UN CAFÉ CON PSICOLOGÍA

Hay conversaciones que salvan vidas. Esta es una de ellas. ️ En Un Café con Psicología de Radio Bolaños hoy hablamos de algo que a muchos nos cuesta pronunciar en voz alta: el suicidio. Porque el silencio no protege. Aísla. Y hay demasiadas personas sufriendo en silencio esperando que alguien se atreva a preguntar de verdad "¿cómo estás?" ¿Qué hay realmente detrás del dolor? ¿Cómo acompañar a algu...

☕ Un café con Psicología | Nueva entrega "No soy suficiente." "Seguro que he hecho algo mal." "Todo va a salir mal." ¿Te suenan? Hay pensamientos que llegan con tanta fuerza que los tomamos como verdades absolutas... sin ni siquiera cuestionarlos. En este nuevo episodio de Un café con Psicología, Mamen, del Centro Quiérete, nos invita a hacer algo que pocas veces nos permitimos: pararnos a observ...

☕️ UN CAFÉ CON PSICOLOGÍA | ¿QUÉ NOS DICE LA ENVIDIA DE NOSOTROS MISMOS? Hay una emoción de la que casi nadie quiere hablar, pero que todos hemos sentido alguna vez: la envidia. A veces no es evidente. Se disfraza de crítica, de comparaciones constantes o de un malestar difícil de explicar cuando vemos el éxito ajeno. Pero, ¿y si te dijéramos que no es algo "malo" que debas esconder? En el último...

☕ Nuevo episodio de “Un café con psicología” en Radio Bolaños En este programa, junto a Mamen, psicóloga del Centro Quiérete, se abordó un tema que genera mucho dolor y confusión: la infidelidad. La infidelidad no es solo un acto. Es una herida emocional que afecta directamente a la autoestima, la confianza y la seguridad dentro de la relación. Descubrir que alguien en quien confiabas ha cruzado...

☕ Nuevo episodio de “Un café con psicología” en Bolaños Digital En el último programa, contamos con Mamen, psicóloga del Centro Quiérete, para analizar un fenómeno que cada vez está más presente en redes sociales y que ha generado curiosidad, debate e incluso preocupación: los therian. Se trata de personas, en muchos casos adolescentes, que sienten una fuerte identificación con un animal y que ex...

☕ Hoy en “Un Café con Psicología” hablamos del síndrome del impostor. Durante el programa abordamos ese sentimiento silencioso que muchas personas experimentan y que nos lleva a dudar de nuestras capacidades, minimizar nuestros logros y pensar que en cualquier momento los demás descubrirán que “no somos suficientes”. Aunque puede aparecer en diferentes etapas de la vida y en distintos ámbitos —en...

☕️ ️ Esta semana, en Un café con Psicología de Radio Bolaños, hemos hablado de una realidad silenciosa pero muy presente: la soledad no deseada. , . Hemos puesto el foco en cómo nuestra forma de vivir como sociedad está pasando factura, especialmente a las personas mayores Personas que, en algunos casos, eligieron estar solas, pero a las que poco a poco se les dejó de hacer sitio. Hablar de esto...

☕ ️ En Un café con Psicología ponemos sobre la mesa un tema que nos atraviesa como sociedad: el egoísmo. Mamen, del Centro Quiérete, nos habla de él no como un rasgo individual aislado, sino como un fenómeno social que se está normalizando poco a poco. Un egoísmo que, en muchas ocasiones, se disfraza de independencia, de falta de compromiso emocional y de ausencia de responsabilidad afectiva. ¿Dó...

☕ Hoy en Un café con Psicología | Radio Bolaños De la mano de Mamen, psicóloga del Centro Multidisciplinar Quiérete, hablamos de algo que nos afecta más de lo que creemos: cómo el marketing emocional, la tecnología y los algoritmos influyen en nuestras decisiones de compra y en nuestras emociones. ¿Compramos por necesidad o para aliviar lo que sentimos? Analizamos el impacto psicológico de las co...

Ñ ¡ “ é í ”! Hoy nos acompaña Mamen, del Centro Quiérete de Bolaños, para hablarnos sobre el . ¿Cómo nos ayuda la tecnología a gestionar emociones, ofrecer compañía y encontrar calma? Pero, ¿también puede generarnos dependencia o distorsionar nuestra realidad? ó ó á . No te pierdas este espacio tan necesario. ¡Dale play y acompáñanos en esta conversación que te hará pensar! ✨ ️ í : https://shre.i...

️ Nuevo episodio en “Un café con Psicología” – Radio Bolaños | Bolaños Digital ☕ Hay temas que duelen, pero también liberan cuando se hablan. Hoy nos sentamos a conversar sobre uno de ellos: el trauma. El trauma no siempre nace de grandes tragedias. A veces surge en lo cotidiano, en esas experiencias que dejamos pasar… pero que dejan una marca más profunda de lo que creemos. ¿Cómo afecta el traum...

En este episodio del podcast vamos a explorar cómo identificar cuándo necesitamos poner límites y cómo comunicarlos sin culpa, analizando cómo se forman y se aplican desde la infancia, pasando por la adolescencia, hasta la adultez. Porque aprender a poner límites no es solo una habilidad para protegernos; es una llave para vivir relaciones más sanas, auténticas y equilibradas en todas las etapas d...

