Un temps pour soi

Pour cette rentrée et pendant quelques chroniques, Laëttia Marié va nous faire découvrir la valise d'aromathérapie indispensable. Et on commence avec l'huile essentielle de lavande fine. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est une période plus ou moins stressante pour tout le monde. Fabrice Guiho évoque la rentrée et nous donne quelques trucs pour traverser cette période un peu plus facilement. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On pratique aujourd'hui un exercice de sophrologie dit "de visualisation" : "La chenille et le papillon". Fermez les yeux, vous êtes dans "Un temps pour soi"... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec l'été qui approche c'est le retour des moustiques, des guêpes et autres mouches ! Pour parer à d'éventuelles désagréments rien de tel que l'utilisation de l'huile essentielle de géranium rosa. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand sophrologie et poésie s'unissent ça donne cet exercice pour se détendre ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'huile essentielle de lavande Aspic fit partie du kit élémentaire de survie pendant l'été ! Elle apaise les coups de soleil, désinfecte les petites écorchures et soulage les piqûres d'insectes ! Nous voilà prêts pour la randonnée ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel exercice de Sophrologie pour aider à la concentration. C'est le menu d'"Un temps pour soi". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour apaiser des douleurs chez les enfants et les nourissons, rien de tel que l'hydrolat de lavande fine. C'est le conseil du jour de Laëtitia Marié. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel exercice de sophrologie ! La toilette énergétique. Une bonne manière de commencer la journée du bon pied ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Soigner ses enfants avec les huiles essentielles, c'est possible, mais sous certaines conditions ! Voyons lesquelles, avec l'usage, notamment, de l'hydrolat de fleur d'oranger. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On fait un peu de sophrologie avec une nouvelle technique : " Le sourire", que nous fait découvrir Fabrice Guiho. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour aider à lutter contre certaines douleurs, l'huile essentielle d'eucalyptus citronné s'avère être d'une grande utilité. Explications de Laëtitia Marié. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un exercice à destination des enfants ! Pour se poser, gérer le stress et plus simplement se détendre ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On évoque aujourd'hui une huile essentielle puissante contre les douleurs : L'huile essentielle de Gaulthérie. Un produit dont il faut s'assurer avant usage qu'elle convient à notre organisme car ce n'est pas toujours le cas ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les examens approchent à grand pas ! Pas toujours facile de rester calme devant la copie... La sophrologie permet, grâce à certains exercices, de ne pas céder au stress. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une nouvelle astuce pour mieux profiter du printemps sans en subir trop les allergies : l'utilisation de l'huile essentielle de camomille noble. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On travaille aujourd'hui un nouvel exercice de sophrologie. Le but : soulager les crispations au niveau du cou. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'arrivée prochaine du printemps annonce aussi, pour certains, l'arrivée des allergies... Voici une méthode proposée par Laëtitia Marié pour passer au mieux cette période. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'objectif de ce nouvel exercice de Sophrologie sera de faire le plein d'énergie ! Alors sortez les griffes ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel exercice de Sophrologie dans "Un temps pour soi" ! Le Prana va nous permettre de retrouver un peu de calme et de sérénité. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On continue d'évoquer le sommeil dans "Un temps pour soi". L'huile essentielle de Petitgrain Bigarade est excellente pour mieux dormir ! On fait le point sur ses vertus. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il existe de nombreuses méthodes pour favoriser notre concentration. La Sophrologie propose des exercices multiples pour s'entraîner, comme " Le troisième œil". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien dormir est essentiel pour la santé ! Pour nous aider, certaines huiles essentielles sont là pour nous, comme celle de Bois de Hô. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour bien démarrer cette nouvelle année, Fabrice Guiho nous propose un exercice de Sophrologie pour nous aider à mieux nous concentrer. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On continue notre découverte des huiles essentielles qui aident à passer un meilleur hiver. Aujourd'hui le Ravintsara. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.