a meia maratona de gramado, que ocorrei no dia 17/01. Então clica no play no novo episódio do universo corredor!

Seja bem vindo a mais um episódio. Hoje falamos sobre qual item é realmente necessário comprar para começar a correr? Qual assessório é o mais importante? Ficou curioso? então aperta o play no ep 21 no universo corredor!!

Olá pessoal, como estão todos? tudo certo? Sejam bem vindos a mais um episódio. E para o nosso primeiro episódio de 2021, conversamos sobre como e o que é necessário para começar a correr com objetivo e consistência. Se liga que o novo episódio do Universo Corredor está no ARRR!!! 

Olá meus amigos(as) corredores(as),tudo bem com vocês. No episódio de hoje falamos sobre o que esperamos das provas em 2021 e os resultados esperados pelos atletas brasileiros. Nos acompanhe nesse último episódio de 2020!

Olá corredores, corredoras e amantes da corrida de todo brasil, tudo bem com vocês!! No episódio de hoje falamos sobre como encaixar os treinos nesse período de festas e damos dicas para organizar e não deixar de treinar. Então se liga no novo episódio do universo corredor!

Olá corredor e corredora, está começando mais um episódio do universo corredor. No episódio de hoje conversamos com o GILVAN SANTOS, Primeiro lugar na prova virtual da SAMURAI BATLE 67k. Ele nos contou como começou a pratica da corrida, suas motivações, a preparação para a prova e como foi o percurso e estratégia para ganhar essa prova tão difícil. Então coloca os fones e aparta o play no novo epi...

Olá pessoal, seja bem vindo ao Universo Corredor. Acompanhe com a gente o bate papo sobre as avaliações de aptidão física que o corredor realiza para começar um treinamento de corrida. Falamos também sobre o recorde da meia maratona de valência, corrida curiosa e frase do Nestor. Se liga no novo episódio do universo corredor.

Olá amantes da corrida de todo brasil! No episódio de hoje falamos sobre como a rivalidade pode ser uma boa motivação. Quando quando a rivalidade se torna algo negativo. Você tem algum rival na corrida? se liga no novo episódio do Universo Corredor!