Umologija

Vrlo često sam u ovom podcast-u govorila ,,Hajde da zajedno negujemo svoje mentalno zdravlje.", a ključ da to postignemo leži u adekvatnoj komunikaciji. U životu ste verovatno imali situacije kada do nekog konflikta sa ljudima dodje u stvari zbog loše iskomuniciranog problema ili dogadjaja. Dobra komunikacija je izuzetno važna za razumevanje, kako drugih, tako i samih sebe, a ona se, kao i dr...

SCENA I : Ulazi u sobu, lupa vratima, baca torbu. Otključava telefon, kuca poruku: Jovana : Znaš onaj osećaj kad imaš 1000 i jednu obavezu i kad ti se dodatna još jedna, i iako je mala - ona bude ta kap koja prelije čašu? Uzdah Baš se plašim da neću stići sve da uradim. I jako me to pritiska. I konstantno ljudi oko mene govore “stigla bi sve kada ne bi bila toliko na telefonu” ali ne razumeju da j...

SCENA I    Jovana šeta ulicom i u sebi nabraja:   Koliko je smeća na ulica… (uzdah dubok)... Ladno je neko bacio unuče… Pitam se da li je staklena ambalaža ili plastična? To sad apsolutno nema veze.  (hoda… polako čitaj)   Evo ga i opušak…    Još jedan…   To ljudi drže u ustima i onda bacaju po ulici… Germs alert…  FUj…   (hoda dalje)   Evo je i kocakrnica… (fuuuuu - dubok udah, bez izdaha)   Poči...

U ovoj epizodi slušamo Svetlanu Prokić, diplomiranu psihološkinju, geštalt psihoterapeutkinju, i članicu centra Psihobalans. Sa njom razgovaram o temi - anksioznost: kako ova pojava funkcioniše, kako se sprečava, leči - ukratko:  važne informacije o aksioznosti,  koje će vam biti korisne bilo da ste vi ili je neko u vašoj okolini anksiozan. I hej, pošaljite ovu epizodu onome kome je potrebna!

Internet je javni prostor u kom možemo da vidimo svašta, da napravimo svoje identitete koji nisu uvek isti kao i u fizičkom svetu, ali i prostor koji na tooooliko načina utiče na nas. Od formiranja naše ličnosti, do uticaja na stvaranje loše slike o nama. Pa i do sajberbulijinga i toga kako sadržaji na internetu utiču na našu pažnju. Ja sam Jovana, a ovo je epizoda podkasta Umologija u kojoj priča...

Razgovaramo o time da li smo socijalna bića, i kako razni aspekti utiču na naš društveni život. Kako nam stvarni kontakti smanjuju nivo stresa Produkcija: Fabrika kreativnosti

U ovom izdanju Umologije razgovaramo sa Marijom Đurđević, psihološkinjom o zbunjenosti, identitetu ali i našim željama. Osim razgovora kako dolazi do zbunjenosti, ali i priči o identitetu sa kojim se rađamo i koji kreiramo, važna poruka ove epizode jeste da je sve to ok. Ok je i da ne znamo šta želimo, ok je i ako znamo. Produkcija: Fabrika kreativnosti

Upoznajemo sa mestom gde Umologija nastaje. Podkast u kom želimo da napravimo nove drajvere: putanje shavatanja i razmišljanja; poimanja sebe, svojih misli i emocija, ali i osoba i sveta oko nas.

Nova, 10. epizoda podkasta „Podsve(s)t“ donosi vam priču o problemima u ponašanju adolescenata i tinejdžera i antisocijalnom ponašanju. Važno je da skrenemo pažnju o tome kako prepoznati simptome ovog problema, koji su mogući faktori rizika, a koji protektivni faktori. Gošća Anđele Andrijević je specijalna pedagoškinja Ljiljana Marković ispred Edu centra Beograd, odnosno stručnjakinja u oblasti pr...

