Univers

Découvrez l'épisode 15 de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur d'aller vers l'autre. Découvrez un épisode spécial et enrichissant avec [Nom de l'invitée], coach en relations, nous avons exploré la peur d'aller vers l'autre. Quelles sont les racines profondes de cette peur ? Les stéréotypes de genre qui la perpétuent ? Et comment briser ces barrières pour forger des liens authentiques ? Vous rece...

Découvrez l'épisode 14 de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de la solitude. Cette peur peut se manifester de multiples façons dans nos vies, que ce soit par la crainte de se retrouver seul ou le sentiment de déconnexion profonde. Imaginez ceci : plutôt que de voir la solitude comme un éloignement de nos semblables, considérez-la comme une invitation à plonger au cœur de vous-même. Mais commen...

Découvrez l'épisode 13 de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de perdre le contrôle. Cette peur peut se manifester de multiples façons dans nos vies, que ce soit par la crainte de se retrouver seul ou le sentiment de déconnexion profonde. Imaginez ceci : plutôt que de voir la solitude comme un éloignement de nos semblables, considérez-la comme une invitation à plonger au cœur de vous-même. Mais...

Découvrez le douzième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de perdre du temps. J'ai longtemps vécu dans cette recherche d'optimisation, du temps où chaque instant devait être productif, et « utile ».  Mais qu'est-ce que c'est finalement que de « perdre du temps » et de « gagner du temps » ? Quelles sont les clés pour réussir à transformer cette sentiment de perdre du te...

Découvrez le onzième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de se mettre à nu. Aujourd'hui, nous abordons un sujet qui touche profondément de nombreuses personnes, en particulier les femmes : la peur de se mettre à nu physiquement. Que ce soit dans l'intimité d'une relation ou dans des situations telles que la plage, cette appréhension peut entraver notre confiance et notre bien-être. C...

Découvrez le dixième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur d'être ridicule. Imaginez-vous un instant, une opportunité se présente à vous mais vous hésitez, car vous craignez que les regards des autres, le jugement de certaines personnes. Cette peur du ridicule peut parfois nous empêcher de nous exprimer librement, de saisir des opportunités et de réaliser notre plein potentiel. Co...

Découvrez le neuvième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur d'être vulnérable. Cette peur peut être complexe et influencer considérablement nos choix, nos relations et notre bien-être émotionnel. Nous allons explorer ensemble les différentes facettes de cette émotion, en découvrant comment elle se manifeste dans nos vies de manière subtile. Comme dans chaque épisode je vous partage mes...

Découvrez le huitième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur du rejet. Aujourd'hui, nous allons explorer une émotion qui nous touche tous d'une manière ou d'une autre : la peur du rejet. Cette peur profonde peut influencer nos choix, nos relations et notre épanouissement personnel. Nous allons ensemble comprendre ses origines, et explorer comment elle peut façonner nos vies au quotidien...

Découvrez le septième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de blesser. Cette peur peut paralyser, inhiber notre capacité à communiquer honnêtement et nuire à nos relations les plus chères. Pourtant, nous aspirons tous à des relations authentiques et nourrissantes, où nous pouvons nous exprimer librement, partager nos vérités et nos émotions sans crainte de blesser l'autre.  Mais...

Découvrez le sixième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de l'abandon. La peur de l'abandon survient souvent suite à une blessure vécue dans l'enfance. Mais quels sont ses impacts sur notre vie d'adulte et comment la surmonter ? Lorsque nous sommes pris dans cette peur d'abandon, nous vivons dans une crainte constante d'être rejetés et négligés par les autres. Ce sentiment a de nombr...

"Découvrez le cinquième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de prendre la mauvaise décision. Y a-t-il vraiment une bonne et une mauvaise décision ou est-ce simplement une question de différents scénarios dans le jeu de la vie ? Dans notre quête de perfection et de certitude, nous sommes souvent tiraillés par la peur de choisir le mauvais chemin. Mais est-il réellement possible de sav...

"Découvrez le quatrième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur du regard des autres. Que vont-ils penser de moi ? De mon physique ? De ce que je fais ? De ce que je pense ? Finalement, nous ne les connaissons pas, alors pourquoi est-ce que cela nous touche ? Je vous partage dans cet épisode des clés pour mieux aborder cette fameuse peur que l'on se crée. En quoi le regard que tu portes...

"Découvrez le troisième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de briller. Rayonner, briller, être lumineux/lumineuse. Pourquoi est-ce que cela nous met mal à l'aise ? Nous avons tous cette lumière et ce pouvoir de briller. Et pourtant... Nous nous sommes tous déjà retrouvés dans l'ombre face à une personne charismatique, nous avons tous été mal à l'aise en recevant un compliment. Mais...

"Découvrez le deuxième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de l'inconnu. Partir à l'aventure ? Quitter une relation ? Quitter ton travail ? Ou changer de lieu de vie ? Et oui, la peur de l'inconnu s'incruste encore ! Le 30 janvier 2019, ma vie a changé. J'ai dû faire face à cette peur malgré moi, je vous raconte mon histoire. Je vous partage les clés qui m'ont permis de faire de l'in...

Découvrez le premier épisode d"Allô j'ai peur" ! On parle de la peur d'être oublié. Voyagez avec moi alors que je me prépare pour un séjour à Bali et que cette peur s'installe : et si mes proches m'oubliaient ? Mais j'ai trouvé des clés pour surmonter cette peur, et je vais vous les partager. Dans cet épisode, je vous livre mes expériences personnelles et les leçons apprises pour affronter cette p...