Ung, sex & psyke

"Det er veldig mange som har lyst til at du skal ha det bra. Hvis vi bare klarer å forstå at det er sånn du har det, så kan vi gjøre ganske mye".  Mobbeombudet i Oslo, Henrik Raustøl, forteller om jobben sin som mobbeombudet og om hva han mener er det viktigste vi kan gjøre i kampen mot mobbing.  For å komme i kontakt med mobbeombudet, ring på tlf.nr. 99 08 11 47 eller send e-post til mo...

Youtuber og TikToker Simen Andersen forteller om perioden i livet der han og broren ble utsatt for massiv netthets og om kampen mot mobbingen. Simen forteller også om sorgen etter tapet av broren, og om livet generelt. 

Rannveig Kvifte Andresen fra Dixi ressurssenter forteller om tilbudet de har for personer utsatt for overgrep og deres nærmeste. Hvem er det egentlig som voldtar? Og hvordan kan vi få ned antall voldtekter i samfunnet?

Jente (20) forteller om hvordan hun ble utsatt for seksuelle overgrep av to jevnaldrende gutter da hun var 14 år, og om hvordan hun hadde det i tiden etterpå. 

Brødrene til Inger-Johanne har vært rusavhengige store deler av ungdomstiden hennes. Hvor fant hun styrke til å stå i dette? Fortalte hun noe til vennene sine? Hør om  hvordan hun bruker de vonde erfaringene som en styrke i dag.

Hva skjer i en familie når et barn, søsken eller forelder blir syk? Anne Kristine Bergem, psykiater ved Pårørendesenteret, gir oss et innblikk i dette. Hvilke tips har hun til ungdom som er pårørende og som samtidig ønsker å leve et vanlig ungdomsliv? Og hvilken hjelp kan man få fra Pårørendesenteret?

Gutt (18 år) forteller sin historie om hvordan han utviklet panikkangst og om hvordan han fikk viktig hjelp til å bli kvitt angsten. Han snakker også om hvordan det var å fortelle om angsten til kompiser.

Hvem kan oppsøke lavterskeltilbudet Rask Psykisk Helsehjelp (RPH)? Hva slags oppfølging kan man få? Har de en aldersgrense? Dette og mer får vi svar på fra Cato Strand, som er behandler ved RPH, Ullern.

Kjenner du på krav og forventninger fra mange kanter, og blir du stresset av det? Bruker du mye tid på sosiale medier og kjenner at dette ikke alltid er bra for deg? Hva kan vi egentlig selv gjøre for å få det bedre? Psykolog Kristin Aaserudseter deler kloke tanker med oss om livsmestring og positiv psykologi.

Hvordan påvirker fokuset på bodycount kvaliteten på sexen? Og hva kan du gjøre for å drite i bodycount? Vår faste sexolog, Marie Kroon, svarer.

Thomas (21) skrev i sommer et leserinnlegg om bodycount. Han er skikkelig lei av at folk er så opptatt av hvor mange andre har ligget med og synes at det bør være en privatsak. 

Jeg er homofil! Hør hvordan det var for Mina, 17 år, å "komme ut" og om hvordan foreldrene reagerte.

Edvard, 20 år, forteller om at han alltid har visst at han er homofil.

Charlotte fra FRI og Rosa kompetanse forteller blant annet om hvorfor det er viktig å markere PRIDE og om hva minoritetsstress er.

Hvorfor gjør det så fryktelig vondt for oss mennesker å føle oss ensomme? Hva kan vi endre på for å bli mindre ensomme? Kan foreldre hjelpe? Og er det egentlig sånn at litt motgang gjør oss sterkere? Psykolog Hedvig Montgomery setter ord på disse vonde følelsene og forklarer oss hvorfor vi har dem.

Tidlig i tenårene begynte den sosiale angsten å bli et stort problem for Cato. Hør historien hans om ungdomsår preget av altoppslukende angst og unngåelse, og om hvordan han etter hvert kom ut av det.

Hva er angst, og hvordan lever man med det? Hvor kan man få hjelp? Sigrid Ramdal er psykolog og forteller deg om denne fryktelige irriterende, men også i blant livsnødvendige, kroppslige responsen. Hvorfor får vi panikkangst? Se mer om det her: https://www.nrk.no/video/p3-forklarer-hvorfor-faar-vi-panikkanfall_259283

Hør lege Jonas Kinge Bergland fortelle om kokainens spennende historie, om dens dramatiske ferd til Norge, om hvorfor man så lett blir avhengig av kokain og mye mer.

Hvor henvender man seg dersom man mistenker at man er i en usunn og potensielt skadelig relasjon? Hva er egentlig et usunt forhold? Dette og mer snakker vi om i episoden med gjest Ingvill Holm Fjær. Ingvill jobber i Unge Relasjoner, en chattetjeneste for deg mellom 16 og 25. Lurer du på om du er i et sunt forhold? Ta testen på ungerelasjoner.no.

At over 40% av ungdom i parforhold opplever vold i forholdet, er for lite snakket om i samfunnet ifølge Signe (17). Hun ønsker et større fokus på dette, og forteller om sin erfaring med venner i negative og kontrollerende kjærlighetsforhold. Hvordan gjenkjenner vi usunne relasjoner?

Acne, "uren hud", kviser, kjært (?) barn har mange navn. Hvorfor får vi egentlig kviser? Hva kan være til hjelp når man sliter med kviser? Og hva bør man ikke gjøre? Lege Åshild Solvin hjelper oss med å bli litt klokere på dette, for mange veldig plagsomme og frustrerende, hudproblemet.

UngInfo Oslo hjelper deg med alt fra CV til jobbintervju. Hvordan gå frem for å skaffe seg jobb? Hva slags lønn har du krav på og hva bør du tenke på for å ikke bli lurt? Få gode tips og råd fra Ann Helen som jobber med dette hver dag som informasjonskonsulent på UngInfo.

Har du det vanskelig og trenger noen å snakke med? Er du mellom 13 og 25 år? Da kan Ung Arena være noe for deg! Hos dem er ingen problemer for store eller for små, og samtaletilbudet er helt gratis. Inger-Johanne Borch Rove jobber som psykolog ved Ung Arena Oslo Vest, og forteller deg mer om dette flotte tilbudet.

Marie er sexolog og helsesykepleier. Hør hennes tips og triks til hvordan sex kan bli minst mulig kleint og mest mulig gøy - også første gang!

"Hun ville bare få det overstått", hør en ungdoms fortelling om første gang venninnen hadde sex. Både fortelleren og venninnen er anonymisert i episoden.