Un temps pour soi

Depuis la crise du COVID, on observe une augmentation importante des troubles de la santé mentale chez les plus jeunes. Il faut en prendre conscience pour y remédier. On en parle Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le printemps approche à grand pas, le chant des oiseaux, le retour du soleil, mais aussi le retour des allergies.... Voici quelques conseils pour mieux passer au travers de ces désagréments. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les troubles de la santé mentale sont reconnus par l'OMS comme la maladie du XXIème siècle. On explique aujourd'hui quels sont ces troubles et comment les métiers du bien-être ont leur rôle à jouer dans ce cadre là. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est important en fin d'hiver de rebooster nos défenses immunitaires copieusement sollicitées ces dernières semaine. Laëtitia Marié nous propose quelques solutions en aromathérapie. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a été nombreux ces dernières semaines a subir différentes pathologies hivernales. Pour se remettre sur pieds et être fins prêts à l'approche du printemps, Fabrice Guiho vient nous donner quelques astuces pour faire le plein d'énergie. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le bien-être comme ailleurs il est important de s'adresser aux bonnes personnes. Comment les trouver, qu'est ce qui assure de la qualité du praticien ? Eléments de réponse Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour éviter les petits soucis de santé en période hivervale, la réflexologie faciale peut vous aider ! Fabrice Guiho livre quelques astuces à Damien Duris. Installez-vous, on va faire un peu de pratique... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il existe plusieurs labels de qualité d'écoles pour se former aux métiers du bien-être. Un praticien bien formé c'est essentiel ! On en parle dans "Un temps pour soi" Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernier volet de notre série d'émission consacrée à cette technique de bien-être : la réflexologie. On l'a vu dans les dernières chroniques, il existe trois grandes techniques. Il est possible, dans certains cas, de les mélanger. C'est ce que nous explique aujourd'hui Fabrice Guiho. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis 2020 on peut se former dans les métiers du bien-être à Châteauroux. Laëtitia Marié est une des fondatrices du lieu. Elle nous raconte cette belle aventure. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernière technique évoquée dans "Un temps pour soi" en matière de réflexologie, la réflexologie faciale. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dernier volet de notre série consacrée à la prévention des pathologies hivernales. Aujourd'hui on évoque les vertus de l'eau florale de thym doux. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est la plus connue des techniques de réflexologie ! Fabrice Guiho nous explique pourquoi et comment elle peut nous être bénéfique. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On continue de découvrir des méthodes et des huiles essentielles qui ont fait leurs preuves dans la prévention des pathologies hivernales. Aujourd'hui l'huile essentielle de Thym doux à linalol. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On aborde une technique efficace contre le stress : la réflexologie palmaire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour prévenir les pathologies hivernales, rien ne vaut l'huile essentielle d'eucalyptus radié ! C'est ce que nous explique Laëtitia Marié. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En complément des techniques de sophrologie ou de réflexologie, de nombreux praticiens utilisent le massage de relaxation . Une méthode efficace pour lutter contre le stress. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entame un nouveau cycle d'émissions. On parle prévention des pathologies hivernales. Et pour commencer, Laëtitia Marié évoque les vertus des huiles essentielles d'agrumes. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le mois d'octobre qui se termine était consacré aux cancers féminins, et le mois de novembre qui arrive est celui des cancers masculins. Fabrice Guiho nous rappelle l'importance de la prévention, et explique son rôle de réflexologue auprès des patients. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On termine ce cycle concernant la liste non exhaustive d'huiles essentielles à avoir chez soi. Aujourd'hui, le gingembre. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une autre méthode ancéstrale pour soulager les douleurs et non les guérir : la réflexologie. Fabrice Guiho nous explique en quoi cela consiste et évoque aussi certaines polémiques autour de ces pratiques. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avant-dernier volet de notre série sur les huiles essentielles à avoir chez soi. Aujourd'hui, l'Immortelle Corse. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour bien comprendre certaines techniques de relaxation, il est important de les pratiquer. La visualisation est une méthode essentielle en sophrologie. Fabrice Guiho nous explique pourquoi, et nous propose de tenter un peu l'exercice ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On évoque deux huiles essentielles particulièrement utiles et à posséder dans son armoire à pharmacie : le tea tree et le ravintsara. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les medecines dites de bien-être sont souvent soumises à de nombreuses polémiques. Il est bon de rappeler quelles sont ces pratiques, à quoi elles servent et à qui s'adresser pour ne pas tomber dans certains pièges. Dans cette émission, Fabrice Guiho nous rappelle ce qu'est la sophrologie et comment la pratiquer le plus efficacement et sereinement possible. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomea...