UngSnack

Först vill vi beklaga att tekniken strular lite.  Vårt gäst idrottsinstruktör Tarja Krum berättar lite historia om flickor och idrott.  Vi talar alldeles för lite om flickor och idrott, ett viktigt tema att tala om.  Lika viktigt för tjejer och killar att idrotta. Alla skall vara jämlika. Ännu idag talar vi om att t.ex fotboll är för pojkar och ridning för flickor fast det absolut i...

Man lever längre när man skrattar. Skratt smittar. Våga skratta till dig själv. Hur ser du ut när du skrattar, som ett russin eller kanske en skruttig mus?

I dagens avsnitt är det Petra och Lotta som funderar på stora saker. Vi har valt frågor från ett spel och ställer dem för varndra, vi har valt frågor som får en att tänka lite mera, . Vi kommer in på vädreingar, ett tema som vi kommer att tala mera om senare på våren. Alltid är det inte så lätt att veta vad ens egna värderingar är, stanna upp, vad är viktigt i ditt liv, mål, tanakr och åsikter.

Random acts of kidness dagen firas 17.2.2022.  Varför skall man vara vänlig, snäll eller göra gott för andra. Vad kan du göra för att få nån annan glad.  Gör små saker i vardagen för att visa din vänlighet.  Le det smittar.  Vi berättar om en massa tips på vad man kan göra för att sprida vänlighet och lycka. 

Sandra jobbar som elevhandledare på Lyceiparkens skola.  Alla lär sig på olika sätt, det finns ingen rätt tidpunkt på dygnet när du lär dig bäst, vissa är morgonmänniskor och kan börja läsa på prov kl.6 på morgonen och vissa är kvällsmänniskor.  Läs på prov i korta pass, 20min, ta en kort paus och fortsätt. Sätt bort telefonen och andra saker som kan störa din koncentration. Belöna dig s...

Välkommen tillbaka till ungsnack. I dagens avsnitt blickar Karin och Lotta tillbaka på året 2021 och tankar för året 2022. 

Avslappning med UngSnack och Sara Smeds #wellbeingbysara. I avsnittet finns några enkla andningsövningar du kan lära dig och göra mellan varven under stressiga vardagar. Vi gör även en kroppscanning tillsammans; lägg dig ner, slut ögonen och följ med för att uppnå djup avslappning. UngSnack är egentligen en podcast för unga och unga vuxna, men till jul och ledighet prövar vi på något nytt nämligen...

I dagens avsnittet har vi temat hållbar utveckling, med focus på shopping, textiler och kläder. Som gästpratare har vi Elise från UngMartha. Vi pratar om varför vi känner behov att shoppa, var vi köper våra kläder och hur mycket plagg kostar per användning.

All behöver vi vara ensama ibland. Det kan vara skönt att dra sig tillbaka och ha lite egen tid. Det är inte bara skönt, utan också viktigt. All ensamhet är alltså inte negativt eller dåligt utan också nåt man kan lära sig att njuta av. Men ibland är ensamhet en känsla, kanske att ingen förstår, att vi upplever vi är annorlunda eller att ingen riktig ser en. Ensamhet är nåt många ungdomar upplever...

Den nationella spelveckan är en temavecka som initierats av biblioteken och kretsar kring spelfostran. Syftet med spelveckan är att bygga en positiv spelkultur och minska på fördomarna mot spelande och spelare. Under veckan ordnas hundratals öppna evenemang runt om i Finland var man bland annat kan spela bordsspel, rollspel, konsol- och datorspel och ta del av föreläsningar och verkstäder som kret...

Varifrån kommer våra rötter? I dages podd avsnitt diskuterar vi saker med museilektor Hannele Tenhovuori som jobbar på Borgå museum.  Som finlandssvensk tänker vi på sommarstuga, nypotatis och fisk, segelbåt, röda hus med vita knutar, olika dialekter osv.  Vad innebär det att vara finlandssvensk, vilka tradiotoner har vi? Vi listade upp en del traditioner, lillajul, lucia, midsommar, 1:a...

Denna vecka är ungdomsarbetsveckan.  "Ungdomsarbetet innebär i praktiken att aktivt möta de unga i deras egen miljö – i skolor, ungdomslokaler, vid olika evenemang och i samband med semesteraktiviteter. Ungdomstjänsterna erbjuder de unga också information, rådgivning och stöd i olika livssituationer" Vi berättar om vårt jobb, hur vi blev ungdomsarbetare och hur våra dagar ser ut. 

