Ung, sex & psyke

Visste du at seksuelle overgrep faktisk omfatter alt ufrivillig seksuelt? I denne episoden snakker vi med lege Sara Heiervang, også kjent som Sårberhetslegen, om samtykke, overgrep og frys-reaksjon. Hva skjer egentlig i kroppen når man "fryser" til? Hvorfor kjenner så mange på skyld og skam i etterkant? Og hva betyr den nye samtykkeloven i praksis? Sara deler både fagkunnskap og sin egen...

Hva er greia med den nye samtykkeloven? Og hva mener folk egentlig når de snakker om byttesex og pliktsex? Vår faste sexolog, Marie Kroon, hjelper oss å forstå dette bedre.

Sigurd Gomes (20) snakker om hvorfor seksuell trakassering er et samfunnsproblem som angår oss alle. Hvorfor tror Sigurd det er så vanskelig å si ifra blant "gutta" om man er vitne til seksuell trakassering? Og hva tror han kan gjøre at jenter blir snakket om og adressert på en mer respektfull måte?

Noman Mubashir vokste opp i en norskpakistansk familie i et ganske hvitt Norge. Han forstod tidlig at han var homofil, men levde i en tid og i et miljø der homofili knapt ble nevnt. Hvordan var det for Noman å komme ut som skeiv? Hva sier han til de som mener at man ikke kan være homofil og muslim på én gang? Som første nyhetsanker med minoritetsbakgrunn og første muslim som ledet lørdagsunderhold...

Hvor lærer gutta egentlig om sex, og hvorfor føles det så kleint og vanskelig å snakke om det? Hva er det porno gjør med kunnskapen vår om sex? Jonas Felde Sevaldrud, utdannet innen psykologi og engasjert TikTok-er og samfunnsdebattant, deler sine tanker om dette. 

"Hun er flat, men hun er i hvert fall tynn". Cajsa (20) forteller om en ungdomstid preget av daglig trakassering og objektivisering fra gutter i klassen. Hvordan preger dette en ung jente? Og hvorfor har trakassering og objektivisering blitt normalen for mange unge? Og hva kan gjøres med det?

Hva er det som gjør at så få gutter og menn søker hjelp når det gjelder psykisk uhelse, og hva trenger de egentlig? Ukas gjest er psykolog Usman Chaudry, som brenner for psykisk helse, og spesielt hvordan vi kan hjelpe gutter og menn med minoritetsbakgrunn.

Hva kan du gjøre når trening og kaloriinntak tar over livet? Det hele startet da han som 14-åring lastet ned Pokémon Go. Spillet ble starten på et uskyldig aktivitetsjag, som etter hvert utviklet seg til anoreksi og megareksi. I dag er han frisk, og bruker erfaringene sine til å hjelpe andre, samt å knuse myter om gutter, kropp og hva som gjør oss gode nok. Dagens gjest er Vetle Olsen-Ryum (25).

I denne episoden møter vi Nickolas, som har gått gjennom en kjønnsbekreftende reise - og som deler sin historie om å finne hjem i egen identitet. Hvordan var det å komme ut som trans? Og hvorfor er det farligere enn før å være den man er? Vi snakker om ensomhet, fellesskap, psykisk helse og mot. Og om hvor viktig det er å bli møtt med støtte, respekt og kjærlighet.

Vulvalidelser er vanligere enn mange tror - og kan være vondere enn det man kanskje er klar over. I denne episoden møter du Hanna Schjerva Eide fra Vulvaforeningen og et medlem som selv har levd med en vulvalidelse. Sammen setter de ord på en virkelighet som mange tier om - om smerter ved sex og generelt i hverdagslivet, og om møter med helsevesenet som altfor ofte mangler kunnskap om vulvalidelse...

Det er helt normalt å ha mange motstridende tanker og følelser når man blir gravid, enten graviditeten er ønsket eller uønsket. Kanskje reagerer du helt annerledes enn forventet? Hør Andrea fortelle om tilbudet de har på Amathea, der du kan snakke med noen hvis du er gravid og lurer på hva du skal gjøre; abort eller ikke. Vi snakker også om hvor vondt en abort kan være. Andrea forteller om hvordan...

I denne episoden kommer Sex og samfunn-lege Simon Ertzeid tilbake for å fortelle om hvilke ting han opplever at unge gutter kommer med til han som helsestasjonslege. Hvorfor tror han at en del gutter kvier seg for å oppsøke helsehjelp? Simon snakker også om fenomenet chem-sex, når rusmidler og sex kombineres. Hva innebærer egentlig det, og hva kan være farene med det?

