Unbeschwert ernährt

In der heutigen Folge darf ich ein wundervolles Interview mit Michaela Keim von Lebe deine Wahrheit mit dir teilen. Michaela ist Theta Healing Lehrerin und kreiert mit großer Leidenschaft ein erfülltes Leben für viele Menschen. In diesem Gespräch erfährst du, wie wichtig es ist deine Wahrheit zu leben um frei zu werden von deinen Beschwerden.   Wir sprechen über   -Grenzen im Kopf und wi...

In der heutigen Folge möchte ich ein paar Inspirationen von dem Ayurveda Mediziner Dr. Devendra mit dir teilen. Wir in unserer westlichen Welt sehen den Ayurveda häufig sehr dogmatisch und ich finde die Aussagen von Dr. Devendra Prasad Mishra B.A.M.S. nochmal deutlich, dass wir uns in Gelassenheit üben dürfen und dass das auch zu einem großen Teil zu einer Linderung deiner Beschwerden führen...

In dieser Folge teile ich eine Selbsthypnose aus dem letzten Unbeschwert ernährt Onlinekurs. Die Hypnose bestärkt dich auf deinem Weg in eine unbeschwerte Ernährung und hilft dir dein Unterbewusstsein mit positiven Glaubensätzen zu füllen.    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser praktischen Übung!   Deine Lena   ALLE LINKS   www.lenatura.de   Wünschst du dir Unterst...

Die heutige Folge enthält eine große Portion PRANA. Ich spreche mit Jasmin Jeß von PranaUpYourLife.     Du erfährst,   -wie Jasmin von Beschwerden wie Asthma, Allergien und Unverträglichkeiten durch den Ayurveda in ihre Mitte gekommen ist  -wie du deine Lebensenergie (Prana) wieder ins fließen bringst -wie du Ayurveda in deinem Alltag ganz undogmatisch integrieren kannst&n...

In der heutigen Folge darf ich ein sehr interessantes Interview mit Prof. Dr. Martin Mittwede teilen. Er ist Indologe, lehrt vergleichende Religionswissenschaft an der Universität Frankfurt und leitet einen Studiengang in der Ayurveda Medizin.   Wir sprechen in diesem Interview über die Verbindung der klassischen Psychotherapie mit den Lehren des Ayurveda und Yoga, Orthorexie, Angststörungen,...

In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse vom UGB Darmsymposium, dass im Oktober in Edertal stattfand. Du erfährst was dein Darm wirklich braucht und was „Rest & Digest“ bedeutet. Ich teile auch mit dir was aktuell meine größte Herausforderung bei diesem Thema ist und hoffe die Folge bringt dir wieder Inspiration für deinen Weg in eine unbeschwerte Ernährung.    In w...

Heute habe ich ein ganz spannendes Thema für dich, dass dich sehr unterstützen kann auf deinem Weg in eine unbeschwerte Ernährung. Ich spreche erneut mit Lydia von Zauberhaut. In dieser Folge über das Thema Chakren. Lydia teilt mit uns ganz heilsames Wissen dazu und du erfährst in dem Gespräch:   -was es mit den Hauptenergiezentren (Chakren) in deinem Körper auf sich hat, wie sie entstanden s...

Im heuitgen Interview spreche ich mit Jennifer von Bewusstlieben.  Wir sprechen darüber  -wie wichtig es für deine Gesundheit ist, deine Bedürfnisse zu erkennen und zu leben -du erfährst dafür welche Grundbedürfnisse es gibt, -wie du dein starkes Ich kennenlernen kannst, -wie du die Beziehung zu dir und deinem Körper stärken kannst und du erhälst Inspirationen zum Journaling. Das Sc...

In der heutigen Folge teile ich eine ganz praktische Technik mit dir, die dir hilft deine Beschwerden loszulassen. Jacques Martels Strichmännchen- Technik  ist eine einfache und hochwirksame Selbstcoaching-Methode zur Persönlichkeitsentwicklung, die hilft, durch Visualisierung Gegebenheiten zu akzeptieren, loszulassen und darauf zu vertrauen, dass genau das Richtige passieren wird....

In der heutigen Folge spreche ich mit Carina Alana Preuß, der Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschen in Traben Trarbach über die Kraft des Ayurveda. Carina teilt mit uns wie Sie zum Ayurveda gekommen ist und wie Ayurveda dir helfen kann deine Beschwerden ein Stück hinter dir zu lassen. Wir sprechen über die Panchakarma-Kur im Ayurveda, wie du dich darauf vorbereiten kannst und wie du sie f...

In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse die ich vom  AYURVEDA SYMPOSIUM 2019  mitgenommen habe. Das Internationale Ayurveda-Symposium blickt auf eine lange Tradition zurück: Seit 1998 trifft sich die Ayurveda Community jedes Jahr im Herbst in Birstein. Die Fachkonferenz setzt wichtige Impulse für Bildung, Forschung und Praxis in der Ayurveda-Medizin.   Ich te...

Heute nehme ich dich mit zu einem Workshop zum Thema AYURVEDA & ZYKLUS.Der weibliche Zyklus übt auf körperlicher wie auf emotionaler Ebene einen großen Einfluss auf dein Leben als Frau aus. Erfahre in dieser folge, welche energetischen Kräfte im weiblichen Körper während des monatlichen Zyklus herrschen und lerne wie du ihn durch das Wissen des Ayurveda unterstützen kannst, um deine Weiblichke...

In der heutigen Folge bekommst du praktische Tipps an die Hand wie du dich in der aktuellen Vata Zeit vor einer Erkältung schützen kannst und welche ayurvedischen Heilmittel dir bei einer bestehenden Erkältung helfen.   Du erfährst warum du bewusst mit Heilmitteln umgehen solltest und wieso gerade im Übergang von Sommer zu Herbst so viele Menschen eine Erkältung bekommen.    In wüns...

