UN CAFÉ CON PSICOLOGÍA

️eN ESTE PROGRAMA HEMOS HABLADO de un fenómeno psicológico que todos hemos experimentado, aunque pocas veces somos realmente conscientes de ello: la disonancia cognitiva. ¿Alguna vez has tomado una decisión que, en el fondo, sabías que no era la mejor? La disonancia cognitiva es como cuando tienes dos pensamientos o creencias que no encajan bien entre sí, y eso te genera incomodidad. NO TE PIERDAS...

️En este programa hemos hablado de los cambios físicos, emocionales y sociales que atraviesan, del impacto del contexto familiar y escolar, y de cómo podemos acompañarlos en este proceso. También abordaremos algunos de los desafíos más comunes, como la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones. Si eres padre, docente, profesional o simplemente alguien interesado en entender mejor esta etapa,...

️En el programa de hoy, aprovechamos que pronto es San Valentín para desmontar los mitos del amor romántico. Nos han hecho creer que el amor lo puede todo, que los celos son una prueba de cariño y que existe una "media naranja" esperándonos… pero, ¿qué hay de cierto en esto? Desde pequeños, Disney nos ha enseñado que el amor es mágico, que ocurre a primera vista y es eterno. NO TE PIERDAS EL PROGR...

Hoy hemos hablado de un tema que nos afecta a todos, aunque muchas veces no seamos conscientes de ello: el procesamiento sensorial. Cada día, nuestro cerebro recibe miles de estímulos a través de los sentidos: los sonidos del tráfico, la textura de la ropa, la intensidad de la luz, los olores en la calle o incluso el peso de una mochila sobre nuestros hombros. Para la mayoría, todo esto ocurre de...

️ En el programa de hoy Ángel nos HA DADO consejos para mejorar la alimentación a comienzos de año y nosotras hemos hablado sobre la importancia de construir un hábito, evitar la procrastinación, tener motivación y metas realistas, autoeficacia, cómo influye la mala alimentación en el estado de ánimo… NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

️ En el programa de hoy hablamos de La culpa en la maternidad, un sentimiento común y complejo que muchas madres experimentan. Este sentimiento puede surgir por diversas razones, como la presión de ser la "madre perfecta", las expectativas sociales, y las propias expectativas personales. Hoy hemos abordado todos estas razones y hemos dado pautas para gestionar esta emoción. NO TE PIERDAS EL PROGRA...

️ En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre un tema clave cada Navidad: El impacto que tienen los regalos de navidad en los niños. Los regalos no solo buscan sorprender y hacer felices a los pequeños, sino que también juegan un papel fundamental en su desarrollo emocional. Hoy discutiremos cómo los regalos pueden enseñarles importantes valores, cómo manejar sus expectativas y por qué es esencial...

️ EN EL PODCAST DE Hoy HEMOS HABLADO sobre qué es la resiliencia y por qué es una habilidad esencial para enfrentar los retos de la vida. OS HEMOS CONTADO CÓMO podemos fortalecer nuestra capacidad para adaptarnos a los cambios, gestionar el estrés y salir adelante incluso en las situaciones más complicadas. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

️ EN EL PODCAST DE HOY HEMOS un tema muy importante: la psicooncología. Esta rama de la psicología no solo acompaña a quienes enfrentan un diagnóstico de cáncer, sino que también se convierte en el pilar fundamental para las familias. Hablaremos de como esta especialidad puede ayudar a gestionar el impacto emocional de la enfermedad, fomentar la resiliencia y aportar herramientas para enfrentar re...

️ EL PODCAST sobre hemos hablado un tema fundamental para cualquier tipo de vínculo humano, ya sea con amigos, familiares, parejas o incluso con nosotros mismos: la responsabilidad afectiva. Seguramente nuestros oyentes han escuchado hablar de este concepto, pero ¿qué significa realmente ser responsable afectivamente? ¿Acaso es solo ser amable y considerado? ¿O va más allá, hacia una forma de ente...

️ Hoy HEMOS HABLADO sobre un tema que afecta a millones de personas en todo el mundo y que aún genera muchas preguntas y malentendidos: el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, o TDAH. A lo largo de este episodio, exploraremos qué es realmente el TDAH, cómo afecta la vida diaria, desde el trabajo y la escuela hasta las relaciones personales, y qué estrategias pueden ayudar a vivir co...

️ En este programa hemos hablado sobre el Trastorno del Espectro Autista, o TEA, una condición neurológica que afecta a muchas personas en el mundo. Hemos explorado en profundidad qué es el TEA, cómo se manifiesta en diferentes aspectos de la vida cotidiana y cuáles son los desafíos más comunes que enfrentan tanto las personas con autismo como sus familias. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

En el programa de hoy hemos hablado de un tema fascinante: las altas capacidades en los niños, sobre cómo identificar a estos pequeños con talentos excepcionales, las características emocionales y sociales que suelen tener, y qué estrategias educativas pueden ayudarles a alcanzar su máximo potencial. Además, discutiremos cómo las familias y las escuelas pueden ofrecerles el apoyo necesario...