En este episodio hemos hablado de un tema que casi todo el mundo ha escuchado alguna vez: el narcisismo. Trataremos de definir qué es, desmontar posibles mitos, hablar de las raíces emocionales del narcisismo y de cómo se manifiesta en las relaciones.

Hoy queremos invitar a nuestros oyentes a hacer una pausa… y a pensar en algo que usamos todos los días, a todas horas, con todo el mundo: nuestra forma de relacionarnos. ¿Alguna vez te has quedado callado para evitar un conflicto… y después te arrepentiste? ¿O has sentido que no te escuchan, o que cuando hablas, no logras conectar con la otra persona? Las habilidades sociales no son solo para “se...

️ EN EL PODCAST DE HOY HEMOS HABLADO DE UN tema que afecta a muchísimas personas, aunque no siempre se ve o se entiende bien: la ansiedad. No es solo. estar estresado” o “preocuparse demasiado” . La ansiedad puede sentirse como una inquietud constante, una mente que no se apaga, un cuerpo en alerta, e incluso síntomas físicos difíciles de explicar. Además, hoy tenemos la suerte de contar con el te...

️ EN EL PODCAST DE HOY HEMOS HABLADO el Trastorno Obsesivo-Compulsivo, más conocido como TOC. Es un trastorno que va mucho más allá de tener manías o ser ordenado; implica pensamientos intrusivos, ansiedad constante y conductas repetitivas difíciles de controlar. Para entenderlo mejor, hoy tenemos la suerte de contar con el testimonio de una persona que ha vivido con TOC y que ha querido compartir...

️ EN EL PODCAST DE HOY hemos hablado sobre un aspecto fundamental de nuestra vida emocional: la autoestima. Esa percepción que tenemos de nosotros mismos, y que influye en cómo nos relacionamos, tomamos decisiones y enfrentamos el mundo. Vivimos en una sociedad que constantemente nos empuja a compararnos, a exigirnos más, a encajar en ciertos moldes. Y en medio de todo eso, no siempre es fácil sos...

️ EN EL PODCAST DE HOY sobre un fenómeno cada vez más presente en nuestra forma de vincularnos: las relaciones líquidas. Son relaciones que, al igual que los tiempos que vivimos, fluyen rápido, se disuelven fácilmente y muchas veces carecen de profundidad o compromiso. HOY INVITAMOS a nuestros oyentes a reflexionar sobre cómo estas formas de relación nos impactan emocionalmente, qué buscan realmen...

️ EN EL PODCAST DE HOY hablamos DE de una función vital para nuestra salud física y mental: el sueño. Dormir no es solo una necesidad biológica, sino un proceso complejo que influye profundamente en nuestra memoria, nuestras emociones, nuestra capacidad para pensar y hasta en nuestro estado de ánimo. NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

️ En el podcast de hoy nos hemos adentrado en un tema que, aunque puede parecer complejo, es fundamental para nuestra vida cotidiana: la espiritualidad." Nuestro objetivo es desmitificar la espiritualidad y hacerla accesible para todos, independientemente de sus creencias religiosas o filosóficas." NO TE PIERDAS EL PROGRAMA ¡ESCÚCHANOS!

️ EN EL PODCAST DE HOY hemos tratado un tema fundamental en la crianza de nuestros pequeños: el control de esfínteres. El control de esfínteres es un proceso de maduración, no de aprendizaje. Es importante entender que cada niño tiene su propio ritmo y que forzar este proceso puede tener consecuencias negativas. En este episodio, hemos explorado cómo saber si un niño está preparado, qué podemos ha...

️En el podcast de hoy hemos hablado uno de los miedos más profundos y universales: el miedo a la muerte. Este temor puede manifestarse en diferentes etapas de la vida y en diversas circunstancias, desde la infancia hasta la vejez, también en aquellos que enfrentan enfermedades graves. Hoy hemos analizado las causas de este miedo, cómo se manifiesta y, lo más importante, cómo podemos afrontarlo y e...

️EN EL PODCAST DE Esta semana hemos hablado sobre el impacto que tiene el uso de las pantallas, la tecnología y las redes sociales en el desarrollo del cerebro. Vivimos en un mundo cada vez más conectado, donde los dispositivos electrónicos son parte esencial de nuestra rutina diaria. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo esta constante exposición afecta realmente a nuestro cerebro? Desde la fo...

️EN EL PODCAST DE Esta semana HEMOS ABORDADO un tema que, aunque común, sigue siendo fuente de preocupación y desconcierto para muchos padres y cuidadores: las rabietas infantiles. A lo largo de este programa, HEMOS EXPLORADO las razones detrás de las rabietas, cómo los padres pueden intervenir sin perder la calma y, lo más importante, cómo podemos ayudar a los niños a desarrollar habilidades emoc...

️En el programa de hoy hemos hablado de estimulación oportuna. La estimulación oportuna es un conjunto de actividades y técnicas que se aplican a los niños para favorecer su desarrollo psicomotor, cognitivo, emocional, social y comunicativo. La estimulación oportuna hacen que tu bebé tenga un desarrollo óptimo y poder disfrutar el proceso de esta nueva aventura llena de retos aprendizajes y mucha...