U devetom izdanju podkasta Podsve(s)t, autorka Anđela Andrijević sa psihološkinjom Jelenom Vukičević ispred EduCentra Beograd , razgovara o najvažnijim karakteristikama vršnjačkog nasilja i promenama u ponašanju adolescenata i tinejdžera, mitovima i iracionalnim uverenjima koji se javljaju oko ovog problema. Produkcija: Fabrika kreativnosti Podkast je nastao u sklopu projekta Local Media and Young...

U osmom izdanju podkasta Podsve(s)T, autorka Anđela Andrijević sa psihoterapeutom ispred Ubuntu centra, Stefanom Mitrovićem Jokanovićem razgovara o traumi, mogućim simptomima i posledicama kako u adolescentskom, tako i u odraslom dobu. Poseban fokus ove epizode usmeren je ka razvojnoj traumi i tome kako traumatsko iskustvo iz detinjstva utiče na ličnost i razvoj adolescenata i tinejdžera. Jer, u r...

U sedmom izdanju podkasta PODSVEsT, autorka Anđela Andrijević sa psihološkinjom ispred Centra Srce Aleksandrom Filipović razgovara o osetljivoj temi – suicidu, „lampicama“ upozorenja, faktorima rizika i protektivnim faktorima ovog problema. Poseban naglasak usmeren je na mitove i zablude o samoubistvu. Novinarka i aktivistkinja u oblasti mentalnog Milica Veljković koja je sa svojih šestnaest godin...

U šestom izdanju PODSVEsTI, autorka Anđela Andrijević sa psihološkinjom Minom Velimirović razgovara o osetljivoj temi - nesuicidalnom samopovređivanju, specifičnostima ovog fenomena u adolescenciji. Takođe je reč i o funkcijama samopovređivanja, najčešćim faktorima rizika, kao i tretmanu i prevenciji ovog fenomena. Produkcija: Fabrika kreativnosti

U petom izdanju, Anđela Andrijević sa psihoterapetkinjom pod supervizijom Duškom Brkić razgovara o pojmovima depresivno raspoloženje i depresivna epizoda, pokazateljima depresije, paraleli između tuge i depresije, stigmi i predrasudama kao mogućim rizicima depresije i, najvažnije, merama prevencije problema.

U četvrtom izdanju podkasta „Podsve(s)T“, autorka Anđela Andrijević razgovara o sajber nasilju, sajber progoniteljima, rizicima i posledicama internet nasilja po mentalno i emocionalno zdravlje, kao i o merama zaštite ovog problema. Njene sagovornice su psihološkinja Ružica Radović, ispred Centra za nestalu i zlostavljanu decu i Net patrole i Jovana Filipović, koja se u adolescentskom dobu suočila...

U trećem izdanju podkasta „Podsve(s)T, autorka Anđela Andrijević c sa psihološkinjom Jelicom Petrović i suosnivačicom udruženja Mental Hub i psihološkinjom Vojanom Obradović razgovara o prekomernoj upotrebi društvenih mreža kod adolescenata i tinejdžera, indikatorima zavisnosti i merama prevencije problema. Takođe je reč i o uticaju algoritama na podsvest i „diktiranju“ sadržaja koji se pojavljuju...

U drugoj epizodi podkasta “PODSVEsT”, o prepoznavanju problema anksioznosti, načinima prevazilaženja i prevenciji autorka Anđela Andrijević razgovara sa psihološkinjom i geštalt psihoterapeutkinjom Svetlanom Prokić i osnivačicom udruženja „Anksiozni optimista“, kouč i theta healing praktičarkom Danijelom Mladenović.

Anđela Andrijević razgovara sa psihološkinjom Milicom Stanisavljević o emocionalnoj svesnosti i uticaju emocija na mentalno zdravlje adolescenata i tinejdžera. Momenat suočavanja sa emocijama je klučan, kao i konkretizovanje i deljenje emocija sa drugima. Potisnute i zarobljene emocije štete adolescentima i tinejdžerima, ali ih je moguće osloboditi otvorenim razgovorom. Najveći rizik je biti sam s...