Heute habe ich eine wundervolle Gehmeditation für dich, die dich auf deinem Weg in deine unbeschwerte Ernährung unterstützt. Komm mit mir auf einen Spaziergang in die Natur und schenke dir Zeit für dich!   Zu Beginn der Folge teile ich mit dir noch eine wichtige Erkenntnis, die aufgekommen ist als ich für dich diese Folge aufgenommen habe. Die Folge endet mit positiven Affirmationen für dich...

In dieser extra Podcastfolge beantworte ich dir alle Fragen rund um den Onlinekurs. Bis zum 27.08.2019 kannst du dich noch anmelden und ab 01.09.2019 geht es dann los. Aktuell erreichen mich viele Fragen und Terminbuchungen zu Vorgesprächen für den Kurs. Mir ist es wichtig, dass du dir sicher bist, dass der Kurs für dich geeignet ist und das du dich mit der Anmeldung wohlfühlst. Wir arbe...

In der heutigen Folge schauen wir uns die Anzeichen von AMA an. Das sind Ablagerungsstoffe die entstehen, wenn deine Nahrung nicht optimal verdaut wird und Beschwerden auslösen können. Wir sprechen über die Ursache von zu viel AMA im Körper und du erhälst ganz praktische Tipps, wie du deine Verdauung ausgleichst und somit AMA reduzieren kannst.   In wünsche dir viele tolle Erkenntnisse mit di...

In der heutigen Folge habe ich Kerstin Rosenberg zu Gast. Kerstin leitet die Europäische Akademie für Ayurveda in Birstein und ist Autorin zahlreicher Ayurveda Bücher. Sie verfügt über einen langjährigen Erfahrungsschatz in diesem Bereich und lässt uns heute daran teilhaben. Wir sprechen über   -die 8 Faktoren, welche die Wirkweise deiner Nahrung bestimmen -was es wirklich bedeutet ayurvedisc...

In der heutigen Folge betrachten wir das Thema Stress ganzheitlich. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und die Erfahrungen aus meiner Arbeit und du erfährst   -was der häufigste Auslöser für Stress ist -etwas über den Unterschied zu akutem Stress und Dauerstress -wieso du hinterfragen solltest, ob du wirklich gestresst bist -und was Ayurveda empfiehlt, um mit Stress umzugehen &n...

In der heutigen Folge habe ich Kristin Woltmann zu Gast. Als Female Empowerment Coach & Business Mentorin unterstützt und ermutigt Kristin Frauen bei ihrer beruflichen und persönlichen Selbstverwirklichung. Denn sie lebt und liebt echtes Female Empowerment! Deshalb lautet ihre Mission: Werde die Frau, die du wirklich sein willst! Ob in deinem Traumjob oder in deinem eigenen Herzensbusines...

In der heutigen Folge habe ich die Autorin und Bloggerin Sina Oberle von Generationpille zu Gast. Sina teilt mit uns ihren persönlichen Weg in ein beschwerdefreies Leben und welchen Einfluss die Antibaby Pille dabei gespielt hat.   Du erfährst in diesem Interview   - wie die Pille deine Gesundheit beeinflusst und in welchem Zusammenhang dies mit deinen Verdauungsbeschwerden stehen kann -...

Heute habe ich eine Aufzeichnung der Instagram Live Session vom vergangenen Sonntag für dich. Einige Hörer sind nicht auf Instagram und manchen fällt es verständlicherweise im Alltag auch sehr schwer eine so lange Dauer auf Instagram zu verweilen. Aktuell beantworte ich jeden Sonntag eure Fragen (wie in einer kleinen Sprechstunde) auf Instagram. In dieser Folge habe ich 4 Punkte herausgegriffen di...

In der heutigen Folge habe ich Dr. Mareike Awe zu Gast. Mareike ist Ärztin, Gründerin von Intueat und Expertin im Thema Intuitives Essen.  Wir sprechen, darüber  - wie deine Psyche deine Gesundheit beeinflusst,  - wie dir mentale Arbeit helfen kann deine Verdauungsbeschwerden zu lindern,  - wie du es schaffst Ängste und Sorgen beim Essen loszulassen,  - wie dir intuitives...

In der heutigen Folge möchte ich dich mit hinter die Kulissen nehmen von Lenatura. Ich erzähle dir wie sich mein Weg „Raus aus der Krankheit in die Selbständigkeit“ für mich anfühlt und will dich damit unterstützen, wenn du gerade auf deinem Weg der persönlichen Weiterentwicklung bist.   Hast du manchmal das Gefühl alle anderen bekommen es besser hin als du?  Fühlst du dich manchmal alle...

Heute teile ich wieder ein schönes Interview mit dir mit Dr. Hans Rhyner. Er ist Ayurveda Mediziner und verbreitet schon jahrelang Ayurveda Wissen in Europa. Wir haben uns auf dem Ayurveda Kongress bei  Yoga Vidya  getroffen und sprechen über seinen Weg zum Ayurveda und er teilt mit uns seine Fachkompetenz als Arzt und seine jahrelangen Erfahrungen.    Du erfährst,   *was...

Dein Agni hat eine entscheidende Auswirkung auf deine Lebenskraft. Ist dein Agni ausgeglichen und gesund, fühlen wir uns stark und zufrieden.  In der Ernährungstherapie ist es ein wichtiger Bestandteil dein Agni auszugleichen, um eine Linderung deiner Beschwerden zu erzielen.   In der heutigen Folge gebe ich dir Tipps an die Hand, wie du dein Agni ausgleichen kannst und du erfährst ob ei...