Stress är en naturlig reaktion i kroppen, som är bra när du behöver göra något snabbt eller har bråttom. Om du ofta är stressad eller inte får koppla av, kan stressen bli ett problem. Stress är den känsla som kommer om du känner att du har för mycket att göra och för lite tid, eller när du har för höga krav och förväntningar på dig. Som att du inte får tiden att räcka till för allt som ska göras i...

Kampanjen näe ja näy påminner om att använda reflex och reflexkläder när det börjar skymma och bli mörkt. Vi talar om höst överlag, vad tycker vi om hösten, vad kan man göra på hösten osv. Rädd för mörker, både Petra och Karin är lite mörkrädda för att gå ensamma ute och delvis hemma när det är mörkt ute, det är helt okay att vara mörkrädd. Vi vet inte om detta går att öva sig bort ifrån, men är d...

Alltid är det inte lätt att hitta nya vänner, ge inte upp, det tar tid och genast blir man inte bästa vänner. När du byter skolan från lågstadiet eller högstadiet kan det vara en bra start med att försöka hitta nya vänner. Bjud på dig själv, gå fram till någom som står ensam, skicka ett postivit meddelande till hen via socialamedier. Via grupparbeten i skolan kan man försöka hitta en ny vän, skola...

Dagens avsnitt var extra spännande för oss. Våra kollegor Mats och Lasse var på plats och filmade oss. Avsnittet kommer att kunna ses 24.6.2021 på eftermiddagen, ungdomstjänsternas youtube-kanal, https://www.youtube.com/channel/UC03SthqMIHMvgNNpsIXbuLw Vi talar om sommarminnen, sommarplaner. Kom ihåg att njuta av sommaren och samla krafter till hösten. 

Vi talar om hållbar utveckling med vår gäst Sanna Päivärinta jobbar som expert på hållbar utvecling för Borgå stad.  Hur syns hållbar utveckling i Borgå stad. Varför är det viktigt att tala om detta ämne.   Koka kaffe bara den mängd du dricker, använd cykel istället för bil, kom ihåg att släcka lampan då du går ut från ett rum. Små saker har en inverkan på klimatet. 

Tackvare en av våra lyssnare som kom med idén att tala om mental hälsa, dålig dag så tog vi upp ämnet.  Alla har vi ibland dåliga dagar och det är helt okay, om det blir en längre period när du är på dåligt humör så då skall man söka hjälp, hjälp finns att få av t.ex kurator, hälsovåradare, ungdomsarbetare osv.  Du kan bra säga om du har en dålig dag, då har de andra som är med dig lätta...

Mopona börjar synas igen i gatubilden. Vad innebär det att bli fast för trimmad mopo, vilket straff får man? Vi talar om tonåringar, trafikvett, mopokort och mopon. Lyssna på avsnittet med äldre konstaplarna Kenneth Grönholm och Philip Harling från Borgå polisstation. 

Det finns små saker man skall vara tacksam för, alltid behöver det inte vara en stor sak. Kom ihåg att säga tack, le eller nicka till någon annan. 

Äldrekonstaplarna Philip Harling och Kenneth Grönholm frän Borgå polisen är våra gäster idag. Båda jobbar ute på fältet men också som skolpoliser. Poliserna berättar hur de möter rusmedel och ungdomar i sitt jobb, vilka följder man kan få om man blir fast för något, kör påverkad eller säljer alkohol åt en underårig.  Poliserna uppmanar ungdomarn att inte springa undan när man träffar på dem,...

Idag har vi med en gäst, socialhandledare Marie Grönroos som jobbar på polisstationen i Borgå. Marie jobbar inte som polis.  Marie berättar om ankarverksamhet: det är en förebyggande verksamhet som börjat år 2020. Verksamheten är för att stöda ungdomar som av orsak eller annan har mokat. Det finns flera vuxna på plats under ett möte, Marie, polisen, vårdnadshavare och t.ex kurator, ungdomsarb...

Olika grejer som gör oss glada. Små saker i vardagen man blir glad för. Påverkar vädret ditt humör? Hur kanman göra någon annan glad? 

Earth Hour är en internationell kampanj som uppmanar hushåll och företag att under en timme i första hand släcka belysning och om så önskas även stänga av icke-nödvändiga elektriska apparater för att uppmärksamma klimatfrågan. Stöd planeten, släck lamporna lö 27.3.2021 kl. 20:30-21:30 för en ljusare framtid. 

Lördagsgodis, snaskdag, karkkidag, gottedag. Vilket namn använder ni? Har ni godisdag? I avsnittet berättar Karin om sin 24h gottedag :) Godis skall man inte äta alla dagar men kom ihåg att belöna er själva nångång med något gott, kanske en kakbit eller en påse lördagsgodis.