Kroppspress og trening på sosiale medier - hvordan påvirker det gutta? Helsesykepleier Eirik Frikstad gir oss råd om hvordan å sette realistiske mål for en sterk og sunn kropp uten å gå for langt. Hvor går egentlig grensen mellom sunn og usunn trening? Vi snakker også om farene ved å bruke anabole steroider, og er det egentlig noe lurt å ta proteinshakes?

Sexolog og helsesykepleier Marie Kroon forteller om kvelningssex: hva skjer i kroppen, og hvor går grensen mellom spenning og fare? Vi tar også en prat om overgrepsmottaket - hva er det, hvem kan dra dit og hva skjer der?

Raheel har vært gjennom veldig tøffe perioder i livet, med seksuelle overgrep, press fra den norskpakistanske storfamilien og manglende støtte fra de nærmeste.  Men han har brukt erfaringene sine til å hjelpe andre, både som sosionom og som vinner av Dixi-prisen. Hør hvordan han fant styrke til å snakke ut om overgrepene, og hør Raheels tips til ungdom som sliter med noe lignende.

Alexander Hagen har vært redd store deler av livet. Som liten fordi hjemmet var et skummelt og utrygt sted preget av rus og psykisk lidelse. Og da han etter hvert begynte med boksing, kjente han på en annen type frykt, men denne gangen i mer kontrollerte former i bokseringen. Hør hvordan Alexander klarte å bruke boksingen som en redning, og hvordan han i dag hjelper andre unge som boksetrener. 

I episoden forteller Else Kåss Furuseth om da hun mistet moren og broren til selvmord. Hvordan kom hun seg gjennom noe så tungt? Og hva er Elses tips til andre som står i en sorgprosess? Else forteller også om Ensomhetspartiet. Hvorfor startet hun det og hvordan ser veien videre ut? Har du tunge tanker? Husk at Mental Helses hjelpetelefon er åpen hele døgnet og kan nås på 116 123.

Nytt år, nye muligheter! Du har kanskje nyttårsforsetter? Hør psykolog Fridas tips til hvordan vi kan holde forsettene våre, eller hva vi kan gjøre om det plutselig kjennes altfor mye. Frida har også gode råd til de som kjenner seg ekstra slitne og trøtte i mørketida. Og når går det egentlig over til å dreie seg om en vinterdepresjon?

Hvordan er det egentlig å date i dag, når vi stort sett møtes etter å ha matchet på datingapper? Har vi mer casual sex enn før? Og hva gjør man hvis man virkelig har lyst til å finne seg en partner - hvorfor opplever mange at dette har blitt så vanskelig? For å guide oss gjennom den moderne datingjungelen har vi med oss SiO-psykolog Nils Holth Landrø. 

Selveste Ellen støkken Dahl, lege og forfatter av "Gleden med skjeden" og "I seng med fienden", er med i studio for å fortelle oss om de skrekkelige kjønnssykdommene. Hvorfor kalles Norge for klamydiaens land? Hvorfor bør vi være bekymret for en økende forekomst av gonoré? Og hvorfor har så mange unge i dag en følelse av at underlivet deres ser feil ut?

Kasper Kvello, også kjent som "Styrketreneren", forteller om egen erfaring med overopptatthet av trening, kropp og mat. Vi får høre Kaspers råd og tips om hvordan å komme ut av et usunt kropp- og treningsfokus. Kasper snakker også om de positive effektene av trening og om hvordan å bevare treningsgleden.

Antall selvmord i Norge i dag innebærer at tusenvis av unge opplever å miste noen de er glade i. I denne episoden forteller Andrea Tveit Stenseth fra Unge LEVE om sorgarbeidet og om hvordan man kan få hjelp som ung pårørende.

Hvorfor er det så lurt at man går på hormonell prevensjon dersom man ikke ønsker å bli gravid? Og hva er grunnen til at det er så mye lurere enn å ta en angrepille eller å bruke såkalte "sikre perioder"? Guri Majak er gynekolog og spesialist i kvinnesykdommer, og gir deg gode svar på det du trenger å vite om hormonell prevensjon.

Hva skjer når man blir overopptatt av mat, kropp og vekt? Når blir det en spiseforstyrrelse? Og hvordan får man hjelp til å komme seg ut av det? Elin Heitmann, sosionom og rådgiver ved ROS (rådgivning om spiseforstyrrelser), forteller selv om tiden der hun levde med en spiseforstyrrelse. Hun gir også gode råd om hvordan man kan få hjelp.

Hva er det ungdom lurer på om rus? Hva er egentlig vaping og kan det være farlig? Ruskonsulent Erlend Breck Helland gir oss svarene.