En el programa de hoy, Nos hemos adentrado en un tema fascinante y fundamental para nuestro bienestar: la estimulación cognitiva. ¿Alguna vez te has preguntado qué podemos hacer para mantener nuestra mente ágil a lo largo de los años? ¿O cómo podemos ayudar a un ser querido que está experimentando pérdida de memoria o deterioro cognitivo? En este episodio, vamos a hablar de qué es la estimulación...

Hoy hemos hablado sobre un tema muy profundo y universal como es el duelo. Hemos explicado que es el duelo, sus fases, explicaremos cómo afrontamos la pérdida, las emociones que surgen en el proceso y cómo podemos acompañar a quienes lo viven. mitos comunes sobre el duelo y la importancia de darle a la persona el espacio y tiempo para sanar. Si alguna vez te has preguntado cómo lidiar con la...

En el episodio de hoy, hemos hablado de un tema que afecta a muchas personas pero que, a menudo, pasa desapercibido: la ansiedad social. ¿Alguna vez te has sentido extremadamente nervioso/a en situaciones sociales? ¿Te preocupa lo que los demás piensen de ti? Si es así, no estás solo. La ansiedad social es una experiencia común, y en este episodio vamos a explorar qué es, cómo se manifiesta,...

En este programa hemos hablado de un tema muy presente que probablemente todos en algún momento hemos experimentado: la manipulación. Explicaremos qué es, en qué se diferencia de la persuasión y los tipos de técnicas manipulativas que podemos encontrarnos en nuestro día a día. Además, profundizaremos en las razones psicológicas que hay detrás de la manipulación y ofreceremos estrategia...

En este programa hemos hablado de un tema fundamental en nuestras vidas: la empatía. La empatía es mucho más que ponerse en los zapatos del otro; es la capacidad de sentir y comprender las emociones de quienes nos rodean. En este episodio, explicaremos qué es la empatía, por qué es tan importante, y qué estrategias podemos utilizar para desarrollarla en nuestro día a día. NO TE PIERDAS EL...

En el podcast de hoy hemos hablado de la disociación. A lo largo de nuestra vida nos encontramos con momentos dolorosos y traumáticos que nos pueden generar mucho malestar. En estos momentos es posible que aparezca lo que en psicología denominamos disociación. Un mecanismo de nuestra mente que trata de desconectarnos de la realidad para que podamos gestionar mejor la situación o el acontecimi...

En el podcast de hoy hemos hablado de cómo las interacciones sociales pueden causarnos un dolor emocional muy profundo y duradero. Desde el rechazo y la exclusión hasta la pérdida de relaciones significativas, hemos examinado cómo estos eventos impactan nuestra salud mental y nuestras relaciones personales. COMO TODAS LAS SEMANAS HAN ESTADO CON NOSOTROS MAMEN Y ÁNGEL LUIS, DOS JÓVENES PSICÓLOG...

En el programa de hoy hemos hablado de un fenómeno que probablemente todos hemos experimentado en algún momento: el FOMO. Hablaremos de cómo el FOMO afecta nuestra salud mental y emocional, las razones por las cuales está tan presente en la cultura digital actual, y lo más importante, cómo podemos gestionarlo para vivir una vida más equilibrada y satisfactoria. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ES...

Hoy hemos hablado de los tipos de adicciones que podemos encontrar: las adicciones a las sustancias y las adicciones a las conductas. Hablaremos de sus efectos, causas, consecuencias y las estrategias para superarlas. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

El día de hoy hemos abordado la temática del hambre emocional. Hemos explicado en qué consiste este concepto y cómo podemos diferenciarlo del hambre física. Además, hemos hablado del impacto que puede tener en nuestras vidas y qué estrategias podemos utilizar para poder combatirla. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

Hoy hemos abordado un tema muy importante y recurrente en la actualidad: la dependencia emocional. ¿Alguna vez has sentido que necesitas constantemente la aprobación o la presencia de alguien para sentirte bien contigo misma? Bueno, eso es lo que llamamos dependencia emocional. Vamos a hablar sobre cómo podemos reconocerla en nuestras vidas y cómo se relaciona con las adicciones. Además, hablaremo...

En el programa de hoy, la psicóloga Mamen Arreaza nos ha hablado del sentimiento de culpa, del impacto que tiene en nuestras vidas y qué herramientas podemos utilizar para poder gestionarla adecuadamente. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!