Universo Corredor

No episódio de hoje, conversamos com especialista em tênis, Rodrigo Roehniss. Rodrigo nos contou sobre seu inicio na corrida, como entrou no mundo dos tênis. Além disso, Rodrigo nos explicou como uma marca de tênis chega no brasil e sua dificuldades. Depois de tudo isso ainda elencou o Top 3 tênis para cada segmento. Ah!! não podemos esquecer... Ele explicou o que é a famosa placa de carbono. Entã...

Olá corredores e corredoras, tudo bem? No episódio de hoje, conversamos com o nutricionista Adriano Lenz. Nesta segunda conversa, Adriano respondeu várias dúvidas sobre o que consumir após o treino de corrida. E no final ainda tem um super dica do que ingerir durante a corrida. Então vem com a gente no novo episódio do Universo Corredor!!

Olá amantes da corrida. No episódio de hoje conversamos com Marco Antônio, criador do Momento Corrida. Ele nos contou como foi seu inicio no esporte e como foi a criação do Momento Corrida. Acompanhe com a gente mas essa entrevista especial!!

Olá corredores e corredoras, sejam bem vindos para mais um episódio. Hoje abordaremos um tema que é o objetivo da maioria das pessoas que começam a correr: Perder uns quilinhos! E como esse tema possui muitos mitos e duvidas, hoje falaremos sobre o treinamento de corrida para potencializar o emagrecimento. Então aperte o play no novo episódio de Universo corredor!

No episódio de hoje conversamos com o atleta amador e proprietário da Cia dos cavalos, Rodrigo Tomazelli. Ele nos contou como foi o início da corrida, o gosto por ultramaratonas, a criação da Cia dos Cavalos, o caminho para conquistar as Majors e muito mais!. Então acompanhem com a gente mais um episódio do nosso Universo Corredor.

Sejam bem vindos para um episódio muito especial. Hoje conversamos com uma lenda da corrida de rua, Ronaldo da Costa. Atual recordista sul americano de um maratona e campeão da são Silvestre, Ronaldo nos contou como foi sua trajetória. Como Ronaldo começou a correr? Como foi os treinamentos para vencer a São silvestre? Quais sacrifícios foram necessário? Isso é muito mais no nosso episódio especia...

Olá apaixonados por corrida de rua! No episódio de hoje conversamos com o treinador de corrida Vini Vargas. Ele nos contou como foi o inicio na corrida até chegar nas ultramaratonas. Residente na Espanha, Vini detalhou seus treinamentos pesados para conquistar sua grande objetivo. Quer saber qual é esse objetivo? então aperte o play no novo episódio do Universo Corredor.

Olá corredores e corredoras, sejam bem vindos a mais um episódio! No episódio de hoje conversamos com o Marcel Agarie, um dos criadores do Mania de Corrida. Conversamos com o Marcel sobre como foi o inicio da corrida, o inicio do Mania de corrida, canal no Youtube e as emoções vividas durante quase um década de provas. Aperte o play e junte-se a gente no Universo Corredor Podcast. 

Olá amantes de corrida de todo brasil!!No episódio de hoje falamos sobre a Corrida internacional de São Silvestre. Além dos comentar sobre o(a)s atletas que subiram ao pódio, ouvimos vários relatos de corredores(as) sobre a participação da São Silvestre. Junte-se a nós no primeiro episódio de 2022 do Universo Corredor.

Olá corredores e corredoras, preparados para 2022? No episódio de hoje fizemos uma breve retrospectiva de 20221 e debatemos o que esperar dos eventos esportivos em 2022. Quer saber nossa opinião? aperte o play e nos acompanhe no último episódio de 2021!!

Olá amantes da corrida!! Final de ano chegando, começamos a pensar nas metas que fizemos e nas metas que faremos para 2022. Mas como fazer metas reais e atingíveis? Então se liga nas dicas de como cada um dos integrantes elaboram sua metas? Aperte o play no novo episódio do Universo Corredor.  

Nosso Drop Corredor Sem Lesão de hoje é sobre alongamento. Você já ouviu falar que é bom alongar para não se machucar durante a corrida. Será? No episódio de hoje falamos sobre o que deve ser feito antes do treino! Será que alongar é o melhor opção?

Olá amantes da corrida de todo Brasil!! No episódio de hoje conversamos com a Fisioterapeuta Isabella Ferreira. O assunto de hoje foi como melhorar a mobilidade para corrida. Para isso, Isabella mostrou a importância da postura de cócoras. Além disso conversamos sobre seu inicio na corrida, como concilia os treinos com o Crossfit e muito mais. Então venha com a gente no novo episódio do Universo C...

Ola corredores(as) sem lesão! No episódio de hoje conversamos sobre a Fascite Plantar. O que é, como ocorre, fatores que te expõe a essa lesão e o PRINCIPAL: como cuidar para não desenvolver a Fascite Plantar! Então coloque os fones e nos acompanhem nesse novo episódio do Drops corredor Sem Lesão.

ESTAMOS DE VOLTAA! Nosso Drops Corredor Sem Lesão esta de cara nova e com novo integrante. Agora teremos a presença do treinador Nestor Jr que trará uma abordagem do treinamento física para cuidar das lesões. E nesse primeiro episódio conversamos sobre o fortalecimento muscular ideal para o corredor. O que não pode faltar? quais exercícios são indicados? Não esquece de seguir nosso podcast e clica...

Olá amantes da corrida de todo brasil!!No episódio de hoje conversamos com a Márcia e Boneval. Eles contaram como ingressaram no esporte e a importância de realizar treinos estruturados e orientados. Venha fazer parte da nossa roda de conversa!! Para isso, coloque os fone e dê play no novo episódio do Universo Corredor!

Olá amantes da corrida. O episódio de hoje é especial. Conversamos com o medalhista de prata da maratona Paralímpica, Alex Pires. Da falta de apoio à lesões, Alex passou por muitos obstáculos para conquista o pódio das Paralimpíadas de Tóquio. Ele nos contou como foi a sensação, dificuldades e momentos marcantes da prova. Então coloca os fones que o novo episódio está no Ar!!  

Olá amantes da corrida. Hoje, o episódio é Veloz!! Conversamos com o atleta da seleção brasileira Anderson Henriques. Atletas dos 400m, Anderson nos contou sua trajetória no esporte, dificuldades de atleta e o caminho até chegar à tão sonhada olimpíadas. Então coloca o cinto e aperta o play no novo episódio do universo corredor!!

Olá amantes da corrida. No episódio de hoje conversamos com o fisioterapeuta Rodrigo Nascimento. Rodrigo é especialista em avaliação biomecânica da corrida e contou sobre sua trajetória, para que serve essa avaliação e inúmeros mitos e duvidas que surgem sobre esse tema. Você sabe quando que é indicado realizar a avaliação biomecânica. Para tirar essa e muitas outras dúvidas, aparte o play no novo...

Olá amantes da corrida de rua. No episódio de hoje, conversamos com o Danilo Balu. Escritor, treinador, nutricionista e corredor, Balu nós contou suas experiências que originaram os livros. Além disso conversamos sobre seu novo livro que aborta a realização do jejum. Então coloque os fones e aperte o play que o novo episódio do universo corredor está no ar!.

Olá amantes da corrida de rua. No episódio de hoje conversamos com o atleta Nidgie da Silva. Conversamos sobre as metas futuras, dificuldades do atletas, o atletismo no RS e muito mais. Então se liga no novo episódio do Universo Corredor!!

Olá amantes da corrida de todo Brasil. No episódio de hoje conversamos com Sara Velloso. Corredora amadora, usou a corrida para superar obstáculos e conquistou o que poucas corredoras brasileiras possuem: A medalha Six Majors. E para contar um pouco dessa trajetória, a Sara lançou um livro chamado "Seis Corridas". Além de comentar sobre a obra, ela irá ceder um livro para fazermos um sorteio. E pa...

Olá amantes da corrida, tudo certo? Sejam bem vindos a mais um episódio do no podcast. E hoje conversamos com a Amanda e o Gabriel do canal Casal Corredor. Eles nos contaram como começaram no esporte, como ajustar a rotina para os treinos, os objetivos alcançados e a ideia por trás da criação do canal no Youtube. Então ajuste o volume que o novo episódio do Universo corredor está no AR!!

No episódio de hoje conversamos com a atleta @gabrielalbende. Gabriela representa a ANR - Associação Noroeste Runners e Cia dos Cavalos. Ela nos contou sua trajetória desde criança, fase na seleção brasileira, período amador nas provas mais distantes e por fim seu retorno as pistas. Então se liga nesse episódio do Universo Corredor!

Olá amantes da corrida. No episódio de hoje conversamos com o Tauro Bonorino. Ele nos contou como começou a correr, a fase de atleta profissional e como o momento atual impacta nos treinos da sua assessoria.